⁣⁣ 🤷🏼‍♂️ ¿𝐓𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐞𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧?⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Ya basta de creer que tu alimentación debe ser aburrida o muy limitada, el reino nutricional es bastante amplio para puedes combinar y escoger mucho de ellos, por eso estoy preparando un Webinar GRATIS que te enseñaré algunos de esos alimentos que son vitales para que te sientas satisfecho y no te canses de lo mismo, llevando así una nutrición sostenible y practica.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 📚 ¿𝐐𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬?⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Ademas de un montón de ideas para maximizar tu calidad de vida de forma física y mental. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫á𝐬: ⁣⁣⁣⁣ 1- Cuales son los alimentos Pro-Inflamatorios.⁣⁣⁣⁣ 2- Calorias VS densidad nutricional.⁣⁣⁣⁣ 3- Suplementacion Inteligente.⁣⁣⁣⁣ 4- Mitos y verdades en nutrición.⁣⁣⁣⁣ 5- Longevidad.⁣⁣⁣⁣ 6- Que significa “dieta” ⁣⁣⁣⁣ 7- Dejar las excusas y ponerte en acción. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝗪𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐲 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚r 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚..! ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ 🔥 Solo debes ir a la Bio y regístrate para tu participación del Webinar GRATIS. 🔥 ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #Webinar #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF #Ansiedad #Depresion #AmorPropio

#𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧.⁣ ⁣ Deslizar para ver sus etapas de cambio 👀 ⁣ ⁣ 💥Esta es una de las transformaciones que me llena de satisfacción presentar, no solo por el cambio físico, sino por cómo puede estar desde 0 hasta hoy en todo el proceso. ⁣ ⁣ @kisantiguti desde que tomó la decisión de iniciar su transformación me escogió como su mentor y coach, la relación se extendió a lo que hoy somos HERMANOS. ⁣ ⁣ 🤨¿𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐨 𝐥𝐨𝐠𝐫ó? ⁣ ⁣ Su determinación, enfoque y disciplina fueron responsables, hoy es un ejemplo de resultados, en su vida física, empresarial y cómo ser humano.⁣ ⁣ 🔥 ¿𝐐𝐮𝐞 % 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞? ⁣ ⁣ 𝟏𝟏.𝟓, lo más impresionante es que durante la cuarentena se mantuvo excelente y sigue cada día mejor. ⁣ ⁣ 🤷🏼‍♂️¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐑𝐄𝐀𝐃𝐘? ⁣ ⁣ 1- NO SE QUEJA.⁣ 2-HACE TODO LO QUE LE INDICO.⁣ 3-INVIERTE EN EL.⁣ 4- NO TIENE EXCUSAS ⁣ 5-SABE LO QUE QUIERE ⁣ ⁣ ¿𝐐𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐢ó 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢ó𝐧? ⁣ ⁣ 💬Te leo en comentarios para saber si pondrás fecha a tu objetivo de salud y calidad de vida ..! ⁣ ⁣⁣⁣⁣ 👥Etiqueta a tus amigos⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 📣Comparte este post⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF #Ansiedad #Depresion #AmorPropio

📍INSTAGRAM VS REALIDAD ⁣ ⁣ 🚫POR FAVOR MUJER NO TE SIGAS COMPARANDO CON LAS DEMÁS...! ⁣ ⁣ Como pueden ver esta es la misma persona con posición diferentes + luces para dar una apariencia perfecta, sin celulitis, flacidez etc ... Algo muy lejos de la realidad.⁣ ⁣ ☀️ Truco #1.⁣ La luz suave oculta sus celulitis y suaviza la mayoría de sus estrías.⁣ ⁣ 🤦🏼‍♂️Truco #2 ⁣ Se pone en cuclillas al lado del espejo y con la luz del sol para mejor iluminación y con la posición de los pies estirar la piel para ocultar la celulitis y flacidez.⁣ ⁣ 💡 Truco #3 ⁣ La luz, la iluminación es vital para toda foto de calidad y te da una vista más limpia. Equilibrio entre sombra y luz. ⁣ ⁣ En Instagram las modelos fitness saben exactamente cómo posar y trabajar sus ángulos + que saben de iluminación. ⁣ ⁣ 𝐀𝐬í 𝐪𝐮𝐞 𝐏𝐎𝐑 𝐅𝐀𝐕𝐎𝐑 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐟𝐚𝐥𝐬𝐚 𝐲 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢ó𝐧. ⁣ ⁣ ❤️Eres bella por tu corazón y mentalidad no por un cuerpo nivel DIOS 😉⁣ ⁣ 𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐄𝐒: ⁣ Les pido que dejen de ofender y denigrar las mujeres con unas libras de más o celulitis. Revísate tu y verás que tienen tus imperfecciones 😉⁣ ⁣ 𝐑𝐞𝐬𝐩é𝐭𝐚𝐥𝐚 𝐲 𝐚𝐲ú𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐍𝐎 𝐚 𝐉𝐎𝐃𝐄𝐑𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐘 𝐄𝐌𝐎𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄.⁣ ⁣ 💭 Comenta y comparte con TODOS está muy importante información. Let’s go ⁣ ⁣ 📸 @danaemercer ⁣ ⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #SaludMental #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF⁣

#𝐃𝐅𝐂𝐡𝐚𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Este antes y después es muy especial para mi.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 📍𝐑𝐚𝐳𝐨𝐧𝐞𝐬:⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🧠 Ella no solo mantiene su peso y control físico, mantenemos comunicación y nos tratamos como familia. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Pienso que de eso se trata no ? Agregarte valor y seguir uniendo lazos de empatía y lealtad .⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🙏🏻 Gracias Carolina Reyes por tu lealtad y convertirte en mi amiga 💫 ⁣⁣⁣⁣ 👀 Si deseas un cambio como el de ella y no tener los molestos:⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🚫𝐄𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐛𝐨𝐭𝐞 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🚫𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐛𝐮𝐫𝐫𝐢𝐝𝐚 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🚫𝐄𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Escríbeme por DM y solicita una asesoría Nutricional Personalizada 📬⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 𝐋𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬 𝟓 𝐂𝐔𝐏𝐎𝐒 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫á𝐧 𝐮𝐧 𝟑𝟎% 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚𝐬. 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐠𝐨 ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👀 𝐄𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐚 𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐨, 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨. 💯⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF⁣⁣⁣

𝐍𝐔𝐍𝐂𝐀 𝐑𝐄𝐍𝐔𝐍𝐂𝐈𝐄𝐒.... ⁣❌⁣ ⁣⁣ 🙅🏼‍♂️🙅🏾‍♀️Algunos de ustedes están librando alguna batalla en sus vidas, familiar, sobrepeso, emociones negativas o lo que sea.⁣⁣ ⁣ Están luchando por su futuro, carrera, familia, algunos de ustedes están luchando por su vida, así que te diré algo: ⁣⁣ ⁣⁣ 💪🏻NO TE RINDAS, se que la vida puede ser difícil, desgastante, pero si simplemente dejas que pase, si continúas empujando incluso cuando no veas resultados, cuando hagas esto, descubrirás que tu espíritu de lucha será recompensando con energía de otra galaxia.⁣⁣ ⁣ 🏆 Ese será el premio y te sirva para el resto de tu vida, LUCHA por lo que quieres ahora o lucha por lo que no quieres te destruya más tarde, pero LUCHA no dejes de LUCHAR..⁣⁣ ⁣⁣ 🚫NO te atrevas a retroceder, abandonar, cuando lleguen los momentos difíciles no olvides que te estás diseñando, tienes el molde tu lo haces, lucha por lo que que quieres ahora o lucha con lo que NO quieres más tarde TU eliges .⁣⁣ ⁣⁣ 💫 NO te conformes con una vida de menor calidad de la que eres capaz de vivir, que tus emociones sean mejores y sanas, crea un plan para salir pronto de tu estancamiento y crea tu verdadero YO.⁣⁣ ⁣⁣ 🎭 NO uses mascaras para encajar, por miedo al rechazo o quedarte fuera,  nadie puede experimentar más alto las emociones, espiritualidad, en ningún sentido si no es su verdadero SER.⁣⁣ ⁣⁣ 🌱 Cultiva tu felicidad y no permites irte del mundo sin saber tu verdadero YO, sé fiel a ti y busca tu máximo potencial, sólo una cosa cada día:⁣⁣ ⁣⁣ Leer un libro 📚 ⁣ Hacer ejercicios 🏋️‍♀️ ⁣ Se amable 😃 ⁣ NO envidies o critiques ❌⁣ ✌️ Vive grande, no en tu ego, sino en tu verdadero YO⁣.⁣ ⁣⁣ Pregúntate: ⁣ ¿𝐄𝐧 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐨 ?⁣⁣ ⁣ #Inspiración #Plenitud #Abundancia #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF⁣

𝐒𝐢, 𝐬𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐲 𝐲𝐨 😄⁣ ⁣ 😱NO imaginan lo que tuve que durar para llegar a esa condición del #Antes , 𝟏 𝐚ñ𝐨 𝐲 𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 por mi condición genética 🧬 Ectomorfo.⁣ ⁣ 🤓¿𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐫 𝐦𝐢 % 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 ? ⁣ ⁣ 📚 Quería que se den cuenta que todo está en la estructura nutricional y en tu salud intestinal, con solo 6 semanas logre este cambio, pero no fue solo comiendo lechuga 🥬 o muy fácil me enfoque al 💯 % lleve mis comidas al pie de letra y entrene TODOS los días .⁣ ⁣ 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 :⁣ ⁣ 🔥 Antes ⁣ 197 libras / 26.5 % grasa ⁣ ⁣ 🔥 Después ⁣ 189 libras / 12.2 % grasa ⁣ ⁣ 📍Ahora te toca a ti decidir ser tu mejor versión y ser parte del mejor programa de nutrición con #DrFitness ⁣ ⁣ 👀 𝐄𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐚 𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐨, 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨. 💯⁣ ⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 🙏🏻 🇺🇸 ⁣⁣ ⁣⁣ Hoy siento una enorme gratitud hacía todos ustedes 🙌🏻⁣⁣ ⁣⁣ Hace unas semanas empecé a activarme más en las redes sociales, después de meses sin subir nada al feed por cuestiones de trabajo presencial, en la cuarentena me dije: “Carlos, vuelve a ser el #Doctorfitness de antes, más activo, más presente.⁣ ⁣⁣ 😱Wow desde que hice eso hasta hoy veo en el software 150 pacientes + nuevos, de verdad GRACIAS a las personas de todo el mundo, gracias a New York por su enorme apoyo y a todos los países que se han unido🌍 🇨🇴 🇲🇽 🇨🇦 🇺🇸 🇵🇪 🇧🇷 en especial a mi isla hermosa 🇩🇴 y San Francisco de Macorís que creyó en mi cuando allá el #Fitness no existía!⁣ ⁣⁣ 🔥Hoy son miles las vidas transformadas , física y mentalmente a través del #DrFitnessProgram. ⁣⁣ ⁣⁣ 📍¿𝐓𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫í𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝟒 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐢𝐠𝐨? 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒- 𝐅𝐑𝐄𝐄-𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒-𝐅𝐑𝐄𝐄 👀 👀 ⁣⁣ ⁣⁣ 👉🏻SOLO COMENTA, COMPARTE Y ESCRÍBEME POR DM. Let’s go !⁣ ⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF #Colombia #Canada #Mexico #Miami #Venezuela #republicadominicana

#𝐃𝐅𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 ⁣⁣⁣⁣⁣ Desliza para ver este extraordinario cambio 📍⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🤜🏻Dormir demasiado es para otros, tú mejor físico, salud, finanzas no viene con un esfuerzo promedio, si quieres resultados reales deberás esforzarte al máximo. let’s go ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ Gracias @alvaroich por la oportunidad de transformar tu físico y agregar valor a tu vida. ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔥 Antes :⁣⁣⁣⁣⁣ 250 Libras / 32.5 % grasa ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🔥 Después:⁣⁣⁣⁣⁣ 225 Libras / 14 % grasa ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 📝 Iniciamos con nutrición metabólica para manejar su digestión y calidad de sueño 💤 luego nutrición inversa con mínimo de carbohidratos para ir subiendo a la cantidad adecuada y estética. ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ 🌍 Online Coaching para planes personalizado (rutinas, dietas, suplementacion, etc...) DM 📥 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 👥Etiqueta a tus amigos⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 📣Comparte este post⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF

#𝐃𝐅𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 ⁣ ⁣ Este #Antes&Después para mí es SUPER especial, no solo por que ella lograra su transformación física, la bendición más grande es que después del sobrepeso, pudo tener 𝟐 hermosos 𝐡𝐢𝐣𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬.⁣ ⁣ 🌍 El Fitness Mentoring fue online, cuando tuve el placer de conocerla en persona fue muy emotivo y ese día me dije; ⁣ ⁣ 💚AMO impactar VIDAS, AMO lo que hago. ⁣ ⁣ 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐏𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞: 🗣⁣ ⁣ Casi 6 años de tomar la decisión de cambiar mi vida + 2 babys con 21 meses de diferencia y sigo con mi Estilo de vida - 0 efecto rebote, no es lograr lo que quieres y volver a tu antigua vida, es mantenerla, porque ya decidiste cambiar. Motivación, enfoque y deseos, es lo único que necesitas para lograrlo. @drfitness es el mejor para eso que quieres....⁣ ⁣ 😱Wow, casi 6 años de su cambio y aún se mantiene! De esto se trata el verdadero #Fitness #LifeStyle⁣ ⁣ ANTES: 𝟐𝟓𝟖 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐬 😔⁣ DESPUÉS : 𝟏𝟓𝟓 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐬 🔥⁣ ⁣ 🤰🏻Pasaron los años y por embarazo y factores normales de las hormonas subió de peso a 𝟏𝟖𝟐 libras, luego de una nutrición metabólica bajo a 𝟏𝟓𝟓 libras.⁣ ⁣ 💬Te leo en comentarios para saber qué te parece esta historia de cambio físico y mental.⁣ ⁣ 👀 𝐄𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐚 𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐨, 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨. 💯⁣ ⁣ #Nutricion #Longevidad #Transformación #ResultadosSostenibles @crisangeltejada #NutricionDeportiva #DrFitness #LifeStyle #Challenge #Mentoring #Coaching #Inspiración #AntesyDespues #AntesyDespuesConDF⁣