Drandreguanabara's Instagram Audience Analytics and Demographics

@drandreguanabara

Brazil

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Brazil
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PROFILE OVERVIEW OF DRANDREGUANABARA

67.1% of drandreguanabara's followers are female and 32.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.50%. The average number of likes per post is 422 and the average number of comments is 15.

Check drandreguanabara's audience demography. This analytics report shows drandreguanabara's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
89,934
Avg Likes
422
Avg Comments
15
Posts
1,785
Global Rank
188,636
Country Rank
100,581
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR DRANDREGUANABARA

Female
67.1 %
Male
32.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF DRANDREGUANABARA

  • Entertainment 41.30 %
  • Art & Design 40.37 %
  • Fitness & Yoga 35.53 %
  • Travel & Tourism 35.51 %
  • Beauty & Fashion 33.75 %
  • Music 33.43 %
  • Business & Careers 33.42 %
  • Luxury Goods 33.00 %
  • Cars & Motorbikes 30.94 %
  • Books and Literature 30.66 %
  • Restaurants, Food & Grocery 30.54 %
  • Sports 30.02 %

RECENT POSTS

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Você tem algum desses sinais? 🤔 Assim como outras áreas do corpo, o intestino também precisa de cuidados. E uma das melhores maneiras de evitar problemas intestinais é através da prevenção, mudando seus hábitos alimentares. Por isso, aqui vão algumas dicas: 👉 Consuma menos açúcar. As bactérias ruins amam o açúcar. Evite carboidratos refinados, produtos industrializados e álcool. 👉 Aumente a ingestão de fibras. Folhas verdes, nozes e vegetais raiz são alimentos que podem combater os radicais livres. 👉 Retire das suas refeições alimentos que causam sensibilidade. Se você perceber que está consumindo alimentos que causam algum desconforto, suspensa o consumo e procure um médico. #problemasintestinais #segundocerebro #intestino #cuidardointestino #drandreguanabara

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Claro que existem pessoas que possuem pré-disposição para ter câncer. Porém, ele só se desenvolve quando o código genético é estimulado. E esse estímulo pode ocorrer por causa do seu estilo de vida. Por isso, mais uma vez eu digo: alimentação é o caminho para prevenir doenças. Pensando nisso, preparei esse post com 5 alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer de mama. Passa pro lado e confere! 👉 Aproveita e me diz aqui nos comentários: qual desses alimentos você já inclui na sua alimentação? 👀 #cancerdemama #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #alimentacaocontraocancer

131 7

Existem alimentos que são extremamente benéficos para a saúde do cérebro, podendo melhorar a capacidade de concentração, além de auxiliar no funcionamento e manutenção. Confere só 5 desses alimentos: ▫️Peixe: inclui o peixe nessa lista principalmente por causa do Ômega 3. Essa substância auxilia na produção de neurotransmissores e melhora a atividade celular, além de possuir capacidade anti-inflamatória. ▫️Nozes e castanhas: as oleaginosas também possuem benefícios para o desenvolvimento do cérebro, por possuir selênio, vitamina E e ômega 3. Além disso, elas ajudam nas funções cognitivas e aprendizagem. ▫️Maçã: essa é uma fruta rica em Vitamina C e antioxidantes. Por causa disso, ela protege o cérebro contra os radicais livres e reduz o risco de doenças, como Alzheimer. ▫️Abacate: ele é rico em gorduras monoinsaturadas, vitaminas B6, B12, selênio, entre outros componentes que fazem bem à saúde. Com isso, ele é capaz de melhorar as conexões neurais, além de aumentar o fluxo de sangue no cérebro, o que ajuda para um bom funcionamento dele. ▫️Açafrão (ou cúrcuma): esse eu falo bastante por aqui, hein? Um dos componentes dessa especiaria é a curcumina, um polifenol com comprovados efeitos antioxidante e anti-inflamatório. Com menos radicais livres e inflamação na área, o cérebro fica menos sujeito a processos degenerativos. E aí, gostou? Então salva esse post e já procura incluir esses alimentos na sua dieta. Claro: com moderação e equilíbrio, combinado? #alimentosparaocerebro #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #drandréguanabara #omega3

2,204 41

Eu, elas e a Lua 🌑!!!

95 6

Eu costumo dizer para vocês que durante o Jejum, vocês só podem beber água, chá ou café sem açúcar. Mas, isso eu estou falando de maneira geral. Quando falamos das modalidades de jejum, isso muda. ▫️ No Jejum Seco você não pode consumir nem líquidos e nem alimentos, isso inclui água, chá e café. Esse é um jejum bem restritivo e é recomendado para curtos períodos, como 6 horas de jejum. ▫️ O Jejum de Calorias é o que eu sempre falo pra vocês, onde é permitido água, café e chá (sem açúcar). ▫️ O Jejum Metabólico priva você de consumir alimentos que estimulem a liberação de quantidades consideráveis de insulina. Dessa forma, durante o jejum, além dos líquidos sem calorias, você pode consumir uma pequena ingestão de gorduras saudáveis, como óleo de coco e MCT. “Ah, André, e qual o melhor?” Depende. Por isso, minha recomendação é que você sempre converse com o seu médico ou o seu nutricionista para que ele veja o mais recomendado para o seu caso. Agora, conta aqui nos comentários: você pratica algum tipo de jejum? #jejumintermitente #alimentacaosaudavel #qualidadedevida

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Você lembra o que colocou no prato hoje? 🤔 Quando você investe em uma alimentação variada, colorida, com alimentos in natura, o seu organismo recebe os nutrientes que precisa para fortalecer seu corpo, livrando você de doenças. Mas, quando você prefere os alimentos ultraprocessados, lanches rápidos, alimentos industrializados, perdendo a noção da quantidade, o preço pode sair caro demais. Afinal, são esses alimentos, aliados com outros maus hábitos alimentares que trazem prejuízos para sua saúde. Lembre-se: saúde e doença começam no intestino. E é você que escolhe qual caminho seguir. 😉 #alimentacaosaudavel #pratocolorido #alimentosinnatura #qualidadedevida

168 2

Atalhos. Por que pegar o mesmo caminho se eu posso encurtar a distância pegando um atalho, não é mesmo? Pode até ser que isso funcione em algumas áreas da vida, mas com relação a saúde, não! ❌ Fazer dietas mirabolantes, usar remédios para emagrecer ou inibiradores de apetite são atalhos que podem custar caro para o seu corpo. Por isso, minha dica de hoje é essa: PARE de tentar driblar os verdadeiros pilares de um emagrecimento saudável. O caminho correto sempre será a prevenção, adotando hábitos para um estilo de vida melhor, com mais qualidade, disposição e saúde. Acredite: seguindo esse caminho, o emagrecimento será uma consequência! 👊 #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #qualidadedevida

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🔵 [FALTAM 5 DIAS] 🔵 Nos dias 24, 25 e 26 de março eu darei um minicurso gratuito no meu canal do YouTube com o passo a passo completo para você deixar o seu corpo blindado contra o coronavírus. E se você ainda não se inscreveu para participar dessa imersão poderosa, então, você está perdendo tempo! Clica no link da BIO e garante sua vaga AGORA mesmo! 👊 #corpoblindado #coronavirus #minicursogratuito

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