Sequência da parte de glúteo e posterior de coxa . Fiz exercícios simples porém até a falha e os movimentos bem lentos como eu sempre faço ! A diferença é que priorizo a qualidade do movimento , não a quantidade de carga . Aos interessados em consultoria direct👈#fitness #fitnessgirl #treinotop #treinofeminino #treinoanimal#ficagrande#lifestyle#esmagaquecresce#fitnessaddict #photooftheday#treinodepernas #treinomonstro#videosdetreino#gymgirl #gymlifestyle#agachamento#treinoglúteos#workout #workoutroutine #mulheresquetreinam . Look by @panthersfitness

Creme redutor da celulite com thiomucase e cafeina !!! 😁 Ele auxilia na queima de gorduras localizadas, na recuperação do tônus do tecido, e na eliminação e prevenção contra a celulite. Produz efeito firmador e modelador. Cafeína É uma substância natural encontrada no café, chá, folhas de mate, pasta de guaraná, noz de cola e muitas outras plantas. Ela inibe algumas enzimas, acelerando assim o processo de quebra das moléculas de gordura. O melhor creme é da @formulaplus !! 👈👈👈add e peçam com super desconto pela minha página ! #manipulados#farmaciademanipulacao#fitness #foconadieta #treinofeminino#saude#gymnastics#beleza#saudavel#beauty#simplesassim#fitnessaddict#pele#manipulação#belezaesaude #belezarenovada#gelreductor#danioazen#beautiful #bestoftheday

Circuito maravilhoso ! Glúteo na polia baixa com stif unilateral no smith +descida unilateral no apoio ! Ah e no final passada andando com flexora horizontal 👈Aos interessados em consultoria on line direct 👈#treinotop #treinofeminino #inspiration#treinoacademia #treinodepernas #healthylifestyle #treinomonstro #esmagaqcresce #gymnastics #gymlife #fitnessgirl#fitspo#treino#mulheresquetreinam#danioazenpersonal#healthylife#pernas#legsworkout #lookoftheday #treinotododia . Look by @deiamodafitness 😊

Nunca deixo de fazer o agachamento sumo com as suas variações , é um ótimo exercício para o glúteo e nessa sequência , fiz conjugado com stiff para posterior de coxa . 5 x séries de 20 repetições. Aos interessados em consultoria on line contato direct 👈#gym #treinofeminino #fitnessmotivation #fitnessgirl #gymmotivation #agachamento #academias #fitnessaddict #agachaquecresce#mulheresquetreinam #videosdetreino#treinoanimal#danioazenpersonal#corpoperfeitoéaqui

Depois do treino .💪👈look by @deiamodafitness ! Amei esse macaco 🥰#treinotop #treinofeminino #treino #treinomonstro #lookfitness #workout #fitnessgirl #fitgirl #gymgirls #gymtime #gymlifestyles #treinopernas #mulheresquetreinam #inspiration#fitspo#gymaddicts #fitnesslife @academiaevidencerj

Sequência de treino com ênfase em glúteos e posteriores de coxa . Fiz conjugado de agachamento sumo com flexora horizontal 5 x max . Depois o final da sequência pra vcs . Look by @panthersfitness .#treinotop #treinofeminino #gym #musculação #fitness #fitnessgirl #fit #focoforçaefé #picoftheday #exercíciosfísicos #fitnessaddict #gymtime #gymlife#workout #workouttips #foconadieta#treinoinsano#treinopesado.

Orgulho de treinar essa linda @tamara_cordoba !!! Que ganhou o #missbeautyworld2019 !! E representará o Paraguay !! Fizemos um trabalho top ! Tamara secou e ficou bem mais torneada e perfeita para o concurso !! Muito feliz e lisonjeada . Agora uma nova trajetória para o miss mundo 🌍. Prêmio em todas as categorias e principalmente de melhor silhueta.👈👈🥰 #missbella #missbeauty#beauty#beautiful#consultoriaonline .Aos interessados em consultoria on line direct 👈👈👈#missbeautyworldinternational @studio.infoco

Agachamento livre , fiz 3 tempos na subida conjugado com sumo no smith até a falha movimento curtinho 6 séries e depois na sequência passada andando 4 séries e cadeira extensora. Aos interessados em consultoria on line contato direct 👈#treinotop #treinofeminino #nopainogain #fitnessmotivation #fitnessgirl#esmagaqcresce #corpoperfeito #workoutmotivation #workout#treino #treinoanimal #legs #legsworkout #gymgirl #gymmotivation#fitnessaddict #mulheresquetreinam #fitlife @academiaevidencerj#treinoinsano#treinotododia

Sequência do treino com ênfase em posteriores de coxa . Flexora horizontal 4 x 20 e stiff conjugado com sumo até a falha . Look by @panthersfitness 👈❤️#treinofeminino #treinoanimal#lifestyle #workout #workoutroutine #gymgirl#gymmotivation #gyms #treino#treinodeposterior #fitgirl#picoftheday#workoutfit#motivacao#muscles#bodybuilding#fitness#fitnessfreaks#leg#mulheresquetreinam#treinoedieta . Aos interessados em consultoria contato direct 👈

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Creme da celulite com cafeina e thiomucase ! É muito comum que em tempos de calor, ou mesmo aquela época em que o verão parece estar cada vez mais próximo, que a preocupação com celulites e gordurinhas localizadas aumente muito. Quem nunca colocou aquela roupa curta, depois de meses de frio e inverno, e percebeu que ela está muito apertada, ou que a intensidade da celulite aumentou demais? A novidade que está revolucionando o tratamento destes problemas é a Thiomucase. O nome parece complicado, mas esta substância se tornou uma grande aliada das pessoas que procuram se livrar das formas que parecem inchadas e da celulite e com cafeina ele melhora a elasticidade da pele e melhora a circulação. Eu uso e recomendo @formulaplus 👈👈 #treinotop#agachamento #treinohard #mulheresquetreinam #modafitnessfeminina #nopainnogain #pernas#agachaquecresce💪😍 #esmagaqcresce #treinoinsano #treino #treinomonstro #academias #agachamento #motivacao#segueoplano#bonecasdeferro #fikagrande #fikamonstro#ficargrande #treinoanimal #shapeinexplicavel

Treino com ênfase em quadríceps , gosto sempre de variar os estímulos . Fiz 15 repetições completas super slow e o max do meio pra cima . #treinotop#agachamento #treinohard #legslegslegs #mulheresquetreinam #modafitnessfeminina #nopainnogain #pernas#agachaquecresce💪😍 #esmagaqcresce #treinoinsano #treino #treinomonstro #academias #agachamento #motivacao#segueoplano#bonecasdeferro #fikagrande #fikamonstro#ficargrande #treinoanimal #shapeinexplicavel #treinomonstro #treinando#treinorododia#nevergiveup#fikamonstro