Danielbernhardt_fitness's Instagram Audience Analytics and Demographics

@danielbernhardt_fitness

Austria

©️ : 27 ™️ : AUT ®️ : TEAM @nocco.at ✖️ @loewenanteil ➕ : Fitness ✖️ Mindset ✖️ Lifestyle ➰ : Don‘t judge a book by its cover 🤫
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Austria
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PROFILE OVERVIEW OF DANIELBERNHARDT_FITNESS

28.7% of danielbernhardt_fitness's followers are female and 71.3% are male. Average engagement rate on the posts is around 3.50%. The average number of likes per post is 764 and the average number of comments is 57.

Danielbernhardt_fitness loves posting about Health & Fitness, Fashion.

Check danielbernhardt_fitness's audience demography. This analytics report shows danielbernhardt_fitness's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

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229,679
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-

GENDER OF ENGAGERS FOR DANIELBERNHARDT_FITNESS

Female
28.7 %
Male
71.3 %

AUDIENCE INTERESTS OF DANIELBERNHARDT_FITNESS

  • Fitness & Yoga 81.06 %
  • Beauty & Fashion 69.27 %
  • Sports 62.21 %
  • Movies and TV 58.23 %
  • Photography 53.17 %
  • Travel & Tourism 46.09 %
  • Business & Careers 38.84 %
  • Art & Design 34.52 %
  • Cars & Motorbikes 34.33 %
  • Books and Literature 32.53 %

RECENT POSTS

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Smile, its free :) Sonst nichts zum sagen, außer das ich euch eine geile Woche wünsch 😁💪🏻 #smileitsfree #oversized #streetstyle #menstyle #mensfashion #mensstreetstyle #smile #goodvibes #positivevibes #malemodel #fitnessmodel #fitness #fitmen #fitguys #austria #kärnten

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Nach welchen Plan trainiert ihr aktuell? ☺️ Long time no see ... wieder mal ein kleines „shape-update“ von mir 😂 Ab jetzt gibts wieder 120% ! 💥💪🏻 Hab es viel zu lange „schleifen“ lassen, aber jetzt ist genug damit 🤞🏻😤 Seit gestern wird ein 3er Split trainiert 💪🏻🏋🏻‍♂️ Mal sehen ob der mich jetzt mehr fordern wird als der alte Plan 💪🏻😁 Gestern war definitiv schon eine Zerstörung am start 😂🙏🏻 so mag ich das 😏 Wünsch euch eine schöne Woche! 😁 Und immer gas geben! 💥 #workoutmotivation #trainingsplan #newworkoutroutine #fitness #3ersplit #bodybuilding #fitnessmotivation #austria #kärnten #shirtlessguys #abs #shapeupdate #getreadyforsummer #getinshape

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✖️ Nichts von dem, was du in deinem Leben wirklich willst, wird leicht zu erreichen sein, weil man kostbare Dinge nicht geschenkt bekommt. ✖️ Schönen Schnittwoch meine Freunde 😁 #gooddays #motivationquote #mensfashion #fashion #photography #style #photooftheday #photo #picoftheday #smile #portrait #malemodel #wörthersee #kärnten

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Anzeige 🦁 || Wie findet ihr die richtige Balance beim Essen? 👀⚖️🥦🥒 Oft ist es garnicht so einfach eine Balance zwischen „gesund“, „lecker“ und am besten „schnell“ fertig zu finden 🙄 Daher kann ich euch nur die Gerichte von @loewenanteil empfehlen 🥰😍 In 3 Minuten fertig, 100% Bio UND Vegan 🥬, ohne zusätzliche Zusätze und trotzdem einen MEGA Geschmack 😍🤤 Eigentlich alles was man will, oder? 😋 Habt ihr schon welche probiert? 😏 wenn nicht, worauf wartet ihr? 😁 #loewenanteil #endlichsatt #biofood #veganfood #mealprep #veggiefood #healthyfood #healthylifestyle #fitnesslifestyle #gesundundlecker #fitnessfood #gesundeernährung #fertiggericht

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Letztes Bild vom Schnee, versprochen 🙌🏻😂 Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🥳 Was steht bei euch so an? 😋 ⚡️🔋@nocco.at #areyounoccoenough #nocco #teamnocco #noccoathleteaustria #energydrink #bcaadrink #booster #winterwonderland #wintersport #fitfam #gerlitzen #skisport

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Neue Woche UND neues Monat 😁 Auf ein neues also 😜😂 (ich bims 1 Witzbold) 😂 Heute gibts mal coole NEUIGKEITEN von mir FÜR EUCH 😜 Gemeinsam mit der lieben @viktoriabuchbrgr haben wir uns überlegt, einen „Fitness-März“ zu gestalten 🤗 Sprich, jeden Tag wird es auf unseren Kanälen Wissenwertes zur Ernährung, Fitnesstipps, Workoutideen, Motivationssprüche usw. geben! 😁 Ich hoffe, dass viele von euch daran teilhaben und was mitnehmen können 🙏🏻🤗 Wir haben uns ein paar coole Themen rausgesucht und uns wirklich Gedanken gemacht 😁 Ich hoffe es kommt bei euch auch so gut an 😍 In diesem Sinne - schönen Abend an alle 🥰 #fitnessmärz #fitforsummer #fitnesscontent #mehrwertcontent #model #fashion #photography #photoshoot #smile #portrait #villach #dobratsch #qlu #malemodel

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Training läuft, Gym wird vermisst 🙄🤦🏻‍♂️ Wie siehts bei euch aus? Habt ihr euch schon ans Homeworkout gewöhnt oder wollt ihr auch wieder ins Studio? ☹️ Ich bin allerdings zurzeit wieder richtig heftig motiviert zum pumpen 😏 Was mir allerdings trotzdem sehr abgeht, ist das schwere Training 🥺 Vorallem für die Beine ist das besonders schlimm 😩 (back to chickenlegs...) Aber hilft ja alles nichts, hoffentlich öffnen die Gyms bald wieder damit wir alle ordentlich ballern können 😁💪🏻 Ich wünsch euch allen einen geilen Donnerstag Abend 🔥💥 #fitness #Physique #health #gym #bodybuilding #healthylifestyle #workout #fit #gymlife #fitnessmotivation #training #fitfam #muscle #sixpack #mensfitness

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Ich wünsch euch allen einen guten Start in die neue Woche 😏👊🏻 Wenn ihr nicht motiviert seid zum trainieren ... immer daran denken, der beste Zeitpunkt ist JETZT zu beginnen 🙏🏻💥 Und wenn ihr erstmal durch seid mit dem Workout, fühlt ihr euch um 1000% besser 🤫 Also worauf wartet ihr? 😏😏 Und noch leichter fällt es euch wenn ihr vorher ein @nocco.at trinkt 😜 #nocco #noccoathlete #teamnocco #areyounoccoenough #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #bodybuilding #training #health #lifestyle #fitfam #healthylifestyle #gymlife #goals #mensfitness #workoutmotivation

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Wisst ihr noch? Damals? ☹️ Eigentlich wäre jetzt bald wieder die Zeit eine Diät zu starten 😟 Läuft heuer wohl ein wenig anders, da man immer noch nicht weiß wann die Gyms wieder aufmachen 🤯👀 Für mich heißt es jetzt trotzdem wieder vollgas bei den Homeworkouts und der Ernährung zu geben 💪🏻 Wie ist euer aktueller Status? 👊🏻 Wer hat Bock mit mir durchzuziehen für eine geile Sommershape? 😏🤌🏻🔥 #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #bodybuilding #training #health #lifestyle #fitfam #healthylifestyle #gymlife #goals #muscle #sixpack #mensfitness #shirtlessguys

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Hab ich Wochenende gehört? 😍 Verbringt ihr am Wochenende ein wenig Zeit auf der Piste? 😁⛷ Oder was steht bei euch so an? ☺️ Für mich gehts jetzt mal raus ein paar Dinge erledigen und den Wochenendseinkauf machen ☺️ Danach stehen die Türen noch offen was ich heute mach, wird eher spontan 😁 Ich wünsch euch aufjedenfall ein schönes Wochenende und immer dran denken: Start the day right with a @nocco.at 😜 #nocco #areyounoccoenough #teamnocco #noccoathlete #winterwonderland #wintertime #winterfun #skiing #wintervibes #winteroutfit #fitguys #austria #austrianalps #gerlitzen

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Wie ich mir meine Snack Balls nach einem Workout gönne 💪🏻😜 (Basierend auf wahren Begebenheiten 😂) Immer mit einem Lächeln 😛 Aber kein Wunder bei dem Geschmack und diesen Nährwerten 😍 So nascht man gerne 😏 #snackballs #loewenanteil #healthysnacks #biofood #snack #gesundnaschen #naschenohnereue #datteln #dattelliebe #afterworkout #photography #fotoshooting #austria #austrianboy #kärnten

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Da blättert man so ahnungslos durch die Bilder, ist schon im Jahr 2019 und man denkt sich WHAAAAT das ist jetzt schon 2 Jahre her? 😂 WTF 😂 Da gab es noch kein Corona und die Welt war noch in Ordnung 🙏🏻 ... ...wie unschwer an der Shape zu erkennen ist 😂🥺 Eins meiner Lieblingsshootings mit @sapa_official_ 😍🙏🏻 Wird fast wieder mal Zeit Ali 😜 In diesem Sinne, schönes Wochenende euch allen 😁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #tbt #goodtimes #portraitphotography #abs #dopepic #ripped #face #menmodel #fitnessmodel #gym #fitnessmotivation #fotoshooting #shooting #favpic #backindays #sixpack #austrianmodels

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🗣 SOMETHING TO THINK ABOUT 🗣 Schätzt du die Dinge die du hast? 🤔 ALLES kann sich so schnell ändern! WARUM sind wir nie zufrieden mit dem was wir haben? 👀 WARUM wollen wir immer etwas "besseres" oder etwas anderes als das was wir schon vor unserer Nase haben? 🤔 Es ist NIE gut genug für uns... Wir sollten anfangen, die Dinge und Menschen um uns herum zu schätzen und NICHT als selbstverständlich zu sehen... Sei dankbar für jeden Tag, für die Familie, deinen Partner und auch für die Dinge, die wir bereits besitzen. Lerne auch die kleinen Dinge wertzuschätzen, denn NICHTS ist selbstverständlich. ️ SEI DANKBAR! 🙏🏻 Und in diesem Sinne ... HAPPY Friday People 🥳 #mindset #thankful #bethankful #deepthoughts #positivevibes #happyweekend #photography #photoshoot #fitnessmodel

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Happy Mondaaayyyyy meine Freunde 🥳☺️ Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende? 💪🏻😁 Habt ihr was unternommen oder habt ihr extreme couching betrieben? 😜🤞🏻 Für mich gibt es jetzt noch ein @nocco.at als Motivationsboost und dann ab ins Beintraining 👊🏻 Welches war euer Montags-NOCCO? 😏🔋 Wünsche euch allen eine erfolgreiche neue Woche 👊🏻 You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #nocco #areyounoccoenough #noccoathleteaustria #bcaadrink #energydrink #nutrition #preworkout #bodybuilding #lifestyle #photoshoot #fitnessmodel

837 21

How to snack my balls 🤔🤣 Anzeige Erwischt! Was denkt ihr schon wieder? 😂 Ich meine natürlich die leckeren Snackballs von @loewenanteil 😍 Zurzeit einer meiner Lieblingssnacks auf der Couch ☺️ Und das ganz ohne Reue 😜 Es gibt die Snack Balls aktuell in den Geschmäckern Kakao und Zitrus 🍋🤤 Natürlich 👉🏻 100% natürliche Bio-Zutaten 👉🏻 Ohne Zuckerzusatz & Chemie 👉🏻 20g Protein und Vegan! Und ich kann euch eines sagen, man schmeckt den Unterschied 😍🙏🏻 Wenn ihr was wissen wollt oder was sparen, einfach melden bei mir ☺️ Helfe euch gerne weiter 😁 You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #loewenanteil #snackballs #healthysnacks #biosnack #vegansnack #naschenohnereue #health #healthylifestyle #protein #nutrition #picoftheday #photoshoot #menmodel

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Sun, Smile and Snow ❄️ Enjoying beautiful winterdays and never miss a smile 😜🙏🏻 Wie gehts euch? Ich hoffe ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet 😁 Meiner war nicht so prickelnd, Auto hatte gestern keinen Bock und blieb zu Hause ein wenig chillen 😂 Bis heute Abend heißts jetzt wohl noch Cardio 😂🚶🏻‍♂️ ABER wie immer - das beste aus der Situation machen ☺️ Ich hatte dafür ein paar „Cardioeinheiten“ (Spaziergänge) bei strahlend blauen Himmel ☺️ „Probleme“ immer von einer anderen Perspektive sehen 😜😏 #mindset You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #mindsetquotes #itsallaboutperspective #enjoyingtheday #winterdays #wintermood #moments #menssmile #snowland #capturethemoment #blogger_at #blogger_de #villach #carinthia #malemodel

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Fitnessziele 2021 ❔ Habt ihr welche? Wie siehts mit gesunder Ernährung aus? 🤔 Anzeige Back to normal for me! Es wird wieder Zeit nach den ganzen Feiertagen und Es(s)kalationen auf die Ernährung zu achten! 😂😁 Endlich wieder clean eating und auf gute, gesunde Ernährung achten 🙏🏻🤭 Auf was ich jetzt definitiv öfter zurückgreifen werde, sind die Produkte von @loewenanteil ! ☺️ Nicht nur weil es schnell geht (3 Min. fertig) sondern auch weil 👉🏻 High Protein 👉🏻 Ohne Zusatzstoffe / Zuckerzusatz 👉🏻 100% Bio 👉🏻 Ballaststoffreich Ich denke allein mit diesen Eigenschaften können die Produkte von @loewenanteil punkten! 😛 Dazu schmeckt es noch extrem lecker 😁 Gesunde, leckere und abwechslungsreiche Ernährung war noch nie so einfach! 🙊 Habt ihr schon welche probiert? ☺️ Wenn nicht, dann wirds aber Zeit 😜 Bei @loewenanteil gibts -10% mit: „Daniel10“ ☺️ You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #loewenanteil #endlichsatt #biofood #healthyfood #3minfood #healthylifestyle #gesundesessen #gesundeernährung #muskelaufbau #vorsätze2021 #fitnessgoals2021

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Prosit Neujahr 2021 🍾🤩🍀 Habt ihr Vorsätze fürs neue Jahr oder nehmt ihr euch nichts vor? 🤔😁 In welchen Team seid ihr? 😝 2020 war anders, heißt aber absolut nicht das es schlecht war 🙏🏻☺️ Das Jahr war trotzdem schön und auch erfolgreich ☺️ Ich für mich hab unter anderem entdeckt was wirklich wichtig ist und hab mich sehr viel mit mir selbst und meinem Mindset beschäftigt 🧠 Was habt ihr aus 2020 mitnehmen können? 🤔 You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #prostineujahr #goodbye2020 #readyfor2021 #silvester2020 #newyeareve #portrait #mensstyle #winterwonderland #fitnessmodel #menmodel

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Weihnachtstage vorbei, Zeit für ein wenig Normalität ✌🏻😂 Wie waren eure Weihnachtstage? ☺️ Ich habe die Zeit sehr genossen, gut gegessen (sieht man) und auch ein wenig abschalten können ☺️ Hat richtig gut getan, dafür jetzt wieder voll motiviert und am Start 😁 You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #weihnachten2020 #goodfood #goodtimes #familytime #blogger_at #blogger #kärnten #menstyle #poloshirt #mensbeard

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Mondayvibes 🥳 Ein kühles @nocco.at gönnen am Dobratsch bei Traumwetter 🤪😜 Was will man mehr? 🤔 (Außer offene Gyms, Sommer, Top shape,...)😂😂😂 ABER jetzt das wichtigere ... Bald steht Weihnachten vor der Türe 😱 Habt ihr schon alles oder seid ihr auch Last-Minute Shopper? 😂 Adrenalin Kick inklusive! 😂😂😂 You also wanna take awesome Shots? 🤔 📸 @sapa_official_ this is your man! You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #nocco #noccoathleteaustria #teamnocco #areyounoccoenough #dobratsch #bcaadrink #hoodiestyle #kärnten #snapshot #suncaptures #menmodel #fitnessmodel

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Happy Friday Leute 🥳☺️🤗 Ein kleiner #tb wo wenigstens noch die Shape ok war, die Sonne strahlte und ich mein @nocco.at am See genießen konnte 😬 Die aktuellen News bezüglich Lockdown Verlängerung und Verschärfung bringt mich zum 🤢🤮 Noch länger die Studios geschlossen ... mittlerweile fang ich an zum Verzweifeln 😂🥺 Homegym schön und gut, aber es ist nicht das gleiche wie im Gym .... Wie sehr ihr das? Wie geht ihr damit um? 🤔 You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #summer2020 #nocco #noccoathleteaustria #teamnocco #shape #areyounoccoenough #abs #carinthia #bodybuilding #fitnessmodel #menmodel

550 90

🎁 Weihnachts Giveaway 😍😍🎁 Ihr wisst noch nicht was ihr euren Liebsten schenken sollt? 🤔 Ich dachte ich geb euch jetzt mal was zurück für euren tollen Support und verlose gemeinsam mit @jollydays.at einen Gutschein in der Höhe von 50€ 😍 Einlösbar z.B. für „Dinner in the Sky“, „Husky Schlittenfahrt“ oder „Indoor Skydiving“ uvm. 😍🎁 Nicht nur eure Liebsten haben was davon, auch die vielen Österreichischen Unternehmen die daran Teilnehmen profitieren 🤩 Und was gibts schöneres als in solchen Zeiten uns gegenseitig zu unterstützen? ☺️ Bei über 6000 Erlebnisse ist bestimmt für jeden was dabei 😜 Was ihr dazu tun müsst? Ganz einfach! 🎁 @jollydays.at folgen 🎁 mir folgen @danielbernhardt_fitness 🎁 Bild liken und kommentieren mit wem ihr was erleben wollt (mehrfach Kommentare sind erlaubt und erhöhen eure Gewinnchancen) Das Gewinnspiel läuft bis zum 17.12.2020 Ich wünsche allen Teilnehmern viel Glück und ein braves Christkind 😜🍀🎁🥰 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram und ihr müsst 14 Jahre sein um mitzumachen. #gewinnspiel #giveaway #jollydays #supportyourlocal #österreich #geschenkideen #erlebnissgeschenk #present #myjollymoments #shoplocal

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It is what it is 😂 Er hat doch garkein Sixpack? 😒 War bestimmt immer alles Photoshop! 😒 Looks like 🐷😒😂 Jaja Realtalk Freunde 🙏🏻 So siehts nun mal aus im Bulk ☺️ Und wisst ihr was? 😂 Mir gehts gut, es läuft super UND guess what .. es war schon viel schlimmer 😜😂 Am Ende ist wichtig das man sich wohl fühlt in seinen Körper ☺️ Und die nächste Diät kommt wieder früh genug, dann wird wieder Photoshop genützt 😜😂 You want to support me? Please save this post - hit the like button and comment it 🙏🏻 Appreciate it guys 🤞🏻 #fitness #bulk #fitnessmotivation #bulkseason #homegym #homeworkouts #bodybuilding #lifestyle #bodylove #selflove

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Wos isn do passiert ?! 😟😳 Hhahaha ok ok - ich denke viele werden meinen wunderschönen Dialekt nicht verstehen 🙏🏻😂 ABER was denkt ihr ist mir hier passiert? 🤣 Einfach durchswipen und lasst es mich in den Kommentaren wissen 🌱 @nocco.at killed me ☠️😂 HAPPY FRIDAY PEOPPPLEEEE 🥳 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻 #teamnocco #noccoathleteaustria #nocco #homeworkout #homeworkoutfail #pushups #bulk #getfitathome #carinthia #fitness

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Nothing special. Just me. Happy. Smiling. With sun in my face ☺️ Wie geht‘s euch heute? ☺️ Im wunderschönen Kärnten schneit es heute ja 🥶😱 ABER ich muss sagen, hat auch mal wieder was ☺️ Welches Wetter habt ihr? 😁 You want to support me? Hit the save and like button and comment this post 🙏🏻 #positivemindset #face #greeneyes #mensmile #mesmile #blessed #happyme #suninmyface #villach #kärnten #austria #selfie

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Soon Fridaaaaayyy 😍🥳 Wie gehts euch in der Quarantäne UND vorallem ... OHNE GYM? 🥺 Mittlerweile könnt das Gym wieder öffnen .. zu Hause ist einfach nicht das gleiche 😂🤦🏻‍♂️ Oder bin ich der einzige der das so sieht? 🙄 Und nicht vergessen ... immer schön ein @nocco.at mitnehmen, auch wenn ihr in der tollen Zeit jetzt auf den Bergen unterwegs seid 😍😜 Ps.: Sicherheitshalber hab ich immer eine Palette mit ☝🏻😂 📸 taken by the one and only @sapa_official_ ❤️ You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻 #noccoathleteaustria #nocco #teamnocco #bcaadrink #mountainlover #photoshooting #sunisshining #happyme #goodvibes #mindsetiseverything #goodtimes #fitnessmodel

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Was habt ihr geplant am Wochenende? 😍 Freitags Face am start 😝 Hier ein Schnappschuss, kurz mal beim chillen erwischt @sapa_official_ 😏🤭😂 UPS 🥸 WHAT? Ihr findet das Oversized T-Shirt nice? 😍 Dann solltet ihr mal direkt bei @qlu.fashion vorbeischauen 😝 Die haben richtig coole Outfits und fürn Winter sind auch noch paar Hoodies am Start (solltet ihr nicht so Stahlhart sein wie ich 😂😛) 🙏🏻😍 OH NOCH WAS! Ihr könnt euch natürlich auch noch was sparen mit dem Code - DANIEL 💪🏻 10% auf euren gesamten Einkauf! ☺️ Gönnt euch und supportet die brand new Marke QLU 😁😏 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻 #qlu #qlufashion #qlutshirt

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✖️you don‘t just stumble into your future. you create your own future!✖️ Happy monday meine Freunde 💪🏻😁 Ich hoffe ihr hattet alle ein erholsames Wochenende und seid gut in die neue Woche gestartet 🤗 Ab morgen wieder verschärfter Lockdown2.0 😱🤦🏻‍♂️ Wie geht ihr damit um? 🤔 📸 @fotograf.florianproprenter 📸 @nextlevelmedia.at 📍 @atrio_villach 👟 @hervis_sports You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻 #atrio #menmodel #villach #kärnten #austria #mensfashion

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✖️Lets smile together into the weekend 😁✖️ Kleines #throwback wieder mal - wo die Welt noch in Ordnung war 😝😂 Wochenende steht auch vor der Türe 😍 Was habt ihr geplant? ☺️ 📸 @fotograf.florianproprenter 📸 @nextlevelmedia.at 📍 @atrio_villach You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️You are stronger than you think✖️ Just a little reminder ☝🏻☝🏻☝🏻 Was ist euer Favorit von @nocco.at ? 😏 Ich hab natürlich immer welche mit, auch im Auto .. man weiß ja nie was passiert 😜😂 Energie und BCAA kann man doch immer benötigen, oder? 😁 Ich wünsche euch noch einen schönen Tag und keep hustling guys 😁😏💪🏻 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻 #noccoathleteaustria #nocco #noccobcaa #noccoathlete #teamnocco #bcaadrink

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✖️Gym times before lockdown✖️ Seinerzeit, wo alles noch in Ordnung war 🤓 Gym, Shape und auch mein kaputter Zeh 😂 Aktuell ist ja wieder Homegym time .. wie handhabt ihr die Situation? Gleich weiter durchziehen? Aufbau? Diät? 🧐 Bin gespannt, ich zieh ja weiter meinen Aufbau durch .. ob das nicht schief geht 🐷😂 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️Autumn vibes 🍁✖️ Wer geht im Herbst auch so gerne spazieren .. irgendwo im Wald am besten? 😍 Und wenn das Wetter passt, ist es gleich noch schöner 😁 Übrigens ist das einer meiner Lieblingsorte 🥰 Es ist soooo ruhig und da ist so gut wie nie wer, richtig schön zum abschalten ☺️ You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️Hoodie - it‘s that time again 😍✖️ Happpyyy Weekend peooplee 😁 Draußen wird es kalt, daher wird es wohl wieder Zeit die Hoodies auszupacken 😍 Wer von euch ist auch ein leidenschaftlicher Hoodieträger? 😁 Normaler Hoodie oder doch lieber Oversized? 😏 Was auch in dieser Zeit nicht fehlen darf - ein leckeres NOCCO von @nocco.at 🤤 Genau der richtige Boost wenn euch die Motivation für ein Workout fehlt 😏 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️Love can tell a million stories✖️ You will not believe how glad i am that i have met you babe 🤍 So thankful and happy to have you on my side 🥰 Und an den Rest ... Happy Monday everyone 😜 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️Happy Birthday to meeee 🥳✖️ Guuuesss whaaat 🤨 Bin wieder ein Jahr älter ... 😱 Die Geschenke bekommen anscheinend im Alter auch komische Farben ☝🏻😂👸🏼 Was das Alter nicht so alles mit sich bringt ... 😱 Gespannt was als nächstes kommt? 😳😂 Spaß beiseite 😁 Danke an alle die heute an mich denken / gedacht haben 🙏🏻☺️ Aber kurz Realtalk - umso älter man wird, umso mehr lernt man gewisse Dinge und Menschen zu schätzen ☺️ Deswegn danke an all meine Freunde, die immer an meiner Seite sind und vorallem danke, dass ich immer auf euch zählen kann ✌🏻🤗 In diesem Sinne I‘m out! Vermutlich stopfe ich mich gerade mit Torte voll oder anderwertigem Essen ☝🏻😂 Prost Mahlzeit 😁 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️Happy Thursday✖️ Für welches @nocco.at würdet ihr euch entscheiden? 🤨 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️if you change the way you look at things, the things you look at, change✖️ Ich, am Vitamin D tanken und die Aussicht genießen 😜😂 In diesem Sinne, ein schönes Wochenende und immer schön anständig bleiben ☝🏻😂 You want to support me? Hit the like and save button and comment this post 🙏🏻

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✖️ every day is another chance To get stronger To get better To live healthier AND To be the best Version of YOU✖️ Seinerzeit ... Wo noch alles in Ordnung war, der Pump da war und der Shredd auch 👌🏻😂 Heuer wird wieder mal gas gegeben im Aufbau, noch etwas draufpacken und nächstes Jahr gilt es diese Form zu toppen 😁😏 On fire again! 🔥 Welchen Plan/Ziele habt ihr für nächsten Sommer? 😁 Save, like, comment the Post for support 🏷

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✖️ we do not remember days, we remember moments✖️ Save, like, comment the Post for support 🏷

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——————————————————— ✖️The key is to learn from failures, and then to keep going ✖️ Happy Schnittwoch meine Freunde 😁 Kleiner #tbt zum Ausflug zur Kölnbreinsperre im Maltatal 🤓 Falls ihr das nicht kennt oder noch nicht dort wart, ist definitv einen Ausflug wert 🙏🏻☺️ Natürlich alles nicht ohne mein @nocco.at 🤪 Also immer brav denken und eins in den Rucksack stecken! 😁 Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️do what you - Love - what you do✖️ Wetter besch...eiden .. Tag ebenso 😂 Nichtsdestotrotz wünsche ich euch einen guten Start in die neue Woche 💪🏻😎 Wie war euer Tag und was steht heute an? 😁 Für mich gibts jetzt noch ein @nocco.at und dann ab ins GYYYYM 🏋🏻‍♂️😍 Save, like, comment the Post for support 🏷 #mondaymotivation #mondaymood #nocco #areyounoccoenough #noccoathleteaustria #teamnocco #abs #summervibes #sea #bcaadrink #bodybuilding #bodybuildingaustria #menmodel #fitnessmodel ———————————————————

1,366 51

——————————————————— ✖️ People are fake Pizza is real ☝🏻😂✖️ Eine traumhafte Urlaubswoche geht leider zu Ende 😢 Wunderschönes Wetter, gutes Essen und das alles mit der tollsten Person an meiner Seite 🥰 Was will man mehr? 😍 Euch allen wünsch ich ein schönes Wochenende meine Freunde 💪🏻☺️ Save, like, comment the Post for support 🏷 #pizzalover #pizzaislife #pizza #love #vacationvibes #goodfood #foodvibes #goodvibes #lignano #menssmile #fitnesslife #sealife #sealovers #goodweather #mensstyle #fitnessmodel #mensbeard #beardstyle #gains ———————————————————

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——————————————————— ✖️ People don‘t even like themselves so why would you care if they don‘t like you? ✖️ Fels in der Brandung 🤣 Aktuell sagt mein Körper wohl zuviel 🍕, 🍝 und 🍦🤔😂 AAAABER was sollte man sonst in Italien essen 🙄😂 Spaß, aber im Urlaub gibt es für mich nur abschalten und mal gut gehen lassen, das restliche Jahr gibts eh nur vollgas 😁 Wie macht ihr das im Urlaub? Gönnjamin oder weiter durchziehen? 🤔 Save, like, comment the Post for support 🏷 #vacay #vacation #vacaymood #lignano #lignanosabbiadoro #pizzamood #pizzalover #nocco #noccoathlete #noccoathleteaustria #shred #abs #summer2020 #summershape #fitness #italia #italy ———————————————————

1,434 41

——————————————————— ✖️We are so busy watching out for what‘s just ahead of us that we don‘t take time to enjoy where we are✖️ Hoch die Hände .... Wochenende 😍🙏🏻 Für mich ist heute der letzte Arbeitstag und dann gehts ab in de verdienten (ja, verdient 😂) Urlaub 🥰🏖 Wie siehts bei euch aus? Wart ihr heuer schon auf Urlaub oder macht ihr garkeinen? 🤔 Save, like, comment the Post for support 🏷 #vacay #vacation #nocco #noccoaustria #noccogermany #noccoathlete #noccoathleteaustria #gym #shred #abs #summershape #fitinn #villach #fitnessmotivation #fitnesshelp #summervibes #summer2020 ———————————————————

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——————————————————— ✖️Auch ein schöner Rücken kann entzücken 🤪✖️ Ich hoffe ihr hattet alle eine schöne Woche ✌🏻🥰 Bei mir gehts jetzt mit einem @nocco.at endlich in das Wochenende 😍 Kennt ihr eigentlich schon das @nocco.at Limon del Sol? 🤤 Also definitiv eins meiner Favorites 😁 Deswegen auch immer mit dabei 🙏🏻😁 Save, like, comment the Post for support 🏷 #nocco #noccobcaa #noccoathlete #noccoathleteaustria #noccogermany #bcaadrink #wörthersee #goodlife #blessed #vitaminsea #lakelife #shreddedback #backtattoo #mesmile ———————————————————

1,130 31

——————————————————— ✖️life is short, time is fast, no replay, no rewind, so enjoy every moment as it comes ✌🏻✖️ Have a nice week guys 🤗 Save, like, comment the Post for support 🏷 #goodtimes #qualitytime #goodvibes #moments #mensstyle #mensoutfit #kärnten #pörtschach #lakeview #snapback #converse #menstyle #menmodel ———————————————————

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——————————————————— ✖️You only get out what you put in. Don‘t expect more until you do more✖️ ➖ ➖ Absolut nicht meine Stärke, trotzdem mal einen Bizeps-Flex-Post rausgehaun 😁😂 Aber im Tank Top von @nocco.at kann es doch nur gut aussehen ☝🏻😜 Was sind eure Stärken bzw. was trainiert ihr am liebsten? 💪🏻😁 Lasst es mich in den Kommentaren wissen, bin gespannt 🤔 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️Enjoy every moment in your life. Today‘s beautiful moments are tomorrows beautiful memories ✖️ . Zurück in der Realität nach 2 Wochen Urlaub 🥺 Den Urlaub zwar „nur“ im eigenen Land verbracht, aber dafür zahlreiche neue, schöne Dinge und unvergessliche Momente hier erlebt 🙏🏻😍 Blessed to have this girl by my side @sandy_rijawetz 🤍 . . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ——————————————————— . . . #momentslikethis #loveyou #collectmoments #enjoylife #enjoythemoment #adventuretime #urlaubdaheim #kärnten #visitcarinthia #goodlife #allyouneed #maltatal #bogenschießen #kölnbreinsperre #view

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——————————————————— ✖️Boulder Shoulder workout with @nocco.at ✖️ Swipe 👈🏻 for my favorite exercises 🤯 Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

739 98

——————————————————— ✖️what are you waiting for? ✖️ . . Swipe 👈🏻 for a chest flex 🤯 . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️what we face may look insurmountable, but what i learned is that we are always stronger than we know✖️ - Arnold Schwarzenegger . . . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️Back in game✖️ - Mittlerweile wieder zurück in der alten Routine 🙏🏻😍 Einfach nur schön wieder normal trainieren zu können 😁😏 Ready for summer @nocco.at 😏🔥 - . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️Master your mindset and you will master your body✖️ - Training am Morgen ... 🤔😂 Irgendwie nichts für mich und trotzdem werd ich es jetzt probieren mal durchzuziehen 💪🏻😁 Um Punkt 6 ins Gym und dann um 8 ab in die Arbeit .. mal sehen wielange meine Motivation anhält 🙏🏻😂 Wie ists bei euch mit dem Training am Morgen? ☺️ - . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt ✖️ - Happy Mondayyyy meine Freunde 😁 Mein Blick, immer wenn eine neue @nocco.at Lieferung kommt 🤤🤩 Stay tuned ✌🏻🔥😎 - . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️ surround yourself with people who make you hungry for life, touch your heart, and nourish your soul ✖️ - Langsam wird Zeit das die Studios wieder öffnen und Normalität eintritt ... 🥺 Wobei ich auch sagen muss, dass mir die ganze Situation sehr viel gelehrt hat und ich mich persönlich sicher einige Schritte nach vorne gebracht hat 🙏🏻 Was habt ihr aus der Zeit mitgenommen, außer ein paar KG? 😂 - Wünsche allen einen schönen Feiertag morgen 🤓 . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— ✖️ MINDSET ✖️ - Alle wissen, dass es als ein Verbrechen angesehen würde, wenn jemand seine Familie, Freunde oder Angestellten sechs Tage lang ohne Nahrung ließe ... hingegen lässt man sie sechs Tage, Wochen oder Monate ohne ein herzliches Wort der Anerkennung oder Wertschätzung, wonach sie mindestens ebenso ein verlangen haben wie nach Brot. Sehr selten wird nur noch die Selbstachtung ernährt, ohne zu wissen welche innerlichen Kräfte man in einer Person dadurch auslösen kann. - Nimm dir eine Minute Zeit, lies es nochmal und denk darüber nach 🙏🏻🔥 . . . . Save, like, comment the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— Whatever you do, do it with passion 🙏🏻🔥 - Definitiv mein Lieblings @nocco.at zurzeit 😍 Das neue Limon Del Sol 🤤 Richtig erfrischend und passt einfach perfekt zum aktuellen Traumwetter 🙏🏻😍 Give it a try - thank me later 😁 . . . . Save the Post for support 🏷 ———————————————————

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——————————————————— Current mood: food 🤤😂 And need a haircut 🥺 - Wünsch euch allen einen schönen 1. Mai 🙏🏻☺️ . . . . Save the Post for support 🏷 ———————————————————

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