Cosmetolog_anna_palamar's Instagram Audience Analytics and Demographics


@cosmetolog_anna_palamar
Azerbaijan
Business Category
StarNgage Profile
Free Promotion Count
0
Paid Campaign Count
0
Get Our Influencer Rate Card Today!
A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.
Learn MorePROFILE OVERVIEW OF COSMETOLOG_ANNA_PALAMAR
76.3% of cosmetolog_anna_palamar's followers are female and 23.7% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.30%. The average number of likes per post is 94 and the average number of comments is 12.
Cosmetolog_anna_palamar loves posting about Beauty.
Check cosmetolog_anna_palamar's audience demography. This analytics report shows cosmetolog_anna_palamar's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.
Followers
Engagement Rate
Avg Likes
Posts
Global Rank
Country Rank
Category Rank
GENDER OF ENGAGERS FOR COSMETOLOG_ANNA_PALAMAR
AUDIENCE INTERESTS OF COSMETOLOG_ANNA_PALAMAR
- Entertainment 56.30 %
- Beauty & Fashion 53.94 %
- Business & Careers 49.70 %
- Art & Design 46.29 %
- Photography 45.58 %
- Luxury Goods 40.75 %
- Cars & Motorbikes 40.02 %
- Books and Literature 36.22 %
- Technology & Science 35.07 %
- Fitness & Yoga 34.95 %
- Home & Garden 34.76 %
- Movies and TV 34.05 %
- Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 33.92 %
RECENT POSTS

β ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ!β€΅οΈ π Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ. π ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ! π Π Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ. π ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π½ΠΎ Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ! π ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ. π ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΠ»ΠΌΠ°Π·, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, Π²Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ Π² Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΠ»ΠΌΠ°Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π·ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΠΊΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ. π Π§ΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? π ΠΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ? π ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ! ΠΠΊΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ! #ΠΠ½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ #Π°Π½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡ #Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅Β #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΆΠΈ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΡΡΡ ΠΈΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ° #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΡΠΏΡΠ½ΡΠΆΠ΅Π½ΠΌΠ½Π΅ #annapalamar.com #ΠΊΡΡΡΡΠ΄Π»ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² #ΠΊΡΡΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, #ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ #ΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° #ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ #Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ #ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ

β ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ 45-ΡΠΈβ€΅οΈ π ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄Π° ΠΈ ΡΠΈΠ». ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ non-stop ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°β¦ π Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ 40 ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. π Π ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π ΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π°, ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ½Π΅ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ! #ΠΠ½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ #Π°Π½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡ #Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅Β #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΆΠΈ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΡΡΡ ΠΈΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ° #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΡΠΏΡΠ½ΡΠΆΠ΅Π½ΠΌΠ½Π΅ #annapalamar.com #ΠΊΡΡΡΡΠ΄Π»ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² #ΠΊΡΡΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, #ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ #ΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° #ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ #Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ #ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ

β ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ 45+β€΅οΈ π ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: -Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅? Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. -Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. -Π‘Π΅ΡΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. -Π’ΡΡΠΊΠ»ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ» Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ -ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ Π² 45+ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π²Π΅ΡΠΈ -Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. -Π Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. -Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ -ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ -ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ π Π Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. π ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. π ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.

β ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ 45+β€΅οΈ π ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ»ΡΡ: βΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ βΠΠΎΡΠ½Π·ΠΈΠΌ Q10 βΠ Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» βΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ βΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°! (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ) π Π ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π° ΡΡΠΎ 1 - 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. π ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ 100% ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ. βΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ βΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ βΠΠ½Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΠΉ βΠ‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ βΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. π Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» Ρ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½ΠΎ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ. #ΠΠ½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ #Π°Π½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡ #Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅Β #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΆΠΈ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΡΡΡ ΠΈΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ° #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΡΠΏΡΠ½ΡΠΆΠ΅Π½ΠΌΠ½Π΅ #annapalamar.com #ΠΊΡΡΡΡΠ΄Π»ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² #ΠΊΡΡΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, #ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ #ΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° #ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ #Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ #ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ

π ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ 45+ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ»Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ» Π½Π΅Ρ! π Π― Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΠ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ Π·Π½Π°Ρ ΡΡ Π³ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ. π ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 45 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΠ΅ ΠΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ. π ΠΠ· Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π² Π³ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. Π Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. π Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π° Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. π ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅β£ #ΠΠ½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ #Π°Π½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡ #Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅Β #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΆΠΈ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΡΡΡ ΠΈΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ° #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΡΠΏΡΠ½ΡΠΆΠ΅Π½ΠΌΠ½Π΅ #annapalamar.com #ΠΊΡΡΡΡΠ΄Π»ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² #ΠΊΡΡΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, #ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ #ΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° #ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ #Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ #ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ

ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ° Π² ΠΏΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΎΠ½Π³! ΠΠΈΠ½ΡΠ», Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°β¦ Π― ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π° Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρβ¦ ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΡΠ΄ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΡΡ ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡΡ! ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π² ΠΠ°ΠΌΡΡΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°Ρ Π² ΠΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ»Π° Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ 7 Π»Π΅Ρβ¦ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈβ¦ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π»Π° ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅! Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π²ΡΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π² 3WW!

β ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ· β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ· Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΊ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π±Π°. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ (ΡΠ΅Π»Π΅Π°Π½Π³ΠΈΡΠΊΡΠ°Π·ΠΈΠΈ)."(Ρ) ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ. β€΅οΈ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π, Π , Π‘. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π ΡΡΠΈΠ½ ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ: Π₯ΠΌΠ΅Π»Ρ Π¨Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΠΈΠ½ΠΊΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π° Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π ΡΡΠΊΡΡΠ° ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΡΠ° ΠΠ³Π»ΠΈΡΡ ΠΠ°Π»ΡΠ²Ρ ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ· ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. #ΠΠ½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ #Π°Π½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡ #Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅Β #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΆΠΈ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΡΡΡ ΠΈΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ° #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΡΠΏΡΠ½ΡΠΆΠ΅Π½ΠΌΠ½Π΅ #annapalamar.com #ΠΊΡΡΡΡΠ΄Π»ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² #ΠΊΡΡΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, #ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ #ΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° #ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ #Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ #ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ

ΠΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎ 24 - 30 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π° (ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ), Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΠΊ, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·, ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ» Π·Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ!!! Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ-Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π’-ΠΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡΒ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π³Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π‘ΡΡ ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΈΠ»Π°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» Π‘ΠΊΠ²Π°Π»Π°Π½ ΠΈ Π‘ΠΊΠ²Π°Π»Π΅Π½ ΠΠ»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π¦Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΠ»ΡΡΠ°-ΠΠ΅ΡΠ°Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΠΎΡΠ½Π·ΠΈΠΌ Q10 ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΠ΅ΡΠ°-ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ: ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ #ΠΠ½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ #Π°Π½Π½Π°ΠΏΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡ #Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΆΠ΅ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΆΠΈ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ·Π°ΡΡΡ ΠΈΠΌΡΠΈΠΏΠΎΠΌ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ° #ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ #Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΡΠΏΡΠ½ΡΠΆΠ΅Π½ΠΌΠ½Π΅ #annapalamar.com #ΠΊΡΡΡΡΠ΄Π»ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² #ΠΊΡΡΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, #ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ #ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ #ΠΊΡΠ΅ΠΌ #ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° #ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ #Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ #ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
PEOPLE ALSO VIEWED
Looking for the next influencer in Azerbaijan to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

Avg Comments