Chodakowskaewa's Instagram Audience Analytics and Demographics

@chodakowskaewa

Poland

OWNER: @sklep.bebio.pl @bediet.pl @tvbeactive @beraw_ewachodakowska @bediet_catering @missionswim @bebiocosmetics
tot▓▓▓▓▓@bebio.pl
Lodz|Lódz
Poland
25–34

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF CHODAKOWSKAEWA

90.7% of chodakowskaewa's followers are female and 9.3% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.70%. The average number of likes per post is 13936 and the average number of comments is 206.

49.21% of the followers that engaged with chodakowskaewa regularly are from Poland, followed by Italy at 7.94% and Spain at 4.76%. In summary, the top 5 countries of chodakowskaewa's posts engager are coming from Poland, Italy, Spain, Greece, Norway.

Chodakowskaewa loves posting about Cooking, Health & Fitness, Food & Drink.

Check chodakowskaewa's audience demography. This analytics report shows chodakowskaewa's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
1,967,506
Avg Likes
13,936
Avg Comments
206
Posts
5,690
Global Rank
17,481
Country Rank
113
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR CHODAKOWSKAEWA

Female
90.7 %
Male
9.3 %

AUDIENCE INTERESTS OF CHODAKOWSKAEWA

  • Beauty & Fashion 70.25 %
  • Travel & Tourism 46.42 %
  • Restaurants, Food & Grocery 41.81 %
  • Fitness & Yoga 38.96 %
  • Art & Design 38.68 %
  • Healthy Lifestyle 35.04 %
  • Photography 34.50 %
  • Business & Careers 33.70 %
  • Home & Garden 33.15 %
  • Sports 31.94 %
  • Music 31.07 %
  • Children & Family 30.94 %

AUDIENCE COUNTRIES OF CHODAKOWSKAEWA

  • Poland 49.21 %
  • Italy 7.94 %
  • Spain 4.76 %
  • Greece 3.17 %
  • Norway 3.17 %

RECENT POSTS

14,233 838

WRÓCIŁAM .. z nową energią I MAM NA CIEBIE PLAN! 📝 OFKORS 😅 Jeśli się przyłączasz STUKNIJ PALCEM 2x w moją twarz 😅 a w komentarzu zostaw: „OBECNA” (jeśli zaczynasz) lub „JESTEM CAŁY CZAS” (jeśli tu jesteś od dawna) • Z dumą przedstawiam Ci MÓJ NOWY PROJEKT (autorski .. jak każdy 😅) • „METAMORFOZA NA LUZIE z Chodą” - EFEKTY w MAX 30 minut dziennie x 40 dni 🏆 Więcej o filozofii projektu w jutrzejszym poście ✔️ • Rzucam go równolegle z trwającym już WYZWANIEM! • PLANY TRENINGOWE będą te same dla obu wyzwań! RUSZAMY W PONIEDZIAŁEK 19.10! • Skąd taka decyzja? • Wiele z Was spóźniło się we wrześniu - łącznie ze mną - i nie przestaje pytać „CZY MOŻNA SIĘ JESZCZE PRZYŁĄCZYĆ” 😅 • Jesteśmy na półmetku wyzwania 90 dni - idealny czas, żeby dać szanse spóźnialskim ❤️ • CO OBIECUJE? RÓŻNORODNOŚĆ + KRÓTKI CZAS PRACY + EFEKTY 🔝🔝🔝 Warto spróbować i przekonać się na sobie ✔️ • Będziemy korzystać z: 1️⃣ DIETY www.BEDIET.pl ✔️indywidualnie opracowana dla Twoich potrzeb ✔️opieka dietetyka online ✔️koszt około 50 zł miesięcznie ✔️5 rodzajów diet: dla Kobiet, dla Mężczyzn, dla PAR, dieta bezglutenowa, bezmleczna, wegetariańska, vege + ryba ✔️lista zakupów ✔️lista zamienników ✔️możliwość wyeliminowania składników których nie jesz ✔️możliwość wymiany całych potraw 2️⃣ PROGRAMÓW TRENINGOWYCH dostępnych na www.BeActiveTv.pl - ✔️KLUB FITNESS ONLINE ✔️ponad 50 programów treningowych .. nie tylko moich, ale również trenerów z mojego @tvbeactive TEAM ✔️czas trwania treningu wybierasz Ty! .. każdy program TRWA OD 20 - 50 minut ✔️Koszt abonamentu: - 1 miesiąc około 30 zł - 3 miesiące około 70 zł ✔️Tutaj znajdziesz: - treningi kondycyjne (spalanie) - treningi z wykorzystaniem ciężaru ciała (modelowanie sylwetki) - treningi z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu: taśmy oporowej, kettla, hantli etc (siłowe) - PILATES - JOGA - TRENINGI DLA KOBIET W CIĄŻY ✔️RÓŻNE POZIOMY ZAAWANSOWANIA: - od treningów dla osób POCZĄTKUJĄCYCH i z dużą nadwagą - po treningi dla osób ZAAWANSOWANYCH i lubiących wyzwania ✔️PROGRAMY TRENINGOWE UNIWERSALNE: - dla kobiet - dla mężczyzn • Jestem tu dla Ciebie razem z niemałą grupą wsparcia ❤️ #chodagang #metamorfozanaluziezchoda

8,991 139

Cześć Kochana ❤️ Jak się czujesz? Jeśli jesteś i to czytasz, na znak kontaktu stuknij dwa razy w to kolorowe zdjęcie.. a w komentarzu napisz „JESTEM” ❤️ • Będę miała dziś DLA WSZYSTKICH którzy jeszcze się nie przyłączyli do WYZWANIA, total kosmos NIESPODZIANKĘ .. ogłoszę ją około godziny 19:00 🤩🤩🤩 • Tymczasem DLA WSZYSTKICH wrzucam inspiracje jadłospisowe przygotowane przez moją cudną @karolinabrzostek 👑 Zdaje sobie sprawę z tego, ze nie każda z Was może sobie pozwolić na zakup diety online www.BeDiet.pl .. Wprawdzie to koszt 99 zł na dwa miesiące.. (okolo 50 zł na miesiąc) .. dla jednych żaden wydatek, dla innych wszysktie oszczędności.. Dlatego od ponad 6 lat, tydzień w tydzień, podrzucam Wam tutaj PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS, rozpisany na 1800 kcal dziennie ❤️ • Przepisy składają się z niewymyślnych i łatwo dostępnych składników, tak żeby KAŻDA z Was, w każdym miejscu w Polsce, mogła zaopatrzyć się we wszyskto co niezbędne do przygotowania zdrowych posiłków.. • Październik to taki szczególny miesiąc, w którym trąbi się głośniej o konieczności PROFILAKTYKI.. ZDROWE ODŻYWIANIE to TEŻ PROFILAKTYKA 🤷🏼‍♀️ • Nieważne czy bierzesz udział w moim WYZWANIU, czy działasz na własną rękę .. ZDROWE ODŻYWIANIE JEST PODSTAWĄ bez względu na to, jaką dyscyplinę preferujesz.. • Jeśli chcesz skorzystać z pomocy i opieki moich dietetyków online, odsyłam Cię na www.BeDiet.pl ✅ • Trzymam za Ciebie i Twoje zdrowie kciuki, bez względu na to JAKI JEST TWÓJ CEL ❤️ • #photo by @monilein91 #chodagang #90dnizaprojektujswojejutro #misjachoda @purella_superfoods

8,676 97

Stuknij palcem dwa razy w ekran, jeśli się z tym zgadzasz 💕 Kochana.. BĄDZ DLA SIEBIE NAJWAŻNIEJSZA 🙏🏻 To nie EGOIZM, to przysługujące Ci PRAWO.. poszłabym dalej.. TO TWÓJ OBOWIĄZEK! Kobiety mają wrodzona potrzebę troszczenia się o innych.. Super.. dopóki nie zapominają tym samym o sobie.. ... ZACZNIJ OD SIEBIE i podaj szczęście dalej.. Tylko będąc szcześliwą, będziesz w stanie prawdziwe uszczęśliwić swoje otoczenie🙏🏻 ... #chodagang #misjachoda

10,262 173

DIETA ➡️ www.BeDiet.pl + PROGRAMY TRENINGOWE ➡️ www.BeActiveTv.pl = MUROWANY SUKCES 🏆🏆🏆 Wrzucam DOWODY! MAMA DWÓJKI DZIECI 🥳🥳🥳 @mama_alana_i_oliwera Stuknij dla tej FAJTERKI dwa razy w ekran i dodaj Jej szczyptę wsparcia.. Ania w sierpniu musiała zrobić sobie przerwę.. na dokładkę wjechały antybiotyki .. TERAZ WRACA pełna gotowości do działania 🔥🔥🔥 Aneczka! Trzymam kciuki za luz w głowie i systematyczność 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 nigdzie się nie spiesz 🤩🤩🤩 Ja tez wracam po przerwie.. LECIMY RAZEM ❤️ #chodagang

22,152 256

Cześć ❤️ Nie odkładaj siebie „NA PÓŹNIEJ” .. bo PÓŹNIEJ może nie być.. Nieważne ile masz lat.. nieważne jaki styl życia prowadzisz.. Nawet ten TRUBO ZDROWY nie zwalnia Cię z okresowych badań.. Za mną miesiąc poszukiwań „co w trawie piszczy” .. Nie chciałam siać paniki.. nie lubię się nad sobą rozczulać .. nie lubię - szczerze nie lubię - pocieszania mnie.. Kiedy coś jest nie tak, skupiam się na problemie i szukam rozwiązania.. lub odpowiedzi.. Wczoraj dostałam odpowiedź.. „MOŻE PANI SPAĆ SPOKOJNIE”.. Po „kilku” nieprzespanych nocach, to najlepsze co mogłam usłyszeć.. • Pisałam Ci ostatnio, ze muszę pozamykać pewne sprawy.. wiele z Was zinterpretowało to jak jakiś DUŻY PROJEKT.. W sumie racja .. NAJWIĘKSZY PROJEKT ❤️ ZDROWIE i jego kondycja.. • Najwyższe miejsce w moim rankingu wszystkich projektów i PRIORYTETÓW! • Bo NA CO MI TO WSZYSTKO, KIEDY NIE MA MNIE.. • Patrze na dzisiejsze realia.. Coraz częściej DEMONIZUJE SIĘ zdrowy styl życia.. wytyka się palcem zgrabne i wysportowane ciała.. zarzuca się im zły wpływ na otoczenie .. • Kochana.. WYGLĄDAJ JAK CHCESZ.. Upewnij się natomiast ZE JESTEŚ ZDROWA! SAMOAKCEPTACJA nie powinna kroczyć za rękę, z wyrządzeniem sobie krzywdy.. SAMOAKCEPTACJA, traci na swojej sile, kiedy DEMONIZUJE ZDROWIE i ZDROWY STYL ŻYCIA.. To już szczyt ignorancji! Pomyśl o tym, zanim będzie za późno.. • ✔️RUCH ✔️ZDROWA DIETA ✔️REGENERACJA... to najlepsza forma prewencji! • U mnie fałszywy alarm.. WRACAM DO SWOJEJ RUTYNY, ze szczęściem na twarzy.. do zobaczenia na macie 💦💦💦 #chodagang

23,839 205

15 października to Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi.. właśnie jestem w drodze na badania.. PROFILAKTYKA to według mnie jedyny właściwy kierunek 💕 • A Ty? Kiedy ostatnio robiłaś badania? • Przypominam o naszej akcji 💝Razem z moim teamem @purella_superfoods stworzyliśmy limitowany baton THINK PINK @beraw_ewachodakowska z Różową Wstążka, który wspiera akcję #rozowypazdziernik • 5% ze sprzedaży każdego batonika MALINOWEGO z rozwożą wstążką @beraw_ewachodakowska , przekazujemy na fundację ONKOCAFE i działania na rzecz kobiet, walczących z nowotworem piersi 💕💕💕 • Na koniec akcji - ja i @purella_superfoods - PODWOIMY całkowitą kwotę uzyskaną ze sprzedaży 🙏🏻 • Im więcej batonów sprzedamy, tym większą kwotę uzbieramy RAZEM na rzecz fundacji 💕💕💕 • BATONIKI możesz zamówić online na ✅ www.BeBio.pl lub stacjonarnie w sieciach: @rossmannpl @decathlonpolska @grupa_lotos @shell @leclerc @carrefourpolska • Daj znać, czy się już przyłączyłaś 💝 #chodagang #zapobiegajzamiastleczyć 📸 by @stareoness

10,020 105

Jeśli TEKSTY EDUKACYJNE Cię interesują, stuknij palcem dwa razy w ekran ✅ „Nie spalisz TKANKI TLUSZCZOWEJ z jednego miejsca!” Mogę Ci natomiast zdradzić, jak trenować, żeby spalać tłuszcz, czyli co jest najskuteczniejsze 👍🏻 ✔️Bez zdrowego i zbilansowanego żywienia odchudzanie będzie trudne lub wręcz niemożliwe.. Dlatego pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej zacznij od prawidłowego odżywania i uzupełnij je regularną aktywnością fizyczną! Indywidualną dietę ZAMÓWISZ NA www.BeDiet.pl ✅ To już wiesz 😉   ✔️Ćwicz tak, żeby wysiłek był odczuwalny – tętno i tempo oddychania powinny wyraźnie przyspieszyć (do zadyszki włącznie!).. ✔️Po wysiłku powinnaś czuć, że trenowałaś 🥵 ✔️Możesz ćwiczyć nieco dłużej – 30–60 minut, ale w średnim lub zmiennym tempie, albo krócej – 20–30 minut, ale intensywniej (tu bez zadyszki się nie obejdzie) 🔥 - moja ULUBIONA FORMA ĆWICZEŃ.. krótko i na temat 😅💦 ✔️Dobrym pomysłem jest wykonywanie ćwiczeń kondycyjnych (kardio) i siłowych - ja łącze TRENING KONDYCYJNE z wykorzystaniem ciężaru ciała ❤️ Moje BIG LOVE! Oba rodzaje spalają kalorie, a więc i tłuszcz! Taka kombinacja pozwala też zachować (lub wręcz nieco zwiększyć) masę mięśniową. ✔️ Stawiaj na ćwiczenia które wymagają zaangażowania wielu mięśni jednocześnie. Im więcej mięśni pracuje w tym samym czasie, tym większe spalanie kalorii.. zapobiegają utraty masy mięśniowej, do której może dojść na diecie o obniżonej kaloryczności. Np MOJE UKOCHANE Burpees – to ćwiczenie łączy, pompkę, podpór przodem, przysiad i podskok. Angażuje mnóstwo mięśni, jest bardzo męczące, ale też bardzo skuteczne w przyspieszaniu metabolizmu 💦 ✔️ HIIT – trening interwałowy o wysokiej intensywności. MÓJ ULUBIONY - trwa dużo krócej i składa się z naprzemiennych wysiłków o bardzo wysokiej intensywności i takich o intensywności niskiej. Spala dużo kalorii w czasie wysiłku, ale i po nim 🔥 • To WSZYSTKO znajdziesz W MOIM KLUBIE FINTESS ONLINE na www.BeActiveTv.pl - około 50 PROGRAMÓW TRENINGOWYCH zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych, KTÓRE SĄ TURBO SKUTECZNE 🔝 Mam na to dowody 🤩 #chodagang

12,579 255

@sobanmarta i zrzucone 27 kg razem z moimi progrmami dostępnymi na www.BeActiveTv.pl i dietą www.BeDiet.pl 👑 TAKA PEREŁKA NA DOBRANOC ❤️ Zostaw dla Niej dwa słowa w komentarzu.. Tobie tez byłoby miło 😍😍😍 stuknij w ekran dwa razy .. niech Martuśka poczuje Twoje wsparcie.. • Mnie zaczarowała na amen 😅 Za mną długi dzień.. Dość przełomowy.. bardzo ważny dla mnie i dla mojej marki @bebiocosmetics 🤩🤩🤩 zrobilismy dziś cud materiał .. wkrótce EFEKTY ✅ Wróciłam do domu.. poleżałam chwile w wannie.. wylądowałam w łóżku i zamiast od razu zasnąć, zaczęłam przeglądać Wasze profile.. Trafiłam na Martę i znów przepadłam 🙏🏻 Kochana! Twoja KONTYNUACJA motywuje mnie do pracy 💥💥💥 Jutro z samego rana wstaje jak motylek i biorę z Ciebie przykład ❤️ Brawo!!! Dziękuje za zaufanie i trzymam kciuki za ten nowy STYL ŻYCIA 🔝🔝🔝 #chodagang #misjachoda @tvbeactive @bediet.pl

5,233 92

Zupełnie z innej beczki.. LUBISZ CZYTAĆ? Jesli tak stuknij dwa razy palcem w ekran, a w komentarzu zostaw tytuł ulubionej książki.. Zaskoczę Cię.. Kocham jesień.. chmury .. deszcz .. szczerze tęskniłam za tą refleksyjną pogodą kiedy byłam w Grecji .. To właśnie jesienią i zimą najwiecej pisze.. Wtedy tez najwięcej czytam 📚 UWIELBIAM wskoczyć pod koc z kubeczkiem zaparzonych ziół i zatopić się w książkę.. klasyczną albo w e-wydanie 🍂📚 Ty też tak masz 😋? No to moja NIESPODZIANKA z pewnością Ci się spodoba 😍 👇🏻   Wystarczy, że od dziś do 11 listopada, zrobisz dowolne zakupy w moim sklepie @sklep.bebio.pl, na @tvbeactive lub na @bediet.pl, a W PREZENCIE 🎁 otrzymasz kod na BEZPŁATNE POBRANIE jednego z 🔟 e-booków od @legimibooks 💥 🤩 Maksymalnie możesz wykorzystać 3 kody, jeśli zrobisz zakupy na wszystkich 3 platformach! Nie zapomnij sprawdzić maila po dokonaniu transakcji, bo tam dowiesz się, jak otrzymać swój kod!   Czekają tu na Ciebie absolutne HITY, w tym m.in.:    ✨ “Klub Dumas” Arturo Perez-Reverte (mój ulubiony autor przygodowy!)  🍓 no i oczywiście moje SUPERPYSZNE „Zdrowe Koktajle”!    UWAGA❗️ Wszystkie kody są ważne tylko do 30 listopada.. NIE ODKŁADAJ zakupów na potem 😉   Już teraz zamów swoje ULUBIONE produkty ze @sklep.bebio.pl albo abonament na @tvbeactive lub na @bediet.pl i ciesz się fantastyczną lekturą zupełnie ZA DARMO 🥳 W końcu nie samym treningiem żyje człowiek, prawda 🤪?   Daj mi znać, który z tytułów od @czytamzlegimi wyląduje na Twojej wirtualnej półce 🥰 #chodagang

26,048 197

TO JUŻ OFICJALNE .. żegnaj LATO.. Do zobaczenia za rok 🌴🌴🌴 ...ale, ale! Mam tez DOBRE NEWSY 📰 • Co robimy? Jak korzystamy z OKRESU JESIENNO-ZIMOWEGO 🌧🌬🥶❄️ Czo? FORMĘ NA LATO 2021? Pffff.. no co Ty? 😉 ROBIMY FORMĘ NA LATA? 🔝🔝🔝 • Przyłącz się już TERAZ ✔️ • Wskakuj na ➡️ www.BeDiet.pl .. tutaj będziesz pod opieką moich dietetyków online.. tutaj też otrzymasz indywidualnie opracowaną diete.. .. a na ➡️ www.BeActiveTv.pl znajdziesz moje PROGRAMY TRENINGOWE .. • NO I LECI DOBRY NEWS 📰✔️ Już w najbliższy poniedziałek KOLEJNA PREMIERA ŚWIEŻUTKIEGO PROGRAMU na www.BeActiveTv.pl Porozpieszczam Cię trochę tej jesieni 🍂🍂🍂 Będzie OGIEŃ w 🍑🔥 #chodagang @tvbeactive @bediet.pl

17,668 87

TEN TO SIĘ NASŁUCHA 🤣 I Ty też ❤️ Dziś TEMAT: „Jak ZADBAĆ o siebie na JESIEŃ poprzez dietę?”🍂 Dziś razem z zespołem moich dietetyczek klinicznych z @bediet_catering przygotowałam dla Ciebie listę produktów ważnych dla budowania odporności ✅ Nie bez powodu mówi się, że odpowiednie odżywienie organizmu jest w stanie zabezpieczyć nas przed licznymi chorobami! Co jeść, by czuć się pełnym sił i nie dać się chorobom? Wrzucam listę produktów wspierających odporność 📝 ✔️Produkty bogate w witaminę C: brukselka, jarmuż, papryka czerwona, zielona, natka pietruszki, szpinak, kalafior, dynia, rzepa, kiwi, czarne porzeczki, cytryna, grejpfrut, pomarańcza. ✔️Produkty bogate w β-karoten: marchewka, natka pietruszki, jarmuż, szpinak, szczaw, szczypiorek, papryka czerwona, morele, brzoskwinie, śliwki. ✔️Naturalne probiotyki, które stwarzają idealne warunki dla rozwoju korzystnych bakterii jelitowych. Do tej grupy należą wszelkiego rodzaju kiszonki. Wzrost korzystnej mikroflory stymulują też fermentowane produkty mleczne, takie jak np. jogurt naturalny, maślanka. Spożywanie ich także hamuje rozwój patogenów w organizmie. ✔️Tłuste ryby morskie (łosoś, pstrąg łososiowy, miecznik) to produkty, które warto spożywać ze względu na wysoką zawartość witaminy D3 oraz kwasy omega-3. ✔️Produkty bogate w cynk, gdyż jego niedobór sprzyja stanom zapalnym. Znajdziesz go w orzechach włoskich, nasionach roślin strączkowych, wołowinie, szpinaku, a także produktach pełnoziarnistych. ✔️Bakteriobójczo działają fitoncydy w warzywach cebulowych, np. w cebuli, czosnku, szczypiorku. ✔️Przyprawy, które mają właściwości rozgrzewające: m.in. imbir, cynamon, kardamon, chilli i pieprz cayenne. Wrzucam przykłady potraw z wykorzystaniem produktów budujących odporność w moim @bediet_catering Kiszonki:Strogonow z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym Fermentowane produkty mleczne:Domowa granola z kokosowym jogurtem i świeżymi owocami Ryby: Pieczony łosoś z makaronem pełnoziarnistym Warzywa cebulowe: Pierś z kurczaka z makaronem ryżowym i pak choi Przyprawy:Krem z pomidorów z imbirem i mleczkiem kokosowym Jeżeli nie masz czasu gotować wskakuj na www.bedietcatering.pl .. mój zespół jest dla Ciebie ✅ #misjachoda

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Poland to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

4K
207 / post
0.10 %
Poland Fashion
31.4K
-
0.30 %
Poland Fashion
5.9K
319 / post
5.90 %
Poland Health & Fitness, Food & Drink
28.9K
1K / post
-
Poland
18.1K
1K / post
13.10 %
Poland Celebrities, Health & Fitness, Hair & Beauty, Fashion
1.5K
223 / post
0.15 %
Poland Celebrities, Film, Music & Books
14.2K
-
0.70 %
Poland Design, Interior Design
10K
165 / post
1.70 %
Poland
4.1K
154 / post
1.80 %
Poland Beauty, Hair & Beauty, Fashion
11K
-
6.10 %
Poland
40.8K
-
1.00 %
Poland
29.9K
1K / post
0.01 %
Poland Fashion, Technology, Health & Fitness, Celebrities, Photography
54K
1K / post
1.50 %
Poland Bikini, Gym, Fitness, Health & Fitness, Cooking, Food & Drink
40.7K
525 / post
1.00 %
Poland Fashion, Lifestyle, Styling, Celebrities
39.1K
1K / post
2.50 %
Poland Fashion, Hair & Beauty, Health & Fitness