Atitudetransforma's Instagram Audience Analytics and Demographics

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Brazil

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ann▓▓▓▓▓@atitudetransforma.com.br
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Brazil
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PROFILE OVERVIEW OF ATITUDETRANSFORMA

81.6% of atitudetransforma's followers are female and 18.4% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.10%. The average number of likes per post is 66 and the average number of comments is 4.

45.83% of the followers that engaged with atitudetransforma regularly are from Brazil, followed by Italy at 8.33% and Portugal at 8.33%. In summary, the top 5 countries of atitudetransforma's posts engager are coming from Brazil, Italy, Portugal, Ecuador, Peru.

Atitudetransforma loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink, Education.

Check atitudetransforma's audience demography. This analytics report shows atitudetransforma's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
46,234
Avg Likes
66
Avg Comments
4
Posts
1,886
Global Rank
1,350,116
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR ATITUDETRANSFORMA

Female
81.6 %
Male
18.4 %

AUDIENCE INTERESTS OF ATITUDETRANSFORMA

  • Fitness & Yoga 52.72 %
  • Travel & Tourism 50.03 %
  • Beauty & Fashion 37.62 %
  • Art & Design 37.62 %
  • Entertainment 36.36 %
  • Books and Literature 35.77 %
  • Home & Garden 35.68 %
  • Restaurants, Food & Grocery 34.76 %
  • How-to & Style 34.20 %
  • Business & Careers 34.08 %
  • Music 32.43 %
  • Sports 32.09 %

AUDIENCE COUNTRIES OF ATITUDETRANSFORMA

  • Brazil 45.83 %
  • Italy 8.33 %
  • Portugal 8.33 %
  • Ecuador 8.33 %
  • Peru 8.33 %

RECENT POSTS

6 0

Você se encaixa nesses 93%? Me surpreendi com a quantidade de mulheres que guardam suas calças que não entram mais pq realmente acreditam que vão usá-las. Com toda certeza elas não estão erradas em fazer isso. E sabe pq? Pq existe uma vontade, e se existe uma vontade, existe a capacidade de realizar isso. Aquela calça não está no seu guarda-roupa à toa, você um dia entrou nela, não é verdade? - - A grande questão é... Pq você não entra mais nela? O que aconteceu nesse tempo que ela deixou de servir em vc? Quais foram as suas atitudes durante esse tempo que ela foi ficando de lado e vc com desejo de usá-la novamente? - - Já passei por isso e sei exatamente os pensamentos e sentimentos que passam na nossa cabeça, e posso dizer com toda certeza, pela minha experiência e conhecimento na mudança de mentalidade no emagrecimento, que suas emoções são a principal causa disso ter acontecido. Inconscientemente descontamos nossas emoções na comida e inevitavelmente acabamos engordando. #Tristeza, #ansiedade, #estresse, alegria, #angústia, etc... emoções normais que causam desconforto, e pra aliviar, buscamos esse #conforto na #comida. Um conforto rápido, fácil e delicioso, mas que gera muitos sentimentos de #incapacidade, #frustração, etc... - - E a forma mais inteligente e eficaz para você voltar a usar a sua calça 😂é trabalhar o seu autoconhecimento e suas #emoções para ter #atitudes assertivas no seu dia a dia. - - Saiba o pq é importante vc #emagrecer... Ancore essa sua #vontade em algo. Estipule um prazo pra entrar nessa calça novamente e não pare até conseguir 😉 #tmj

118 2

Exercício não é #punição, e muito menos #recompensa. “Eu malho é pra poder comer mesmo ” “Ahhh, vou comer essa pizza e amanhã malho pra compensar isso, não vai fazer diferença” Quem nunca? Se você nunca falou, já deve ter ouvido por ai frases desse tipo. ❌Não ache que só pq você se exercita pode comer de tudo, como se fosse uma recompensa pelo esforço que você fez. NÃO! E muito menos achar que tem que se matar na #academia depois de enfiar o pé na jaca, como se estivesse se punindo... “já que eu comi , tenho que me sacrificar” Pensando assim, você nunca vai ter #resultados. Nenhum pé na jaca ou alimentação ruim são compensados com um treino intenso. 1 Hora de academia não vai fazer milagre se a sua alimentação for errada a maior parte do tempo. Sabe o que vai acontecer se você pensar dessa forma? Você vai educar o seu cérebro que exercício é chato e que serve somente para te recompensar ou punir da #alimentação errada que você tem. Por isso eu sempre bato na mesma tecla... encontre uma atividade física que traga prazer, e não pare de procurar até você encontrar. E lembre-se, o #exercício não pode ser visto como recompensa ou punição, e sim como algo que vai te impulsionar cada vez mais em direção ao seu #objetivo e uma vida #saudável. - - - - #coachdeemagrecimento

81 2

TEMPO! Não deixe pra amanhã o que você pode fazer hoje. Faltam um pouco mais de 3 meses pro ano acabar, e eu te pergunto... aquela promessa de virada de ano como está? Conseguiu cumprir? Normalmente um dos desejos das pessoas é emagrecer e ter uma vida mais saudável. E aí? Está no caminho? Já alcançou seu objetivo? Bom, independente da sua resposta eu te digo... 3 meses da pra ter bons resultados e chegar na virada com orgulho de vc mesma. - - O tempo está passando, e quando passar, você vai ter desejado começar hoje. #pensenisso - - - - - - #emagrecimento #vidasaudavel #saudavel #menteecorpo #menteecorposaudavel #menteecorpoemforma #menteecorpoemequilibrio

196 8

Senta aí e lê esse texto. Ele vai ajudar a resolver o teu problema e mostrar o que vc pode estar errando na sua rotina para alcançar resultados. Se você vive reclamando que não tem resultados e malha a semana inteira, alguma coisa realmente está errada. - - Primeiro, como anda a qualidade do seu treino? Não adianta vc treinar a semana inteira, ficar uma hora se exercitando e estar fazendo tudo errado. Quando digo errado, é no sentido de dar o seu máximo, sair com aquela sensação que deu o seu melhor. Absorver realmente o que o exercício te proporciona e não fazer como se estivesse passeando no parque, rsrsrs. Ir treinar e ficar batendo papo 😂 Se vc faz musculação e não está sentindo fadiga na hora do exercício, com certeza vc não vai ver resultados mexxxxmo. Então, comece a observar como vc tem feito os exercícios. Estou falando isso pq já aconteceu comigo...eu achava que treinava direito e não treinava coisa nenhuma. - - - Segundo, se a sua alimentação não está adequada para esse objetivo, sinto lhe informar, mas é como se vc tivesse dando murro em ponta de faca. Vc pode se acabar na academia, mas não vai adiantar nada. Você pode até se alimentar direito durante a semana, mas se no final de semana “se permite” comer e beber o que quiser, com certeza o erro está aí. Se vc está em um processo de emagrecimento, encare como um desafio na sua vida. Você achar que enfiar o pé na jaca só no final de semana não vai fazer diferença, com certeza é o que pode estar atrapalhando tudo. Todo o esforço da semana vai por ralo abaixo literalmente. E aí, vc vai achar que emagrecer não é pra vc. - - - Terceiro, é vc se alimentar do jeito que acha certo sem ter uma orientação nutricional adequada. Entenda que para cada objetivo e para cada pessoa, existe uma forma diferente de se alimentar. O que é bom para vc, pode não ser para mim 😉 Pare de ser seu “próprio” nutricionista. Já passei por essas três situações e hoje entendo que tudo faz parte de um bom processo de emagrecimento ou até mesmo para ganhar definição. Não dá para ignorar! - - - Marque aquela amiga de treino que não está conseguindo alcançar resultados. 💪🏼🤜🏼🤛🏼

22 1

Tenho um convite especial pra VOCÊ, MULHER e que mora em Volta Redonda. Acontecerá o evento MULHERES QUE FAZEM NO dia 21-09 no Hotel Seleto as 13:00... Fui convidada pra falar um pouco sobre a minha trajetória como Coach e minha experiência nas redes sociais. O bate papo será sobre empreendedorismo feminino. Será uma tarde deliciosa com mulheres empreendedoras ou que querem empreender. Esperamos você! - - Para saber mais é só entrar no Instagram @mulheresquefazemoficial

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