Anthonyp_the_beast's Instagram Audience Analytics and Demographics

@anthonyp_the_beast

Dominican Republic

🧧Strenght Coach and Conditioning by Sensei 🧧Fitwell Coach by AVSS 🧧Nutrition/Supplement Coach 🧬Biosignature Practitioner 💊@Prosupps Ambassador
ape▓▓▓▓▓@fitnessfreaknutrition.com
Santo Domingo|Distrito Nacional
Dominican Republic

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PROFILE OVERVIEW OF ANTHONYP_THE_BEAST

Average engagement rate on the posts is around 1.80%. The average number of likes per post is 128 and the average number of comments is 13.

38.64% of the followers that engaged with anthonyp_the_beast regularly are from Dominican Republic, followed by United States at 11.36% and Brazil at 6.82%. In summary, the top 5 countries of anthonyp_the_beast's posts engager are coming from Dominican Republic, United States, Brazil, Myanmar, Venezuela.

Anthonyp_the_beast loves posting about Health & Fitness, Food & Drink, Humor, Cooking.

Check anthonyp_the_beast's audience demography. This analytics report shows anthonyp_the_beast's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

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Avg Likes
128
Avg Comments
13
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3,988
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-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR ANTHONYP_THE_BEAST

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF ANTHONYP_THE_BEAST

  • Dominican Republic 38.64 %
  • United States 11.36 %
  • Brazil 6.82 %
  • Myanmar 4.55 %
  • Venezuela 4.55 %

RECENT POSTS

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No todos llevamos una “vida fitness” perfecta, pero se puede corregir. Te decimos qué cosas mal puedes estar haciendo en el gimnasio. Hay personas que no se da cuenta de los errores que tiene tanto en el gimnasio como fuera de él para tener una vida fitness lo más perfecta posible. Estos podría estar frenando tú progreso. Uno de estos podría ser tu error: 🔰No planear tus entrenamientos Hay mucha gente que va al gimnasio simplemente para poder presumir de que lo hace. 🔰Estar pendiente de otras cosas y no del entrenamiento ¿A cuánta gente vemos entrenando y mirando el móvil a la vez? Una cosa es mantenerse inspirado con una gran mezcla de música, pero si estás totalmente distraído durante tus sesiones de ejercicio, es posible que no aproveches al máximo el tiempo de entrenamiento y no sudes como deberías. 🔰Poca intensidad (o demasiada) El nivel de intensidad de las sesiones de entrenamiento depende de cada persona, y puede variar, por ejemplo, del 1 al 10. 🔰No centrarte en la respiración Inspira al bajar (fase excéntrica), suelta el aire al subir (fase concéntrica). 🔰Saltarse el calentamiento o la bajada de pulsaciones Si te saltas el calentamiento y los estiramientos, corres el grave riesgo de lesionarte y no volver por el gimnasio en semanas o meses. 🔰Tirar el peso a tu alrededor tras el ejercicio Además de poder hacer daño a otras personas sin darte cuenta, esta es una señal inequívoca de que algo está fallando en tu técnica. 🔰Hacer demasiados ejercicios de aislamiento Deja los ejercicios de aislamiento para culturistas y personas experimentadas, y ni aun así, ya que todo el mundo necesita hacer movimientos multiarticulares que impliquen una gran cantidad de grupos musculares para mejorar. 🔰Evitar levantar pesado por temor al volumen Esto, sobre todo, les sucede a muchas mujeres. Creen que por coger pesas pequeñas tonificarán lo suficiente. 🔰Levantar demasiado pesado siempre Un entrenamiento bien confeccionado tiene espacio para coger grandes pesos, pero también para ir a por el bombeo muscular y llenar de sangre los músculos. PD: No estaba posando para la foto, era que me estaba llevando San Quintin 😅😅. #thebeast #unleashthebeast

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Si eres de esas personas con luz 💡 propia, de esas que brillan donde quiera que van, lamento informarte que a mucha gente eso no le va gustar 🤷🏻‍♂️, y hará todo lo posible por verte caer. Va ser difícil, pero no dejes que nada ni nadie te apague 🕯. FELIZ LUNES😁 en especial a todos esos haters 😆!!!! #thebeast #unleashthebeast #mondaymotivation #gym #fitness #fitnessmodel #fitnessjourney #workout #neverbackdown👊

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Si puedes soñarlo, puedes hacerlo💪🏽🔥.... En 4 semanas adiós chichos😁😁. 🔰Asesoría nacional e internacional. Mis planes son personalizados creando en base a los objetivos de cada quien, perder grasa, ganar masa muscular, hipertrofiar o definir, mantenerse o crear unos buenos hábitos. 🔰Incluye: ⚜️Programa alimenticio Personalizado modificada cada 15 días.🥗🥙 ⚜️Programa de entrenamientos para casa o gym.🏋🏻‍♂️🏋🏻 ⚜️Protocolo de suplementación.💊 ⚜️Comunicación directa vía WhatsApp.📲 Para más información sobre mis planes escríbeme vía DM. #thebeast #unleashthebeast #onlinecoaching #abs #bodytransformation #coaching #coachinglife #gym #fitness #fitnessmodel #workout #neverbackdown👊

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Yo no puedo hacer dieta ó siempre me canso y la dejo... 🛑NO LO ESTÁS HACIENDO BIEN🛑 - Escucho tan a menudo a personas diciendo eso, haciendo todas las dietas que ven en IG, Google ó cualquier redes sociales creyendo que son dietas milagrosas. - Los conceptos erróneos que se tienen sobre la alimentación son el principal motivo a la hora de fracasar con la dieta. Pensar que la dieta es un plan y no un hábito, o seguir las llamadas dietas “milagro” son algunos de los impedimentos para disfrutar los beneficios de una alimentación saludable. - Lo cierto es que aprender a mantener un plan nutricional acorde a nuestras necesidades nos puede brindar beneficios que van más allá de un peso saludable. Por eso, es importante asesorarnos con un experto y conocer esas estrategias. - Entonces, ¿qué podemos hacer para no fracasar con la dieta? Cambiar los hábitos alimentarios no es para nada sencillo. Sin embargo, hay algunos consejos que nos ayudan a no fracasar en el intento; - 👨🏻‍💻Solicitar apoyo a un profesional en nutrición. 👋🏼Despedirse de las dietas mágicas o milagrosas. 📚Educarse sobre lo que es un estilo de vida saludable. 👀Tener ojo con los alimentos light. 📊Comer todo en su justa medida, sin suprimir ningún nutriente. 📈Mantener la buena alimentación como un hábito. 🏋🏻‍♂️Hacer ejercicio físico. 🧠Cuidar la salud psicológica. - En definitiva, la mejor forma de no fracasar con la dieta es cambiar la mentalidad y entender que se trata de un hábito que debemos mantener con el tiempo. Además, debemos ser conscientes de nuestras necesidades y adaptar la alimentación a ello. Por eso, apoyarnos con un profesional puede ser determinante para obtener buenos resultados y, sobre todo, no abandonar la su alimentación o dieta(como todos le llaman). - PD: Para más información sobre mis planes escríbeme vía DM. No importa cuál se tu objetivo: Perder peso, ganar masa musculas, tonificar, mantenerte.... - #thebeast #unleashthebeast #tipsfromthebeast #asktothebeast #coaching #coachinglife #onlinecoaching #fitness #fitnessmodel #fitnessjourney #diet #gym #workout #abs #neverbackdown👊

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Para los que no conocen mi historia, les cuento que a la edad de 24 años subí de peso por tercera vez en vida, pero esta vez de una manera exorbitante. Con 320 lbs andaba en la calle de lo más chillin bebiendo, comiendo todo tipo de comida chatarra 🌮🍔🍟🌯🍕, de discoteca en discoteca 🕺🏻 y pasando malas noches. • En ese tiempo escuchaba a mis amigos y familiares decirme o recordarme lo gordo que estaba, pero por mi forma de ser no me importaba, no le daba mente a eso ni a los sobrenombres que muchas veces me ponían. Hasta cuando jugaba basketball. Aunque siempre fui muy bueno a pesar de mi sobre peso, escuchaba a los del equipo contrario cuando su entrenador les decía “pero defiéndanlo” y su respuesta era “pero es que ese gordo es muy difícil de defender😌🤷🏻‍♂️”. • Pero como dicen, todo es hasta un día. Cuando en el 2010 tomé la mejor decisión de mi vida, y esto fué entrar al gym para de una y por todas no volver a ser gordo, aunque estando gordo iba pero no tan frecuente y comiendo pizza 🍕 y pica pollo 🍗 después de entrenar no creo que me sirviera de mucho 🙃. • Así que me puse para eso y logré bajar de peso y esculpir mi cuerpo como siempre lo había soñado. Llevo ya 7 años trabajando duro y aproximadamente 10 años desde cuando empecé y decidí cambiar todos mis malos hábitos🚫. • Entiendo que debes estar pensando ahora mismo, por que siempre empiezas y lo dejas ó por que no estás viendo resultados y quieres tirar la toalla. No estás solo, yo estoy aquí!!. • Yo sé lo que estar obeso 🐷, y lo incómodo que puede ser ir a una tienda y no poderte llevar nada porque nada te sirve. • Te invito a cambiar tu vida para siempre y sentir la satisfacción de que lo lograste, NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR❕❕. • Dime cuál ha sido la razón por el cual no has llegado a tu meta❔❔y si tienes algún amigo que necesite motivación tagealo, te leo en los comentarios 🙂. PD: Para más información sobre mis planes escríbeme vía DM 🥙🏋🏻‍♂️. • #thebeast #unleashthebeast #abs #beforeandafter #gym #fitness #fitnessmodel #degordoamusculoso #nuncaestarde #workout #neverbackdown👊

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🔥tips para bajar el porcentaje de grasa🔥 • Podemos perder grasa sin cambiar tantas cosas en nuestra día a día como te voy a mostrar con estos nueves tips. • No son grandes cosas ni grandes cambios tampoco. Son consejos básicos que puedes aplicar sin complicarte tanto. Puede ser que conozcas algunos de ellos, pero aplicándolos todos o la mayoría podrás mejorar los resultados en cuanto a pérdida de grasa. • 🔰Controla las calorías que vas a ingerir . 🔰Aumenta tu gasto calórico. 🔰Consume más proteína Y fibras. 🔰Gana más músculos (aumenta tu masa muscular). 🔰Reduce el tiempo de descanso entre serie. 🔰Bebe más agua. 🔰Reduce los carbohidratos. 🔰Cambia tu estilo de vida, no hagas dietas! 🔰Duerme más y mejor. • PD: Todo es cuestión de crear hábitos saludables, no esperes más y vamos a cambiar esos hábitos malos por buenos!!!. • • #thebeast #unleashthebeast #asktothebeast #fitness #fitnessmodel #gym #workout #tipsdiet #neverbackdown👊

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DAD SAYS WE ARE NOT ALLOWED TO DATE LIKE EVER 🤔 . Emma & Gaia cumplen sus 7 meses hoy!!! 🥰🥰🥰 . Ya comemos compotas de pera, Manzana, durazno, guineo, ciruela, melón y sandía y yautía, papa y auyama que nuestra mami nos prepara con mucho amor! 🍐🍎🍑🍉🍌🥔🍈 . Damos vueltas y bailamos cuando mami nos canta y hacemos fuerza para sentarnos. Decimos caca, acu, dada, gaga y PAPÁ 😯 . PD: somos locas con nuestro papito🥰🥰. . #daddyofthreegirls #daddylovesyou #daddyoftwins #emmaygaia #identicaltwins #wearenotallowedtodate #prouddad

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El me motiva....🦾🔥 • 2018 vs 2019 vs 2020 • Todos necesitamos un motor de inspiración, mi motor en toda mi vida he sido yo, no me gusta preguntarme que pasaría si lo hubiera hecho, prefiero sentir la satisfacción de ver hasta donde soy capaz de llegar, y tú?. • Muchas veces queremos correr antes de gatear, siempre queremos lo rápido creyendo siempre que es lo más viable. • 2018 Mi primera competencia classic physique en el país, donde nunca me imaginé que llegaría a llevar la condición con tan poco tiempo de preparación, pero saliendo con la satisfacción de ver todo lo que pude lograr y tapándole la boca a muchos haters, aunque nada de lo que hagan o digan de mi me importa. • 2019 Competencia classic physique en el @mrolympiasa donde llevamos una condición superior a la anterior, no quede en el lugar esperado, en esa ocasión para ser sincero me sentí mal por un momento, pero gracias a ustedes y sus palabras me hicieron ver que no salí perdiendo, sino que de igual forma había ganado por llegar hasta donde había llegado, gracias mi gente 🙏🏽. • 2020 en esta ocasión volví a men’s physique por una lesión en la tibia el cual no pude seguir entrenando mis piernas, pero gracias a mi preparador @omargym3 que me animo a seguir la preparación y no tirar la toalla logramos una condición en el tren superior que jamás en mi vida había llegado. • Porqué les cuento esto mi gente, es simple solo ustedes tienen la antorcha en sus manos y esta de ustedes si quieren dejarla encendida 🔥 o que se les apague 💨. • Se que el 2021 será épico para y puede serlo para ti también🦾🔥🏆. • PD: Si no crees que este sea tú año, escríbeme vía DM y vamos hacerlo posible con uno de mis planes online 🏋🏻‍♂️. No importa cual sea tu objetivo: Perder peso, ganar masa muscular, hipertrofiar o mantenerte.... • #thebeast #unleashthebeast #coaching #coachinglife #onlinecoaching #epicyear #2021seranuestroaño #newgoal #workout #fitness #fitnessmodel #neverbackdown👊

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Siempre es bueno caer, pero mejor es saber levantarse💪🏽😏. • Al final del día nos rodean 20 mil situaciones que nos pueden estar afectando, el saber cómo manejar todas esos tipos de estrés es lo que nos va llevar a una salud física y mental. • Con esta situación que nos azota del COVID-19 entiendo que no es fácil, pero es cuestión de nosotros el saber como manejar esa situación. • Preocúpate por mejorar tu físico, pero también es importante: •Mejorar tus hábitos alimenticio. •Toma mucha agua. •Si te ayuda medita. •Lee un libro. •Ten sexo. •Rodéate de personas que te sumen. •Descansa que ahí es que nuestro cuerpo se transforma y repara todo. • Cuéntame que haces tú para calmar el estrés?? • • #thebeast #unleashthebeast #beastmode #gym #fitness #fitnessmodel #finessjourney #workout #neverbackdown👊

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Esos clientes que siempre se hacen los locos con tu dinero🧐😤. • • Menciona ese cliente que siempre te debe😂😂. • • #thebeast #unleashthebeast #ilustration #ilustracion #islustracionesconthebeast #caricaturas #elmalapaga #gym #gym #gymmemes #fitnessmemes #workout #workoutmemes

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