Anne.elsoe's Instagram Audience Analytics and Demographics

@anne.elsoe

Denmark

🍎 #madro 🧒🏼 Agnes – 10.12.14 👶🏻 Ester – 23.06.17 ❤️ Gift med @morten.elsoe ✉️ Kontakt: 📕 MADRO-bogen 👇🏼
ake▓▓▓▓▓@madro.dk
Denmark

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF ANNE.ELSOE

Average engagement rate on the posts is around 5.40%. The average number of likes per post is 879 and the average number of comments is 73.

Check anne.elsoe's audience demography. This analytics report shows anne.elsoe's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
17,651
Avg Likes
879
Avg Comments
73
Posts
748
Global Rank
1,541,440
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR ANNE.ELSOE

Female
0 %
Male
0 %

RECENT POSTS

570 57

ANRETNING 🍛 “Så er der mad” råber du fra køkkenet. Du har stået i køkkenet og knoklet med at få maden klar. Du har endda hældt op på tallerkenen, så maden kan køle af 🍲 MEN Junior stejler fuldstændig så snart han er kommet til bords. Han kan ikke fortælle hvad der er i vejen, men han vil i hvert fald ikke have det mad! Kender du det? Jeg gør 🙋🏼‍♀️ Her er nogle tips og tricks, som du kan bruge til at hjælpe måltidet på vej. Og det udelukkende ved at ændre på anretningen 🤯 Det er ikke alle der har behov for at ændre noget og det er ikke alle ting der virker for alle, men oplever du problemer, som fx beskrevet ovenfor, så er det værd at prøve af 🙌🏼 1) Dæk bord med en tom tallerken. Det kan for nogle børn være meget grænseoverskridende, at de ikke selv har valgt hvad der er på tallerkenen. Så at starte med en tom tallerken kan for nogen være altafgørende 🍽 2) Anret tallerkenen så maden er opdelt. De fleste børn vil helst have at maden er opdelt. Faktisk viser undersøgelser, at selv børn i 7-8 årsalderen foretrækker at maden er opdelt. Så kan de selv blande det de vil. Der er forskellige grader af opdeling, som man kan afprøve: Rumdelte tallerkener, på almindelig tallerken uden at maden røre og på samme tallerken hvor maden ligger tæt 🍱 3) Små mængder på tallerkenen kan også være afgørende. For nogle børn er det alt for overvældende med store portioner. De trives mere med små portioner og så kan de altid få igen 🫐 4) Lad barnet selv tage over på sin tallerken. Her starter man igen med en tom tallerken, men udover at barnet selv vælger hvad der skal på tallerkenen, får barnet også lov til selv at øse op. Det kan nogle gange skabe nogle udfordringer i forhold til varm mad, som man ønsker at hælde op for at det kan køle af. Men her er der også hjælp at hente: 1) Lav en tallerken eller skål med maden der skal køle af. Barnet kan vælge om det vil have den afkølede variant eller den varme 🍜 2) Hjælp barnet med at puste på maden. Fortæl, at maden er meget varm og spørg om du må hjælpe med at puste på maden. 3) Bland med noget koldt. Nogle ting kan give mening at blande med noget koldt, fx suppe. Lad barnet vælge om det er okay. #madro #stolpåbarnet

1,507 149

KRÆSENHED 🤯 Forestil dig, at du sidder ved spisebordet og har lavet lækker mad. Barnet er dog ikke helt enig og spiser kun lidt agurk 🥒 Det er det samme hver aften. Man kan sagtens få tanken, at barnet er kræsent 😩 Men der kan være rigtig mange årsager til denne måde at spise på for et barn. Nogle er nævnt på billedet, men der findes mange flere årsager. Jeg vil her fremhæve neofobi, som er en naturlig fase for et barn. Neofobi er frygten for det nye og ukendte. I denne her sammenhæng: ny mad. Det topper typisk omkring 2-3 års alderen og kan være et langvarigt forløb. Hvad kan man gøre? 1) Hold ansvarsfordeling – pres for at smage kan øge frygten. 2) Bliv ved med at servere det nye. Gerne i forskellige former og sammenhænge. 3) Vær rollemodel. Når du selv spise maden ser barnet, at det ikke er farligt. 4) Kobl det nye med noget kendt. Man kan fx bruge dyppelse, som ketchup. 5) Lad barnet røre ved, lugte til, mase eller på anden måde udforske det ukendte uden at smage. 6) Lad barnet lege med maden. Dette mindsker også frygten. Det kan også være, at barnet slet ikke er så kræsent som du tror. Prøv evt. at lave en liste over alle de ting barnet godt kan lide. Den er typisk længere end du tror 🙋🏼‍♀️ Og så vil jeg lige huske dig på: Aftensmad er kun et måltid på dagen. Spiser dit barn andre ting til de andre måltider? Så er det måske helt fint, at aftensmaden er ensidig. At spise varieret skal ses over tid og ikke til et enkelt måltid ❤️ #madro #stolpåbarnet

1,061 66

DU GØR DET GODT ❤️ Det er vigtigt at huske sig selv på nogen gange. Der er ingen, som er perfekte. Du gør hvad du kan 👍🏼 Vi har mange måder at dømme os selv og hinanden på. Det fortjener vi ikke. Vi fortjener alle sammen et klap på skulderen ❤️ Det er vigtigt at huske, at børn er forskellige. Nogle børn spiser mere end andre. Nogle børn er mere madmodige end andre. Nogle børn har større fokus på søde sager end andre. Nogle børn kan sidde længere ved bordet end andre. Du må ikke sammenligne dine børn med hinanden eller med andre børn. Selv børn i samme familie kan være vidt forskellige 👭 Du er IKKE en dårlig forælder fordi dit barn ikke er som “alle de andre”. Heller ikke hvis du føler, at dit barn spiser “forkert”. Det betyder ikke, at du ikke må lave ændringer i jeres måde at gribe det an på. Selvfølgelig må du det. Vi gør alle sammen det vi kender. Det kan være svært at gøre noget andet 😬 Nogen gange skal man have hjælp til at gøre noget nyt. Det er ikke forkert. Faktisk har vi aldrig lært hvordan man skal gøre når man bliver forælder. Du gør det bedste du kan. Du gør det godt 💪🏼 Tag gerne en, som du synes fortjener et skulderklap ❤️ #madro #stolpåbarnet

1,284 74

Sundt eller usundt? 🤯 Det er så dybt indgroet hos os, at alle fødevarer kan inddeles i to katagorier: sundt eller usundt. Men så simpelt er det ikke 😳 En enkelt fødevare kan ikke være hverken sund eller usund. Det vil altid komme an på mængde og kontekst. Lad mig komme med et eksempel. Jeg spurgte en følger hvad hun mente var usundt. Hun skrev slik 🍭Det tror jeg mange intuitivt er enige med hende i. Herefter kunne et eksempel på en dialog være (baseret på efterhånden mange samtaler om emnet): Mig: Er et enkelt stykke slik usundt? Følger: Nej - det er det alligevel ikke, men en hel pose slik er. Mig: Okay - så det handler om mængde. Der skal en større mængde til før det bliver usundt. Hvor meget? Følger: Jamen det kommer an på hvem man er. Mig: Okay, så konteksten er også relevant. Altså hvem man er som person - fx hvad man ellers har spist, ens energibehov, ens tanker om mad, ens velvære osv... Følger: Ja det er selvfølgelig rigtig. Man kan også sagtens vende den om. Kunne du forestille dig en person, som ville have mere gavn af at spise en portion slik fremfor en portion peberfrugt? Jeg kan komme i tanke om flere. Det kan fx være en person, hvor slik fylder meget i tankerne og vedkommende derfor kommer til at overspise i alt muligt andet fordi vedkommende ikke tillader sig selv slik. Det kan også være en person, som måske ikke har ret meget appetit (fx pga. sygdom), som endelig har lyst til slik og måske også har brug for noget energitæt mad. Slik eller andre ting der traditionelt set bliver betragtet som usunde kan altså være det helt rigtige valg for den person. Måske for dig. Jeg spiser personligt slik stort set dagligt. Det har jeg lyst til og det nyder jeg ❤️ #madro #slutmedforbudt #stolpåbarnet

711 75

DET KAN JEG IKKE LIDE 🍽 Hvem kender ikke situationen, hvor man serverer rester fra i går – fuldstændig overbevist om, at det bliver spist igen i dag – men nu vil barnet pludselig ikke spise det? 😬 Det kan skabe SÅ stor frustration, men det er altså helt normalt for børn ❤️ For det første kan “det kan jeg ikke lide” betyde mange ting: • Jeg er ikke sulten. • Det har jeg ikke lyst til lige nu. • Det har vi fået tit og jeg trænger til mere variation. ... og meget andet. Så hvad kan du gøre? • Hold dig på din egen tallerken 🍽 • Forsikr barnet om, at hun ikke behøver at spise det. Det bestemmer hun selv, men det er hvad der er på menuen 🥙 • Evt. gøre det hyggeligt at være ved bordet. Husk det betyder ikke, at barnet ikke kommer til at spise den ret igen ❤️ #madro #stolpåbarnet

778 131

“ORDENTLIG MAD” 🍽 Hvem kender tanken: Hun lever jo af slik og kage, så jeg må hellere få hende til at spise noget “ordentlig mad”? Jeg gør 🙋🏼‍♀️ Jeg kan stadig få tanken, men jeg er holdt op med at agere på den. Men hvorfor? 🤔 1) Jeg skal ikke få mit barn til at spise noget bestemt. Jeg kan tilbyde hende nogle valgmuligheder, men hun bestemmer selv hvad hun spiser. 2) Mad er mad. Hvad er “ordentlig mad” overhovedet? Barnet skal lære at mærke efter sin egen krop. Har hun lyst til mere sødt? Det skal hun selv mærke efter – det kan jeg ikke mærke 😅 3) Hvis vi siger, at barnet SKAL spise fx rugbrød før at hun må få æbleskiver, så hjælper vi ikke barnet med at lytte til sin egen krop. Hverken hvad barnet i virkeligheden har lyst til eller barnets sult og mæthed. Hvis barnet faktisk er mæt efter rugbrødet vil hun højst sandsynligt overspise for at få æbleskiver ned. Det er ikke hensigtsmæssigt. Derudover bliver rugbrød noget som man åbenbart skal tvinges til at spise, hvorimod æbleskiver er noget lidt syndigt. Hvad tror du bliver mest interessant? Æbleskiverne selvfølgelig 😉 Hvad kan man gøre i stedet? Ansvarsfordelingen gælder også i julen, så... 1) Hvis der bliver serveret æbleskiver, så lad barnet spise dem hvis det er det hun har lyst til. Barnet bestemmer hvad hun spiser. 2) Husk på at du bestemmer hvad der serveres (når I er derhjemme i hvert fald). Her kan du servere det du mener, at I skal have. Husk at der skal være minimum én ting på bordet, som barnet er tryg ved at spise. 3) Nyd julen ❤️ #madro #jul #stolpåbarnet

315 22

BEDSTEFORÆLDRE 🌟 De fleste bedsteforældre vil så gerne forkæle deres dejlige børnebørn ❤️ Specielt i december – og rigtig gerne med slik og julegodter🍫🍬 Det kan godt føles som lidt for meget😬 Men hvad kan man gøre? • Ved en overflod af små “godteposer”: Du kan tage en snak med bedsteforældrene om, at de meget gerne må forkæle jeres børn, men at det fx kan være med tuscher, ting til juleklip eller andre små gaver, så det kun er noget spiseligt en gang i mellem. I kan også opfordre dem til, at de i stedet inviterer barnet med ud på tur. Så det hverken kommer til at handle om ting eller mad. Det kommer lidt an på geografi og alder på børnene hvad der er af muligheder. • Ved stor tilgængelig af søde sager når I besøger dem: Igen kan du tage en snak på forhånd – altså inden de har disket op med de søde sager. Det kan gøre en stor forskel, at det fx ikke er tilgængeligt hele tiden. Dvs. at julefadet stilles tilbage i køkkenet efter kaffen er drukket (eller hvad der nu er inviteret til). Her vil der altså være en periode hvor det er serveret og derefter bliver det fjernet igen. Det er ikke godt for nogen, at fadet står og frister hele tiden, for det inviterer til at bruge mad som beskæftigelse og forhindrer sult til måltiderne. Det gælder både børn og voksne. Du kender jeres bedsteforældre bedst og ved om det kunne være en mulighed hos jer. • I begge situationer: Acceptere, at sådan er det. Hvis I er hjemme ved bedsteforældrene eller de giver jeres børn noget, så vil det skabe utrolig dårlig stemning og endnu mere fokus hvis I siger nej tak på jeres børns vegne. Det er derfor bedre ikke at bryde ind 🌟 Det kan måske hjælpe dig til accept at vide, at det ingen konsekvenser har for dit barns sundhed hvis barnet “lever” af slik den dag 🍬 Husk, at de gør det af kærlighed ❤️ Men du kan hjælpe dem med at vise det på en anden måde. #madro #jul #stolpåbarnet

338 62

JULEKALENDER TIL BØRN 🍬 I morgen er det 1. december og det betyder, at mange børn skal åbne den første låge i deres julekalender 🤗 Traditionelt set vil der være chokolade bag lågen 🍫 Men hvorfor er det ikke nødvendigvis en god idé? For det første kan det “ritual” placere chokoladen på en særlig piedestal. Julens magi overføres, via kalenderen, til chokoladen, som derfor bliver noget helt specielt. Man kan sagtens få chokolade hver dag, men vi vil helst ikke gøre det endnu mere spændende 🌟 For det andet vil chokoladen tit falde uden for et måltid. Dette kommer til at bryde med måltidsstrukturen. Vi kan altså komme til at lære børnene, at chokolade kan man altid spise, uanset om man har lyst eller er sulten🍽 Men hvad kan man gøre i stedet? En julekalender er magisk uanset hvad der er inde bag lågen 💫 Du kan få julekalendere med legetøj, modellervoks, badeting, bøger eller fx lave dine egen. Der findes mange alternativer. Hvad så hvis du allerede har en chokoladejulekalender til dine børn – hvad gør du så? • Acceptér at barnet er oppe at køre over den. Forvent ikke andet. Da jeg var lille var der billeder bag lågen. Det var stadig magisk💫 • For at chokoladen ikke skal fylde alt for meget i barnets hoved vil jeg lade barnet selv bestemme hvornår den skal åbnes og spises. Hvis man fx siger, at lågen først må åbnes om aftenen, så vil chokoladen med stor sandsynlighed fylde i hovedet hele dagen. #madro #julekalender #jul #stolpåbarnet

1,768 34

1 ÅR ❤️ I dag er det 1 år siden at @morten.elsoe og jeg blev gift. Vi havde på det tidspunkt været kærester i 10 år. Morten havde år forinden lavet det vildeste frieri ❤️ Vi holdt et lille bitte bryllup. Vi var 22 i alt. Det var perfekt for os. Derudover var vi så heldige, at den ene gæst indvilligede i at tage et par billeder. Tak @morten.svane ! Dagen var helt perfekt ❤️

751 110

HVAD DIT BARN SPISER 🧁 “Ej – kan du ikke godt lige smage på kyllingen? Jeg ved du kan lide det hvis du bare smager?” Rigtig mange kan nok genkende frustrationen over, at barnet ikke vil spise det man har lavet? 😩 Du kan blive så fokuseret på HVAD dit barn spiser og på de enkelte måltider. Det er jo fordi du vil det bedste for dit barn ❤️ I stedet for at have fokus på nu og her, på det måltid vi spiser nu, på det stykke kylling eller den gulerod, så burde du have fokus på det lange løb ☺️ Det er din opgave at give barnet et godt forhold til maden. Det er ikke din opgave at få dit barn til at spise noget bestemt🥦 Ja – der er forskel på næringsindholdet af forskellige madvarer, men dit barn skal kunne færdes i en verden hvor alt mad er tilgængeligt 🍽 Lige nu kan du føle, at du har kontrollen, men hvad så når dit barn får sine egne penge eller når hun engang flytter hjemmefra? Derfor bør fokus være på, at dit barn får et godt forhold til mad. Så skal det andet nok komme ❤️ Hvordan kan du hjælpe med det? • Bliv på din egen tallerken når der spises. Ingen overvågning, kommentarer eller andet. Hold ved ansvarsfordelingen. • Skab hyggelige spisesituationer. Man kan snakke, hører musik, lege gættelege, lege med maden m.m. • Vis dit barn at alt mad kan indgå i måltider. Mad er mad. Det gælder også slik, Chips osv. • Hold en måltidsstruktur. Det hjælper barnet med at lytte til sin egen krop. Er det let? Nej! For mange kan det virke helt naturstridigt, men det belønner sig på den lange bane ❤️ #madro #stolpåbarnet

720 49

FRUGT VS GRØNT 🍏 Grøntsager bliver typisk hyldet som den ultimative kilde til sundhed. Så det er helt forståeligt, at det kan give nogle bekymringer, når barnet ikke har lyst til at spise dem 🥴 Her bliver frugt ofte overset eller måske fraråder man endda direkte frugt (både til børn og voksne) 😳 Men lad mig lige slå fast: Frugt er super godt 🙌🏼 I undersøgelser på folks generelle sundhed er frugt og grønt ca. lige gode. Typisk er det nemmere for børn at kunne lide frugt, da frugt for det meste smager sødt 🍉 Det gør dog at nogle bekymrer sig om sukkerindholdet i frugt, men det skal man ikke bekymre sig om. Af flere årsager: 1) Sukker er ikke farligt. Det skal jeg nok komme mere ind på i et senere opslag. Det dog kan være hårdt for tænderne, men ikke hvis man holder en måltidsstruktur, så man ikke kommer til at snacke hele dagen. 2) Frugt er en kompleks fødevare der indeholder meget andet end sukker. 3) Hvis frygten for frugt i virkeligheden er en frygt for kalorier, så er det værd at vide, at frugt mætter meget pr. kalorie. Så ja – frugt og grønt kan begge indgå i en sund kost. På lige vilkår. Betyder det så, at man skal droppe grøntsagerne? Nej 🥦 Det er en god idé, at børnene stadig møder grøntsagerne til måltiderne. Ideelt set er ønsket, at barnet kan lide både frugt og grønt. På sigt. I virkeligheden er det mindre vigtigt HVAD børnene spiser nu og her – og mere vigtigt at de får sunde spisevaner som voksne ❤️ Husk ikke at presse barnet. Det skal nok komme ❤️ Også hvis dit barn hverken spiser frugt eller grønt. Lad barnet bestemme tempoet. #madro #stolpåbarnet

1,061 65

OVERVÆGT ⚖️ Budskabet er egentlig ret klart: Sæt aldrig dit barn på en kur. Det kan være fristende og måske bliver du endda rådet til at gøre det. Måske har du gjort det eller gør det lige nu. Uanset hvad, så gør du det kun af kærlighed ❤️ MEN børn skal ikke på kure. Det burde voksne heller ikke, men det er en anden snak🤭 Det er vores opgave, at beskytte barnet mod diætkulturen, de forskruede kropsidealer og den madstress der medfølger. Vi skal ikke blot forsøge at skabe MADRO, men også KROPSRO💪🏼 Hvis barnet har reelle vægtproblemer – hvad kan man så gøre i stedet? • Slå koldt vand i blodet. Måske er det kun midlertidigt. Børn kan pludseligt skyde i vejret og så udligner det sig måske. • Hold fast i eller indfør ansvarsfordelingen. Barnet skal selv bestemme hvor meget det spiser. Det kan være angstprovokerende, hvis du føler at barnet spiser “for meget”, men det er nødvendigt for at barnet selv finder tilbage til sin stopklods og finder ud af hvornår man er mæt. Hvis barnet får det dårligt bagefter kan man sagtens snakke om, at det måske er fordi hun har spist for meget. Det er bare vigtigt at man ikke er dømmende ❤️ • Hold fast i eller indfør måltidsstrukturen. Det spiller sammen med det ovenstående punkt. For at hjælpe barnet til at mærke både sult- og mæthedssignaler skal vi sørger for at der er struktur omkring spisningen. Der er tidspunkter hvor vi spiser og tidspunkter hvor vi ikke spiser. Vi skal altså ikke gå og “græsse” hele dagen, for så kan vi ikke mærke om vi er sultne eller mætte. • Slip kontrollen. Du må ikke sidde og overvåge barnet når det spiser. Hold fokus på din egen tallerken 🍽 • Find årsagerne. Det kan være at der er nogle helt specifikke årsager til dit barns overvægt. Spiser hun mere end hun har lyst til fordi hun er oversulten når hun sætter sig til bordet? Spiser hun mere fordi maden står lige foran hende og det kører automatisk? Går hun selv og græsser om eftermiddagen fordi hun keder sig? Her kan vi hjælpe barnet med nogle simple redskaber, som at indsætte et ekstra måltid for at undgå oversult eller at lade maden stå i køkkenet under aftensmaden. Det KAN være simpelt, men det er ikke sikkert at det er det. #madro

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Denmark to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

14.8K
350 / post
11.00 %
Denmark Modeling, Fashion, Hair & Beauty, Health & Fitness, Animals & Pets, Celebrities
4.9K
44 / post
0.70 %
Denmark Health & Fitness
53.3K
1K / post
0.50 %
Denmark Celebrities, Humor
2.2K
233 / post
0.11 %
Denmark Health & Fitness, Travel, Nature & Outdoors
6.2K
-
2.20 %
Denmark Moms, Design, Interior Design
3.7K
121 / post
3.50 %
Denmark Celebrities, Fashion
129.7K
-
1.40 %
Denmark Moms, Actors
77.5K
-
1.30 %
Denmark Actors, Design, Interior Design
16.6K
-
1.90 %
Denmark Design, Interior Design
2K
96 / post
1.50 %
Denmark Celebrities, Design
316.5K
-
1.80 %
Denmark Travel, Photography
15.7K
886 / post
9.00 %
Denmark Celebrities, Fashion
5.5K
-
4.10 %
Denmark Photography, Travel, iPhone
584K
-
3.40 %
Denmark Music, Singer, Producers
7.3K
143 / post
2.20 %
Denmark Art, Design, DIY & Crafts