Alia_shy's Instagram Audience Analytics and Demographics

@alia_shy

Belarus

🌿Декрет-время действовать 🌿Растяну, укреплю и похудею @fit_stretch_intensive 🌿Мой карантин в деревне 🌿Пробная тренировка⬇️
fit▓▓▓▓▓@mail.ru
+37▓▓▓▓▓18
Belarus
18–24

Business Category

Creators & Celebrities

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF ALIA_SHY

82.4% of alia_shy's followers are female and 17.6% are male. Average engagement rate on the posts is around 5.10%. The average number of likes per post is 158 and the average number of comments is 11.

Check alia_shy's audience demography. This analytics report shows alia_shy's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
3,216
Avg Likes
158
Avg Comments
11
Posts
748
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR ALIA_SHY

Female
82.4 %
Male
17.6 %

AUDIENCE INTERESTS OF ALIA_SHY

  • Travel & Tourism 55.46 %
  • Fitness & Yoga 53.39 %
  • Photography 42.27 %
  • Restaurants, Food & Grocery 41.06 %
  • Sports 38.95 %
  • Music 35.46 %
  • Healthy Lifestyle 33.60 %
  • Art & Design 31.83 %
  • Books and Literature 30.81 %

RECENT POSTS

113 0

Мне кажется все девочки должны об этом знать😆 и не загоняться☝🏼 . О целлюлите А вообще вам эта тема интересна, а то как-то непонятно😁? На самом деле из всего шлака об этой теме сложно найти что-то действительно адекватное и похожее на правду. Книгу, которую я прочитала рекомендовать не буду, так как вроде и написала врачом и косметологом, но есть пару недосказанностей и утверждений оказавшихся не совсем верными. . Вот несколько настоящих утверждений, отражающих суть и основанных на научных исследованиях. . 🌿Целлюлит не является болезнью, это просто характерный слой подкожного жира, характерного для женщин, наследственно переходит от одного поколения к другому и есть у более 80% женщин. Мораль: принять себя такой какая есть и не загоняться, но и не запускать себя. 🌿Целлюлит усиливается с возрастом. Дерма достигает максимальной толщины в возрасте 30 лет. После этого он постепенно уменьшается по толщине и структурной целостности. Во-вторых, соединительная ткань в дерме начинает ослабевать из-за процесса старения коллагена и эластичных волокон. Это позволяет большему количеству жировых клеток выступать в область дермы, подчеркивая появление целлюлита. Кроме того, может способствовать усиление отложения подкожного жира в организме из-за переедания и бездействия. 🌿Вот тут прям всем-всем читать и запомнить☝🏼 Улучшение диеты, я бы написала коррекция питания (не люблю слово «диета») и физических упражнений - отличный способ улучшить внешний вид целлюлита. Было показано, что у женщин, которые худеют, меньше проявляется целлюлит. Таким образом, должен быть реализован план диеты с ограничением калорий в сочетании с комплексной программой упражнений (аэробные упражнения и тренировки с отягощениями) для снижения уровня основного жира. Гистологическое (микроскопическое строение ткани) исследование показывает, что жировые клетки слегка отступают от дермы с потерей веса. За информацию и источники, которых много и нужно еще и еще изучить спасибо Ольге @mimosa_nonpudica

187 12

Говорят что эпоха экспертных блогов прошла, а модно развивать личный бренд с намеком на lifestyle. Или лайфстайл с намеком на экспертность😆. Заметила одно, фоточки в лайфстайл 200-300 лайков, а на полезную информацию раза в 2-3 меньше, потому что многое прочитано и написано. Проверим лайки на этом фото🙃 Кто понял о чем я🥴, что думаете? Кто не понял ставьте этот смешной смайл🥴

46 5

Пока чудодейственную я не нашла😆, но в целом увлажнить, питать кожу, если она нуждается, а моя нуждается, без хождения к косметологу, почему нет. Как я ее использую тканевую маску🤓 💫Читаю инструкцию к каждой маске. Пользуюсь 2 раза в неделю разными масками, пока ищу свое. 💫Наношу на чистую кожу без крема или тональника, идеально если на распареную кожу, после скраба чтобы впитала больше. 💫Не держу больше указанного времени, прочитала о том что бывает обратный эффект, маска начинает высыхать и забирать жидкость из кожи 💫Для большего эффекта маску иногда переворачиваю на другую сторону после 10 мин использования, и держу остальное указаное на упаковке время 💫Лучшую для себя маску пока не нашла, пока исследую ассортимент и хочу попробовать некоторые корейские. 💫удаляю излишки маски диском, после наношу увлажняющий крем, если вижу что нужно еще, или ВВ солнцезащитный Misha 42spf -мне он понравился. . А вы нашли свою идеальную маску? Буду благодарна за рекомендации😃

127 12

Домашние тренировки online Если вы еще это не пробовали, попробуйте😁 Это возможно, и имеет место быть здесь и сейчас. Конечно, тренировки online не заменят живое занятие с любимым тренером на 100%, но это прекрасная альтернатива, особенно когда есть чат с тренером, его поддержкой. Возможно вы сможете написать давний вопрос по упражнению и своему ощущению в нем, который не могли задать лично, или более детально разобраться в технике, а может вас замотивирует поддержка других участниц. И в конце концов сделать свой тренировочный процесс беспрерывным и не набирать сидя дома. . Кому подходят тренировки online? ▪️Для всех, кто скучает по фитнес клубу, но пока невозможно вдохнуть полной грудью и насытиться фитнесом без ограничений и опаски. ▪️Для тех, кто ценит время и экономит на пути к залу. ▪️Для активных мам,желающих быть здоровыми и вернуться или поддерживать форму, пока вы в основном дома с детьми. ▪️для тех кто находиться далеко от фитнес клуба, на даче, за городом, а тренироваться хочется продолжать. ▪️для всех любителей фитнеса, желающих не останавливаться на время изоляции и быть всегда в форме. В общем для всех, кто хочет выйти с самоизоляции красоткой🤣😅 . Как все происходит? В чате телеграм мы общаемся и я каждый вторникам и четвергам отправляю домашние видеотренировки по пилатесу 50 мин, по пятницам бонусная получасовая тренировка сила либо стретч.Итого 3 тренировки👌🏼 ▫️Тренируетесь дома-безопасно ▫️Из инвентаря:форма и коврик-экономно ▫️Поддержка тренера и других участниц- дополнительная мотивация ▫️Видео останутся у вас НАВСЕГДА -удобно. Не нужно спешить домой или бросать свои дела, потому что тренировка пропадет. Тренируйтесь, когда можете. ▫️Четкие и подробные объяснения упражнений- не останется вопросов, а если останутся в чате жду я, и готова ответить 👌🏼 . Здоровье, стройность, осанка и лучшая версия себя! Кто ЗА? . Вход в телеграмм чат 24 руб в месяц Набор на ИЮНЬ и самое важное❗️- вы можете попробовать неделю бесплатно с 1 по 7 июня, а потом принять решение о продолжении тренировок. Ставьте + в комментарии для записи😊 или пишите в директ Жду на тренировке👌🏼 . #фитнесонлайн #пилатесонлайн #тренеронлайн

355 103

Врываюсь в 30ку счастливой девочкой, женой и мамой. Душа поет и энергии хоть отбавляй😜 #happybirthdaytome

158 10

Я тут пристрастилась к бегу немножко. Честно, никогда особо не любила, от слова совсем. А тут как-то само собой пошло. Бегаю с апреля 3-5 раз в неделю, начинала с 3.8 км, а сейчас уже 2-й раз 7-ку пробежала, но цели нет постоянно наращивать, просто прислушиваюсь к себе, и классно что время на это появилось. В приложении накопилось много километров, что уже повернула из Минска обратно в свою деревню 🤣 Но не об этом. Словила себя на том, что во-первых у меня абсолютно не подходящая одежда для бега: легги спадают, не обхватывают плотно ноги, кроссовки тоже не те, один раз пробежалась в белье с косточками, чуть добежала. Не делайте так. Дышать было очень тяжело. Теперь понимаю на 100% что для бега нужны БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ- это самое-самое важное. Топ с поддержкой груди, удобная майка и легги/шорты- #musthave однозначно. А еще непродуваемая куртка или жилет и кепка от солнца. А второе- это то, что бег чистит мозги, не поверите, мне в голову столько новых мыслей пришло. И возвращаюсь домой, отдохнувшей, с новым, хорошим настроением, полна сил и энергии, даже если и немного устала😅 . Вот. Поделилась с вами. Как способ перезагрузиться бег отлично подходит. Но не всем, по здоровью.

115 0

О целюллите. Интересно, знали ли вы? 🌿Количество жировых клеток в организме неизменно, за исключением детей до года, последних сроков беременности и периода полового созревания. 🌿Жировые клетки очень эластичны: когда мы полнеем, они надуваются, при этом их обьем может увеличиться вдвое, а когда мы худеем , они сдуваются. 🌿У мужчин нет цилюллита, так как располагаются жировые клетки под кожей у них по-другому, чем у женщин. Если поправляется женщина, то это видно на коже, привет бугорки и апельсиновая корка. Нам повезло меньше. 🌿Целюллит всегда связан с нарушением микроциркуляции. 🌿Галифе- это не целюллит. Это локальное ожирение. 🌿Целюллит всегда сопровождается отеком.➡️Из-за нарушения микроциркуляции. 🌿Бугристый вид кожи, которая потеряла тонус и стала дряблой это не целюллит. Такие дела.

296 4

💛 Цвет настроения желтый 💛 . В общем фотосессии пока будут семейного плана. Соскучилась по камере и фотосессиям.

102 24

Целлюлит 🌿 Готовы вместе со мной разобраться в теме и не думать о покупке нового антицеллюлитного продукта? . Давайте немного глубже копнем. Причины возникновения. . Лишний вес, да, неново. А если лишнего нет, а апельсиновая корка есть? «Медленная лимфа». Лимфатическая система защищает нас от инородных организмов, вирусов и бактерий, собирает избыток внеклеточной жидкости, перевозит белки и жиры из кишечника в кровь. Выводит часть продуктов жизнедеятельности клеток-токсины. Малоподвижный образ и слабость мышц, которые должны двигать лимфу, приводит к замедлению лимфы и ее застою. Неполадки с ЖКТ, частые вздутия, запоры. Что приводит к созданию давления на стенки сосудов и сново замедлению движения лимфы. Тем самым из подкожных жировых клеток токсины выводятся плохо и плюс жира увеличилось, стало еще больше работы лимфе- привет апельсиновая корка. Таким образом, чем больше движения тем лучше циркулирует лимфа и выводятся токсины, клетки очищаются и кожа становиться более гладкой. . Я еще только изучаю щепетильную тему целлюлита. Но щетку для массажа купила 😆 Моя цель: упругость кожи на животе, ну и пятую точку не пропущу😅. Сделала массаж только пару раз, поэтому впечатления расскажу только через месяц-другой пользования. Пока не очень-то мне понравилось жесткой щеткой гладить кожу, но после душа и нанесения крема, ощущение что кожа под одеждой стала какая-то шелковая. . Так что думаете о щетке, работает или работает маркетинг?😁 Обзор своей щетки сделаю в сторис.

180 18

Про ФИТНЕС ТУРЫ . Да, все планы с поездками обломались, и личные, и рабочие, у всех. И хоть Европа постепенно возвращается к жизни, мы находимся сами знаете где, обозначу это слово красивым смайликом 🍑😁.Но я все равно заряжена на позитив и точка. Так вот о турах: конечно, можно переключиться на РБ и у нас тоже много мест, где можно остановиться, что посмотреть и конечно, потренироваться в удовольствие и насладиться природой. У меня, например в планах есть как минимум 3 места куда можно съездить с девочками и круто провести время. И сделать все на уровне тоже в РБ можно, чтобы ни за что не было стыдно- это я проходила, признаюсь. Есть одно НО, даже 2 НО на сегодняшний день, которые больше всего меня приостанавливают. Цена поездки на уикенд будет не самой маленькой. Если помните у меня был опрос на счет Браславских озер и тура туда? Очень давно был. Так вот я уже знаю что сколько стоит 😃😌 Просто это нужно понять и принять, а бесплатный сыр только в мышеловке. Я не хотела бы, чтобы группа жила, скажем так, в месте так себе, и кушала еду, которая так себе. Насколько белорусы морально готовы платить за тур чуть меньше чем в соседние страны? Не знаю😏 Второе НО Есть ребята, организующие туры сейчас😳, и они как то расслаблено относятся ко всему происходящему, это лично мое мнение, не в укор им. Я просто не могла поверить, что,например, организуется тур в мае по РБ. ❗️И я не повезу группу людей пока это будет небезопасно даже в отдельный дом где-то далеко на природе. В общем я верю, что все скоро наладиться и мы кайфанем не только в РБ с вами, но и где-то у моря или в горах на тренировках🤞🏼🤞🏼🤞🏼 Что думаете об этом? 😁

147 8

Кто обожает пилатес, тот я😁❤️ . А знали ли вы следующие 5 фактов о пилатесе? 🤔 . ✔️1.Оригинальное название: Contrology Джозеф Пилатес свой метод называл искусством контроля, ведь во время выполнения упражнения вы контролируете телом, разумом и мускулами. Упражнения, которые придумал Джо Пилатес, акцентируются на работе ядра тела человека: пресса, мышц спины и таза. . ✔️2.Каждое упражнение в пилатесе тренирует все тело Особенность системы является то, что каждое упражнение вовлекает в работу не одну, а несколько групп мышц. Даже во время выполнения разогревающего упражнения «сотня», грудь поднята, мышцы пресса и ног в напряжении, а руки заняты непосредственно самим движением. А если после каждого упражнения задерживаться в статическом положении еще на 3 секунды, эффект для всего тела будет обеспечен точно! . ✔️3.Знаменитости до сих пор выбирают пилатес Мадонна, Ума Турман, Кристи Терлингтон, Сара Мишель Геллар и даже Рассел Брэнд клянутся в верности пилатесу. Кто-то из них предпочитает старый добрый мат, а кто-то в восторге от занятий на Reformer. . ✔️4. Классический пилатес включает комплекс из 34 упражнений, которые выполняются без специального оборудования на полу. . ✔️5. Джозеф Пилатес верил, что опережает свое время на полвека. Он создал систему, которая настолько корректная и настолько подходит современному человеку, что остается актуальной и по сей день. А еще Создатель методики получил тело атлета к 15 годам благодаря своей системе и, конечно, невероятной силе воли. . Какие номера знали😊? #пилатес #джозефпилатес #фитнесдома #пилатесдома #домашниетренировки #пилатестренер #пилатесонлайн

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

45.6K
-
0.20 %
Belarus
10.9K
-
0.01 %
Belarus Photography
19.2K
-
-
Belarus Art, Styling
4.5K
1K / post
0.28 %
Belarus Photography, Technology, Food & Drink
9K
-
0.40 %
Belarus
11.9K
-
0.40 %
Belarus Beauty, Fashion
9K
464 / post
0.10 %
Belarus Animals & Pets, Celebrities
1.3K
-
0.17 %
Belarus Photography
25.6K
240 / post
1.10 %
Belarus Journalists, Celebrities, Film, Music & Books, Animals & Pets
2.6K
-
5.50 %
Belarus Design, Interior Design
18K
89 / post
2.10 %
Belarus Celebrities, Technology
29.3K
-
0.40 %
Belarus Moms
12.3K
-
0.50 %
Belarus Fashion, Gym, Modeling
13.7K
-
0.70 %
Belarus Fashion, Gym, Modeling
8.6K
-
3.90 %
Belarus Bikini, Photography, Modeling