Alessandrapinheiroifbbpro's Instagram Audience Analytics and Demographics

@alessandrapinheiroifbbpro

Brazil

PRIMEIRA CAMPEÃ 𝗪𝗘𝗟𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦🏆 2X ARNOLD CLASSIC EUA🥇 Campeã Pro Figure🥇 Ed Fisica Nutri 6/8 COACH ON LINE @estacio_brasil @knnutritionusa RogerioCamoes
con▓▓▓▓▓@gmail.com
Sao Paulo|São Paulo
Brazil
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

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PROFILE OVERVIEW OF ALESSANDRAPINHEIROIFBBPRO

57.1% of alessandrapinheiroifbbpro's followers are female and 42.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.40%. The average number of likes per post is 1343 and the average number of comments is 148.

54.24% of the followers that engaged with alessandrapinheiroifbbpro regularly are from Brazil, followed by United States at 11.86% and Thailand at 5.08%. In summary, the top 5 countries of alessandrapinheiroifbbpro's posts engager are coming from Brazil, United States, Thailand, Argentina, United Kingdom.

Alessandrapinheiroifbbpro loves posting about Fitness, Bodybuilding, Coaching, Health & Fitness, Food & Drink, Cooking, Humor, Education.

Check alessandrapinheiroifbbpro's audience demography. This analytics report shows alessandrapinheiroifbbpro's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
330,469
Avg Likes
1,343
Avg Comments
148
Posts
3,403
Global Rank
145,032
Country Rank
15,507
Category Rank
414

GENDER OF ENGAGERS FOR ALESSANDRAPINHEIROIFBBPRO

Female
57.1 %
Male
42.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF ALESSANDRAPINHEIROIFBBPRO

  • Fitness & Yoga 70.74 %
  • Sports 54.13 %
  • Beauty & Fashion 54.01 %
  • Music 36.01 %
  • Travel & Tourism 34.68 %
  • Art & Design 31.04 %
  • Business & Careers 30.66 %
  • Entertainment 30.57 %
  • Movies and TV 30.53 %
  • Books and Literature 29.66 %

AUDIENCE COUNTRIES OF ALESSANDRAPINHEIROIFBBPRO

  • Brazil 54.24 %
  • United States 11.86 %
  • Thailand 5.08 %
  • Argentina 3.39 %
  • United Kingdom 3.39 %

RECENT POSTS

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Primeira foto de bikini após um período de 10 MESES de #offseason !!! O primeiro que fiz na vida e me trouxe mto aprendizado e conhecimento do meu corpo. : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 - tronco infinitamente com menos volume - membros inferiores um pouco mais volumosos - elevado %BF - somente treinos com pesos e sem cardios - ingestão calórica entre 3500 - 5000 kcal - peso atual 68,8kg (nunca na vida pesei mais de 64) : Somente altura e idade não mudaram rsss : Daqui algumas semanas começo uma nova fase e divido td com vcs!

888 199

MENTE- estado de bem estar que resulta da libertação dos pensamentos negativos te fazendo acreditar no seu potencial de positividade ⁣ ⁣ CORPO - seu templo, morada do seu espírito, que emana vibrações produzidas na mente capazes de transformar sua vida... o que pensamos se materializa e reflete diretamente ⁣no nosso físico⁣ ⁣ ATITUDE - toda mudança no comportamento mental impacta e influência sua saúde física e emocional pois o corpo só vai aonde a mente alcança . #mente #corpo #mentesacorposao #mindset #menteecorpo #conexão #equilibrio #coach

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#tbt ✨Ensaio antes da pandemia... e eu já to aqui pensando no próximo !! : : 📸 @magaclick.studio #tbt #intensidade #photo #rj #fitnessmodel #carioca

1,036 176

Meu metabolismo não é uma fórmula mágica! NEM O DE VCS! O que me mantém assim é a constância de anos ... . Agora falando sobre abdominais: construo com a dieta e mantenho com o treino! Mas como 🤔🤷🏻‍♀️??? Anota ai 📝: 📍no máximo 3x na semana 📍não uso cargas altas (nao gosto daqueles “gomos protusos “ sabe... prefiro um abs marcado porém mais suave) 📍nunca na vida fiz ou faço exercícios para oblíquos (ficamos “quadradas”) 📍não faço mais do que 3 exercícios por treino 📍não faço mais do que 4 séries para cada exercício e não faço 193929298282723228239x repetições 😂 (entre 12 - 30 no máximo já está de bom tamanho) : atleta @biotech_team2 @adrunbr : OBS: ATLETAS, HJ EU FALEI SOBRE ABS E CINTURA NOS STORIES !!!!

2,597 178

Está #cansada? Com #preguiça? #Desanimada e #desmotivada? Pois eu vou te falar algo que é infalível: existe uma voz no fundo da sua #mente te alertando que todos os seus #sonhos (projetos e objetivos) sempre serão “só sonhos” se vc não tomar uma #atitude! ‼️Essa voz se chama #DISCIPLINA‼️ . @mrstaste

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🛠Hipertrofia e Massa Muscular 🛠 : ‼️Comer mto não é comer de tudo‼️ : Offseason = fase de ganhos e não fase de “engordar”!! Leva tempo viu🙄 : Estou desde dezembro de 2019 nesse processo de aumentar o volume de membros inferiores mas priorizando uma alimentação “limpa” com alto valor nutricional. Costumo dizer que essa é a fase mais importante pq qdo começar a secar vai ficar o que vc ganhou de massa muscular e se vc ganhou só gordura...então não vai ficar nada 🙈 : Eu 👉 2g kg/peso de ptn 👉no mínimo 3500kcal ao dia 👉mais de 60% para CHO 👉agua 0,035x peso 👉sem cardio 👉intensidade alta nos treinos de membros inferiores 👉altura 1,70 👉peso atual 69kg (6kg acima do peso que ficava fora de competição : ⚠️ Só para constar ☝️em 15 anos de competição esse foi meu primeiro off e minha primeira fase de bulking 💪

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Um legado que começou a ser escrito há 15 anos atras com @rogeriocamoes em um campeonato estreantes no Rio de Janeiro ! Que honra ter sido a pioneira e Primeira Campeã Wellness no mundo! . A legacy that began to be written 15 years ago with @rogeriocamoes in championship in Rio de Janeiro! What an honor to have been the pioneer and First Wellness Champion in the world! . Mto obrigada pela homenagem e pela beleza dessa arte @wa.banners . E parabéns à essas atletas lindas e maravilhosas que estão fazendo a categoria brilhar ! #Repost @wa.banners with @make_repost ・・・ 🌸 ATLETAS WELLNESS NPC 🏆 ................................................................... Algumas de nossas atletas Wellness Brasileiras da @npcworldwideofficial 🏆 ................................................................... Árvore genealógica das Wellness 🏆 ........................................................::...... #wabanners #atletaswellness #npc #npcnationals #mrolympia #proleague @centerpodium @mrolympiabrazil @mrolympiallc @npceuropean @npcworldwideofficial @npcnewsonlineofficialpage @gisellemachadooficial @atletamaricarvalho @ingrydmiotto @isamara_personal @larissatenorio_2

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Equipe multidisciplinar é composta por integrantes que atuam em áreas diferentes, mas que se completam para o desenvolvimento de um projeto específico. ⠀ Cada uma com a sua identidade, seus métodos e teorias, trabalhando juntas para que um mesmo objetivo seja alcançado. ⠀ E assim nos unimos, eu e @laisarochanutri , tornando nosso método de trabalho mais eficaz para proporcionar saúde e bem-estar aos nossos clientes, através de nossa experiência prática e teórica, associando dieta, treino e suplementação.⠀ ⠀ Você quer transformar seu corpo?⠀ Você quer qualidade de vida? ⠀ ⠀ Faça parte do nosso time!⠀ ⠀ ⠀ Alessandra Pinheiro - Profissional de Educação Física / Coach presencial e on line ⠀ 📲INFORMAÇÕES PELO DIRECT OU E-MAIL : contatoassessoriaap@gmail.com⠀⠀ (Brasil e Exterior)⠀ ⠀ ⠀ #laisarochanutri #alessandrapinheiroifbbpro #nutrição #educacaofisica #equipemultidisciplinar

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Aprendizados que levo para a vida : . Video 1 - qto maior amplitude, maior ganho de força! e contra força não há resistência (@rogeriocamoes ) . Vídeo 2 - treine para melhorar seu potencial genético. treine para melhorar sua performance e seu limiar de força. . ☝️eu treino sozinha com a carga que aguento para que no próximo treino eu aumento o desafio do peso!@ no leg: 630L = aproximadamente 287kg . #treino #força #amplitude #desafio #hipertrofia . atleta @knnutritionusa @adrunbr . Learning that I bring to life: . Video 1 - greater amplitude, greater strength gain! and against force there is no resistance . Video 2 - train to improve your genetic potential. train to improve your performance and your strength threshold. . ☝️I train alone with the load I can handle so that in the next workout I increase the weight challenge! @ No leg: 630L = approximately 287kg

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