Agleu.mama's Instagram Audience Analytics and Demographics

@agleu.mama

Bulgaria

Практична и полезна информация, за да можете сами да направите своя избор.
zor▓▓▓▓▓@gmail.com
+35▓▓▓▓▓08
Bulgaria
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF AGLEU.MAMA

86.1% of agleu.mama's followers are female and 13.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.90%. The average number of likes per post is 683 and the average number of comments is 18.

Agleu.mama loves posting about Fashion, Lifestyle, Nails.

Check agleu.mama's audience demography. This analytics report shows agleu.mama's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
23,520
Avg Likes
683
Avg Comments
18
Posts
278
Global Rank
486,730
Country Rank
827
Category Rank
336

GENDER OF ENGAGERS FOR AGLEU.MAMA

Female
86.1 %
Male
13.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF AGLEU.MAMA

  • Beauty & Fashion 81.00 %
  • Art & Design 48.69 %
  • Travel & Tourism 47.69 %
  • Business & Careers 40.20 %
  • Restaurants, Food & Grocery 38.98 %
  • Photography 36.35 %
  • Children & Family 36.08 %
  • Healthy Lifestyle 34.51 %
  • Home & Garden 33.35 %
  • Fitness & Yoga 32.36 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 31.92 %
  • Movies and TV 30.84 %
  • Pets 30.14 %
  • Entertainment 29.96 %

RECENT POSTS

510 16

ИКОНОМИЧНИ ПАЛАЧИНКИ (известни още и като "ресторантски"). Подходящи за сладки и солени комбинации, за времена с ограничен бюджет (и студентски години), както и за хора, които не консумират млечни продукти. По-жилави от стандартните палачинки с мляко. ⠀ 🥚 НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ◽2 яйца ◽2 ч.ч. брашно ◽2-3 ч.ч. вода (ориентирайте се по гъстотата на тестото) ◽щипка сол ◽щипка захар ⠀ Разбърквате всички продукти заедно до получаването на хомогенно тесто - ако има бучки, можете да използвате и пасатор. ⠀ ℹ️ Още един сходен вариант са и "СИРОМАШКИ ПАЛАЧИНКИ", в които липсват и яйца (поздрав на всички, които помнят "Виденовата зима"). ⠀ #вкусно #рецепта #палачинки #икономичнипалачинки #безмляко #соленипалачинки #готвене #закуска #crepes #dairyfree #преследватмесърца

486 7

...а за да ни накарат да купим. ⠀ Няма нищо погрешно в маркетинга - всеки бизнес има нужда от него. Целта на рекламната кампания е да даде информация за съществуването на продукт или услуга на хора, които биха имали интерес. ⠀ 🤫 За да събудят любопитството ни и желанието да пробваме, маркетолозите използват редица похвати, някои от които - не съвсем коректни, например при рекламирането на спирали за мигли (често моделът, който обещава безкрайна дължина, обем и разделяне, е с изкуствени мигли). Психология, социология, адресиране не само на нуждите, но и на комплексите ни или създаване на такива, за съжаление понякога без реален ефект или решение. Харчим пари за да останем със същия проблем или с новия (измислен) такъв. ⠀ 🧐 Още един популярен маркетингов трик е изтъкване на стандартна за всички информация като специално качество, например “Слънчогледово масло БЕЗ холестерол” - всички растителните мазнини по природа са без холестерол. ⠀ ➡️ КАКЪВ Е ТОГАВА ПОЛЕЗНИЯТ НИ ХОД? ⠀ ✔️ ТЪРСЕНЕ НА РЕВЮТА ОНЛАЙН или в социалните мрежи. Недостатъкът е, че могат да бъдат “нагласени” не само сред “инфлуенсъри”, но и в популярни форуми, затова следвайте хора, на които имате доверие и използвайте мнението им само като отправна точка за да съставите свое собствено. Търсете допълнителни източници, мнения на специалисти и сравнявайте гледни точки, предимства и недостатъци. ⠀ ✔️ ЧЕТЕНЕ НА ЕТИКЕТИ - онези в задната част (в предната могат да обещаят и непостижими чудеса) и търсене на активните съставки, които биха допринесли за обещавания ефект. ⠀ Започнете бавно и постепенно трупайте знания, които обогатявайте със собствен опит (на мен тази съставка ми действа по този начин, затова предпочитам да я има/няма) ⠀ Наскоро, например, тествах продукт, чиято кампания, според мен погрешно е насочена към “подмладяване”, докато в състава си не само между първите 5 няма такава, която да се бори срещу признаците на стареене и най-голямото очакване към продукта е добро овлажняване на кожата. ⠀ ✔️ НАЙ-ВАЖНОТО - ЗДРАВОСЛОВЕН СКЕПТИЦИЗЪМ, базиран на реални факти и знания. Например не съществува продукт на света, който да накара косата Ви да расте с 4-8см на месец или да отслабнете с 10кг за седмица.

933 18

"Да кажеш на някого, че трябва да гледа само от добрата страна на нещата е все едно да кажеш на човек с мигрена да се радва, защото има глава." ⠀ 🎭 Можем едновременно да бъдем благодарни, че сме живи и здрави, да спазваме всички мерки, но и да преживяваме това, че ние или близките ни са останали без работа, че останалите доходи или спестяванията ни са недостатъчни за неизвестния период напред. Да тъгуваме за провалената сватба или да се притесняваме за предстоящото раждане. ⠀ СКРЪБТА ИМА 5 ОСНОВНИ ФАЗИ, които всеки преминава: ⠀ ▫️Шок и отричане ⠀ ▫️Гняв ⠀ ▫️Търгуване/пазарене ⠀ ▫️Депресия ⠀ ▫️Приемане ⠀ Това е цикъл, през чиято всяка една стъпка преминаваме - всеки със своята скорост, по свой собствен начин. Някои фази могат да минат бързо, на други да останем за по-дълго, но не можем да прескачаме или изкуствено да насилваме емоциите си. ("Five Stages of grief" David Kessler & Elisabeth Kübler-Ross) ⠀ В бурите и трудностите изграждаме характер. И…както казва Олаф "Някой ден това ще има смисъл." ⠀ #изолация #останетесивкъщи #пазетесеибъдетездрави

466 22

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕМ ЗА ВИТАМИН Д ⠀ Витамин Д (с медицинско наименование холекалциферол), играе ролята повече на хормон в организма, отколкото на витамин: ⠀ влияе на невротрансмитерните функции (начина на предаване на нервни импулси), ⠀ влияе на сърдечното здраве и на ⠀ имунния отговор на организма. ⠀ Синтезира се от кожата на човек при излагане на слънчева светлина, като най-добрият начин да си го набавите е: ⠀ да прекарвате 15-тина минути дневно в периода март-октомври (за нашите географски ширини) в интервала 10-14 часа, с непокрита кожа и без използване на слънцепредпазен крем, докато кожата леко се зачерви; ⠀ както и да ядете храни, богати на вит Д. ⠀ Дори и при тези условия, обаче, ако страдате от дефицит, какъвто имат 75% от населението в световен мащаб (вкл. в България), това няма да е достатъчно да запълните депата си и/или да отстраните последствията от един хроничен дефицит. ⠀ Вит Д е важен не само за здрави кости (профилактика и лечение на рахит и остеопороза), но и поддържа важни функции на клетките в целия организъм. Ниските му нива пречат на възможността на клетките ни да се делят и възстановяват, а дефицитът на витамин Д води до: ⠀ Влошен имунитет ⠀ Проблеми с кожата и акне, афти и лезии (ранички) ⠀ Надебеляване ⠀ Хормонални проблеми ⠀ Развитие на хронично автоимунно заболяване ⠀ Когнитивни, нервни и психични  заболявания ⠀ Аутистични симптоми ⠀ Високо кръвно налягане ⠀ Сърдечно-съдови заболявания ⠀ Диабет ⠀ Остеопороза ⠀ Туберколоза ⠀ Злокачествени заболявания и рак. ⠀ Масовият дефицит на витамин Д се дължи на погрешното схващане, че от него имат нужда само бебета, до затваряне на фонтанелата им. Истината е, че всички имат нужда от витамин Д, през целия си живот. Дозата за бебета е 400-800UI, а тази за възрастни е 2.000-10.000UI в зависимост от това дали е поддържаща или запълваща доза, дали се приема ежедневно или няколко пъти седмично (витамин Д е мастноразтворим и се натрупва в организма). ⠀ За безопасни дози се считат до 10.000UI за период до 6-12 месеца. ⠀ ➡️ Продължава в коментарите...

643 11

ВИТАМИН C НЕ ПОМАГА ПРИ ГРИП (или настинка) - нито като превенция, нито за ускоряване на оздравяването ⠀ 🍋 ⠀ ОТ КЪДЕ ТРЪГВА ЦЯЛАТА...ДА Я НАРЕЧЕМ “ЗАБЛУДА”? ⠀ Лайнъс Поулинг, носител на нобелова награда за квантова химия и за мир (за работата му по ядрена безопасност). През 1970г. е публикувана книга, в която той твърди, че витамин С помага за лекуването на настинка. Сред медиите и широката общественост има бум, защото авторът е нобелов лауреат, но медицинските среди са скептични, тъй като това “откритие” не се базира на никакви научни изследвания. ⠀ Историята е, че по предложение на приятел, Поулинг започва да приема вит C и започва да се разболява по-рядко. Това е един случай на човек, приемал витамин С и твърдения за намаляване на честотата на заболявания му, обаче, не могат да бъдат отчетени като правилно проведено научно изследване. ⠀ Златният стандарт при изследванията е не само достатъчен брой участници за да може да бъде направена представителна извадка, но и двойно слепи тестове (при тях нито лекарят, нито пациентът знае дали приема тествания медикамент или плацебо. ⠀ ВАЖЕН ЛИ Е АДЕКВАТНИЯТ ПРИЕМ НА ВИТАМИН C? ⠀ Безспорно. Дневната доза за здрав възрастен човек е 75-90мг. За оптималното му усвояване са необходими и други съпътстващи фактори. Най-лесно усвоима е естествената форма в плодове и зеленчуци, защото аскорбиновата киселина там е в комплекс от биофлавоноиди. Чаша ягоди има около 90мг, в 1 чушка/пипер има над 200мг или повече от 2 пъти дневната доза. Повече от достатъчно. ⠀ Книгата на Поулинг дава доза от 2000мг. - 22 пъти над реално необходимата ви доза, но само защото вит C има ползи за организма Ви, не означава, че огромни дози от него имат огромни ползи. ⠀ ПРЕДПАЗВА ЛИ ВИТАМИН C ОТ ВИРУСНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И УСКОРЯВА ЛИ ОЗДРАВЯВАНЕТО? ⠀ Не и в статистически значими размери - 46 изследвания с 11.000 участници показват, че приемът на вит не намалява шанса за боледуване. Отчетено е показват 8% скъсяване на продължителността на боледуването - настинката трае около 7 дни, т.е. боледувате няколко часа по-малко. ⠀ ➡️ Продължава в коментарите….

867 8

НЕ САМО ЗАРАДИ КОРОНА ВИРУСА, а заради всички останали бактерии и вируси и не само този сезон, а и през цялата година. ⠀ 😷 Не докосвайте лицето, очите, устата и лигавиците си. Редовно дезинфекцирайте и телефона си.* ⠀ 🤲 Ако сте навън, използвайте дезинфектант за ръце - кърпичките само разнасят замърсяванията, но не убиват всички бактерии и вируси. ⠀ ➡️ Можете да използвате готов дезинфектант или чист спирт, а можете да си направите дезинфекциращ гел и сами - най-простият е 90% спирт + гел алое (70% концентрация на спирта е достатъчна за дезинфекция, но добавянето на гела я намалява). ⠀ Пропорцията би била около 5:1 - 5 части спирт (100мл) към 1 част алое (20мл). Отново важи правилото за 20-те секунди. ⠀ #какдамиемръцетеси #правилнахигиена #чистота #дезинфекция ⠀ *Освен, риска от заболявания (в т.ч. стомашно-чревни), намалявате и риска от пъпки по кожата си

743 32

ЗАЩО МИ Е СЛЪНЦЕЗАЩИТА, АКО НЕ ХОДЯ НА ПЛАЖ? ⠀ На снимките можете да видите кожата на шофьор на камион, който в продължение на 28 години е бил изложен на слънчево греене неравномерно - само от лявата си страна (където е прозореца на камиона), дясната част на лицето му остава в сянка. Колажите ма третата снимка са направени така, че лицето му да бъде симетрично - веднъж от страната изцяло на сянка и веднъж само на слънце и да видите какво причиняват ултравиолетовите лъчи на кожата ви. ⠀ ❕Използвайте слънцепредпазен крем като първа стъпка в борбата против стареенето, (дори в облачни дни, защото облаците не филтрират ултравиолетовите лъчи) и абсолютно задължително, ако използвате ретинол/ретиноиди/третиноин, алфа-хидрокси киселини. ⠀ Ако не слагате никакъв SPF крем или не го подновявате на всеки 2 часа (а го използвате веднъж дневно), но продължите употребата щетите от слънцето върху кожата ви ще бъдат още по-големи отпреди началото на използването на AHA/ретинол. ⠀ 🌞Предпазвайте се от слънцето - никой крем против бръчки не може да пребори влиянието му. ⠀ #AGLEU_грижазакожата #полезнаинформация #красивакожа #съвети #красота #кожа #стареене #противбръчки

760 46

Докато AHA киселините са различни видове и водно-разтворими, BHA е само една - салицилова киселина и е мастноразтворима. Ако имате нужда от няколко различни действия, спокойно можете да комбинирате AHA и BHA киселини - ако използвате за първи път, въвеждайте бавно и постепенно за да избегнете раздразненията. И двата типа киселини предизвикват “изчистване” на кожата, което е първоначално влошаване на състоянието й - отпушват се пори, избиват дълбоки пъпки. Обичайно това трае около 3 седмици, но понякога продължава и по-дълго. ⠀ AHA: ⠀ Ексфолират (премахват мъртвите сухи клетки), ⠀ избистрят тена на лицето, ⠀ изсветляват кожата, ⠀ избелват петна и лунички, ⠀ подпомагат кожата да произведе собствен колаген, ⠀ намаляват фините бръчици, ⠀ отпушват порите и намаляват пъпките, ⠀ подобряват усвояването на продуките за грижа за кожата. ⠀ КАКВА КОНЦЕНТРАЦИЯ ВИ Е НЕОБХОДИМА? ⠀ Като основно правило до 10% за домашна употреба. По-високи концентрации се използват в козметични салони от специалисти. * ⠀ ВЪЗМОЖНИ СТРАНИЧНИ РЕАКЦИИ: ⠀ Сърбеж, ⠀ Зачервяване, ⠀ Чувствителност ⠀ Разранявания ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ⠀ Току-що избръсната кожа ⠀ Рани или изгаряния ⠀ Псориазис ⠀ Екзема ⠀ BHA: ⠀ Почиства порите в дълбочина, има успокояващи свойства - по-нежна ексфолация от всеки скраб или четка. ⠀ Салициловата киселина е мастноразтворима, така че може да проникне в дълбочина за да почисти себума и замърсяванията, които запушват порите. Като резултат имате по-малко пъпчици, намалява и размерът на порите. ⠀ Подходяща е за хора с Кератозис Пиларис (“гъша кожа” - вроговявания и ситни пъпчици по тялото) ⠀ Отлична за чувствителна кожа, склонна към зачервявания ⠀ КАКВА КОНЦЕНТРАЦИЯ: ⠀ Стандартната е до 2%, като за маски и други пилинги са налични и по-големи ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ⠀ Да не се използва редовно и/или в големи дози при бременни, защото може да увреди плода. ⠀ Дайте <3 на публикацията за “благодаря за информацията” и съхранете за да ви е под ръка. Споделете с приятелка, на която може да е полезно. ⠀ В коментарите пишете дали искате да продължим серията #AGLEU_грижазакожата с по-подробна информация за всяка от киселините или напишете ваш въпрос, на който да отговорим с пост.

1,322 30

НА КАКЪВ ПЕРИОД СЕ ВЪЗОБНОВЯВА КОЖАТА ВИ ⠀ Кожата се обновява средно на всеки 28 дни (виж по-долу как се променя с възрастта). ⠀ Какво означава това - толкова е времето, необходимо на новите клетки да заместят старите. Времето, необходимо да избледнеят или заличат петна от пъпки, които сте разчоплили, както и времето за да видите първите ефекти от даден продукт - било то хранителна добавка или крем. ⠀ Когато тествам продукт, мога да разбера дали е моят след минимум 4 седмици употреба, освен в случаите, когато става въпрос за непоносимост или несъвместимост със съставките, когато още след няколко дни се появяват пъпки с бял връх, милиуми или запушени пори. ⠀ ➡️ КАК ВЛИЯЕ ВЪЗРАСТТА ЦИКЪЛ НА ВЪЗОБНОВЯВАНЕ ⠀ ▫️20-30 години - 14-21 дни ⠀ ▫️30-40 години - 28-45 дни ⠀ ▫️40-50 години - 45-60 дни ⠀ ▫️50+ години - 60-90+ дни ⠀ С годините скоростта на възобновяване се намалява и още около 30 годишна възраст можете да видите промяната - кожата става по-безжизнена, тенът по-мътен. Време е за редовна ексфолация - нежна физическа (четка, копринена ръкавица, ексфолианти)  или химическа (AHA - алфа-хидрокси киселини, спомагат за отстраняването на повърхностните сухи, мъртви клетки и вроговявания - използвайте винаги със SPF; BHA - бета-хидрокси киселини - салицилова киселина, почиства порите в дълбочина, действа антибактериално - не предизвиква фоточувствителност, но отново използвайте SPF, който е една от основните стъпки за предотвратяване на признаците на стареене - бръчки и отпускане). ⠀ ▫️ ⠀ Кажете "благодаря", като натискането ❤️ Запазете поста с полезна информация за да ви е под ръка и го споделете с приятелка, която се интересува от грижа за кожата. :) ⠀ #AGLEU_грижазакожата #полезнаинформация #красивакожа #съвети #красота #кожа

617 23

“С КАКВО СЕ ЯДЕ ТАХАН?” беше въпрос, който сме си задавали преди години, а сега получавам в коментари и съобщения. 🍯 Лично аз дълго време свързвах таханите само с тахан-халва (която, между другото, не обичам от дете), докато в една от първите кутии на @goodbox.bg преди повече от 4 години не опитах “натурална халва” (или подобен етикет). Съставките бяха само 2 - слънчогледов тахан и мед. Разкошно съчетание, което търсих от къде да си купя, но тъй като не намерих - направихме си сами (повече от лесно) и до ден днешен продължаваме да хапваме често. А ето и 3 ИДЕИ ЗА ХАПВАНЕ НА ТАХАН 1. ХАЛВА - смесваме около 100-150 г слънчогледов или  сусамов тахан с 1с.л. мед и разбъркваме. Сместа се сгъстява от само себе си и се получава много специфична консистенция, която в момента не мога да сравня с друго (приемам “помощ от приятел” в коментарите). У дома се харесва върху филия хляб или загребваме с парче ябълка. 2. ДОМАШНА “НУТЕЛА” - лешников тахан, какао и мед. Без хидрогенирани мазнини, без излишна захар - сами решавате в какви пропорции ви харесва най-много. (Аз приготвих вариант с еритритол-пудра* и макар с мед да е по-добър резултат, тахан с еритритол и какао е с повече от приличен на вкус, само консистенцията е по-рядка.) 3. ХЛЯБ БЕЗ БРАШНО - нисковъглехидратен, засищащ и много лесен. Използвам 300г сусамов тахан, 1/2 бакпулвер и 3-4 яйца (в зависимост от големината). Ако се получи твърде гъсто тесто, добавям и малко вода. Тук от ключова важност за “успеха” на хляба е качеството на тахана - ако таханът горчи, ще горчи и хлябът и става по-скоро неприятен за консумация. *Еритритолът не се разтваря добре, когато е на кристали, затова го пускам за няколко секунди в Нутрибулет (ако имате домакински робот, който мели ядки, също върши работа). 🍴 Таханите на @pepe.behealthy са PR пратка от преди няколко месеца и мога да кажа само едно - РАЗКОШНИ. Съпругът ми изрично ме пита от къде можем да намерим същия слънчогледов тахан, защото има ясно изразен и богат вкус на слънчоглед, а от лешниковия тахан ще поръчаме директно големи буркани - малкият свърши твърде бързо, когато всички нападнахме течния шоколад (домашната нутела) с лъжиците. Вие как хапвате тахан?

796 2

Огненото небе. 😍 #Варна #Морскагара #залез #море #огън #пейзаж #красиво #небе #януари #Varna #Bulgaria #Blacksea #landscape #sunset #sea #sky

453 10

Знаете ли, че ДОМАТЕНИЯТ СОК е отлична напитка за възстановяване на мускулите след тренировка и намаляване или елиминиране на мускулната треска. 🍅 Според изследване, публикувано в журнала Food and Chemical Toxicology опасните нива на ензимите и протеините, които допринасят за мускулни и мозъчни увреждания се нормализират значително по-бързо след консумиране на доматен сок. (източникът можете да видите на втората снимка) 💪 #доматенсок #тренировка #мускулнатреска #любопитно #полезно #agleurandom

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Bulgaria to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

31.1K
-
1.30 %
Bulgaria Fitness, Coaching, Training
3.3K
-
4.60 %
Bulgaria Fashion, Gym, Modeling
112.4K
-
7.60 %
Bulgaria
13.9K
-
6.40 %
Bulgaria
80.4K
-
4.60 %
Bulgaria Modeling
2.1K
54 / post
2.50 %
Bulgaria Nature & Outdoors, Film, Music & Books
40.4K
-
0.30 %
Bulgaria Fashion, Modeling, Design
6.1K
302 / post
3.70 %
Bulgaria DIY & Crafts, Art
17.1K
-
6.90 %
Bulgaria Entertainment, Modeling, Music
107.5K
-
4.00 %
Bulgaria
47.6K
-
1.30 %
Bulgaria Music, Singer, DJ
43.5K
-
2.30 %
Bulgaria Modeling, Bikini, Actors
97.6K
-
6.80 %
Bulgaria Art, Beauty, Business
1.9K
-
-
Bulgaria Health & Fitness, Travel, Architecture, Nature & Outdoors, Cooking
3.5K
133 / post
1.90 %
Bulgaria Technology, Photography