_katnova_'s Instagram Audience Analytics and Demographics

@_katnova_

Poland

Healthy body 💪 Healthy mind 😁 Unicorn food 🦄 Contact/collaboration 📬: #katnovasmoothie
kat▓▓▓▓▓@gmail.com
Poland
25–34

Business Category

Publishers

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF _KATNOVA_

86.1% of _katnova_'s followers are female and 13.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.80%. The average number of likes per post is 1886 and the average number of comments is 26.

52.69% of the followers that engaged with _katnova_ regularly are from Poland, followed by United Kingdom at 5.38% and Morocco at 4.3%. In summary, the top 5 countries of _katnova_'s posts engager are coming from Poland, United Kingdom, Morocco, France, Germany.

_katnova_ loves posting about Food, Fitness, Health & Fitness, Cooking, Food & Drink.

Check _katnova_'s audience demography. This analytics report shows _katnova_'s audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
67,039
Avg Likes
1,886
Avg Comments
26
Posts
996
Global Rank
231,653
Country Rank
1,510
Category Rank
1

GENDER OF ENGAGERS FOR _KATNOVA_

Female
86.1 %
Male
13.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF _KATNOVA_

  • Fitness & Yoga 64.74 %
  • Restaurants, Food & Grocery 61.70 %
  • Beauty & Fashion 51.21 %
  • Healthy Lifestyle 48.59 %
  • Travel & Tourism 36.76 %
  • Business & Careers 32.98 %
  • Sports 32.81 %
  • Art & Design 31.66 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 30.22 %

AUDIENCE COUNTRIES OF _KATNOVA_

  • Poland 52.69 %
  • United Kingdom 5.38 %
  • Morocco 4.3 %
  • France 3.23 %
  • Germany 3.23 %

RECENT POSTS

1,226 23

Śniadanie od jakiegoś czasu wygląda u mnie właśnie tak jak na poniższym obrazku🤗 tylko dodatki się zmieniają👌 Zdrowe i orzeźwiające rozpoczęcie dnia przepysznym smoothiebowl. Podstawą jest mrożony banan🍌 reszta wedle uznania 😀a nowa egzotyczna kolekcja @ambitionpolska idealnie współgra z moim śniadaniem🌴☀️ #śniadanie #smoothiebowl #ambition #myambition #gotujzambition #lepiejwkuchni #zdrowejedzenie #breakfast #miseczkaszczęścia #katnovasmoothie

2,127 26

Ptasie mleczko z chia, a tak przypominam, bo fajny deser na lato😜 🔹2 łyżki nasion chia @purerein 🔹150 ml mleka 🔹1 łyżka żelatyny 🔹50 ml gorącej wody 🔹słodzidło i aromat wg uznania Nasiona mieszamy z mlekiem i odstawiamy do lodówki na ok 2 godz, co jakiś czas mieszając aby powstał pudding. Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie, czekamy aż wystygnie. Mieszamy żelatynę z puddingiem, przelewamy do prostokątnej foremki i wkładamy do lodówki na kilka godzin- najlepiej na noc. Kroimy na dowolne kształty. Polewa: 🔹2 łyżki oleju kokosowego 🔹2 łyżki kakao 🔹słodzidło wg uznania Roztapiamy olej i mieszamy z resztą składników, czekamy aż wystygnie i polewamy ptasie mleczko. Lub można po prostu rozpuścić gorzką czekoladę w kąpieli wodnej 👌 To wersja podstawowa, a warstwę owocowa zrobiłam poprzez wymieszanie owoców i rozpuszczonej w niewielkiej ilości wrzątku żelatynie👌 #purerein #chia #chiapudding #chocolate #marshmallow #fit #sweets #recipe #ptasiemleczko #czekolada #krem #przepis #proteinfluff #zdrowe #dieta #dietaniemusibyćnudna #zdroweodzywianie #zdroweprzepisy #czekoladki #pralinki #deser #fitdeser #fitsłodycze #eeeeeats

1,886 20

Jak ja ich dawno nie jadlam🙈 Kokosanki kokosowo kokosowe🥥🥥🥥 przepis spontaniczny lecz nie odkrywczy😂 100g białka jaj 50g wiórków kokosowych 30g płatków kokosowych 20g ksylitolu 20g mąki kokosowej 10g rozpuszczonej słodkiej pasty kokosowej @purerein Szczypta soli Białka misksujemy na sztywno z odrobiną soli, dodajemy ksylitol aż piana będzie gęsta i błyszcząca. Dodajemy resztę składników i delikatnie mieszany. Wykładamy łyżką na blachę i pieczemy ok 20 min w nagrzanym do 180’c piekarniku Pastę można pominąć, a mąkę kokosowa wymienić np na budyń w proszku, tak samo płatki kokosowe można zamienić na wiórki, białko jaj ja użyłam pasteryzowane, ale zwykle jak najbardziej się nada✌️ #kokosanki #kokos #coconut #healthy #fit #cleaning #coconutcookies #jemzdrowo #przepis #zdroweodżywianie #zdrowewybory #zdroweslodycze #ciastki #ciasteczka #deser #fitcookies #recipe #fitblogger #cookblogger #fitkokosanki #fitsłodycze

1,880 18

A może placuszki na dobre rozpoczęcie tygodnia🤗? Delikatne na bazie mąki orkiszowej od @purerein z dodatkiem truskawek i obłędnie smacznego kremu czekoladowo orzechowego od @purerein ❤️ spróbujcie go koniecznie, dostałam go w czwartek a już nie ma połowy słoiczka 🙈😈 Przepis: 1 jajko 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki mąki orkiszowej @purerein Szczypta soli Wszystko miks i smażymy na lekkim ogniu. #breakfast #pancakes #naleśniki #placki #placuszki #fit #zdrowejedzenie #zdrowe #jemzdrowo #healthyeveryday #purerein #eeeeeats #zdroweśniadanie #sniadanie #zdrowewybory #śniadaniemistrzów #monday #weekend #morning #przepis #ilovemondays

3,512 69

Najlepszy twarogowy omlet białkowy poleca się na śniadanie🤗 125 g twarogu chudego 100 g maślanki lub jogurtu 30 g budyniu bez cukru 30 g odżywki białkowej (lub 30g mąki+aromat) 2 jajka L 1/2 łyżeczki pdp Słodzidło wg uznania Trochę drobnych owoców na wierzch Wszystko blendujemy i smażymy na lekko natłuszczonej lub nieprzywierającej patelni z obu stron pod przykryciem. Gdy podsmażymy omleta z jednej strony wsypujemy na wierzch drobne owoce, chwilkę smażymy i przewracamy na drugą stronę. Cały omlet z dodatkiem odżywki ma około 600 kcal 🤭 #omelet #protein #fitgirl  #fit  #breakfast  #omelette  #sniadanie  #omlet #śniadanie #eathealthy #eatprotein #muscle #healthy #jemzdrowo #zdrowewybory #zdroweodżywianie  #jemzdrowo  #sniadaniemistrzow #fitciacho #dieta  #dietetyczny #zdrowy

1,734 23

❤️🐟🐠 @atlantisthepalm #dubai #uae #zea #visitdubai #aquarium #atlantisthepalm #atlantis #holiday #30thbirthday #polishgirl #akwarium #rybki #wakacje #urodziny

1,210 11

Lubię to zdjęcie❤️ #atlantis #atlantisthepalm #dubai #dubaj #holiday #holidays #imperialclubatlantis #dubai #wakacje #urodziny #30urodziny #30thbirthday #hotel #beach #polishgirl #happygirl #visitdubai

2,233 31

Zgadnijcie jakie miejsce ma taki widok? Sklep Nike w Dubai Mall🤩 W 30 urodziny zamiast urządzać huczną imprezę pojechaliśmy na wakacje 🌴 Padło na ulubiony Dubaj😍 Przesyłam Wam trochę słońca ☀️ #dubai #dubaimall #holiday #burjkhalifa #nikestoredubai #dubaifountains #wakacje #dubaj #zea #uae #ciepełko #urodziny #30urodziny #visitdubai

2,630 33

Fit Kopiec Kreta 💙Ciasto💙 120 g mąki owsianej 125 ml dowolnego mleka 20 g kakao 10 g oleju kokosowego @purerein 1 średni banan 1 jajko 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Słodzidło wg uznania Aromat waniliowy Wszystko miksujemy i przelewamy do naczynia żaroodpornego o średnicy około 20cm i pieczemy w nagrzanym do 180'C piekarniku 25-30minut. Studzimy i odcinamy 2/3 ciasta z góry, które kruszymy. ❤️Masa❤️ 250 g twarogu chudego 150 g jogurtu naturalnego Kilka kropel aromatu waniliowego (u mnie z @womensbest.pl ) 50 g banana 2 kostki gorzkiej czekolady (najlepsza) Słodzidlo wg uznania 💜Owoce(maliny, jagody)💜 Czekoladę siekamy, resztę składników blendujemy, następnie mieszamy z czekoladą. Na spód ciasta wykładamy maliny i masę, posypujemy ciastem. Schładzamy w lodówce kilka godzin. #cake #raspberry #fit #fitcake #dessert #eeeeeats #healthyfood #foodstagram #deser #ciasto #fitciasto #maliny #śniadanie #kolacja #breakfast #healthyfood #kopieckreta #fitkopieckreta #malinowy #czekolada #jemzdrowo #zdrowadieta #zdrowewybory #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #foodporn #molecake #przepis #zdroweprzepisy

1,527 31

Moja ulubiona miseczka🦄 My fav unicorn smoothiebowl 🦄 Unicorn Bowl - a dash of magical blue pea flower💙a hint of pitaya miracle💖a sprinkle or gold dusted oat meal🧡 1 large frozen banana + 1 cup frozen cauliflower, 1 cup coconut milk, maca powder & vanilla powder. Swirl in natural food powders (pitaya, pea flower, acai) for colors. @matcha.blue @unicornsuperfoods @purerein #vegan #veganfood #smoothiebowl #plantbased #smoothie #smoothiebowls #smoothiebowl #foodart #foodstyling #healthybreakfast #whatveganseat #rainbowplantlife #nicecream #veganbreakfast #śniadanie #letscookvegan #zdrowejedzenie #unicornfood #beautifulcuisines #lovefood #poweredbyplants #zdroweprzepisy #eattherainbow #jednorożec #zdroweodżywianie #katnovasmoothie

1,863 23

Witajcie wszyscy❤️ przypominam Wam Ciasto kokosowe na osłodzenie tej fatalnej pogody - 250 ml mleka roślinnego lub wody - 2 jajka - 50 g mąki kokosowej @purerein - 30 g odżywki białkowej - 20 g oleju kokosowego - 1/3 łyżeczki proszku dp - slodzidło wg uznania Wszystkie składniki miksujemy, przelewamy do kokilki. Pieczemy w nagrzanym do 185'C piekarniku ok 45-50 min. Coconut cake - 250 ml of vegetable milk or water - 2 eggs - 50 grams of coconut flour - 30 grams of protein shake - 20 grams of coconut oil - 1/3 tsp baking powder - sweetener of choice Mix all ingredients. Bake at 185'C oven about 45-50 mins. #coconut #cake #dietetyczne #dietaniemusibyćnudna #kokos #ciasto #sernikbezsera #sernik #fit #zdrowewybory #zdrowadieta #jemzdrowo #fitciasto #deser #śniadanie #sniadaniemistrzow #purerein #przepis #sniadanie #zdrowejedzenie

1,751 25

Dzień dobry w czwartek😁 Polecam elegancki omlet z czekoladą, zaszalejcie😜 Moje przepisy praktycznie zawsze powstają przypadkowo,albo z uwagi na fakt iż jakiś półprodukt leży chwilowo zapomniany i tak było w tym przypadku💡, wieczorem zrobiłam pudding chia na śniadanie na następny dzień, niestety przypomniałam sobie o nim dopiero następnego wieczora.. 🤩ale do sedna, polecam zrobić ten omlet wieczorem, żeby zdążył „dojść” bo zaraz po usmażeniu jest miękki i może się lekko rozpadać.🔪 (Możecie zrobić również wersję 10g mąki kokosowej, 20g innej mąki- omlet również wyjdzie smaczny)😋 Składniki: 1 (100g) banan 2 jajka 100 ml mleka (u mnie roślinne) 3 łyżeczki (15g) nasion chia 3 łyżki (30g) mąki kokosowej @purerein Odrobina proszku dp (można pominąć) Dowolny aromat Dodatki- czekolada, bakalie Sposób przyrządzenia: Chia wymieszać z mlekiem i odstawić na około 20 minut. Banana rozgnieść widelcem, wymieszać z jajkami, aromatem, mąką i proszkiem. Dodać pudding chia i dodatki, wymieszać, masę pozostawić na około 5 minut. Smażymy na lekkim ogniu z obu stron, przerzucamy na drugą stronę aż dół i boki lekko zachodząc na wierzch będą ścięte. Smażymy jeszcze chwilę🧚‍♀️ #omelete #omelette #omlet #banan #śniadanie #jemzdrowo #przepis #zdrowewybory #poranek #sniadaniemistrzow #fitprzepisy #maliny #czekolada #eeeats #f52grams #dietaniemusibyćnudna #glutenfree #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Poland to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

71.9K
-
2.20 %
Poland
1.9K
118 / post
0.06 %
Poland
17.9K
-
3.70 %
Poland
2K
385 / post
8.60 %
Poland Celebrities
1.4K
321 / post
13.20 %
Poland Health & Fitness, Celebrities
4.8K
-
6.20 %
Poland
2.4K
84 / post
3.20 %
Poland Nature & Outdoors
4.9K
311 / post
0.06 %
Poland Humor
5K
630 / post
-
Poland Photography
158.9K
-
8.60 %
Poland
1.5K
176 / post
0.11 %
Poland Health & Fitness, Food & Drink, Cooking
38.1K
-
0.04 %
Poland Fashion
153.4K
-
0.50 %
Poland
2.9K
130 / post
4.10 %
Poland Health & Fitness, Food & Drink, Cooking
65.9K
-
0.80 %
Poland