ALMUERZO EXPRESS 😍💥 Miren lo que es este TREMENDO PLATO COMPLETO, con todos los nutrientes que necesitas y súper simple de preparar! 🍳Tenemos: ▪️Proteínas: huevo y legumbres ▪️Hidratos de carbono complejos: arroz integral ▪️Grasas esenciales: palta y aceite de oliva ▪️Vitaminas, minerales: vegetales ▪️Fibra: vegetales, arroz integral, legumbres, semillas - ➡️Vieron que fácil podemos armar un plato bien completito? 😱 Que les parece? Los leo❤ #nutricion #nutricionista #salud #healthyfood #nodieta #recetassaludables #comidasana #vidasana #frutas #fitnessmotivacion #breakfast #fitness #no #dieta #recetasfaciles #ensalada #almuerzosaludable #platocompleto

TORTILLA DE ZAPALLITOS A LA PIZZA 🍕🍕 Miren lo que es esta receta por favorrrr, tienen que probarla ya 🔥😍 Ingredientes 3 zapallitos 2 huevos 5 cdas de harina de garbanzos Condimentos a gusto Salsa de tomates casera Queso Port Salut light Tomates cherry y albahaca Preparación Rallar los zapallitos (crudos) Mezclar con los 2 huevos, condimentos y la harina de garbanzos Cocinar en una sartén antiadherente vuelta y vuelta Colocar salsa de tomates casera y queso port salut. Dejar en el fuego hasta gratinar ✔️Listoooo, ya tienen una espectacular receta y súper saludable para hoy! - Foto @amores__sanos #nutricion #nutricionista #salud #healthyfood #nodieta #recetassaludables #comidasana #vidasana #frutas #fitnessmotivacion #crepes #crepesdeespinaca #fitness #no #dieta #recetasfaciles #lunch #vegetales #recetassimples #comidasaludable #comidacasera

Haga clic en el enlace Azul en nuestro perfil y regístrese para conocer la Dieta 18 dias suceso en miles de personas 😉 . Comente "YO", elimine la grasa localizada 📍 Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 Siguiendo la dieta en solo 18 días: Pérdida de peso de 3 a 8 kg de grasa corporal. Reducir la celulitis Use 2 o 3 tallas debajo de sus pantalones Mejora el tono muscular!!! . . . . . . . . #adelgazarencasa #recetasparaadelgazar #recetassanasysencillas #dulcessaludables #comersaludablemente #bajardepesorapido #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #bajarpeso #comersaludable #recetasfit #recetascaseras #adelgazarsano #recetasaludables #consejossaludables #recetassanas #recetassaludables #dietasaludable #saludables #bajardepeso #adelgazar #alimentacionsaludable #comidasaludable #recetas #recetasfaciles #saludable #cambiosdehabitos #comidachatarra #habitossanos

. Miren que rico esta cena. Y más COMPLETO IMPOSIBLE 🥗🥗 . 🔰Contiene: 🍗Atún: proteínas de alto valor biológico 🍞Garbanzos: hidratos de carbono complejos 🥑Aguacate: grasas saludables 🍅Vegetales: vitaminas, minerales y fibra • Que les parece? Ustedes que cenaron hoy? . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¡Es tu momento de brillar! Cambia tu vida para siempre: Dale clic al enlace de mi perfil Aqui: 👉 @andrescruzfitness👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Si te gusto deja un ❤ antes que lo olvides Quieres mas contenido? Sígueme! Es GRATIS. 👉🏻@tips.nutricionales_ 👈🏻 Foto:📸@zestmylemon . . #recetassaludablesyfaciles #almuerzo #alimentationsana #salud #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #nutricion #nutricionsaludable #habitossaludables

BOMBONES SALUDABLES 😍❤️ Paren todo y miren lo que son estos tremendos bombones súper saludables y fáciles de hacer 😱 Ingredientes ✔️2 cdas de harina de almendras ✔️2 cdas de coco rallado ✔️1 cda de cacao amargo ✔️2 cdas de dulce de leche sin azúcar ✔️Chocolate en barra para derretir 🔥 Mezclar todos los ingredientes (menos el chocolate para derretir) hasta formar una preparación moldeable 🔥Formar bolitas con las manos húmedas para que no se pegue la mezcla 🔥Llevar al freezer por 10 min y pasarlas por el chocolate derretido 🔥Llevar al freezer por 20 min mas y listoooo😍 Ya tienen postre para esta noche!! Que me dicen? Los van a probar? - Fotos frozen_bananas_ #nutricion #nutricionista #salud #healthyfood #nodieta #recetassaludables #comidasana #vidasana #frutas #fitnessmotivacion #fitness #no #dieta #recetasfaciles #coco #pastademani #banana #postressaludables #postres

. CREMOSO AGUACATE Y POLLO A LA PARRILLA ENSALADA CÉSAR 🥑🥗 . Hicimos esto juntos para el almuerzo hoy y fue magico. El aguacate mantecoso es el ingrediente que cambia el juego aquí (tritúrelo con esas hojas verdes para obtener un ñam ñam extra) y los crutones de masa fermentada caseros (opcional, pero muy recomendable) agregan el contraste crujiente perfecto 👌🏻. . Haga esto para el almuerzo, la cena o incluso el desayuno porque la temporada de ensaladas está en pleno apogeo,Les gusta babys😘😋☀️ . 🥗🥑ENSALADA CÉSAR DE AGUACATE Y POLLO A LA PLANCHA . 2-3 tazas de lechuga romana picada 1 pechuga de pollo a la parrilla pequeña, cortada en cubitos (la sazoné con salsa de ajo y las hierbas que tenga a mano) 1/2 aguacate, en rodajas 1 huevo duro cocido, cortado en cuartos 2-3 cucharadas parmesano rallado fresco 2 cucharadas de pan en trocitos fritos con aceite de oliva Aderezo Cesar . 🔄PREPARACIÓN DEL ADEREZO CESAR🔄 Para el aderezo, mezcla la mayonesa, el vinagre y el queso rallado en un bowl.. Si sientes que está muy espesa la mezcla, puedes echar un chorrito de leche para qué nos quede una mezcla más ligera. . ¡Mezcle todos los ingredientes! . Espero que lo disfruten😘😘 ---------- • Sígueme 👉🏻@tips.nutricionales_ 👈➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ By:📷sara.haven . . #breakfastclub #comesaludable #cocinasana #sanoyrico #recetafacil #recetasfit #recetasfaciles #comidasaludable #cocinar #cocinarápida #comersano #comidareal #recetassanas #foodporn #cocinasaludable #ricoysano #comebien #españa #viernes #fitmom #pancakes #frutas #pankakes #happybreakfast #breakfastideas #desayuno #santiagord #santodomingo #republicadominicana

Conitos rellenos 🥰 una idea de piqueo para compartir y disfrutar . Cortar tortillas de maíz por la mitad, enrollar y llevar al air fryer por 10min a 200 grados (vas revisando). Cortar el pollo en dados pequeños y cocinar. Mezclar tomate, lechuga y palta junto con el pollo ya cocinado. Agregar vinagreta light, sal y pimienta . Etiqueta a ese amig@ con quien disfrutarás esta delicia 😋 Todos los créditos @ helencamerom . . . . #piqueos #recetas #recetassaludables #vidasaludable #tasty #balance #nutricionsaludable #alimentacionsana #recetasblw #recetascolombianas #españafitness

✨ BOWL CON YOGUR, FRUTAS Y GRANOLA ✨ Buen díaaa, miren el tremendo desayuno completo que me preparé hoy 🔥 - ✔Yogur descremado ✔Granola ✔Frutas - Ustedes como arrancaron hoy? Que desayunaron? Que tengan un lindo martes ❤ - #nutricion #nutricionista #salud #healthyfood #nodieta #recetassaludables #comidasana #vidasana #frutas #fitnessmotivacion #breakfast #fitness #no #dieta #recetasfaciles #desayunosaludable #food

PLATO BIEN COMPLETO🍽💯 Rico, fácil y saludable !! ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ Esta ensalada tiene todo lo que tiene que tener: ⠀ 🍲Pastas: hidratos de carbono complejos (mejor si son integrales ya que aportan más fibra) ⠀ 🍳Atún y huevo: proteínas de alto valor biológico ⠀ 🥑Palta/aguacate: grasas de buena calidad ⠀ 🍅Rúcula y tomates cherry: vitaminas, minerales y fibra ⠀ ⚠Tengan en cuenta que si comen una ensalada sólo de vegetales al poco tiempo les va a dar hambre, ya que se digieren fácilmente. Por este motivo busquen que sean lo más completas posibles, así mantenemos la saciedad por más tiempo y evitamos el picoteo durante las horas siguientes! ⠀ Foto zestmylemon . . . #saludable #recetas #sano #nutricion #nutrición #alimentacionsaludable #receta #alimentacion #saludybienestar #recetassaludables #comerbien #cocinasaludable #quemagrasa #cocinacasera #adelgaza #comersaludable #cocinafacil #buenoshabitos #adelgazarsano #bajarpeso #tipssaludables #bajandodepeso #bajardepesorapido #bajargrasa #retofit #pastelsaludable #pastelplatano #meriendasanayrica #meriendasana💪

✨MUFFINS DE CHOCOLATE SALUDABLES🍫🧁✨ 1 taza de avena 2 huevos 2/3 taza de cacao en polvo 2/3 taza de leche de vaca o vegetal 1/3 taza de aceite (yo utilizo de cártamo @aceiteoleico ) 1 cucharadita de polvo p/hornear 2 cucharadas de vainilla Chispas o trozos de chocolate amargo Stevia/azúcar/monkfruit/splenda/miel o endulzante de tu gusto♥️ Hornear 30 min a 180 C Créditos @andrealdanutri . . #recetassaludablesyfaciles #almuerzo #alimentationsana #salud #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #nutricion #nutricionsaludable #habitossaludables

😊Si te gusta las ensaladas dale 2 toques a la foto y comenta YO QUIERO🙋♂🙋 para traer mas recetas como esta😌 ⠀ Ensalada de pollo demechado: ⠀ ✅pollo cocinado ya desmechado ✅uvas, verdes y moradas ✅hojas de lechuga (puede ser de espinaca o repollo) las usaremos como base para colocar nuestra ensalada ✅nueces ✅mayonesa light (puedes usar yogur griego también ✅una pizca de sal ✅un poquito de tomillo fresco ⠀ solo debes mezclar todos los ingredientes, dejando por ultimo el tomillo, listo, ya tienes tu ensalada de pollo facilita. ⠀ Me preguntan mucho por la dieta de 18 días, si quieres saber mas el link esta en la descripción de mi perfil @tips.nutricionales_

Me preguntan muy a menudo cuales son los condimentos que nunca deben faltar en la cocina Y decidí responderles a todos con este post Si te gusto la imagen dale 2 toques y comenta NATURAL para saber que te gusta este tipo de información Aquí en mi perfil publico todos los días!, no quieres perderte de nada, entonces 👇 ⠀ • 📲 Comparte este Post • 📥 Guarda la imagen si te ayudo! • 🔔 Activa las notificaciones para no perderte nada. • Sígueme 👉🏻@tips.nutricionales_ 👈🏻 . . . . . #curcuma #oregano #romero #ajo #canela #adelgazadeverdad #alimentacionfuerte #alimentacionsana