unos recordatorios tiernos para el inicio de la semana. les tqm. cuídense mucho 💛

instagram me censuró la última publicación que hice, y bueno, nada, les dejo este cartelito para devolverles el amor, porque fue una de las publicaciones con más apoyo que había tenido en mucho tiempo. les dejo dos versiones porque no pude decidir cuál me gusta más. les tqm. que tengan una linda semana 💛

gracias por tanto, simone ❤ ____ ojalá que les lleguen buenas noticias esta semana. les tqm. se cuidan mucho 💛

hay memes que la vida te pone enfrente y no los puedes olvidar. les tqm. que tengan un resto de la semana lleno de cosas lindas 💛

#NoSeSupone que sigamos reproduciendo métodos medievales de pérdida de peso que están más cerca de ser un mecanismo de tortura que una ayuda real. sé que la noticia está un poco vieja, pero siempre llego tarde a todas las conversaciones y no quería dejar pasar esto. ___ trabar la mandíbula y hacer dieta líquida no es un método nuevo de pérdida de peso. se practica desde hace muchas décadas y con muchos casos registrados de fracaso. las personas que se someten a este tipo de intervenciones logran adelgazar, pero una vez que es removido el aparato (que hay que remover porque si no, la persona puede morir de inanición), enfrentan episodios de atracones y vuelven a ganar el peso perdido. así terminan la mayoría de dietas restrictivas, en realidad. ___ si sabemos científicamente que las dietas no funcionan, ¿porque seguimos invirtiendo dinero en proyectos como este? con el aparato ese, la gente no "desarrolla nuevos hábitos", la gente es forzada a dejar de comer. hay muchas cosas que se pueden hacer y que SÍ traerían un impacto positivo a la salud del colectivo, como hacer que los alimentos orgánicos y el agua potable sean más accesibles, o crear programas de juego para la niñez en áreas de vulnerabilidad socio-económica. realmente no es difícil pensar en algo distinto y más útil, pero aún estamos aferrados a la idea de "delgadez, cueste lo que cueste". ___ cuando los participantes del ensayo dicen que sentían que la vida era menos satisfactoria, es claro que lo que lograron fue delgadez y no salud. recuerden que si tienen que sacrificar su salud mental, no lo vale. les tqm. espero que estén tan bien como puedan estar 💛

hace poco más de un mes que conseguí trabajo despues de más de un año de desempleo y nunca imaginé que sería tan agotador. ya me voy ajustando a todo, pero en general siento como si estuviera corriendo detrás de un tren que no puedo alcanzar. el confinamiento me dejó un desorden temporal y ahora necesito que mis días sean de 48 horas para poder hacer todo. la pandemia nos está jodiendo de formas que ni siquiera sabemos todavía, y bueno, estas son algunas de las cosas que me he tenido que decir en estos días para sobrevivir. espero que ustedes estén tan bien como puedan estar. les tqm 💛

hace poco volví a comprar ropa después de mucho tiempo de no hacerlo y había olvidado lo frustrante que puede ser todo el proceso. había olvidado lo que se siente que te digan que no hay algo de tu talle, o que algo que se supone que es de tu talle no te quede, y hubo algo en todo eso que me hizo feliz: noté que mi frustración ya no era hacia mi cuerpo. después de años de sufrir y llorar en vestidores, puedo decir que aún me frustró, pero hoy entiendo que no tiene nada que ver conmigo, sino con toda una industria que solo busca vestir ciertos tipos de cuerpo. solo les paso a contar esto para recordarles que sanar es posible !!!!!!! ____ recuerden que tener ropita es un derecho humano básico. recuerden que aunque una persona esté bajando de peso, necesita vestir al cuerpo que tiene hoy. recuerden que los talles no son más que un número, y no dicen nada sobre su valor como personas. les tqm. que tengan un linda semana 💛

pasé toda la semana cortando pedacitos de papel para hacer esta publicación y hasta hoy pude terminarla. igual y es un buen recordatorio de que la diversidad se celebra y se defiende todos los días. a mis seguidores que son parte de la comunidad del arcoiris, les mando un abrazito enorme. espero que hayan tenido un bonito mes del orgullo disidente. les tqm 💛 ____ #pride

hoy les traigo un video que encontré en tiktok (lámina 3) para recordarles que #NoSeSupone que nos sigamos sometiendo a tortura solo para satisfacer las expectativas corporales que nos imponen. creo que nunca he visto un ejemplo más claro de las prácticas bien jodidas que hemos normalizado de la conducta de la dieta. lo que estas chicas están haciendo no es motivación ni salud, es tortura psicológica. aún si llegan a perder el peso, están creando preocupaciones sobre sus cuerpos que pueden terminar muy mal. ___ la parte difícil es que no creemos que eso esté mal. en realidad, lo aplaudimos. le damos "like" y lo repetimos. talvez no colgamos los bikinis en la cocina, pero tenemos un jeans guardado en el closet que no nos queda, pero es "para cuando bajemos los kilitos". podemos pensar que está todo bien con eso, pero cada vez que abrimos el closet (o estas chicas van a la cocina) se va abriendo una herida que se nos puede salir de las manos. ___ la frase de hoy se la vi a @fatpandora en una publicación. el video no es impactante, pero les dejo la advertencia de contenido para dejar claro que esas prácticas NO ESTÁN BIEN. les tqm. espero que estén tan bien como puedan estar 💛

hoy vengo a recordarles que #NoSeSupone que sigamos eligiendo nuestros privilegios sobre la empatía y las oportunidades de construir un mundo mejor. en todas mis publicaciones recibo comentarios como el de la segunda lámina y son bastante reveladores de la poca capacidad de empatía que alguna gente tiene. casi nunca los contesto porque a veces me siento como un disco rayado que aburre a la gente de estar repitiendo lo mismo, pero siempre entro a ver los perfiles y el 90% de las veces son comentarios de hombres jóvenes y delgados. no puedo decir que me sorprende, pero me gustaría que alguien me revelara de una vez por todas la forma más efectiva de hacer llegar el mensaje a esos hombres. ___ hoy les traigo unos recordatorios de algunos de los efectos muy reales de la gordofobia. a menudo nos enfocamos solamente en los efectos psicológicos, pero la gordofobia lo contamina todo. y en las historias les dejo un video que vi hoy en tiktok que no tiene mucho que ver con la publicación pero me gustó y quería compartirlo. ____ unas publicaciones atras mencioné que estaba trabajando en este #NoSeSupone y al fin tuve tiempo para terminarlo. no les había contado aún, pero conseguí un trabajo despues de más de un año de desempleo y la semana pasada fue mi primera semana y no había tenido tiempo de hacer nada. la verdad es que estoy muy contenta y emocionada. les mando estas vibras para que pasen una bonita semana y espero que estén tan bien como puedan estar. les tqm. practiquen más empatia 💛

hoy les traigo unos cartelitos que hice con unas frases de un poema que escribí sobre la autocompasión y que compartí la semana pasada en mis historias. si lo quieren leer, se los dejo en el link de mi biografía. se llama "algo que leer para los días grises". yo no soy poeta, pero durante la pandemia encontré a la poesía como un medio de desahogo muy efectivo. escribí muchas otras cositas, así que puede que se las comparta en el futuro 🙌. ____ hoy es el Día de Acción por los Trastornos de las Conductas Alimentarias y esta publicación se la quiero dedicar a todas las personas que viven o vivieron con un TCA, diagnosticado o no. ninguna parte de sus TCA es culpa de ustedes. la recuperación es posible y todes merecemos estar bien. es nuestro derecho desde que nacimos. ____ recuerden tenerse más paciencia. les tqm. espero que estén tan bien como puedan estar 💛

ayer estaba trabajando en una publicación sobre gordofobia y perdí la motivación para seguir. prometo que será la próxima publicación, pero por ahora les dejo estos cartelitos que hice hace unas semanas cuando vi el video de la reinita de la última lámina. nunca los publiqué porque siento que podrían ser mejores, además de que aún estamos encerrados en casa. pero bueno, nada qué hacer, lo pueden guardar para recordarlo cuando se acabe la pandemia, por ahí del 2025. les tqm. espero que estén bien y se estén cuidando mucho 💛