"Ej tamala, sam ne ponavljat določenih mojih napak ajprou?!🤣🙈" Mami, stokrat eno in isto poveš"🤣 "No, pol upam, da bo zaleglo!"💕 🤗💪 Mal za hec, veliko pa zares...vem, da morajo otroci pridobivati svoje izkušnje, pa vseeno...🙂 #mum #daughter #moment #caught #in #time #hoodies #gymbynatasa

Prekrasen dogodek, obarvan v športnem duhu, z ogromno dobre volje in pozitivne energije! To, kar potrebujemo, da nas dvigne, sploh v teh časih! Šport združuje, tako da upam, da bo takih dogodkov v prihodnosti še več! Hvala @migimigiizziv za povabilo, vedno se z veseljem odzovem🏋🏻‍♀️💪💚 Prvi posnetek pa, ne se ustrašit čudnih zvokov😂🙈😎 @migimigiizziv

#monday #vibes Good vibes only🕺🏻😎❤️ @schwajgiii

#treningideja 3 super vaje, ki jih delamo z elastiko! 💪 Težavnostno stopnjo elestike prilagodimo svojim zmožnostim, tako da je treba zadnje 3 ponovitve že fino stisnit zobe.🙂 elastika @myproteinsi #letsgo #motivation #gymbynatasa @myproteinsi

#ona Vadba je najboljši antidepresiv! Moje poslanstvo je in bo spodbujati ljudi k gibanju( vemo, da je ogromen odstotek ,tudi slovenske populacije neaktiven). Ko bi se ljudje le začeli zavedati koliko tegob bi odpadlo(fizičnih in psihičnih) s tako "preprostim" in poceni korakom kot je vsakodnevno gibanje! 💚 Celoten pogovor o tem, kako narediti prvi korak v novi številki priloge Ona.🌞 #prilogaona #gibanje #je#zdravilo #movement #is #medicine

Migi migi dan je skoraj tu!🎊🎉👏 Prijave so še vedno odprte, tako da če še vedno kolebaš, je sedaj skrajni čas za AKCIJO in PRIJAVO! Sploh v teh časih so takšni športni dogodki redki in je za izkoristit dan za gibanje in učenje!💪 Tako da se res veselim vseh super delavnic in vadb!💪🎉🎉👏 #let#move #together#migimigi

Ura je 5.17. Novo jutro, nov dan. Ogromno dela me čaka, jst pa kar razmišljam. Nekaj melanholičnega je v zraku. Mogoče zato, ker je danes spet prvi šolski dan. Mogoče, ker se zavem, kako hitro beži čas. Kako minevajo leta! Mogoče, ker se spomnim dni, ko so bili nahrbtniki mojih otrok večji kot oni sami, sedaj so me pa že vsi prerasli! Spomnim se vseh solzic odhoda( mojih in njihovih), objemov, različnih faz, izpadov trme, veselja, sreče in ponosa ob vseh dosežkih... Spomnim se tudi, ko jim nisem več smela dat lupčka ob odhodu (tam cca 2.razred, ker jim je postalo nerodno pred prijatelji) In jaaaa, spomnim se moje užaljenosti! 🤣Spomnim se risbic, ob katerih sem se vedno stopila, pa tudi če je pes izgledal kot dinozaver! pač ko gre za tvojega otroka, je vse v presežkih!😂 Spomnim se nastopov, ko sem sedela v prvi vrsti in pokala od ponosa. In neizmerno uživala! Sedaj vem, da je bilo, ko so bili otroci majhni, vse še tako obvladljivo.... takrat sicer misliš, da je vse na glavo. Kljub temu, da so bili trije eden za drugim, življenju v tujini brez pomoči, ne vem, vse ja laufalo, vse sem nekako obvladala, imela pod kontrolo...Dojenje, kuhanje, previjanje, igranje, ustvarjanje...mala malca! Nato otroci rastejo, dobivajo krila, odkrivajo svet in vse tegobe v njem...Spoznavajo odnose, ki niso vsi tako čisti in brepogojni kot ljubezen staršev. Se učijo, tudi kdaj padejo! So kdaj jezni, razočarani in žalostni...Ti pa vedno ostajaš njihova mama in bi dala vse, da jih zaščitiš pred svetom! Zato je nekaj najtežjega naučiti se spustiti nadzor, pustiti, da rastejo, se razvijajo in pridobivajo izkušnje! Globoko v sebi upaš, da bodo leta vzgoje, ukvarjanja in ljubezni vseeno naredila svoje in bodo v ključnih momentih in situacijah potegnili prave odločitve! Sedaj razumem tisto, majhni otroci, mahjni problemi, veliki pa pač veliki! Ker imaš,kakorkoli se prepričuješ v ozadju vedno tisto skrb, ali bo vse v redu. Tako da danes prav pogrešam tiste male skodrane bučke, ki so se trdno ovijale okoli mojih nog! Sploh, ko se pubertetnik iz sobe zadere: "Mami, kje so moje štumfe, mudii se mi! 🤣 Nič, realnost kliče! Pa gremo v nov šolski dan, naj bo z dogodivščinami "posejan!"❤️

Summer in my soul makes me smile💛🌻 #summer#vibes

#razmišljanje V časih, ki niso najlažji je še toliko bolj pomembno, da je človek človeku človek. Tako malo je treba, da komu polepšamo dan! Vrnemo nasmeh! Odzdravimo mimoidočim! Se zahvalimo po bontonu! Namenimo par besed starejši osebi! Vsak dan je miljon priložnosti za prijaznost. Sama se trudim, da sem, ne glede na to, kaj se mi dogaja, prijazna do soljudi...ker mi niso nič krivi in si zaslužijo respect! Ampak opažam, da danes še bolj kot prej prihaja v ospredje egoizem, ozkost in napihnjenost nekaterih! Sploh tistih, ki so v kratkem času brez pravega dela in truda prišli do dobrin, za katere mnogi garajo celo življenje. Nekateri menijo, da jim vse pripada in ne vidijo dlje od svojega nosu. Hudo mi je, ko kdaj vidim situacijo, ko se kdo znaša nad ljudmi, ki meni da so manj od njega! Na dnevni bazi je tega ogromno. Ravno zadnjič je v fitnesu ena punca, polna same sebe, pritekla do recepcije in nadirala receptorko, ker ji je prepočasi postregla vodo. Vsak ima kdaj slab dan, pa vseeno...če bi samo delali z ostalimi tako, kot bi želeli, da oni z nami, bi bil svet lepši❤️

Hej Življenje! Z vsemi vzponi in padci, še vedno te mam rada!💚 #life #neverquit #nature #staypositive #keepgoing #gymbynatasa 📷FOT4YOU

Včasih je potrebno v bistvu tako "malo", samo blokirati negativizem v svojem zivljenju! Pa tu ne menim, da se moramo obdati samo z istomislečimi ljudmi, ki nam samo prikimujejo! Normalno je, da potrebujemo konstruktivni dialog z ljudmi, ki imajo drugačno mnenje, okolje polno izzivov, ki nas kali in je podlaga za osebnostno rast... To nas dela boljše in močnejše! Tu ciljam na to, da začnemo zavestno blokirati informacije, ki za nas nimajo nobene prave vrednosti! Ki nas ne napolnjujejo s pravimi vrednotami in ne napolnijo v globino ! Novice, ki razpihujejo sovraštvo in sejejo strah! Tega ne potrebujemo! Odstraniti ljudi in odnose, ki nas ustavljajo na poti do izpolnitve in osebne sreče! Ki nas "bremzajo" zaradi lastne nesigurnosti in nezadovoljstva ! Ali pa jih je treba postaviti na stranski tir! V svoj predalček, jaz temu pravim. Zanimivo je, koliko vrat se odpre in koliko novih priložnosti nam pride nasproti, ko energijo usmerimo v prave stvari! Zato je treba resnično pazit, komu in čemu namenjamo svoj čas! Nimamo ga na pretek! Saj veste, urca teče in nič ne reče!⏱ V novem tednu, ki prihaja, vam želim veliko produktivnosti, pozitive in iskrenih odnosov!❤️🙏

Mi, ki smo v poklicu, kjer delamo z ljudmi, moramo svoje osebne težave pustiti pred vrati telovadnice! Sama imam to srečo, da se uspem nekako odklopiti in oddelati svoje. Tudi na slabe in težke dneve. Zagotovo šteje to, da imam svoj poklic kot neke vrste poslanstvo. Ker vem, da me ljudje potrebujejo, da sem tu zanje! Vendarle pa tudi moji vadeči dostikrat pomagajo meni! Z energijo, ki jo dobim nazaj, se tudi sama počutim bolje in izpolnjeno. Ker še vedno verjamem, da se dobro z dobrim vrača...❤️🙏 Ajde, gremo trenirat!💪 #life #trainings #strong #positive #mindset #polar