TODOS NASCEMOS E ontem foi dia de assistir essa obra incrível dirigida por @eduardochauvet, diretor de @orenascimento_. O documentário conta a história de El Salvador que após a implementação da lei “Nacer com Carino” em 2021 já reduziu em 50% o índice de mortalidade materna e trouxe uma perspectiva mais positiva sobre o parto, melhorando a experiência materna e neonatal e combatendo a violência obstétrica. Após o filme foi uma honra participar da mesa de debate com pessoas tão importantes no cenário obstétrico. @morganaeneile presidente da @fenadoulasbr, Gabi presidente da @adoulasrj e pra minha imensa alegria dividir o espaço com a @anafialho.obstare que foi a obstetra de todas nós como uma feliz coincidência 😍. (Como sou grata pela vida dessa mulher) 🇧🇷Falar do cenário obstétrico no Brasil com as taxas de cesáreas aumentando cada vez mais e bem preocupante. De acordo com o datasus em 2022 a taxa foi de 58,11% e em 2023 por enquanto o índice já chega a 59,08%. Como mudar isso? El Salvador conseguiu. Obviamente seu tamanho é muito menor. Mas nos traz esperança: é possível!!! 🍿📽️Amanhã dia 22/11 o filme estará em Brasília em sessão gratuita no espaço Itaú Casa Park. Recomendo que vão assistir. 🧐Na sua opinião, o que falta no Brasil para vivermos partos mais positivos?

5 COISAS QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE MIM Por traz de todo perfil na internet existe uma pessoa. Alguém muito além do que você vê nos stories. E eu resolvi te contar algumas coisas. 1 - Eu tenho uma irmã com paralisia cerebral. Minha família e eu sabemos na pele os efeitos de uma assistência ruim durante o parto. Meu trabalho hoje ajuda mulheres a não passarem pelo que nós passamos. Uma má assistência pode trazer efeitos irreparáveis. 2 - Apesar de eu ter tido dois partos normais. As experiências foram completamente diferentes. No primeiro eu era completamente desinformada e despreparada. O que me levou uma depressão pós parto. O caminho que eu encontrei pra me curar foi estudando, descobrindo onde errei e ajudando pessoas a não cometerem o mesmo erro. Em agosto de 2015 nasceu o bora parir. Ajudar mulheres como você me curou. 3 - Eu era militar. Tinha a vida de funcionária pública que muitos desejam mas que me feria completamente. Os princípios de hierarquia e disciplina que me fazia dizer sim senhor, não senhor. E dividia pessoas por posto machucava a mulher selvagem e livre dentro de mim. Sai e decidi empreender. 4 - sou escritora e tenho 4 livros publicados. Dois deles são infantis inspirados nas minhas filhas. Elas são o meu “por quem”. Mudaram a minha vida. Tudo e por elas. Por um mundo melhor e igualitário. Onde elas possam ser livres e respeitadas. Seus corpos. Suas escolhas. 5 - A primeira vez que lancei um curso de parto eu não vendi nenhum. Me chamaram de louca. Que nunca ia dar certo. Amigos riram de mim. As pessoas diziam que ninguém nunca ia comprar um curso pra parir. Eu pensei realmente em desistir. Mas não desisti. Fui a primeira doula e educadora perinatal a lançar um curso on-line. Hoje tenho mais de 700 alunas. Abri porta pra outras pessoas fazerem o mesmo e sou a maior educadora perinatal do Brasil. Me orgulho de não ter desistido. Você tb tem uma história única , o parto será só mais um momento da sua vida transformador. Valorize a sua história e #boraparir ❤️ Agora é sua vez de me contar algo sobre você 🥰

COMPARTILHA COM AQUELA AMIGA QUE VAI PREPARAR UM CHÁ DE BENÇÃOS PRA VOCÊ! o chá de bençãos não é mais uma obrigação ou um peso pra você. É um momento de conexão seu e do seu bebê. - você pode fazer a partir de 37 semanas ou quando estiver realmente pronta pra recebê-lo. Talvez quando estiver de licença do trabalho, ou quando todas as coisas já estiverem prontas e você dizer: “pronto filho, agora so depende de você. Quando você estiver pronto, eu estarei pronta.” - não é pros outros é pra você e pro seu bebê. - tenha no dia apenas as pessoas que realmente entendem do processo de gestar e parir e queiram estar ali cuidando e servindo você. - você pode fazer com amigas próximas, com familiar ou apenas você e seu acompanhante. O mais importante é a conexão. - momentos de conexão com o bebê geram ocitocina que é o hormônio do amor responsável pelas contrações uterinas. Quanto mais relaxada, mais entregue, mais conectada, maior a produção de ocitocina. Se você estiver estressada, ansiosa, assustada… seu corpo produzirá adrenalina e cortisol que são inibidores de ocitocina. DICAS DO QUE PODE SER FEITO EM UM CHÁ DE BENÇÃOS - um encontro com as amigas, depois que o bebê nasce esses encontros são cada vez mais raros por um tempo. - pintura na barriga - escalda pés - cada um escrever uma carta para o bebê - cada um escrever uma carta para a mãe ler no puerpério. Nessa carta dizer coisas que ela lembre o quanto é forte e especial. - entregar uma vela pra cada pessoa que estiver ali e quando a gestante entrar em trabalho de parto que cada pessoa acenda essa vela e faça uma oração. - cada um pode escrever uma frase positiva em um cartão e essas frases serão coladas em algum lugar para serem visualizadas pela gestante no dia do parto e ela lembrar que é forte e amada. - se for só o pai e a gestante, um jantar especial, massagem, e renovarem os votos e escreverem uma carta com suas expectativas pra família. Essas são apenas sugestões do que pode ser feito. Dia 22/01 eu vou liberar o curso 9o mês. Um curso para mulheres que já estão no final da gestação e eu ensino técnicas e ferramentas pra um parto com mais conexão e menos dor. #boraparir

E aí Já surtou hoje? Por isso eu digo, eu pariria umas 10 vezes. Parir é bom, criar é treta 😅 Força guerreira 🥰 #boraparir #puerperio

IMAGINE A SUA HISTÓRIA VIRAR UMA MÚSICA? Fiz isso com a história da minha filha ❤️ Em 2015 eu vivi uma das mais incríveis porém mais desafiadoras experiências da minha vida: me tornei mãe. De um parto domiciliar tão desejado para um parto induzido com 35 semanas e uma pré eclampsia grave. Minha filha me ensinou muito! Quando eu estava grávida da segunda, queria de alguma forma guardar esses momentos tão nossos antes da chegada da irmã. E esse amor virou canção. Essa canção que fala sobre como a chegada dela me transformou completamente. Esse trabalho lindo foi feito pela @amusicadasuavida que transforma histórias em canção. (Inclusive tenho uma música pra segunda filha e pro bora parir também, disponível no spotify) Me diz, o que você achou??? A história toda do parto está disponível nos destaques. 🤔 Agora me conte, se você fosse escrever uma música, sobre o que seria? “Quem eu era sem você Chegou pra nos mudar Acerto do destino pra nós dois Eu fiz planos pra você Em casa lhe aguardar Mas Deus olhou pra mim Sorriu Espera tem surpresa e a princesa que escolheu. Vem sarar meus medos Dominar meu tempo tão seu Vem mostrar meus erros Libertar a mãe que nasceu Tudo bem Ah tão bom lhe ver crescer Não há outro lugar Pra ser presente que não seja aqui Bem pertinho de você Poder aproveitar As cores que a infância Traz pra mim Minha alma, meu pedaço Traz os traços de amor meu Vem cantar seus sonhos Gargalhar com os planos de Deus Dominar seus medos Conquistar o mundo que é seu Vai meu bem!” #amusicadasuavida #boraparir #parto

O PARTO COMO UM EVENTO FAMILIAR Hannah Neeleman, famosa nas redes sociais por mostrar o seu dia a dia como mãe de 7 filhos e fazendeira (@ballerinafarm), ganhou a última edição do concurso de beleza “Mrs. American”, destinado à mulheres casadas. Em seu discurso de vitória, Hannah disse que o momento de maior “empoderamento” da sua vida foi quando deu à luz a seus sete filhos, dessa vez, chegou o oitavo. Uma curiosidade é que hanna morou no Brasil entre 2014 e 2017, o que significa que é bem possível que algum dos bebês tenham nascido por aqui. Algumas pessoas criticaram o fato dela ter parido perto dos filhos, lembrando que bem antes do parto ser um evento hospitalar com diversas intervenções, ele sempre foi um evento natural e familiar. Foi um parto domiciliar planejado, assistido em que ela se sentiu segura e confiante para viver esse momento perto da família de uma forma natural, assim como foi com nossas avós e bisavós, pariam com os filhos na sala ouvindo o chorinho do bebê no quarto. Partos domicilares são seguros desde que a gestação seja de risco habitual e o pré-natal seja feito de forma adequada. Aqui no Brasil existem alguns critérios para acontecer como a distância do local para o hospital. E lá se foi Hanna pro seu 8º parto e você ai com medo do primeiro mulher, estude, empodere-se e #boraparir E ai, o que você achou? Deus me livre ou quem me dera.? Já compartilha com aquela gestante que tem medo de parir. #partodomiciliarplanejado #partodomiciliar #trabalhodeparto #partonormal #partohumanizado #parto

⚠️ATENÇÃO! ⚠️ Esse não é um inchaço normal de gestação. Dia 10/01 minha filha fará 9 anos e sempre fico nostálgica lembrando como foi sua chegada. Foi o dia mais importante da minha vida, mas tb o mais difícil. Quase morr&m0s por uma assistência ruim de um profissional de plano desatualizado. Eu estava com as pernas muuuuito inchadas a partir de 28 semanas mais ou menos. Eram edemas doloridos e avermelhados. Colocava os pés pro alto, fazia drenagem e nada adiantava. Os exames estavam todos normais e a pressão 11x8. Além disso eu engordava demais de uma semana pra outra e o médico "fofinho do plano " dizia pra colocar os pés pro alto e parar de comer. Eu sentia dor de cabeça e ele dizia que era culpa do calor. ⠀ Ele não viu os sinais: PRÉ-ECLAMPSIA ⠀ A PE é uma complicação da gravidez que ocorre devido a problemas no desenvolvimento dos vasos da placenta. Representa um grande impacto na saúde da mulher, sendo a principal causa de mort& materna no país. ⠀ A doença regride com a retirada da placenta. No entanto, quando a doença ocorre antes das 37 semanas, ou ainda mais precoce, antes das 34, é preciso dosar o risco benefício, para não comprometer a saúde da mãe e ao mesmo tempo garantir melhores condições de nascimento para o bebê. ⠀ No meu caso, troquei de médico e fizemos a indução do parto com 35 semanas com equipe humanizada. ⠀ Alguns sintomas são: - Pressão arterial elevada (acima de 140/90 mmHg) - Inchaço nas pernas, mãos e rosto - Ganho de peso excessivo (em função da retenção de líquido do inchaço) - Alterações na visão (visão turva, escura, perda visual ou enxergar pontos brilhantes) - Urinar pouco Foi difícil. Tive depressão pós parto mas viver tudo isso me trouxe até você. Foi assim que nasceu o @boraparir Me tornei uma das maiores educadoras perinatais do Brasil e empodero mulheres a terem autonomia sobre seus corpos, conhecimento sobre o processo de gestar e parir e assim terem escolhas pra tomarem decisões e não serem enganadas. E dia 10/01 para celebrar meu aniversário liberarei um super presente nos stories que ficará disponível apenas por 24 horas. 🎁 Compartilhe esse post e salve vidas #boraparir Conhece algum caso como esse?

COMPARTILHE COM AS GRÁVIDAS QUE VOCÊ CONHECE. Sigam @boraparir Lembrando Em gestação de risco habitual, com taxas controladas você pode consumir até 6 ao longo do dia a partir de 36 semanas de gestação. Em caso de alterações, converse com sua nutricionista ⠀ Existem vários estudos sobre seus benefícios no final da gravidez. ⠀ ⠀ 🤓 Você pode ler os estudos (em inglês) pesquisando-os com estas palavras no google: 🔬2011: The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery 🔬 2014: The Effect of Late Pregnancy Consumption of Date Fruit on Cervical Ripening in Nulliparous Women 🔬 2017: Date fruit consumption at term: Effect on length of gestation, labour and delivery ⠀ E aí, já sabia disso? Fica a dica: Tamara com morango Tamara com iogurte natural Tamara em salada de frutas E aí, conhece alguém que consumiu tâmara e teve uma boa experiência? #tâmaras #dátiles #trabalhodeparto #parto #dicassobreparto #partonatural #partonormal #partohumanizado #tâmaras #dátiles #trabalhodeparto #parto #dicassobreparto #partonatural #partonormal #partohumanizado

O QUE É UMA CONTRAÇÃO E O QUE ELA FAZ COM O SEU CORPO ⠀ Existe as contrações de treinamentos que nos acompanham durante semanas. De repente sentimos a nossa barriga um pouco dura ou parte dela. Podem ser incômodas mas não doloridas. ⠀ A partir de 37 semanas é comum já começar a fase dos pródromos. Essas contrações de vez em quando nos engana. A barriga endurece, sentimos mais incômodos. É mais dolorida, são espaçadas e as vezes pensamos que vai engrenar mas do nada ela para e nos deixa bastante frustradas. ⠀ Mas minha cara #parideira, tudo isso é só pra te preparar para as contrações DE VERDADE! Essas são avassaladoras ⠀ Minha sugestão: Deixa ela vir! Deixe de verdade! Se entregue de cabeça! ⠀ Imagine que cada contração é uma onda. Se você virar as costas e fugir, vai levar um caixote. Não lute contra ela. Ela é poderosa. Quando sentir essa onda, respire fundo e mergulhe nela. Mergulhe de cabeça. Sinta ela por inteiro. E ela vai passar. ⠀ Cada contração te deixa mais próxima do seu bebê. Ela virá mais forte, mais forte e mais forte. Mas ela não vai te derrubar. Lembre-se: cada contração é um abraço apertado em seu bebê, ele está bem perto. Respire e mergulhe #boraparir ❤️ Já tinha visto como fica a barriga durante uma contração em fase ativa? ⠀ Compartilhe outras mulheres podem precisar dessa força! #contração #partoativo #partonatural #partohumanizado #contraçãodetreinamento #partonormal #parirélindo #relatodeparto #souparideira

BEM VINDO 2024 Que você traga a esse perfil muitas alegrias, muitas histórias, muitos nascimentos, muitas mulheres que desejam descobrir a potência que existe dentro delas e que tenham a assistência adequada e a medicina para apoiar quando necessário. Que nasçam muitos bebês de forma respeitosa, amorosa e gentil. E que renasçam mulheres, que serão transformadas em mulheres mães. O maior e mais desafiador trabalho sobre a terra. Que Deus me use por mais um ano como instrumento de informação, apoio e conhecimento para muitas mulheres. Que toda mulher que por aqui passar se sinta empoderada para ser respeitada nesse momento tão especial. Amém? 🙏 Quem está comigo diga amém ❤️ Compartilhe porque temos muitos partos em 2024, é só o começo #boraparir ❤️

DEUS ME LIVRE OU QUEM ME DERA? Se você deseja essa benção comente quem me dera, mas se não, é melhor você compartilhar logo com alguém, marcar porque nunca se sabe né 😅😅😅 NÓS VEMOS EM 2024! ❤️ #feliz2024

A CARTA E O EXERCÍCIO DA FÉ Há mais de 20 anos eu faço a mesma coisa. Chega o final do ano e eu escrevo uma carta para abrir no dia 31/12 do ano seguinte. O que eu escrevo? Eu coloco tudo que eu gostaria que aconteça como se já tivesse acontecido. Eu agradeço pelas coisas que ainda não existem mas que eu sei que acontecerão. Afinal de contas, isso é a fé. “o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que não se veem.” Hebreus 11:1 Fé e você agradecer pelas coisas que não existem mas que você crê e faz a sua parte para que aconteça. Então eu recomendo que você faça o mesmo. Se pro ano que vem você deseja engravidar, um parto lindo, se mudar, trocar de carro, trocar de cidade, fazer uma viagem… já escreve hoje agradecendo por tudo isso. Visualize você grávida, seu bebê nos braços, imagine como será seu parto, imagine como é sua nova casa, seu novo trabalho, como foi a viagem, os lugares que você visitou… já agradece pelo que ainda não existe e você ainda não viveu no mundo físico mas que já existe no mundo espiritual e já existe dentro de você. Essa é o primeiro passo, antes de viver, tem que gerar! Tudo que há na terra, antes de existir no mundo físico foi só um sonho, um pensamento, uma ideia. Nasceu no mundo espiritual. Essa carta é meu exercício de visualização e de fé. Faz sentido pra você? Então me conta, o que você vai escrever na sua carta pra 2024? E se fizer me marque! ❤️ Compartilhe essa ideia, tem muita gente precisando gerar sonhos pra 2024! #boraparir #boramulher ❤️ #planejamento2024 #planejandosonhos #planejamento