كيفكم ياجماعة ان شاء الله انتوا بخير تحت ظروف الصعبة دي في سودان ان شاء الله وضع سودان يتحسن لاحسن و نطلع من الرعب الحاصل لينا ده • في فترة دي كل يوم سبت و احد من الساعة ١٠ صباحًا- ٨ بليل نحنا حنعمل جلسات مجانية لكل اهل بلدنا المتضررين و المصابين من الوضع حرب في السودان • لحجز رسلوا في واتساب على الرقم ده: 0920061232 💜💙💜💙 Hi everyone,I hope you are safe and well especially with what’s happening in Sudan Right now. I wish things in Sudan get better for all of our Sudani brothers and sisters. • During this period of time we are going hold free online sessions for all those who are affected by the war that’s happening in Sudan • Timings: every Saturday and Sunday from 10am-8pm. To book contact us through WhatsApp on this number; 0920061232 • we really hope you use our service as a mental wellbeing resource during this difficult time. • #sudancoup #السودان #الصحة_النفسية #جلسات

February book club week number one: clips. And each and everyone in the group are so amazing!!!! Thank you @zadbookstore for making this happen. . #books #bookclub #psychology

كيفكم يا جماعه ان شاء الله تكونوا بخير اهلا بكل متابعين للصفحة الجداد . انا روان(على ايدكم شمال في الصورة) حاصلة على بكالريوس في الإرشاد و الصحة النفسية و ماجستير الإرشاد النفسي دنان(على ايدكم اليمين) حاصلة على بكالريوس التعليم قبل المدرسى و ماجستير الإرشاد الاجتماعي . نحن فتحنا العياده قبل ٥ سنين و خدمه الإرشاد النفسي عبر الإنترنت عشان نقدر نساعد ناس كتار في مشاكلهم النفسية و الاجتماعية. تحت إشراف د. ياسين قدال نحنا ما بندي علاج بالأدوية بس علاج نفسي و خدماتنا: علاج الإرشاد نفسي فردي، علاج للمشاكل زوجية ، مجموعة دعم نفسي، مجموعة علاج نفسي. . فتحنا الصفحة دي ليكم عشان تعبروا عن مشاعركم و المواضيع نفسية و الإجتماعية البتضايقكم و تشاركونا باراكم بدون اي خوف و هدفنا نوعي الناس عن الصحة النفسية و كيف تقدروا تعتنو بصحتكم النفسيه بطريقه فعالة . Hi everyone and to all the new followers welcome to our family on the internet I'm Rawan with a Bachelor's degree In Counseling and Health psychology(CHP) and completed my Masters in Counseling psychology(I'm on your left). Dinan did her bachelor degree in Early childhood education(ECE) and completed her Masters degree in Community Psychology. . We opened our clinic 5 years ago and online therapy under the supervision of Dr. Yaseen Gadal we don't provide any medications. However th services we do provide:individual sessions, couple therapy, group therapy and support groups. . This profile is your home,an all inclusive safe space, judgment free zone where you discuss and express your opinions about mental health and various psychosocial issues. . We opened this profile to help raise mental health awareness and help you guys understand more about psychology • #worldwide #mentalhealthawareness #therapy #therapist #علم_النفس #الصحة_النفسية #جلسات #الاكتئاب #الامارات #بلاد_عربية

كيفكم ياجماعة نادي مناقشة كتب رجع!!! و نحنا متحمسين شديد نكون شغالين المرة دي مع zadbookstore@ • كل شهر حيكون في كتاب جديد عن تطوير نفسكم او عن موضوع حابين تكتشفوا عنه أكثر في علم نفس • اول لقاء حيكون يوم ٨/٢/٢٠٢٣ يوم الأربعاء ،حيكون مقدمة و توزيع الكتب • الكراسي محدودة يلا سجلوا بسرعة!!! التسجيل من بكرا ٢٨/١/٢٠٢٣ إلى ٦/٢/٢٠٢٣ Book Club براعية:@zadbookstore • للاشتراك رسلوا لينا في الخاص او أتصلوا على: 0920061232 0999919606

How to improve your mood by using a DBT skill called emotional regulation! • كيف تغيروا مزاجكم من الأسواء للأحسن! . #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #emotionsmatter #الصحة_النفسية #سلوكيات_إيجابية #حول_العالم

كيفكم يا جماعة لما تكونوا مقلقين من حاجة معينة: يمكن مواقف الاجتماعية او عندكم امتحان أو لازم تسلموا شغل مهم في زمن محدد لسه ممكن تتعاملوا مع اي موقف بقلقكم عادي عشان عندكم المهارات كفاية • Hi everyone we hope this post finds you well and lifts your spirits . At times we feel anxious during certain situations whether they are social situations,maybe you have a test or a project to hand in with a deadline. You still can deal with these situations because you the skills to get you through and deal with them effectively. . #mentalhealthawareness #mentalhealth #therapy#sudancoup #مليونية30يونيو #الصحة_النفسية #حول_العالم

كيف تتعاملي مع اضطراب اكتئاب ما بعد الولاده بطرق بسيطه و فعالة . How to deal with postpartum depression using simple and effective ways • #obyn #postpartum #postpartumdepression #mentalhealthawareness #sudancoup #الصحة_النفسية #الامراض_النسائية #النساء #مليونية #السودان

‎المرض العقلي او الاكتئاب النفسي في الحمل ‎مقدمة: ‎من المشاكل الطبية المهملة من قبل اطباء التوليد والقابلات عند متابعة الحوامل اثناء الحمل وبعد الولادة ‎المشاكل النفسية التي قد تتعرض لها الحامل تتلخص في الآتي: ‎الكآبة النفسية• ‎كآبة عارضة قد تحدث الي ٨٠٪؜ من الحوامل بعد الولادة مباشرة والي مدة اسبوعين نتيجة للتغيرات الهرمونية بعد الولادة والضغط النفسي للعناية بالمولود الجديد. لا تحتاج الي علاج نفسي بل مساندة نفسية وعناية بالمولود من القابلة والزوج والعائلة ‎الاكتئاب بعدً الولادة • ‎ وهو احدي مكونات• ‎. قد يحدث ل ٢٠٪؜ من الحوامل بعد الولادة وحتي عام بعد الولادة اذا لم يتم علاجه ‎. يستوجب علاج نفسي وطبي من المختصين بالمشاكل النفسية ‎. يمكن التكهن به من تاريخ موجب بمشاكل نفسية عند الحامل قبل واثناء الحمل او الاحمال السابقة او وجود امراض نفسية للعائلة ‎. يزيد من حدوثه لمن يتعرضن إلي اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD) ‎نتيجة للعنف المنزلي ، الحروب والانفلاتات الأمنية بالبلاد ‎. يستوجب التشخيص والعلاج المبكر من المختصين بالعلاج النفسي ‎* الذهان بعد الولادة Postpartum Psychosis ‎.اخطر حالات الاكتئاب النفسي وقد يصيب ٢ من الحوامل في كل ١٠٠٠ حالة ولادة ‎. يؤدي الي مشاكل نفسية خطيرة مثل عنف الحامل بعد الولادة علي نفسها الي درجة الانتحار او علي المولود الي درجة كبيرة ‎. تتراوح عوارضه من إرتباك وأوهام الي هلوسة وهوس. ويعتبره بعض العلماء علي انه نوع من " الاضطراب ذو اتجاهين" Bipolar Disorder ‎. يستوجب التشخيص السريع واحالة المريضة الي المستشفي لعلاج مكثف من قبل أطباء الأمراض النفسية ‎ولنا لقاء اخر ‎د. صلاح المغربي . #obyn #mentalhealthmatters #motherhood #postpartumdepression #sudancoup #الصحة_النفسية #الأمراض_النفسية #الامراض_النسائية #السودان #النساء_للنساء #مليونية

Reasons why women have Stress in lives. • الاسباب للمراة بتكون عندها الاجهاد في حياتها. • #الصحة_النفسية #الاجهاد #امراض_نفسية #أمراض_النساء_والولادة #مليونية30يونيو #mentalhealthawareness #stress #obgyn #pregnancy #sudan #sudancoup

كيفكم يا جماعة دي طرق بسيطة ممكن تتعاملو مع التوتو او الاجهاد • Hi everyone These are simple but effective ways to help you deal with stress . #stressrelief #stressmanagment #stress #mentalhealth #recovery #sudancoup #الاجهاد #السودان #الصحة_النفسية #الإجهاد_النفسي #مليونية30يونيو #الرة_مستحيلة #شكرآ_حمدوك

We are so happy to have Dr. Salah Moghrabi as apart of our team. He provide our female clients the suitable treatment for their health. Consultations are open for any women who is struggling with her reproductive health And we always wish you the good health. • • • نحن سعداء جدا نستضيف د. صلاح فى مجموعتنا . هوه حيساعد وينصح البنات والسيدات عشان يلقوا العلاج المناسب لصحتكم. الاستشارات مفتوحه للكل وكمان جلسات فرديه واستشارات والخدمات حتكون فى السودان وخارج السودان نتمنى الصحه والعافيه. #obyn #mentalhealthawareness #depression #pospartumdepression #worldwide #السودان #الصحة_النفسية #الولادة_الطبيعية #الولادة_الطبيعية_بعد_العملية_القيصرية #مليوتية30يناير #مليونية

اي حاجة بسيطة و ما بتاخد منكم مجهود كبير او اي مهمة او نشاطات لو عملتوا بتحسوا براحة و إنجاز. • This one thing can be anything from an activity,task or a type of selfcare that can help feel better • #mentalhealthawareness #change #selfcare #psychologicalneeds #worldwide #السودان🇸🇩 #الصحة_النفسية #الحب_الذات #حول_العالم