Sportalex07's Instagram Audience Analytics and Demographics

@sportalex07

Belarus

• Здоровое и Комфортное Похудение • Фитнес-Марафон, старт 25.10.2020 Тренировки/Отзывы/Рецепты на Моем 🔴YouTube🔴 канале👇🏻
Spo▓▓▓▓▓@gmail.com
+37▓▓▓▓▓87
Belarus
25–34

Business Category

Publishers

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF SPORTALEX07

76.0% of sportalex07's followers are female and 24.0% are male. Average engagement rate on the posts is around 3.20%. The average number of likes per post is 314 and the average number of comments is 10.

Sportalex07 loves posting about Fitness, Training, Gym.

Check sportalex07's audience demography. This analytics report shows sportalex07's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
9,852
Avg Likes
314
Avg Comments
10
Posts
886
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR SPORTALEX07

Female
76.0 %
Male
24.0 %

AUDIENCE INTERESTS OF SPORTALEX07

  • Beauty & Fashion 58.77 %
  • Music 47.55 %
  • Sports 47.11 %
  • Travel & Tourism 41.38 %
  • Movies and TV 38.94 %
  • Luxury Goods 38.87 %
  • Art & Design 37.54 %
  • Business & Careers 37.26 %
  • Technology & Science 37.09 %
  • Photography 34.76 %
  • Fitness & Yoga 33.69 %
  • Entertainment 32.74 %
  • Books and Literature 32.27 %

RECENT POSTS

386 4

СУПЕРГЕРОЙ ⠀ Однажды, поймал себя на том, что на просьбу своих детей поиграть, почитать, послушать, посмотреть на очередной рисунок или выслушать, Я часто говорил им: ⁃ Подождите, всё потом, позже... ⁃ Папа занят! ⁃ Давай завтра. ⠀ 💚Сейчас все иначе! Только представьте: 5-10 минут для ребёнка, И вы для неё/него - герой! Самый лучший Папа/Мама. Сколько раз за всю жизнь дети искренне чем-то вас просят; когда им нужна помощь; совет или просто внимание?! ⠀ Ничего не случится с вашей работой, встречей, обедом и сериалом, если вы уделите ВНИМАНИЕ. ⠀ Внимание для детишек бесценно и необходимо, согласны? ⠀ Задумайтесь: Как часто вы говорите это своим детям? - и ваша жизнь уже не будет прежней 😉 ⠀ #спорталекс_лайф #sportalex

274 5

БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТИКИ ⠀ Очень сочно и необыкновенно вкусно 😋 📌 сохраните и обязательно приготовьте! Останутся довольны все Мамы и дети тоже 🤫 ⠀ 🥞 Ингредиенты для блинчиков: 🥚 3шт - яйцо; 🥛60мл - молоко; 🥄1ч.л. - кукурузный крахмал; 🧂Соль по вкусу. *интенсивно взмахнуть вилочкой или миксером в-ж-ж-и-к! ⠀ 🥣 Ингредиенты для начинки: 🍴250г - куриное филе (фарш); 🥛80г - йогурт (у меня 2%); 🌱10г - укроп; 🧅 1шт - небольшая луковица, 🧂Соль, специи по вкусу. ⠀ Приготовление: 1️⃣ На одной сковороде выпекаем 3 блинчика (я, при помощи весов, делю всю смесь на 3 равные части и получаются идеальные блинчики). 2️⃣ На второй сковороде в это время обжариваем смесь фарша. Предварительно, на мясорубке или в блендере смешиваем куриное филе, лук, соль, любимые специи. Фарш обжариваем на огне чуть выше среднего до смены цвета и выпаривания воды. Последние 2-3 минуты можно потомить под крышкой. 3️⃣ В остывший фарш добавляем йогурт, укроп и доводим специями и солью до вкуса. Начинка готова. 4️⃣ На блинчик выкладываем начинку и заворачиваем любым удобным для вас способом. ⠀ 💛Приятного аппетита!!! #спорталекс_рецепты #sportalex_video #sportalex

593 18

Международный день девочек ⠀ Прикиньте, что бывает?! 😁 Конечно, я бы прошёл мимо, если бы у самого дома не было две лапочки дочки и любимая супруга. ⠀ Кто бы ни говорил, что для мужчины обязательно нужен сын - не правда! Дочки - это такая милота, нежность и обнимашки, с мальчишками так не понежишься и не поиграешь. Хотя... Цените и любите тех, кто подарен Богом. ⠀ У вас Детки есть, сколько их? ☺️🤗 ⠀ #спорталекс_лайф

322 5

PANCAKE 🥞 ⠀ Вкуснейшие творожные панкейки по моему рецепту, но приготовленные руками участницы прошлых марафонов @alenka_karabko ⠀ Время идёт, а она все также вкусно и сытно питается, прекрасно себя чувствует и не набирает лишние кило 👏 ⠀ 📒 Рецепт как всегда прост: 350г - творог; 3шт. - яйца; 40г - рисовой муки; 40г - кукурузной муки; 100мл - кефира; 5-7г - разрыхлитель; Ваниль, соль и сахарозаменитель* по вкусу. *стевия, фитпарад, эритритол, сукралоза или жидкий милфорд. ⠀ 🥣 Приготовление: Все перемешать и жарить на среднем огне с двух сторон 🔥 Сохраняйте 📌 и готовьте с удовольствием! 😋 ⠀ ✅ Больше рецептов найдёшь по хештегу #спорталекс_рецепты 🍏 Хочешь в марафон? Пиши ➕в Директ #sportalex

386 10

pH 📉 ЕШЬ ОВОЩИ и будет счастье ⠀ Напоминалочка для молодости и здоровья! от матушки Природы🙏🏻 ⠀ 📣Я просто ГРОМКО скажу, а вы для себя решите 😁 Необходимо кушать БОЛЬШЕ >СЫРЫХ< ОВОЩЕЙ, ЗЕЛЕНИ и фруктов каждый день❗️ • Сырые фрукты, овощи, зелень - это щелочные продукты! • Все приготовленные (тепловая обработка) - кислотные. Для того чтобы поддерживать в норме pH организма от 7,35 до 7,45; нужно соблюдать кислотно-щелочной баланс! ⠀ 🔹Обобщая: Если в день вы съедаете 50% приготовленных продуктов, то для баланса необходимо съесть 50% сырых овощей. 🔸Здесь же срабатывает и «правило тарелки» 50% - овощи, 25% гарнир, 25% белковая составляющая. ⠀ 💚Ешьте больше овощей и зелени, салатных листьев, не налегайте на фрукты! В них содержится большое количество сахара, овощи No Limit – кушайте на здоровье. ⠀ 📍Как правильно питаться, чтобы ходить не с кислым видом? ⠀ Интересно, правда? Ставь Эмодзи в комменты, если раньше не задумывался про количество овощей и я продолжу😉 #спорталекс #sportalex

393 11

НЕОЖИДАННО ВКУСНО! РЕЦЕПТ ⠀ «Курино-творожные котлетки» Вкусно, сочно и очень быстро. Одно из любимых блюд моих девчат с марафона и их детишек 😋 ⠀ Сохраняйте 📌 и не откладывайте на завтра то, что можно приготовить уже сегодня👍 ⠀ 🥣 Ингредиенты: • 500г - Куриный фарш (магазинный не беру, сам перекручиваю куриное филе); • 250г - Творог (у меня 5%); • 2шт - Яйцо; • Соль, специя к курице или просто перец по вкусу. • Если любите зелень, то тоже подкиньте в фарш. ⠀ 🙌🏻 Приготовление: все перемешиваем и жарим без масла на антипригарной сковороде. ⠀ ✅ Выход: если жарить котлетки по 60г, то получится около 14 котлет. Порция «для девочки» 2-3шт ⠀ 💡Совет: можно брать любое количество фарша и творога, только соблюдайте пропорцию 2️⃣ части куриного фарша, 1️⃣ часть творога.

341 8

ФОТОДЕНЬ 📸 Как готовятся к фотосессии девушки: * Прическа, маникюр, мейкап, педикюр, подбор платьев, украшений, локаций, кефирная диета, маски... Как готовлюсь к фотосессии я: * 30 дней без Пиццы 🍕 или месяц максимально «чистое питание» и ежедневная зарядка + ☕️ кофе с маслом 😁 ✅Вкусно кушать и «Вкусно» выглядеть одновременно, это реально❗️Важно знать и понимать, как сочетать продукты и в каком количестве. ✅Тренер - не робот; Он обычный человек, который так же как и Вы любит вкусно кушать, но любит свою пиццу - заслужить))) ✅Есть, чтобы жить или Жить, чтобы есть? 📌Расставляйте приоритеты правильно и найдите «СВОЙ» настоящий кайф, это ведь не Еда, правда? ✍🏻 Location: @sportfamily.grd Backstages: @reallyte Жду фото от @irish_krish Chemeal: @pizzacoffee.by Wear: @underarmour #спорталекс #sportfamily #pizzacoffeegrodno

429 21

🧀 Сырная лепешка 🧀 В ней все идеально! Вкус, аромат и скорость приготовления! 😋 Сохраняйте 📌 и не откладывайте приготовление, готовьте прямо сейчас ❤️ Рецепт прост: 🥣 200г - творога (у меня 5%); 🧀 50г - сыра (у меня 30% сыр); 🥚 2 шт. - яйцо; 🥛50мл - кефира; 🥄35г - любая мука (у меня рисовая); 🥄1/3 ч.л. - сода - очень важно! 🧂🌱Соль и зелень по вкусу. Приготовление: 1. В емкости смешиваем творог, яйцо, кефир, муку, соду, соль и зелень. 2. Сыр трём на крупной терке и добавляем в ёмкость с творогом. 3. Все перемешиваем и жарим на среднем огне на сухой сковороде под крышкой с обеих сторон. 😋 Это невероятно вкусно! Один из рецептов, который реально стоит попробовать 👏 Может уже кто-то готовил? Поделитесь своими вкусовыми впечатлениями в комментариях 🤗 В следующий раз поделюсь рецептиком сырного хлеба 🧀 🍞 хотите? 😉 #спорталекс_рецепты #спорталекс

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

10.8K
-
6.40 %
Belarus Coaching, Fitness, Training
11.7K
-
-
Belarus Fashion
4.8K
-
5.70 %
Belarus Fashion, Modeling, Fashion Design
4.4K
-
0.03 %
Belarus
20.6K
63 / post
0.70 %
Belarus Nails, Technology, Photography, Celebrities
36K
-
0.80 %
Belarus
30.9K
-
0.01 %
Belarus Design, Interior Design, Furniture
176.2K
-
0.40 %
Belarus Bikini, Fitness, Coaching
24K
-
1.00 %
Belarus
2.1K
270 / post
0.13 %
Belarus Health & Fitness, Food & Drink, Cooking, Education
403K
2K / post
-
Belarus Photography, Film, Music & Books
133.8K
-
0.30 %
Belarus Fashion, Beauty
27.6K
-
0.30 %
Belarus Fashion
40.8K
-
15.90 %
Belarus Modeling
22.4K
-
2.70 %
Belarus