Pavel_syroezhkin's Instagram Audience Analytics and Demographics

@pavel_syroezhkin

Belarus

🔗ТВ, кино, журналистика,ЗОЖ 🔋Фитнес Эксперт #HerbalifeNutrition 🎥 Демо по этой ссылке⬇️
ps1▓▓▓▓▓@yandex.ru
Belarus
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF PAVEL_SYROEZHKIN

44.1% of pavel_syroezhkin's followers are female and 55.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 4.10%. The average number of likes per post is 1937 and the average number of comments is 25.

Pavel_syroezhkin loves posting about Coaching, Fitness, Gym.

Check pavel_syroezhkin's audience demography. This analytics report shows pavel_syroezhkin's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
47,254
Avg Likes
1,937
Avg Comments
25
Posts
713
Global Rank
425,600
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR PAVEL_SYROEZHKIN

Female
44.1 %
Male
55.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF PAVEL_SYROEZHKIN

  • Beauty & Fashion 61.51 %
  • Fitness & Yoga 51.98 %
  • Business & Careers 48.31 %
  • Photography 46.16 %
  • Art & Design 44.84 %
  • Home & Garden 44.84 %
  • Music 44.63 %
  • Movies and TV 42.51 %
  • Restaurants, Food & Grocery 40.94 %
  • Travel & Tourism 39.71 %
  • Sports 38.26 %

RECENT POSTS

2,536 44

ТВОРИТЕ ДОБРО🤗 Помните, не так давно у меня были клёвые котики в моих сторис? И я обещал вам подробнее рассказать про свою самую «мимишную съемку»? Так вот, это время пришло☝🏽 Нам помогали девочки-волонтеры из @charley_help И вот что они рассказали: «Зачастую, лучший способ сделать доброе дело это не покупать питомца, а спасти жизнь уже где-то ждущего именно вас малыша, и приютить его. «Чарли Хелп»- это маленькое благотворительное объединение и здесь всегда актуальна любая помощь в виде кормов, переносок и наполнителей. Ну и разумеется, тут можно взять питомца на передержку, провести с ним какое то время, с полной поддержкой куратора». За это время вы узнаёте друг-друга получше. А там, кто его знает, может быть одним счастливым котярой в этом мире станет больше 🐈 ⠀Если вы именно ТОТ человек, кто хочет сделать доброе дело, то пишите в сообщения @charley_help , и с вами непременно свяжутся ! Творить Добро совсем несложно🤗

2,067 9

🏀ЛЕБРОН ДЖЕЙМС👑 Времена у нас в стране нынче неспокойные. И отвлечься от происходящего вокруг, выпустить пар, и снова мобилизовать силы мне помогает спорт. Причём, как непосредственно сами тренировки, так и классическое «боление». И я давний фанат одной ярчайшей персоналии, на которую даже отдаленно похож, только чуть в уменьшенном масштабе и не такой загоревший🤣 Разумеется, речь о главной мега-звезде современного баскетбола, и «лице НБА», Леброне Джеймсе @kingjames Вчера этот парень снова стал чемпионом НБА, причём сделал это в доминирующем стиле и в свой 17-й сезон в лиге, да ещё в возрасте, в котором он старше 443 человек, из 450 баскетболистов в ней играющих. Уникальность в том, что он сделал это уже со своей 3-й командой. До этого он приводил к титулам Майами и Кливленд. Леброн, словно баскетбольный царь Мидас- превращает в золото любую команду, в которую он приходит. А о его спортивном долголетии и сверхпрофессиональном отношению к своему делу (и телу☝🏽) ходят легенды. Это был сложнейший для него сезон, длившийся целый год из-за пандемии. Тем не менее, Леброн снова на баскетбольном троне с призом MVP финальной серии. Но, как он сам сказал, погоня «за призраком из Чикаго под 23 номером» за право считаться величайшим баскетболистом всех времён далеко не закончена. Именно поэтому следующий сезон будет супер интересным! Long live the King!👑🏀

2,308 23

НАДО ЛИ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ? И если да, то сколько? Часто спрашивают меня люди самого разного возраста во время наших семинаров и вебинаров. И я не устаю отвечать на этот вопрос, Друзья💧 Пить во время физической активности не то, что нужно- а просто жизненно необходимо! Иначе, с интенсивной потерей влаги организмом при потоотделении, наша кровь по концентрации становится более густой и вязкой. Сердечной мышце все сложнее проталкивать ее по сосудам. Пульс учащается, температура тела увеличивается, кортизол (гормон стресса), зашкаливает, и тут уже рукой подать до серьезных неприятностей со здоровьем. Рекомендованная норма 30мл жидкости на 1 кг веса тела человека . То есть, мне со своим центнером необходимо порядка 3.3 литров в день. Казалось бы, немало... Но я лишь за тренировку выпиваю 1.5-2л (отдельное здесь спасибо за огромную бутыль для термонапитка от #HerbalifeNutrition )🤣поэтому остальное легко добирается с коктейлями в течении дня. А что бы вода не была «пустой», а стала по настоящему «обогащённой», я добавляю в неё CR7 или «Гидратацию». Здесь и витамины, и все необходимые нам электролиты, дабы как можно дольше оставаться на пике своей физической лучшести🏋🏻‍♂️ Не столь важно что именно из этой пары вы будете использовать, главное- пейте, и пейте регулярно! Увидимся на тренировке💪🏾

2,277 15

«BACKSTREET BOYS» 20 лет спустя🎤 Выбираем с пацанами обложку для нашего первого рэп альбома. Помогите в комментах определиться с выбором🙏🏽 Я просто обязан был оставить эти фото здесь, исключительно из уважения к этим прекрасным джентельменам, а также для истории, дабы Инста напоминал мне годы спустя об этом уникальном времени, в котором мы сейчас живем. @maxkarabak - ударные @maxzajac -бас гитара @ahpashart -вокал @pavel_syroezhkin - подтанцовка

2,620 12

ДЕНЬ СЕГОДНЯ ВЫДАЛСЯ СЛОЖНЫЙ Но это напротив отличный повод для меня потренироваться, а не наоборот. Со всей ответственностью и уверенностью заявляю, что физические умеренные нагрузки- одно из самых быстродействующих и буквально чудотворных средств в деле борьбы с эмоциональными стрессами, депрессиями и «выгораниями». Механизм описывать достаточно долго, но срабатывает он очень быстро. А мозг в этот момент отвлекается от проблем, «перезагружается», и способен с новой силой противостоять давлению и генерировать свежие пути решения задач. Многократно проверено на себе☝🏽 Кстати, интересный факт💡 Наш мозг, который весит в среднем всего 2% от веса тела, потребляет 20% всех калорий! Вот обжора 🧠 Но что бы в него с достатком поступали все макро и микронутриенты, я употребляю «Восстановление Силы», из спортивной линейки Н24 от#HerbalifeNutrition С этим продуктом я совершенно уверен, что нахожусь на пике своих физических и умственных способностей. Попробуйте и вы. Увидимся на тренировке🏋🏻‍♂️

2,390 34

НАШИ ПОВСЕДНЕВНЫЕ РЕАЛИИ Это встречать с распростертыми объятиями друзей, только что отбывших сутки. А другим, только что на них помещенным, собирать и передавать посылки и передачи. Писать письма уже осуждённым. И каждое воскресение, независимо от погоды, выходить «гулять» в свой родной город, вместе вот с такими Национальными Героями Беларуси, как эта миниатюрная женщина Нина Богинская (для моих подписчиков из других стран- она на втором фото), в характере и силе воли которой делеза больше, чем во всех щитах ОМОНа, который ее крутит и винтит каждое воскресение. Но они уже устали, а мы только распаляемся. Страха уже нет. Но есть мрачная и непоколебимая решимость довести дело до конца. Назад ситуацию уже не отыграть. Забыть геноцид собственного народа- невозможно. На том стоим, и стоять будем. Каждый день. Один за всех, и все за одного❤️✊✌️ P.S. На фото моя блэк систер, @big_fatimama_house , которую закрыли на 3-суток просто за прогулку днём в центре города. ВНИМАНИЕ, у неё 5 (!!!) детей, но это не послужило смягчающим обстоятельством в нашем «правовом государстве»🤷🏻‍♂️

2,422 39

И ЕЩЁ НЕМНОГО О СИЛЕ💪🏾 Вес этих гантелей по 63кг каждая. Любой более-менее регулярно тренирующийся с «железом» человек подтвердит вам, что жать гантели гораздо сложнее сбалансированной и уравновешенной штанги. Не прикасался к этому весу уже 15 лет точно. Во-первых, такие «малышки» 60+ есть в одном зале из 10, а во-вторых крайне велик риск травмы, если у вас слабо развиты мышцы-стабилизаторы и в целом мускулатура кора. Так вот, с огромным удовлетворением отметил, что мои силовые показатели на пятом десятке абсолютно не просели по сравнению с моей пиковой формой в 25-30 лет. А в некоторых упражнениях я именно сейчас вышел на свой максимум. Разумеется, все это я увязываю с неустанным волевым движением только вперёд, и зачастую вопреки обстоятельствам, что позволяет мне планомерно и неумолимо прогрессировать из года в год. И архиважными составляющими этого прогресса я считаю фазу восстановления (рекреации) после интенсивнейших тренировок, и конечно же, использование самых высококачественных продуктов в деле сбалансированного питания спортсменов- моя любимая линейка «H24” от #HerbalifeNutrition Вот честно, будто из источника вечной молодости пью🔋 И особое внимание сегодня акцентирую на «Формула 1 Спорт» (второе фото). Она зачастую ждёт меня в раздевалке сразу после тренировки😉 Рекомендую!

2,577 46

ВЗРЫВНАЯ СИЛА💥 Увы, не секрет, что совсем гонку со временем выиграть невозможно🤷🏻‍♂️ Но вот значительно замедлить процессы снижения скоростно-силовых показателей нам все-таки под силу☝🏽 И на повестку дня здесь выходит тщательный контроль над режимом тренировок (где все более значимую роль начинает играть рекреация атлета и его восстановление), а также более доскональный подход к тому, что в наш организм попадает вместе с пищей. Ибо, как я уже говорил, «все что вы съедаете, уже через 30 минут начинает становится вами». Так что, друзья, поаккуратнее там с «мусорной едой»😜 Лично за мое восстановление между тренировками отвечает «Восстановление Силы»🔋 от #HerbalifeNutrition , поэтому я и могу все ещё делать такие вещи на пятом десятке🤷🏻‍♂️ P.S. И да, предвосхищая замечания «диванных экспертов», это кольцо всего на 8 см ниже стандартного. Но тут уж какое попалось🤗

2,373 3

ЛУЧШИЕ ВЕЩИ В ЖИЗНИ- БЕСПЛАТНЫ☝🏽 И очень важно порой замедлиться, а то и вовсе остановиться, что бы спокойно осмотреться по сторонам и осознать это. И лучше поздно, чем никогда, это факт. P.S. Фото из архива, Багамские Острова 2016

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

35.1K
-
1.10 %
Belarus Photography
10.4K
-
-
Belarus Music, DJ, Singer
19.4K
-
3.60 %
Belarus Fitness, Gym, Coaching
6.9K
-
0.10 %
Belarus
9.1K
-
-
Belarus Entertainment, Music, DJ
171K
-
0.30 %
Belarus
18K
-
2.40 %
Belarus Fashion, Gym, Modeling
22K
-
0.80 %
Belarus Journalists
1.5K
-
14.80 %
Belarus Bikes
88.4K
-
1.60 %
Belarus Fitness, Training, Coaching
2K
470 / post
0.23 %
Belarus Celebrities, Photography, Cars & Motorcycles
2.2K
-
8.90 %
Belarus
1.7K
231 / post
6.60 %
Belarus
13.5K
-
2.10 %
Belarus Sports
1.6K
119 / post
0.08 %
Belarus Design