Lunes_sin_carne's Instagram Audience Analytics and Demographics

@lunes_sin_carne

Chile

¡Si quieres cambiar el 🌎, comienza por tu plato! 💪🏽💚 Súmate hoy y comparte tus fotos etiquetándonos 📲 Parte de la fundación @vegetarianos_hoy 💥🥕💥
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Chile
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF LUNES_SIN_CARNE

68.5% of lunes_sin_carne's followers are female and 31.5% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.70%. The average number of likes per post is 655 and the average number of comments is 9.

Lunes_sin_carne loves posting about Food, Health, Recipes.

Check lunes_sin_carne's audience demography. This analytics report shows lunes_sin_carne's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
93,791
Avg Likes
655
Avg Comments
9
Posts
1,014
Global Rank
350,156
Country Rank
4,391
Category Rank
74

GENDER OF ENGAGERS FOR LUNES_SIN_CARNE

Female
68.5 %
Male
31.5 %

AUDIENCE INTERESTS OF LUNES_SIN_CARNE

  • Restaurants, Food & Grocery 65.79 %
  • Fitness & Yoga 62.39 %
  • Healthy Lifestyle 60.35 %
  • Beauty & Fashion 36.58 %
  • Art & Design 36.58 %
  • Movies and TV 36.00 %
  • Travel & Tourism 35.68 %
  • Entertainment 33.55 %
  • Sports 33.24 %
  • Books and Literature 32.51 %
  • Music 32.37 %
  • Business & Careers 31.80 %

RECENT POSTS

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¿Sabías que aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal tiene beneficios en la salud? 💪🏼🥰 Aquí te lo explicamos: . 💚 Aumento en bienestar mental: un estudio a 80.000 personas en Gran Bretaña arrojó que el bienestar mental era mayor en personas que consumían más porciones de frutas y verduras al día. 💚 Mejora la salud de la piel: según un estudio publicado en 2017 (Antioxidants in dermatology) señala que consumir más alimentos de origen vegetal, aumenta la cantidad de antioxidantes.  💚 Aumento en bacterias intestinales beneficiosas: un estudio de Human Microbiome Journal (2018) dice que las personas que consumen más alimentos de origen vegetal, tienen mayor cantidad de bacterias intestinales beneficiosas para la salud. 💚 Mejora el sistema digestivo: al consumir más verduras y legumbres, aumenta la ingesta de fibra. Esto se traduce en disminución del estreñimiento y mejora en la digestión en general. 💚 Pérdida de peso: un estudio realizado en EE.UU. por la Universidad George Washington. dio como resultados que las personas con una alimentación basada en plantas tienen menor IMC que las que consumen carne. . Y a ti ¿te gustaría empezar a tener estos beneficios? 😉 Etiqueta a tu amig@ para que se entere 👇🏼 . . . . . #veganforthehealth #tryvegan #tryveggie #govegan  #goveggie #vegetarianoshoy #elfuturoesvegano #veggiechile #veganoschile #veganoschilenos #vegetarianoschile #vegetarianoschilenos #chilevegetariano #santiagovegano #veggiecolombia #vegancolombia #colombiavegana #colombiaveg #colombiavegetariana #colombiavegan #colombiavegano #plantpowered #plantbased #veganoslatam

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Hoy es el ¡Día Mundial de la Alimentación! 🎉😋 Uno de sus objetivos es promover una alimentación saludable para tod@s 💚 Por eso traemos receta fáciles y deliciosas que puedes realizar en casa 🥰 En esta ocasión te enseñaremos a preparar ✨CREMA DE ZAPALLO✨ 100% veggie 🌱 Ingredientes: 💛 1 kilo de zapallo  💛 1 cebolla 💛 2 dientes de ajo (o al gusto) 💛 1 cucharada de aceite de oliva  💛 2 tazas de caldo de verduras 💛 1 taza de leche de coco (u otra leche vegetal)  💛 1/2 cucharadita de sal 💛 1/4 cucharadita de pimienta negra molida. Calentar el aceite en una olla, poner el ajo y la cebolla picada. Cocinar a fuego medio-alto hasta que se doren. Añadir el zapallo y cocinar por 2 a 3 minutos, removiendo de vez en cuando. Poner el resto de los ingredientes. Después de que hierva cocinar por 15 minutos o hasta que el zapallo esté blando. Poner todos los ingredientes en la licuadora hasta que se forme una crema homogénea y ¡Listo! 🙌🏽 Servir decorando con perejil picado y semillas de zapallo o maravilla 😋 ¡Disfruta! 🧡 . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @veeatcookbake  . . . . . #cremadezapallo #sopadezapallo #cremazapallo #sopazapallo #pumpkinsoup #pumpkinsouprecipe #veganoschile #tryvegan #tryveggie #govegan #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #santiagovegano #colombiavegana #colombiaveg #veganoslatam #vegetarian #veggie #goveggie #plantpowered #plantbased #veganfortheanimals #vegetarianoshoy #recetavegana #recetavegetariana #recetavegetarianas #recetaveganafacil #veganrecipes #veganrecipe

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Que rico es tomar un tecito con un queque o bizcocho ¿Se te antoja? 🥰 La próxima vez que lo prepares puedes reemplazar cada huevo por una de estas opciones:  🌱 1/4 taza puré de manzana o de plátano   🌱 1 cucharada de semillas de chía + 3 cucharadas de agua 🌱 2 cucharadas de agua + 1 cucharadita de aceite + 2 cucharaditas de polvo de hornear 🌱 4 cucharadas de yogur vegetal  . Etiqueta a tu amig@ para que no se pierda este consejo 👇🏼 . 👉🏼 Si estás list@ para dar un paso más, entra a VeggieChallenge.org e inscríbete 📲🧡 . . . . . 📸: @lazycatkitchen . . . . . #quequevegano #bizcochovegano #veggiecake #vegancake #vegantips #vegantip #yummy #vegano #veganoschile #colombiavegana #veggiecolombia #govegan #tryvegan #tryveggie #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #vegetarian #veggie #goveggie #whatveganscook #whatveganseat #plantpowered #plantbased #veganpornfood #pornfood #veganfortheanimals #veganfoodshare #veganfood #veganoslatam

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La pregunta es ¿quién no ama el pan con palta? 😋🥑 La próxima vez agrega queso crema veggie y cebolla morada 🥰 de seguro te encantará 🤤 Etiqueta a esa persona especial para decirle que te gusta más que el pan con palta 🤭👇🏼 . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @the_smallseed_ . . . . . #panconpalta #panconaguacate #avocadotoast #avocadotoasts #yummy #vegano #veganoschile #colombiavegana #veggiecolombia #govegan #tryvegan #tryveggie #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #vegetarian #veggie #goveggie #whatveganscook #whatveganseat #plantpowered #plantbased #veganpornfood #pornfood #veganfortheanimals #veganfoodshare #veganfood #veganoslatam

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¿Cómo va tu día? 🧡 Por acá estamos ansios@s de que llegue la hora de almuerzo 🥰 por eso traemos ideas para tu platillo 🍽️ ¿Sabías que también puedes hacer camote relleno? 😍 queda delicioso 🧡 Lo puedes rellenar con choclo dulce y porotos rojos o la legumbre que prefieras 🙌🏼 ¿Te gusta la idea? Te leemos 🥰 . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @rachel.nordhus . . . . . #camote #camoterelleno #sweetpotatobaked #sweetpotato #sweetpotatoes #vegano #veganoschile #colombiavegana #veggiecolombia #govegan #tryvegan #tryveggie #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #vegetarian #veggie #goveggie #whatveganscook #whatveganseat #plantpowered #plantbased #veganpornfood #pornfood #veganfortheanimals #veganfoodshare #veganfood #veganoslatam

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¡Feliz @lunes_sin_carne! 🥳🌱💪🏼 A empezar la semana con todas las ganas y buena comida 🤭 por eso te traemos una ✨RECETA EXPRESS✨ un fácil y delicioso porridge de avena 👇🏼 Ingredientes: 🧡 1/2 taza de avena  🧡 1 taza y media de leche vegetal  🧡 plátano y frutillas (o la fruta que prefieras) 🧡 semillas y frutos secos (opcional) 🧡 endulzante a gusto Llevar a fuego medio la leche y la avena para que se cocinen durante 10 a 15 minutos (revolviendo de vez en cuando), agregar el endulzante. Servir en un bowl y decorar con fruta picada, semillas, frutos secos y ¡a comer! 😋 . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @pia_mia_clean_food . . . . . #lunessincarne #porridge #porridgeoats #veggiebowl #sweetbreakfast #veganoschile #tryvegan #tryveggie #govegan #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #santiagovegano #colombiavegana #colombiaveg #veganoslatam #vegetarian #veggie #goveggie #plantpowered #plantbased #veganfortheanimals #vegetarianoshoy #recetavegana #recetavegetariana #recetavegetarianas #recetaveganafacil #veganrecipes #veganrecipe

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La HUELLA HÍDRICA*💧 es un indicador del volumen de agua que se utiliza para producir bienes y servicios que consumimos 🤯 esto también aplica a la producción de alimentos 👀  . Acá realizamos la comparación de la huella hídrica entre una bandeja paisa tradicional 🍛 y una bandeja paisa vegana 🌱 La diferencia es GIGANTE 😨 se necesita más del triple del agua para producir los alimentos que hay en UNA bandeja paisa tradicional 😱 . Es por esto que al hacer pequeños cambios en tu alimentación diaria estarás ayudando al planeta 🌎💚 desde mañana ¡Únete a los @lunes_sin_cane ! Cada granito de arena cuenta 💪🏼 Comparte y etiqueta a tus amig@s 👇🏼 . . . . . . #huellahidrica #bandejapaisa #versus #bandejapaisavegana #veganfortheplanet #tryvegan #tryveggie #vegan #vegano #govegan #vegetariano #vegetarianoshoy #veggiecolombia #vegancolombia #veganoslatam #colombiavegana #colombiaveg #colombiavegetariana #colombiavegan #colombiavegano #bogotavegana #bogotavegano #vegetarian #veggie #goveggie #plantpowered #plantbased

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✨DOMINGO DE RECETA✨ Hoy te enseñaremos a cocinar un plato típico colombiano 🇨🇴 bandeja paisa pero 100% vegana 🤯🌱 ¡Vamos allá!  Ingredientes:  🧡 1/2 kg de frijoles rojos (remojados desde la noche anterior) 🧡 1 cucharada de sal 🧡 1/2 taza de cebolla picada 🧡 2 dientes de ajo 🧡 1 cucharadita de laurel o hojas 🧡 1 cubo de caldo de verduras 🧡 1 zanahoria 🧡 1/2 taza de tomate picado 🧡 1 taza soya texturizada (remojada en 2 tazas de agua caliente)  🧡 1 cucharada de salsa de soya 🧡 chorizo vegetal 🧡 arepa 🧡 aguacate 🧡 plátano maduro frito  🧡 1 taza de arroz cocido En una olla a presión preparar los frijoles: sofreír 1/4 de cebolla picada y 1 ajo machacado hasta que queden transparentes, agregar los frijoles y revolver. Añadir agua hasta tapar los frijoles y poner la zanahoria en trozos. Tapar y cocinar a fuego medio por 40 minutos. Una vez listos colar el agua y agregar sal. En un sartén preparar la soya texturizada: sofreír 1/4 cebolla picada, 1 ajo machacado y el tomate. Agregar la proteína vegetal, el caldo de verdura triturado y la soya. Cocinar a fuego medio revolviendo de vez en cuando durante 5 a 10 minutos ¡Y listo! Servir en un plato los frijoles, la carne vegetal, el arroz, el aguacate en láminas, el chorizo vegano y el plátano frito ¡A disfrutar! 🤤🧡  . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @veganstylesisters . . . . . #bandejapaisa #bandejapaisavegana #bandejapaisavegan #bandejapaisavegetariana #tryvegan #tryveggie #vegano #govegan #vegetariano #vegetarianoshoy  #colombiavegana #colombiaveg #colombiavegetariana #colombiavegan #colombiavegano #veggiecolombia #vegancolombia #veganoslatam #vegetarian #veggie #goveggie #plantpowered #plantbased #vegetarianoshoy #recetavegana #recetavegetariana #recetavegetarianas #recetaveganafacil #veganrecipes #veganrecipe

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✨VIERNES DE RECETA ✨ Hoy traemos unas ricas arepas 🥙 pero antes la pregunta del millón: ¿la arepa es colombiana 🇨🇴 o venezonlana 🇻🇪? Te leemos 👇🏽 . Y ahora lo que tod@s esperan 😍 una receta sencilla y deliciosa 🙌🏽 Ingredientes: 🧡 3 tazas de harina de maíz (de preferencia harina PAN) 🧡 3 tazas de agua  🧡 1 cucharadita de sal Poner en un bowl todos los ingredientes, mezclar y amasar bien 💪🏽 Dejar reposar por 10 minutos ⏱ Con las manos húmedas formar seis bolitas y aplastar. Calentar una plancha o sartén con un poco de aceite de oliva. Cocinarlas hasta que estén bien doradas (5 minutos por lado) y ¡Listo! abre un extremo de tu arepa y rellena con una capa de aguacate 🥑 rodajas de plátano maduro frito 🍌 cebolla morada y frijoles negros 🥙 o los ingredientes que prefieras y ¡a comer! 🤤🧡  . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @nycvegancat . . . . . #arepas #arepascolombianas #arepasvenezolanas #arepasveganas #veggiearepas #veganoschile #tryvegan #tryveggie #vegan #vegano #govegan #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #santiagovegano #colombiavegana #colombiaveg #veganoslatam #vegetarian #veggie #goveggie #plantpowered #plantbased #veganfortheanimals #vegetarianoshoy #recetavegana #recetavegetariana #recetavegetarianas #recetaveganafacil #veganrecipes #veganrecipe

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¡@colegiosantaangelamerici es partner oficial de @lunes_sin_carne ! 👩‍🏫👨‍🎓🌱 Se unen a esta campaña justo en el mes de su cumpleaños 🥳 #ColegioSAM30años 🎉 Esto nos demuestra que se están adaptando a las nuevas necesidades de las personas 💪🏽 y del planeta 🌎💚  . 👉🏽 Si te gustaría ser parte de #LunesSinCarne escríbenos para contactarnos con tu empresa, colegio o casino más cercano y recomendarles que se inscriban en los @lunes_sin_carne 🌱 . . . . . #santaangelamerici #orgulloSAMente #bogota #bogotavegana #vegetarianoshoy #colombiavegana #colombiaveg #colombiavegetariana #colombiavegan #colombiavegano #veggiecolombia #vegancolombia #govegan #goveggie #tryvegan #tryveggie #vegan #vegano #veggie #vegetariano #vegetarian #plantbased #veganos #veggies #veganforthehealth #veganfortheplanet

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Que levanten la mano los fans del pie de limón 🙋🥰 Nosotr@s lo amamos sobre todo si es veggie 🌱 ¿Sabías que puedes hacer merengue con agua de garbanzos? ¡Así es! 🤯 se le llama aquafaba y es el líquido de la cocción de garbanzos 💚 Solo reemplaza 3 cucharadas de aquafaba por cada huevo y echa a andar la batidora 💪🏼 Etiqueta a tu amig@ que necesita saberlo 🤭👇🏼 . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @crumbs.and.caramel . . . . . #piedelimonvegano #lemonpievegano #lemonpievegan #aquafaba #aquafabameringue #merenguevegano #vegano #veganoschile #colombiavegana #veggiecolombia #govegan #tryvegan #tryveggie #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #vegetarian #veggie #goveggie #whatveganscook #whatveganseat #plantpowered #plantbased #veganpornfood #pornfood #veganfortheanimals #veganfoodshare #veganfood #veganoslatam

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¡Buen miércoles! 🧡 Un perfecto snack son las barritas energética 😉 rápidas y prácticas 👌 Te recomendamos que hagas una pasta con plátano bien maduro + dátiles (o el endulzante que prefieras), incorporas los frutos secos 🥜 y hornear por 20 minutos a 180°C ⏱ ¡Listo! así de fácil 🥰 y para ti ¿cuál es el snack perfecto? . 👉🏼 Recuerda etiquetarnos en tus historias sin carne y podrás ser reposteado aquí 🧡📲 . . . . . 📸: @the_smallseed_  . . . . . #snack #veggiesnack #veggiesnacks #barritasenergeticas #energybar #energybars #vegano #veganoschile #colombiavegana #veggiecolombia #govegan #tryvegan #tryveggie #vegetariano #vegetarianoshoy #vegetarianoschile #vegetarian #veggie #goveggie #whatveganscook #whatveganseat #plantpowered #plantbased #veganpornfood #pornfood #veganfortheanimals #veganfoodshare #veganfood #veganoslatam

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