⠀ Пожалуй, слова «ужас», «страх», «боль», «отчаяние», «безысходность», «несправедливость», «безнаказанность» самые часто употребляемые белорусами сегодня. Той их частью, для которой первостепенные государствообразующие элементы - это Право, Конституция и Закон. Антонимы белорусской действительности. ⠀ Вчера состоялся марш пенсионеров, против которых каратели не гнушались использовать слезоточивый газ и светошумовые патроны. И это УЖАС. Точнее, это ужаснее ужаса. Мы все знаем, что с августа нам перестало хватать слов в словаре для того, чтобы выразить ОТЧАЯНИЕ, в котором мы находимся, наблюдая за происходящим... ⠀ Колонна из тысяч бабушек и дедушек, несогласных граждан своей страны, - один из самых ярких символов сопротивления. Пожилые люди, старички и старушки, измеряющие шагами километры городских улиц за идею о том, чтобы их дети и внуки были защищены ЗАКОНОМ, а не становились жертвами БЕЗЗАКОНИЯ, вызывают столько уважения и восхищения. И наряду с этим столько БОЛИ и ОТЧАЯНИЯ. Да, у сопротивления нет возраста. Но есть некий его негласный возрастной ценз: когда улица - это молодежь, люди среднего возраста. Видеть на ней тех, о ком должны заботиться мы, молодые и здоровые, - признак тёмного тупика, в котором оказалась Беларусь. И в то же время знак ЕДИНСТВА и СОЛИДАРНОСТИ. Эти смыслы, одновременно символизирующие надежду и безысходность, борьбу и страдание, веру и отчаяние, и эти категории, которые, казалось бы, исключают друга, соединяясь воедино, ведут нас к большой ПОБЕДЕ над АБСУРДОМ, заставившим наше общество вмещать все эти антитезы. И обязательно приведут к нужной цели. Шаркающими ногами, уверенным маршем, девичьей поступью, бегом с препятствиями, твёрдой походкой сотен тысяч белорусов мы придём в точку без противопоставлений. В точку МИРА, ЗАКОНА и СПРАВЕДЛИВОСТИ. ⠀ ЖЫВЕ БЕЛАРУСЬ!

Коротко о моих чувствах к этой волшебной девочке ❤️ От неё у меня просто захватывает дыхание 😃 С Днём Рождения, Иванка 🤍

7 лет назад я впервые стала мамой 🤍 С Днём Рождения, моя Маруся ✨

⠀ За годы, проведённые на работе в США и Европе, мне не раз приходилось объяснять, где находится Беларусь, чем она славится, почему она такая особенная для моего сердца. Но пазлу, в который складывались все эти описания, характеристики, факты, не хватало центрального элемента. Ключевой объединяющей идеи. Теперь я её знаю. Это ЛЮДИ ❤️ ⠀ Белорусы открыли самих себя, неравнодушных, добрых, единых в стремлении к базовым ценностям: справедливости, миру, безопасности, готовых настаивать на их реализации. ⠀ Мы удивили и продолжаем удивлять самих себя и весь мир: никогда гражданское общество не было таким сплоченным и цивилизованным в момент исторических перемен. ⠀ Я всегда гордилась тем, что я БЕЛОРУСКА. Но сегодня это не просто гордость, сегодня это новые элементы в моём генетическом коде. Коде, который сейчас создаётся в едином порыве большинством граждан Беларуси. ⠀ Мы никогда не будем прежними. Нас больше не назовут «толерантными» к обстоятельствам, которые мы не хотим принимать. ⠀ Мы неравнодушные, добрые, НЕВЕРОЯТНЫЕ! ⠀ МЫ - НОВЫЕ БЕЛОРУСЫ! И ЗА НАМИ ПРАВДА ❤️ Art @vovatsesler

МЫ, БЕЛАРУСЫ - МIРНЫЯ ЛЮДЗI! 🕊 Я ПРОШУ ОСТАНОВИТЬ НАСИЛИЕ! ❌ STOP VIOLENCE IN BELARUS 💔

Когда в повседневной жизни я сталкиваюсь с трудностями, у меня всегда есть тысяча слов, чтобы описать то, что происходит в душе. Но сегодня их нет. Мне, как и большинству граждан Беларуси, не приходилось быть свидетелем невероятной жестокости, которая сегодня охватила улицы белорусских городов. В моем словаре нет слов для описания того, что чувствую, просматривая кадры хроники. Я не знаю, что и как сказать, чтобы описать ужас, страх, боль, отчаяние, поселившиеся у меня внутри... Беларусь, держись ❤️ Белорусы, прошу вас, какими бы ни были ваши взгляды, какую бы из сторон вы не поддерживали, оставайтесь людьми, оставайтесь белорусами 🙏🏻 #PRAYFORBELARUS Photo Tatyana Zenkovich

Little feathery dress 💚

Saintropezing 💙

⠀ Я бы хотела смотреть фильмы или сериалы чаще, чем удается сейчас. Любой фильм почти всегда превращается для меня в многосерийный: через час просмотра я начинаю засыпать 🙈 ⠀ Последним сериалом, который я посмотрела, был «Неортодоксальная». Он состоит из 4ех серий, в этой лаконичности несомненный его плюс. Как только я услышала о «Неортодоксальной», сразу заинтересовалась. Я люблю картины, основанные на реальных событиях. Этот сериал снят по мотивам бестселлера Деборы Фельдман, девушки, которая сделала выбор в пользу свободы и бежала из крайне религиозной общины сатмарских хасидов. 
⠀ В сериале отражены многие моменты жизни и быта этой закрытой общины: тотальный контроль над жизнью каждого его члена, религиозные ритуалы, танцы, молитвы, свадебные обряды, запреты, обязанности. Мне было очень интересно наблюдать за такой совершенно отличной реальностью.
⠀ Главная героиня Эсти желает выйти за грань той единственной «правды», которую знает, и знакомясь с миром, открывает для себя абсолютно невероятные для нее и столь привычные для светского человека вещи: учится пользоваться интернетом, поет при мужчинах, ест некошерную еду, от которой вопреки ожиданиям ее не тошнит, дружит с людьми совершенно других взглядов (членам сатмарской общины запрещено общаться с инакомыслящими, т.е. за пределами общины), покупает первые в жизни джинсы…
⠀ Несмотря на наглядность понять все, что происходит в сериале, невозможно без комментария профессионала. На @pryamaya_ru есть прекрасная лекция Тамары Эйдельман, посвященная «Неортодоксальная», после просмотра которой находятся ответы на исторические и культурные вопросы. И не только на те, что подняты в фильме, а на многие, касающиеся истории еврейской общины в целом. Советую к просмотру и сериал, и лекцию! (Начинать с первого)
 ⠀ Вы смотрели «Неортодоксальная»? Что вас потрясло больше всего?

⠀ Дорогие подписчики, привет! 👋🏻 ⠀ С кем-то мы давно знакомы, а кто-то подписался на мой профиль совсем недавно. Многие из вас знают, что общение с вами - важная составляющая моего присутствия в инстаграм. Поэтому предлагаю познакомиться поближе! ⠀ Расскажите о себе, а я с удовольствием прочитаю ваши комментарии ☺️ ⠀ Как вас зовут? Откуда вы? Чем занимаетесь? Есть ли у вас дети? Может быть внуки? Какие у вас хобби? Какие темы в моем профиле наиболее близки? ⠀Обо мне вы и так немало знаете, но если есть пожелание увидеть в моем профиле пост-самопрезентацию, то могу написать о краткое повествование 🤗

⠀ Насколько серьезно вы подходите к сну и все, что с ним связано? ⠀ Для меня сон - один из самых важных аспектов здоровья и хорошего самочувствия. Поэтому периодически я тестирую то предметы, которые способствуют более качественному сну, то техники, то отказываюсь от определенных привычек, то обзавожусь новыми. ⠀ Недавно мой муж купил себе новое особенное одеяло, которое я непременно одолжила) Одеяло непростое - утяжелённое - встряхнуть его нереально. Весит около 10 кг (вес у таких одеял бывает разный, от 7 до 15кг, зависит от собственного веса). В качестве наполнителя производители используют рис, соль, пластиковые гранулы и прочие материалы. ⠀ Такое одеяло оказывает равномерное давление на все тело, помогая успокоить нервную систему и расслабить мышцы. Также стимулирует кровообращение и сенсорные рецепторы, обеспечивая более глубокий сон за счёт выработки мелатонина и серотонина. Помните, как хорошо спалось у бабушки под ватным одеялом 😴? Вот, оказывается, почему! ⠀ Врачи рекомендуют использовать тяжелое одеяло при хроническом стрессе, тревоге, бессоннице и даже при эпилепсии. Если спать под ним постоянно, нормализуется выработка гормона стресса - кортизола, уменьшается боль в мышцах. Лежать под таким одеялом очень приятно, ощущение, что находишься в коконе 🤱🏼 Но я спала под ним всего одну ночь: постоянно просыпалась, когда переворачивалась. Из-за того, что одеяло тяжелое, нужно приложить усилие, чтобы перевернуться, а значит - проснуться 😳 Возможно, конкретно то одеяло, под которым спала я, было слишком тяжелым для моего веса. Использовать такое одеяло ночью я не планирую, а вот во время дневного отдыха оно может стать идеальным вариантом, который поможет быстро расслабиться и перезагрузиться. Надо будет попробовать ☺️ ⠀ Пока набирала пост, поняла, что вокруг моего сна есть много ритуалов и привычек, обязательно поделюсь с вами в будущем 😌 ⠀ Расскажите, помогает вам хорошо спать и легко просыпаться? 🤍