Egor_stone's Instagram Audience Analytics and Demographics

@egor_stone

Belarus

🏆Top-3 world cup 2019🇪🇸 💎Diamond cup Prague top-3 🇨🇿 🇧🇾 Champion of Belarus in men’s physique 2019 🏋🏻‍♂️ GeneticLab athlete 🖖Sponsored by @sst_by
bl-▓▓▓▓▓@mail.ru
+37▓▓▓▓▓39
Belarus
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF EGOR_STONE

34.6% of egor_stone's followers are female and 65.4% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.90%. The average number of likes per post is 2652 and the average number of comments is 15.

Egor_stone loves posting about Fitness, Training, Coaching.

Check egor_stone's audience demography. This analytics report shows egor_stone's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
89,536
Avg Likes
2,652
Avg Comments
15
Posts
313
Global Rank
741,303
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR EGOR_STONE

Female
34.6 %
Male
65.4 %

AUDIENCE INTERESTS OF EGOR_STONE

  • Fitness & Yoga 95.95 %
  • Sports 70.46 %
  • Beauty & Fashion 44.97 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 39.64 %
  • Cars & Motorbikes 35.90 %
  • Movies and TV 34.47 %
  • Music 34.04 %
  • Home & Garden 32.65 %
  • Art & Design 32.65 %
  • Business & Careers 31.58 %
  • Healthy Lifestyle 31.23 %
  • Restaurants, Food & Grocery 31.23 %
  • Entertainment 30.27 %

RECENT POSTS

335 2

Всем привет , совсем мало активничаю в последнее время в соц сетях , ведь любой инфоповод сейчас это вирус . Немножко уже устал от обилия этой всей информации . Из всего этого множества выделю лишь то, что старайтесь придерживаться методов социального дистанцирования и личной гигиены . При малейших недомоганиях старайтесь ограничить походы в людные места и к родным , тут больше не о « паранойе» речь , а о том что нам всем не хватает гражданской и социальной ответственности . Цените свою жизнь и жизнь тех кто вас окружает - оставьте им право жить здоровой жизнью . . . . А теперь по поводу жизни «вне дома», крайне настоятельно рекомендую все же пока ограничить посещения людных мероприятий , а если вы все же ходите в зал - то выбирайте время для посещения с наименьшей загруженностью (утро, день) . . 💥💥💥Лично я выбрал для себя оборудование @sst_by , жду вот пока мне его доставят , там сейчас очень адекватные цены . На куфаре и барахолке уже все нормальное разобрали 💩💩💩💩, поэтому НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую покупать нужный минимум для занятий дома или на открытом воздухе 💥💥💥 . . . Кому нужна помощь в подборе , пишите мне подскажу бюджетные варианты из того что я у них отметил ... . . ‼️‼️Промо « home» 10% ‼️‼️ . . . Золотые Карты @aquamarine_fitness 15%!!!!! . . Начинаю тренировки в онлайн режиме , теперь есть возможность помогать вам держать подтянутую форму в любой точке мира . #ФОРМЕБЫТЬ

364 20

Доброго времени суток ! Нет , сегодня не будет шуток , хоть и 1 апреля . 😅😅😅 . . . Все кто знает меня лично и следит так или иначе за моими сториз, знает о моем чувстве юмора и саркастичности моего настроения к вопросу эпидемии COVID-19🛑🛑🛑 . . . Но все действительно выходит из под контроля . Наше правительство до последнего умалчивает о реальном количестве заболевших , а врачи не справляются с наплывом уже сейчас ( хотя пика ещё даже не было ) . . . . Что касается меня и моих подопечных, то я уже отменил на ближайшее время все тренировки. . . . . Обезопасьте себя и своих подопечных , дорогие коллеги тренера !!!!! Вы не помрете с голода , и подопечные поскорее перейдут на онлайн тонировки . Для меня самого работа в зале главный источник заработка И только сейчас начался сезонный « работун». Но давайте оставаться здравыми людьми , ценить свою жизнь и жизнь тех кого мы делаем каждый день лучше ( подопечных) . . . . . 🛑🛑🛑Оставайтесь дома и не бросайте своих тренеров без средств к существованию , тренируйтесь онлайн . Только ради вас все мы ( тренера) до сих пор тянемся на работу рискуя своим и вашим Здоровьем! 🛑🛑🛑🛑🛑 . . . И не думайте , вот еще сегодня и завтра схожу и все - именно эта тренировка может стать для вас «крайней»✋✋✋

3,151 1

Доброго времени суток , хочется сегодня поговорить про наши комплексы , фобии и «барьеры». . . Вы когда-нибудь задумывались, что бы было , если убрать из жизни все эти «моменты». Жизнь бы стала идеальной, гладкой и все бы были счастливы . НО как-раз умение убивать страхи, фобии и комплексы и есть тот «ключ» , который поможет добиться чего угодно в любых начинаниях . . . . По личному примеру скажу , что все эти минусы и трудности и сделали меня тем кем я являюсь . Поэтому не бойтесь трудностей, научитесь любить эти трудности и стойко держать удар . В конечном итоге вас ждёт гораздо более светлое будущее , нежели те , кто получает все на блюдечке с голубой каемочкой. . . . Так что сжали зубы и работаем . Ставьте цели и задачи и успешно решайте их. . . . По традиции лучшее спортивное питание @geneticlab_nutrition и @somatex.booking . . . Лучшее оборудование для тренажёрных залов @sst_by

2,769 10

💩💩Почему я не прогрессирую?💩💩 . . . Доброго времени суток . Тема актуальная и жизненная , многие из вас занимаются, либо занимались в тренажёрном зале . Некоторые даже с персональными тренерами, но прогресса почти никакого , кроме улучшения общего самочувствия ( что уже хорошо) и небольшое снижение процента подкожного жира . Так почему одни прогрессируют от тренировки к тренировки, в то время как другие топчутся на месте ?! . . Итак , топ-5 ошибок в « телостроительсве»: . ☝🏿 несоблюдение режима питания . Недобор , либо перебор нутриентов . Как правило перебор с жирами и недобор по белку . . ✌️ несоответствие целей и тренировочных программ . Зачастую человек даже не понимает зачем он делает именно так, зачем ему стабилизационные и динамические упражнения , если целью стоит набор мышечной массы ( хотя стилизация процесс нужный , но как дополнение к силовым тренировкам, но не как самостоятельный вид нагрузок ) !!! . ✌️☝🏻неправильно выбранный курс тренировок и анатомически неверное выполнение движения . Человек качает программу тренировок « Шварценеггера» и не адаптирует ее под себя , плюс не понимает как правильно выполнить движение . Итого : пустая трата времени и сил , лучше уже просто на кардио приходить 😹😹👌🏻 . ✌️✌️ Нежелание признать, что вам нужна помощь тренера ( особенно это касается парней ) . Я лично наблюдаю десятки парней и мужчин, которые тщетно ходят в зал и тратят своё драгоценное время , а ведь можно взять пару тройку занятий с тренером и повысить КПД своих тренировок . . ✋ неправильный выбор тренера . Человек перешагивает через свои принципы и жадность , и обращается к « специалисту» и не находит никакой отдачи в виде знаний и прогресса . После чего он забивает постепенно на тренировки , ввиду отсутствия прогресса . И скорее всего на этом его история с залом и закончится . . 🗣🗣🗣вывод - не занимайтесь ерундой , больше узнавайте и пробуйте . Ищите ключ к прогрессу , а ежели его не нашли - то пулей к хорошему тренеру ✊👌🏻 это как с самолечением - оно к месту , только если недуг легкий и вы сами можете с ним справиться без медикаментов , так и в тренировках . . Какие ошибки вы замечаете в зале???⛔ . @sst_by @geneticlab_nutrition

3,166 5

⛔️⛔️Тренер это не работа ⛔️⛔️ . Хотелось бы поговорить , про то,насколько много сейчас стало « сертифицированных персональных тренеров» и почему к профессии такое неоднозначное отношение . . . 👉В последние годы резко устоялось мнение , что тренер- это бездарь ,который « тупит» в телефон , «дармоед». Что научится «тренерству» можно за 2-3 месяца на курсах и потом гордо называть себя тренером . А если ещё и выступил на кубке РБ и топ-6 попал , то ты уже близок к элите и сам Боженька тебя поцеловал для этой работы . Но как бы не так , курсы - не показатель профессионализма, титулы - не показатель компетентности . Я себя прекрасно ощущал и до успешных выступлений . . . 👉Так вот тренеров стало больше чем посетителей зала и это с одной стороны хорошо, но с другой стороны удручает . Ведь такие «специалисты» обесценивают работу тренера . Своими нулевыми знаниями , отсутствием опыта собственных тренировок и ,как следствие , НИЗКОЙ ценой на услуги . А в условиях рыночных отношений и развитых соц сетей - шанс попасть к такому « специалисту» очень высок , ведь мы же на всём экономим , точнее экономим на нужном , а на ерунду, вроде вечеринок и разгульного образа жизни , последнего айфона деньги у вас есть . . Мораль такова , не нужно на этом экономить , ответственно отнеситесь к выбору своего наставника и выполняете его рекомендации максимально точно и тогда , если на протяжении долго времени ваши результаты стоят на месте - вывод будет очевидный : . Ваш тренер вам не поможет , а на сэкономленные дешевым специалистом ,в таком случае ,закажите себе парочку пицц, ведь вы обречены быть в такой печальной форме . . Так что очень тщательно подходите к выбору тренера , он должен быть профессионалом в первую очередь, уже во вторую другом , а бывает ещё и собутыльником на выходные , что вообще не приемлемо как по мне⛔️ Умейте уходить и менять тренера , если вы выполняете абсолютно все ,а прогресса нет ) . . . А тем ,кто хочет меняться - оставляйте заявку в Директ. Места ограничены . . . Спонсоры : @sst_by , @geneticlab_nutrition , @somatex.booking

2,407 5

ЭТО КОНЕЦ👋 . . . : . . Чтобы достойно жить - нужно принимать достойные решения . На данном этапе жизни решил прекратить соревновательную деятельность , решение стоило больших трудов . Тяжело отказываться от любимого дела , тем более после такого сезона шикарного . Сам бог велел дальше соревноваться , но , не секундочку , в след году мне уже 30 лет , поэтому выбор пал в пользу работы , тренерской деятельности и саморазвития . . . . Тут как в казино -главное вовремя забрать фишки со стола . ⛔️⛔️⛔️⛔️ . . Но это не значит ,что я никогда больше не выступлю -цель теперь сделать форму достойную и в ней жить и расти дальше . Так что при желании через годик или 2 я вернусь и снова попробую свои силы на самых серьёзных стартах 😉👌🏻 . . . А делать свою лучшую форму ‘’на каждый день’’ помогают мне @geneticlab_nutrition и @somatex.booking 🙌🙌🙌

3,380 29

Порой нечего даже и сказать , все течёт и все меняется . Прислушивайтесь к себе , живите и горите любимым делом , сияйте и будте счастливы. И помните : . . . даже после самой тёмной ночи наступает рассвет ,а сильный дождь заканчивается радугой 🌈 . . . Просто, порой нужно немножко времени чтобы пустить перемены в себя . 😏😏😏🙏🏼 . . @zara @menshealth.ru @gucci @gq @palzileri @hm @style

2,862 24

ТОП-6 СОВЕТОВ ПО ОБОЛЬЩЕНИЮ СПОРТСМЕНА ( для девушек) . Всем привет , снова отличусь оригинальностью и напишу что-нибудь не про « курогречку и стакан воды после пробуждения». . Данный материал подготовлен исходя из моего житейского опыта и личных примеров отношений и направлен на то , чтобы вы ( девушки)понимали , что нужно спортсмену и чем забита его голова . . Спортсмены - ребята достаточно ограниченные , если кроме спорта ваш парень ранее ничего не видел и с детства в спорте - будте готовы, что интеллектуальными знаниями и кругозором он вас СКОРЕЕ ВСЕГО не удивит 🛑🛑🛑, но любить от этого меньше не будет 👌🏻 . . И вообще лучше 1000 раз подумайте и взвесьте все «за» и «против» ,прежде чем начать отношения , особенно с БОДИБИЛДЕРАМИ, как показывает опыт , многие за себя даже постоять не в силах, слабые и ранимые , и скорее всего вам ( девушке ) придётся постоянно бороться со своими мужчиной за зеркало 😹😹😹😹✊ Ладно , начнём : . 1. Смиритесь сразу , что долгое время вам придётся ревновать своего мужчину не к какой-то другой девушке, а к спорту - это будет его страстью и любовью на все времена . . 2. Постарайтесь полюбить тот вид спорта , в котором выступает ваш возможный будущий молодой человек ( или не очень молодой 👴🏾) и по возможности разбираться в нем . . 3. В идеале - попробовать заняться таким же видом спорта , особенно если вам Понравился качок ( заодно и тело приведёте в форму ) . +++ 4. 🛑ОБЯЗАТЕЛЬНО 🛑 заниматься своей формой , иначе точек соприкосновения общих у вас точно не будет . . 5. Уметь готовить , проявлять заботу , быть гибкой и входить в положение . Частенько свидания будут отменяться , встречи переноситься , после тренировки он может и не захотеть Вас. 😅 . 6. Если вы хотите сделать своему парню или будущему парню приятно - то подарите что-нибудь связанное со спортом , это будет недорого И он ТОЧНО останется доволен , потому что мозг мужчин работает рационально и ему нужны те вещи , которые он будет использовать каждый день . 🛑🛑Кстати ,по такому случаю, самая крупная сеть магазинов по продаже спорт оборудования и инвентаря проводит распродажу👇👇👇 . . ✅более 230 товаров со скидкой до 70% до 31.12.Давно такой халявы не было в @sst_by

1,812 2

Всем привет , что отличает чемпиона от обычного посетителя зала ? . . . Правильно дисциплина и режим , но в общем понимании режим - это занудство , а в моем понимании это структурирование тренировочного процесса , питания и восстановления. . . . Так вот 🛑ЕСЛИ У ВАС НЕТ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ на арахис🛑 , то продукт из категории “must have” это арахисовая паста , отличный источник жиров , да ещё и белок всеми нами любимый . Поэтому в рационе каждого спортсмена и каждого моего подопечного есть арахисовая паста - это для меня и как «полезность» и «вкусность» , но , если быть честным ,стандартная паста которую я беру San...e , немного уже поднадоела . А тут как глоток воздуха новый вариант - . . 🛑🛑🛑@nutshunter_by 🛑🛑🛑 . . . У ребят целая линейка разных вкусов и даже есть кокосовая паста . Вроде, у них 8 вариантов вкуса 😵😵😵 . . . По цене устраивает , равная с той что я покупал в массмаркете. Курьер вежливый и доставка вовремя , поэтому - одобрено , можно и нужно брать ✅

3,125 25

🛑❌У КАЧКОВ НЕ СТОИТ...?❌ 🛑 . Все хотя бы однажды сталкивались с этими «крылатыми фразами», есть легенда что эректильная дисфункция ( не стоит) наступает даже от приема протеина . Давайте разберёмся откуда этот миф ( или правда 😳)... . 😉По поводу проблем с потенцией у бодибилдеров , скажу вам так - когда человек находится на подготовке и использует разного рода витамины , он может дать фору 5-и среднестатистическим мужчинам , потому что примерно во столько раз больше в нем тестостерона . Поэтому однозначно тут проблем вы не увидите , но вот что начинается после....😈 . 🛑Эта информация будет изложена максимально простым языком для профанов (ребята которые осведомлены в этой теме - нового ничего не узнаете). Так вот на время примерно с месяц( пока уровень тестостерона у вашего избранника обнулится сначала и потом начнёт восстанавливаться до уровня обычного мужчины , ваш супер-мужчина становится развалюхой , ему не хочется тренироваться , не хочется никуда ходить , у него апатия и , возможно, временно снижена половая функция ( не особо хочется заниматься сексом). 🛑 . Но после грамотной восстановительной терапии , все возвращается в течении 4-7 недель и ваш мужчина-кОчка снова будет полон сил, мотивации и желания 🕺🕺🕺 . Так что это ✅МИФ ✅и не более , а вот настоящие проблемы как раз возникают у тех, кто очень долгое время сидит на витаминках и не хочет отдыхать, хочет быть весь год красивым😉👌🏻. Так что , мессадж и кОчкам, берегите себя и отдыхайте 💆‍♂️ . . 😹😹Ну и мое любимое , не стоит от протеиноФ - это было ошибочно приравнено к химии , какими-то не особо осведомленными людьми ещё в бородатые 80-е и 90-е , когда человек видел качка с шейкером протеина и ошибочно предполагал , что именно это источник монструозных мышц и в нем весь секрет . А по факту протеин - источник белка , точно такой же как и мясо , рыба и прочее . С каких пор от курицы не стоит ?) ‼️‼️❌ . Так что не будте твердолобыми , каждый человек индивидуален. И имейте за правило не поддаваться заблуждениям и проверять информацию. . Кто сталкивался с подобными высказываниями? Как реагировали? Интересно узнать мнение девушек, по этому поводу 😁 Давайте обсудим🤗

3,476 29

Доброго времени суток , решил немножко поменять стиль и политику своего профиля и немножко « оживить» его . Попробую писать более интересную и острую информацию , так же будет информация о тренировках и Питании . Просьба общаться в коменатариях, задавать вопросы и не стесняться писать все что пожелает душа ( НО БЕЗ ССОР И НЕГАТИВА). . . . 👉В первом своё посте , как ты уже понял/поняла по названию я расскажу об обратной стороне фитнеса и о том, чего ожидать со стороны затрат и чего ожидать взамен ( какой фидбэк тебя ждёт ) Рассматривать будем на примере такой популярной и востребованной категории как men’s physique ✅ . ✅затраты . 1. 💊 Витамины порядка 150-200 уе в месяц 2. 🍹 БАДы порядка 150 уе в месяц . ( витаминные комплексы , омега, бца, аргинин , протеин и т.п.) 3. 🍽 тут может варьироваться , от самого скромного «курагреча и огурец помидор» или полноценный рацион с красной и белой рыбой, говядиной , курицей или индейкой . У меня уходило в районе 500уе + + + так называется “cheat-meal” 4-8 раз в месяц ( на этапе набора) . В такие дни я тратил порядка 50уе. Итого возьмём средний вариант ⚠️700уе⚠️ . . 4. ⏱ Услуги тренера ( онлайн либо персонально ) 100-150уе. . . . 5. 💆‍♀️ 💆‍♂️ восстановительные процедуры . Массаж, растяжка-стречинг, солярий и минимальные процедуры по уходу . Ещё порядка 150 уе в месяц ‼️ . . . 6. 🏥 ну и конечно же анализы и аптечные препараты для поддержания вашего здоровья во время подготовки. ‼️50уе анализ+ 100уе аптечные добавки‼️. . . . ⚠️extra round ⚠️ если ваша цель топовых кондиции , то придётся еще добавить продукт от @somatex.booking +120уе. . . . . 🛑Итого : 1500 уе в месяц 🛑 а может и больше . Плюс вам придётся 2/3 времени отдавать подготовке . По поводу цены на евпропейские старты я вам расскажу позже . . . А теперь самое сладкое : что вас ждёт за все ваши труды и старания ?? Сколько тысяч долларов сваливаться на вас после триумфа, насколько возрастёт цена ваших услуг если вы ТРЕНЕР? . . ❌❌❌а ждёт вас в лучем случае горстка медалей с себестоимостью банки протеина , фотографии с соревнований и возможность написать в профиле чемпион Беларуси 😉😹 . Что вы думаете о таких увлечениях? Что бы хотели еще узнать?

3,549 19

I’m a little tired of the fitness shooting format and decided to switch to more diverse shooting, so I’m ready to cooperate outside the fitness sphere. New year for me and new horizons. . . . Вот и приближаюсь я к такой страшной цифре как 30 лет. Сегодня мне исполнилось 29, мыслей очень много , понимаю что начинаю раскрываться только сейчас , идей и желаний становится все больше и Беларуси мне уже становится мало, куда заведут меня мои желания и амбиции одному богу известно . Так что Новый год , новый образ и новые цели . Идём дальше . . . . Человек , который почувствовал ветер перемен , должен строить не щит от ветра , а ветряную мельницу . . . . . За фото спасибо @volkov_pro @esquireru @menshealth.ru @burberry @gucci @dolcegabbana @ysl @gqrussia @gq @rollingstone @muscleandfitness @armani @dior @givenchyofficial @boss . . . DM please , if you interested in collaboration 🙌🙌🙌

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

27.6K
-
5.00 %
Belarus
1.4K
-
3.90 %
Belarus Chef, Food
8.4K
210 / post
4.00 %
Belarus Celebrities, Fashion
4.5K
-
2.00 %
Belarus Hotels, Travel, Food
3.6K
205 / post
-
Belarus Celebrities
95.7K
-
1.10 %
Belarus Photography
6.3K
-
1.80 %
Belarus Design, Interior Design, Furniture
6K
-
4.40 %
Belarus Music, Modeling
3.7K
363 / post
0.10 %
Belarus Art, Design
43.9K
-
0.30 %
Belarus
1.3K
-
6.90 %
Belarus
15.5K
-
1.40 %
Belarus
11.4K
-
1.40 %
Belarus
24.7K
154 / post
1.00 %
Belarus Celebrities, Technology, Photography
119.4K
-
1.20 %
Belarus Art, Beauty