Alex_kupreev's Instagram Audience Analytics and Demographics

@alex_kupreev

Belarus

kup▓▓▓▓▓@ufox.by
+37▓▓▓▓▓97
Belarus
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF ALEX_KUPREEV

52.8% of alex_kupreev's followers are female and 47.2% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.40%. The average number of likes per post is 779 and the average number of comments is 41.

Check alex_kupreev's audience demography. This analytics report shows alex_kupreev's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
56,458
Avg Likes
779
Avg Comments
41
Posts
569
Global Rank
154,370
Country Rank
259
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR ALEX_KUPREEV

Female
52.8 %
Male
47.2 %

AUDIENCE INTERESTS OF ALEX_KUPREEV

  • Photography 69.91 %
  • Travel & Tourism 63.77 %
  • Art & Design 43.07 %
  • Cars & Motorbikes 37.45 %
  • Entertainment 37.45 %
  • Fitness & Yoga 35.41 %
  • Technology & Science 33.14 %
  • Business & Careers 31.98 %
  • Restaurants, Food & Grocery 31.91 %
  • Beauty & Fashion 31.87 %
  • Movies and TV 31.59 %
  • Music 31.51 %
  • Pets 31.17 %
  • Sports 30.67 %

RECENT POSTS

779 33

«Разворот на 3 км плавания. Удар по руке, и... мои часы за секунду идут ко дну. Шок. Как дальше продолжать гонку без темпа, пульса и времени?» 😬 За 2 дня до этого... «- Проверь сумку со шлемом на заднем сидении, - Ее там нет...» Отъехав 600 км от дома, я понимаю, что шлем, визор, очки и... стартовый костюм я забыл на диване. 😬 При сборе вела после перелета, я понимаю, что блокировка дисковых тормозов вылетела, они зажаты и колесо почти не крутится. 😬 ...примерно так начинался моя первая железная дистанция 😀 Поэтому прежде всего, хочу сказать спасибо триатлонной семье, которая выручает друг друга в любой точке мира, по любому запросу. Сильное комьюнити близких по духу - это одна из главных причин, почему я занимаюсь триатлоном. Обнял 😎 Ну а уровень оперативного реагирования на чрезвычайные ситуации у моей жены - заслуживает как минимум сериала про сверхспособности на Netflix 😘. 🤘🏻 Теперь о гонке. Плавание 1 час 25 минут. Как готовился, так и проплыл. Волны внести свою пятиминутную корректировку. Руки устают у меня после первой сотни метров, и дальше плавание развивается по принципу «плыви-выживай». Неожиданно для себя, после гонки, появилось ярое желание этот вид подтянуть. За 3 года так не хотел, как сейчас. Хм 🧐 🏊 Первые 90 км вело по ощущениям. Без часов, без пульса, без мощности, без понимания километража. И я вам скажу - это было круто. Понял профиков, которые выступают без часов. Никогда еще так сильно не чувствуешь свой организм. Когда на 2-м кругу часы мне передали, я понял, что отработал ровно и в рамках нужного времени. Думаю этот опыт можно превратить в преимущество на будущих гонках. Вторые 90 км дались тяжелее, т.к. проснулась спина. Лечу ее лечу, но когда забиваю, вылазит долгая тянучая боль. Поэтому сражение с игнорированием боли у нас шло нешуточное минимум 2 часа на вело. Трасса забористая, подъемчики от 4% до 7% со средней около 20. Потом спуск со средней 70. Интересно. 🚴🏻‍♂️ Сильно переживал из-за своих звезд 48/10 выбранных для этой гонки. Уверяли меня, что я захлебнусь в собственном каденсе и надо ставить минимум 54/56 спереди. Продолжение в карусели... #ironstar #ironstarsochi #триатлон #ironman140 #im1406 #триатлет #сочи

961 84

Счастье - это не 226 километров первого Ironman, а 15 сантиметров первого Ironkid 😎 #kupreevjunior

986 46

Вашими молитвами. Дистанция Ironman ✅. 9:56:16. Было нелегко. Отчетик позже. #ironman #ironstar #ironstarsochi #ironstar226 #ironman140 #sochi #сочи #айронмен #триатлон #triathlon #triathlontraining #triathlete #триатлет ##tristyletrainer @tristyletrainer

635 53

5 дней до старта, к которому шел 3,5 года. Ironman - 3,86 км плыву, 180 км еду, 42 км бегу. 🦾 3 года назад, я, признаться, как и многие из вас, думал, это какой-то космос. Эта цель нереально драйвила. И вот. Больше 1000 тренировок. Десятки тысяч преодоленных километров на велосипеде, вплавь и бегом. Череда стартов, успешных и не очень. Несколько стрессовых перерывов и, снова, полное погружение в спорт. А еще последний год без мяса. И как ощущения сейчас? 🤞🏻 Цель уже не космос. За это время я познакомился с десятками Айронов. Их окружение стало привычным. Уровень подготовки также сигнализирует мне, что я справлюсь, если буду действовать по плану. Пусть это и моя первая, такая длительная гонка. Максимальная тренировка на вело была 145 км. Подводящий бег 26 км. Но все же хочется что-то среднее, между «удовольствием» и «на результат». 😗 С плаванием за все время в триатлоне как-то у меня не сложилось. Разные тренера, разные подходы. Но темп в районе 2:00 так и остался. Очень хорошо, если выплыву за 1:15:00, но скорее 1:20:00. Велоэтап холмистый, с набором 1200 м. Лучшее время у профика прошлого года 4:50:00. Хотя, я очень бы хотел выйти из 5 часов, буду стараться держать себя в ногах и оставить их на бег. Который, по установке тренера надо стартовать по 4:30 мин/км. Но вот здесь хочется поспорить и раскатить весь марафон по 4:20-4:25. Тепло и уютно об этом писать в инстаграм, посмотрим, что будет на трассе 😀. 🤘🏻 Итого 9:40-9:50 с учетом транзиток было бы вполне оптимальным для меня временем первой целой железной дистанции. Много мелочей могут этому как помешать, так и способствовать. Если вдруг пойму, что приближаюсь к кому-то впереди, могу немного перевозбудиться и уйти за ПАНО 🙂 👌🏻 Спасибо всем, кто все эти годы следил и поддерживал меня на этом пути. Это придавало сил и ответственности. 🤝 Зная себя, как после очередного достижения цели накрывает тоска до слез, с мыслями «что же теперь дальше...?» я заранее нашел себе парочку новых, будоражащих воображение целей и увлечений. Кто попробует угадать, с меня какая-нибудь классная книженция с биографией спортсмена/предпринимателя/изобретателя. 💭⬇️ 🚀GO! #ironman #triathlon #айронмен #триатлон #kupreev #go

640 17

- А мы точно поедем? - спросила она. - Конечно! А что нам может помешать, кроме тотальной неопределенности вокруг?) - уверенно ответил он с легкой ухмылкой. 💆🏻‍♂️ Невероятное время. Удивительное сочетание событий, которые бы сам никогда не поставил в одну линию. Множество ситуаций выбора, резко ставших именно твоей необходимостью. Неожиданно позиция «переждать», ранее доступная как опция, сейчас становится губительной. 🧩 Боясь что-то пропустить, поглощаешь тонны контента. Экранное время белоруса бьет рекорды по часам в сутках. Каждый новый пост, сторис, видео, казалось бы должны пролить свет. Критически нужна определенность! И будто все вокруг требуют ее от тебя. Гул машин и голосов, череда сорванных планов и новых задач, невероятная доброта и поддержка, рядом с подменой понятий - все это создает чудовищный шум в голове. То, ты чрезмерно собран и решителен, то морально ни на что нету сил. 🎭 Каким ты проснешься завтра, загадка. То ли ты контролируешь свой режим, то ли режим контролирует тебя. ♟ И в этой всей истории по-настоящему крепко только то, во что ты веришь. Моя вера глубока. Нерушима. Она прошла много уровней, пустила корни сквозь тысячи выборов. Минула беспокойство за выбор еды и одежды. Приобрела толерантность на уровне расовой и половой принадлежности. Объединила в себе пожизненное любопытство к изучению всех видов вероисповедания и политический убеждений. Сформировала фундамент из постулатов, относительно безусловной защиты себя и своей семьи от любых видах внешних угроз. И эта вера продолжает создавать новые корни, сталкивая себя с новым, неизведанным и неизученным. 🪐 Хочется ощущать это именно так. Убеждая и повторяя как аффирмацию. Как защиту от растерянности в смутные времена. Как способность не задумываясь ответить: «все будет хорошо» самому близкому человеку. . #моявера

772 78

Обещал рассказать вам про результаты изучения своего организма, после отказа от мяса (белое/красное). 👇🏻 Сделал 3-й check-up анализов спустя 9 месяцев. Шок уже не такой как раньше, но удивлен, что гипотеза подтвердилась. ВСЕ показатели либо в норме, либо лучше чем были. Железо, белок, минералы и прочие (уже все не буду перечислять) показатели на уверенно хорошем уровне. Вес не уменьшился и его значением я управляю, как и раньше. 🧐 Когда я начинал, приятели ухмылялись и не верили, какой в этом смысл. Потом кто-то говорил, что 2-х, 3-х, 4-х месяцев мало, посмотришь потом. Теперь я с уверенной физиономией могу аргументированно переспоривать защитников свининки с говядиной. В пользу того, что есть намного более легкая, полезная и вкусная еда. Что пожирание холестерина и трансжиров не взирая на метаболизм, уменьшает ваши шансы обойти меня на гонке в Age Group 40-45. 🙃 При этом, я все таки еще закончу полный годовой цикл, и сделаю финальный check-up. Но уже сейчас буду соглашаться только с единственной причиной защитников мяса - это вкусно. Да, согласен. Но про всякие там «энергии», «пользу» и «силу»... ох, это оказалось все в голове. 🤤 Конечно, я возможно чего-то не учел. Буду еще учиться и тестировать себя. В следующем выпуске могу про новые ноотропные связки рассказать, кто жаждет гиперпродуктивности 😎 #безмяса #checkup #триатлон #ноотропы #проживи150 Худи от @tristyle.shop 🤘🏻

764 28

Мы восседаем как цари над небесами Играя в смелых и осознанных мужчин, Но стоит ее руку ощутить под волосами И отдаем мы власть, за этот дофамин. #kupreev (c) #8марта #женскийдень #женскийгод #женскаяжизнь #womensday #minsk

744 26

Придумал себе классную отмазку, как не винить себя за то, что проспал тренировку 😎 ✅ Тренер конечно ведет спортсмена по плану и видит результаты на тренировках. Но ощущения, восстановился ли ты на самом деле или нет, лучше твоего собственного тела тебе никто не скажет. И если хочется спать - спи, организм не врет 😉 ✅ Что скажете, прокатит? 😀 #тыпростолентяй #отмазкидляслабаков

717 29

Как думаете, в чем разница этих 3-х предложений? 🧐 1. Вам эти тренировки делать нельзя, нужна операция 2. Делайте, как хотите, все равно уже не исправишь 3. Есть шанс улучшить состояние специальными упражнениями 👇🏻 Это 3 разных врача. Одна и та же специализация. Одна и та же моя проблема. Не случайные люди, все по рекомендациям. И совершенно разные заключения. И слепо доверяя обычно первому врачу, к которому мы идем, не имея собственной экспертности, подвергаем риску получить советы, несовместимые с реальным улучшением своего состояния. 🤞🏻 Поэтому всегда сравниваю. Иду к разным, с одной бумажкой. Стараюсь не идеализировать первого встречного, который пользуется тем, что я пришел к профи и развесил уши. Я поменял 4 тренера, 8 массажистов, множество клиник и спецов, пока не нашел лучших. Если вдруг мое потраченное время, будет сэкономлено вами, это здорово. Кайфую, когда доволен правильным выбором. 🤘🏻 Так вот 3-е предложение сказал врач из центра @medcenter.mrt.by. Да, несмотря на общее неутешительное заключение о моем плече, я был впечатлен его желанием докопаться до глубины проблемы, проработав все варианты решений. Искренне рекомендую Белого Виктора Иосифовича (ортопеда-травматолога), как внимательного врача с прекрасным чувством юмора 🙂 💪🏻 Да и сам центр, сколько не делал у них МРТ, это всегда быстро, по ОК цене и с пушка сервисом. Знаю, много сил приложено к созданию этого уютного местечка (возле партизанки в Минске, жилуновича 11а), искренне верю в ребят и их подход. Желаю развития! 🦾 Пост прям душевно-рекламным каким-то вышел и я решил заодно спросить ребят из @medcenter.mrt.by, могут ли что-нибудь презентовать моим друзьям, кто решит к ним прийти. Попробуйте промокод «ТОМО» в марте и приятно удивитесь 😎. Юзайте на здоровье. А я пошел заниматься 👣 #мрт #триатлон #ортопедия #травматология #травматолог #спорт #спортивнаямедицина #минскмрт #triathlon #восстановление #консультация #спортивныйврач #kupreev #тренировки

822 71

Про еду, анализы и таблетки 😎 . Внимание, это мой опыт, мое тело, мои стремления. И наши мнения могут отличаться🙂. Сначала пару слов о причинах и потом мой чек-лист. . Проблема. 2019. Тренировки 6-10 раз в неделю. Утро-вечер. В пиковые дни нагрузки высокие. Если между ними только спать и есть - норм. Но я то в бизнесе. Офис, встречи, решения, открытия, закрытия, управление процессами. Часто ловил себя на усталости, апатии, расфокусе, отсутствии желаний, затупах над поиском креативных решений. Короч - тело работает хорошо, а мозг ушел на второй план. Не порядок. Баланс в сторону уменьшения спорта меня не устраивал. Нужно другое решение, поднимающее продуктивность. 👆🏻 Поиск. О, биохакинг! #проживи150, ноотропы, психостимуляторы, нейромедиаторы. 🤯. Звучит страшно, по незнанке. Еще страшнее, когда углубляешься. Какие-то парни жрут по 50 таблеток и собираются не стареть. Наркоманы, и только. Изучаю дальше. Глубже. Статьи, видео, исследования, подкасты, ученые. Противоположные мнения. Споры. Факты. Доказательная база. Выделяю общее, очевидное и 100% работающее. Ставлю эксперименты. Слежу за биомаркерами. Гоняю по врачам. Фармаколог. Нутрициолог. Физиотерапевт. Доктор наук. Любитель. 🤯 Вжух! И последние анализы удивляют не только меня, но и одного из ведущих спортивных врачей страны. Холестерин пушка. Мочевина бомба. Белок, гемоглобин, минералы, витамины, липидный обмен - шик блеск. Но это только малюпасенькая изученная часть организма. Впереди самое интересное - мозг и его производительность. Но обо всем по порядку. Ниже, мой чек-лист комфортный и подходящий для моего образа жизни, спорта, рациона, циркадных ритмов, знака зодиака и линий на руке 😀. Спрашивайте вопросики, поясню по каждому пункту. 🧐 Что внедрил/скорректировал. 👆🏻 - Восстановительные тренировки на низком пульсе 30-40 мин, 3-4 раза в неделю - 3-4 раза в неделю сауна на 15 мин - Еда - брокколи, киноа, авокадо, семечки, гречка, черри, фета, шпинат, мангольд, салат, руккола, спаржа, кукуруза, нут, капуста и долго продолжать,оказалось столько всего прикольного есть ) - Не ем белое и красное мясо совсем (5 мес), но ем яйца, рыбу, морепродукты 👇🏻 Дальше в карусели (фото)... #triathlon #биохакинг

810 23

Месяц работаю с командой над запуском нового бизнеса, идея которого возникла в Калифорнии. 💡 Давно изучаю тему здоровья, особенно начав активно заниматься триатлоном. Без достижений здесь не интересно, но рьяный путь к ним может изрядно потрепать организм. Из этого потихоньку в моем образе жизни начали происходить изменения. 💊 Сначала это коснулось еды, потом сна, отношений к стрессам, восстановлению после нагрузок, дополнительным витаминам и бадам. При этом и медицина не стоит на месте, в 21 веке констатировав факт, что и старость - это болезнь, дальше нас ждут удивительные открытия. 🧬 Каждый день в мире появляется огромное количество онлайн-сервисов, устройств и услуг, помогающих вовремя диагностировать заболевания, быстрее получить консультацию врача или составить свой персональный план лучшего оздоровления. 🔬 Но есть проблема, опасность незнания. Многие до сих пор стоят в очередях к доктору, добираясь к нему через весь город/штат/область, чтобы получить 5-ти минутную и не всегда нужную консультацию. Хотя, к примеру, в США уже многое можно сделать online. А выигранное время в критических случаях, может сыграть решающую роль. 🩹 Нырять в эту область, как в бизнес, мне хотелось с какой-то экспертизой. И наш опыт в affiliate marketing пришелся очень кстати. Мы создаем свою платформу в индустрии здоровья, где вы сможете зарабатывать на передовых сервисах в медицине. 💵 И если меня читают веб-мастера, таргетологи, арбитражники, трафик-менеджеры и все, кто имеет навыки работы с любыми типами трафика, или готов их быстро освоить - у меня есть для вас классный оффер😎 Напишите мне, первые 10 команд я буду вести и помогать лично, плюс сделаю самые сладкие приватные условия. 📍 И еще, интересно узнать, какими методами вы сейчас поддерживаете свое здоровье? Накидаем комментов, чтобы выбрать что-то новое для себя 👇🏻 . #здоровье #медицина #долголетие #доктор #affiliatemarketing #health #healthylifestyle #арбитражтрафика #telemedicine #cpa #cpamarketing #profit #business #onlinedoctors #оффер

778 5

Всегда гори, но не сгорай. Люби, твори и отдыхай! 😎 #bejt #корпоратив #affiliatemarketing #2020 #goodjob

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Belarus to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

1.9K
-
2.50 %
Belarus
157.7K
-
2.30 %
Belarus Modeling
7.3K
309 / post
1.70 %
Belarus Photography, Film, Music & Books, Nature & Outdoors
1.6K
122 / post
7.20 %
Belarus Celebrities, Fashion
14.2K
-
1.90 %
Belarus Styling, Hair Salons
24.5K
-
1.50 %
Belarus Pets, Blues
3.7K
363 / post
0.10 %
Belarus Art, Design
46.8K
-
0.30 %
Belarus
3K
246 / post
5.20 %
Belarus Celebrities, Photography
5K
-
3.50 %
Belarus
1.2K
-
7.50 %
Belarus
2.9K
175 / post
2.90 %
Belarus Design, Art, Architecture
15.9K
-
1.20 %
Belarus
63.1K
-
0.20 %
Belarus Fashion, Lifestyle
12.8K
1K / post
7.30 %
Belarus Photography, Travel, Architecture, Nature & Outdoors, Film, Music & Books