Niieves_'s Profile Analytics and Audience Demographics

@niieves_

Spain

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Barcelona
Spain
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0

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4

PROFILE OVERVIEW OF NIIEVES_

33.3% of niieves_'s followers are female and 66.7% are male. Average engagement rate on the posts is around 250%. The average number of likes per post is 4445 and the average number of comments is 232.

12.93% of the followers that engaged with niieves_ regularly are from United States, followed by Spain at 12.93% and Germany at 9.48%. In summary, the top 5 countries of niieves_'s posts engager are coming from United States, Spain, Germany, United Kingdom, Italy.

Niieves_ loves posting about Fitness, Gym, Coaching, Hair & Beauty, Health & Fitness, Travel, Fashion.

Check niieves_'s audience demography. This analytics report shows niieves_'s audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
184,678
Avg Likes
4,445
Avg Comments
232
Posts
694
Global Rank
88,696
Country Rank
9,069
Category Rank
303

GENDER OF ENGAGERS FOR NIIEVES_

Female
33.3 %
Male
66.7 %

AUDIENCE INTERESTS OF NIIEVES_

  • Beauty & Fashion 73.86 %
  • Fitness & Yoga 57.05 %
  • Photography 47.49 %
  • Travel & Tourism 42.15 %
  • Books and Literature 41.72 %
  • Movies and TV 38.83 %
  • Art & Design 37.70 %
  • Business & Careers 36.18 %
  • Sports 34.95 %
  • Restaurants, Food & Grocery 33.61 %
  • Music 32.41 %

AUDIENCE COUNTRIES OF NIIEVES_

  • United States 12.93 %
  • Spain 12.93 %
  • Germany 9.48 %
  • United Kingdom 5.17 %
  • Italy 4.31 %

RECENT POSTS

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Somos lo que comemos, así que tómate la vida como si fuera algo dulce y delicioso 🍓que fruta sois ?? 😜 👉🏼[Desliza para ver el video 🎥🙈] . Las frambuesas son nutritivas, con pocas calorías, alto contenido en fibra y vitamina C, antioxidantes, potasio y ácido fólico💫!! Añádelas al yogur, como snack o en tartas😍!! Feliz Domingo !!💕 —————————————————- We are what we eat, so take your life as if it were something sweet and delicious 🍓 what fruit are you? 😜 . Raspberries are nutritious, low in calories, high in fiber and vitamin C, antioxidants, potassium and folic acid💫! Happy Sunday😍 - #frutasvermelhas #exoticfruits #vitamina #vitaminas #vitaminac #antioxidantes #antioxidante #raspberries #fruity #allredeverything

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👆🏼This is the feeling you get after a good workout🔥Girls some motivation below if you wanna better results?🗝👇🏼👇🏼Let’s sweat💦 . Quería inmortalizar el momento de esta foto, porque no hay nada más satisfactorio que esa sensación de agotamiento después de un buen entrenamiento 💪🏼! De que sirve la mejor rutina del mundo o más peso, si no das el máximo en el ejercicio? Hablo de sentir el músculo, de contraer el glúteo en cada repetición🔥, céntrate en ti, no en el móvil o en la otra gente! Cuando empiezas a sentir el entreno, empezarás a mejorar, que no te importe el maquillaje o el sudor, quieres ver cambios? Pues aléjate de tu zona de comfort y dale más duro, porque puedes!! 💪🏼 Quien está conmigo? 🙈 ————————————————————— I wanted to immortalize the moment of this photo, because there is nothing more satisfying than that feeling of exhaustion after a good workout 💪 ! What is the best routine in the world or more weight, if you do not give the maximum in the exercise? I talk about feeling the muscle, of contracting the gluteus in each repetition🔥, focus on yourself, not on your mobile or other people! When you start to feel the training, you will start to improve. Don’t mind about your makeup or sweat, do you want to see changes? Well, stay away from your comfort zone and give it harder, because you can !! 💪 Who is with me? 🙈 . #aftergym #sweatisfatcrying #keepingitreal #letsgetfit #sweatitout #confidenceiskey

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Feliz Lunes amores☺️! No saben cómo entrenar sus GLÚTEOS?? 👇🏼 [How to grow your Glutes]🔥 . Muchas chicas me habéis preguntado cómo entreno mis glúteos, todo tiene un porque, y quería explicaros cómo hacer una buena rutina, no tiene secretos ☺️💪🏼!! . Tienes que elegir al menos un ejercicio de cada punto para una rutina completa de 🍑! • Fuerza vertical→ ejemplo, sentadilla, peso muerto. • Fuerza horizontal→ ejemplo, Hip Thrust, extensiones de cadera. • Fuerza diagonal– 45º) → ejemplo, zancadas caminando, sprint. 👆🏼Estos son los principales ejercicios, si sigues teniendo energia puedes añadir algún ejercicio más, cómo el que subí hoy en Stories💪🏼❤️ Guárda y comparte el post si te sirvió☺️! —————————————————————- Many girls have asked me how I train my glutes, everything has a reason, and I wanted to explain how to do a good routine, it has no secrets ☺️💪 !! You have to choose at least one exercise from each point for a complete 🍑 routine! • Vertical force → example, squat, deadlift. • Horizontal force → example, Hip Thrust, hip extensions. • Diagonal force– 45º) → example, walking strides, sprint. 👆 These are the main exercises, if you still have energy you can add some more exercise, like the one I posted today in Stories💪 ❤️ Save and share it, if someone need it☺️💪🏼 . #fittips #fitnesstips #glute #legdayworkout #squatchallenge #fitnessmotivations #gluteactivation #fitfam #girlswholiftheavy

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🔝Aquí sigo disfrutando aún de Vitamina D! It’s always summer somewhere☀️ [My current fitness plan👇🏼] . Oficialmente volvemos a la rutina... espero que hayáis pasado unos días increíbles ♥️! Aun así, aquí seguimos disfrutando de los días de Sol☀️! . Volvemos a la carga ! 4 días pesas (Torso- Pierna), 2 cardio (HIIT y METCON), Mi alimentación: [DEFINICIÓN post vacaciones😂: [ 20-35% proteínas / 35-45% hidratos / 15-25% grasas ]. En que situación estáis vosotras, tenéis un objetivo claro,? Os leo 👀♥️ - . Tip☀️: El Sol cubre hasta un 90% de vitamina D. En la dieta la podemos encontrar en el pescado azul, leche, huevos, hígado y algunas setas. —————————————————————- Officially back to routine ... I hope you have spent some amazing days ♥ ! Even so, here we continue to enjoy sunny days☀️! . My current plan: 4 days weights (Upper-lowerbody), 2 cardio (HIIT and METCON), My diet: [DEFINITION post holidays😂: [20-35% protein / 35-45% CH / 15-25% fats]. In what situation are you, do you have a clear objective? I read you 👀 ♥ ️ . . #dietmotivation #2019goals #mycurrentsituation #beachbodyondemand #alghero #healthygirl

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Mis 5 TIPS para un HEALTHIER WEEKEND ⤵️ @revolve outfit 💕 . Llega el fin de semana y lo tiras todo por la borda? de Lunes a Viernes comes SANO, haces deporte y evitas tentaciones y llega el viernes.... y 😱👋🏼 cheatmeals exagerados, alcohol, dormir poco.... ¿Os suena familiar? . 1️⃣Sé flexible con tu dieta durante la semana. Come de forma saludable sin eliminar ningún macronutriente. ❌no dieta estricta 2️⃣Controla tus porciones, el exceso de cualquier alimento son calorías añadidas al final del día. 3️⃣Si comes fuera, pide salsas y/o aliño a parte (es lo más calórico) 4️⃣Limita el alcohol- son calorías vacías que perjudican tus resultados! 5️⃣Ejercítate, muévete, yo siempre me guardo un HIIT o un entreno funcional para el fin de semana!:) 👭Etiqueta a esa persona que necesita este consejo ! Vamos a por todas 💪🏼 ————————————————————— 1️⃣Be flexible with your diet during the week. Eat healthy without eliminating any macronutrient. ❌no strict diet 2️⃣Control your portions, the excess of any food are calories added at the end of the day. 3️⃣If you eat out, ask for seasoning on a side (it's the most caloric) 4️⃣Limit alcohol- these are empty calories that harm your results! 5️⃣Exercise, move, I always keep a HIIT or a functional training for the weekend! :) 👭 Tag that person who needs this advice! Let's go for all 💪 . . . #nodiet #italianfoodporn #alghero #foodtips #perderbarriga #flexiblediet #iifymwomen #enjoyingtheview #diettips

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Hey👋🏼 I leave you my actually diet routine ⚠️ 💪 they work for me ♥. what plan do you follow?♥️👀 . Ya estoy por aquí💪🏼 Aquí os dejo mi actual plan, así es como me organizo para estar FIT♥️ . 1️⃣Carbohidratos: mayor en los días de entrenamiento y más bajos en los días de descanso! 40-60% mis carbos después de mi entreno💪🏼!! 2️⃣Grasas: más bajas en los días de entrenamiento y los incremento en los días de descanso. 3️⃣Proteínas: las mantengo siempre altas todos los días. 130g al dia ✔️Entreno pesado (hago 4/5 x semana de entrenamiento superior-inferior) ✔️Hago 2 HIIT x semana 15’min) Recuerde darle al ♥️ si te ha servido, y compártelo, puede ayudar a más gente! Gracias☺️ —————————————————————— Hi girls! Here I leave my current plan, this is how I do it 1️⃣Carbs: higher on training days and lower on rest days! 40-60% my carb after my training💪 !! 2️⃣Fats: lower on training days and increase on rest days. 3️⃣Proteins: I always keep them high every day. 130g a day ✔️Lift heavy ( I do 4/5 x week Upper-Lower workout) ✔️I do 2 HIITS x week 15’min) Remember to ♥️ if this content help you, cause can help to others too:) sharing is caring ! - . #dietplan #femalefitness #fitnessgirls #fitnesswoman #myfitnessjourney #fitnessmotivation #bikinimodel #fitfamily

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