Okinawa check in 🍨🌅

ในที่สุดก็แพลงก์ 5 นาที ได้ในเซ็ตเดียว เย้!!! 🤛🏻 • เริ่มฝึกตั้งแต่เมษา ตอนนั้นกว่าจะได้หนึ่งนาทีก็แทบจะเป็นลม • พยายามแพลงก์ทุกวัน ให้ได้ครบวันละ 5 นาที แรก ๆ ก็แบ่งเป็น 5 เซ็ตเลย 😅 (รูปสุดท้าย คือปลายเมษา/วันแรกที่ฝึกแพลงก์) • หายไปสองเดือนกรกฏา/สิงหา กลับมาเริ่มใหม่ที่เดือนนี้ เอาจริง ร่างกายแต่ละวันไม่เหมือนกัน วันไหนทำได้อึด ได้ทนก็ดี วันไหนไม่มีแรง นอนน้อย แพลงก์ได้ไม่นาน ก็ทำความเข้าใจร่างกายไป แต่แค่อยากแพลงก์ทุกวัน วันละห้านาทีพอ / รัก ♥️

🤎🛖🪵🦥

บทสนทนาตอนสองทุ่มกว่ากับสาวน้อยข้างบ้าน 🤎 @napassornp

เป็นคนตัวตึงที่กำลังฝึกบาลานซ์ /ร่วงสนุกเลย 😅😂

#วันอาทิตย์คุณภาพของกมลเนตร

เห็นมาตั้งแต่ปีหนึ่ง ตัดผมทรงจัสติน บีเบอร์ วันนี้พี่เบสเราเป็นเจ้าสาวแล้วจ้า เบบี้ เบบี้ เบบี้ โอ้วว @bassblur ♥️

• หลบฝนในร้านบานง ชุดพื้นถิ่นของที่นี่ อ้อยใจเลือกชุดเก็บตัวเข้ากองประกวดปีหน้า • สวนขวัญเมือง น่ารัก บรรยากาศดี ยำมะม่วงอร่อย ฝนตก รีบขึ้นรถ อ๋องทิ้งยำมะม่วงที่เหลือไปแล้ว • ตึกสี ๆ น่ารัก พาสเทลเพราะแดดเลีย เยื้อง ๆ สถานีรถไฟยะลาตอนมาส่งโมปุณขึ้นรถไฟกลับกรุง • ทุเรียนหมอนทองจากสวน กินเล่น ๆ ในงานแต่งนายฟิล์มที่ธารโต #ยะลาครั้งแรกและไม่ครั้งเดียว

เราไปเจอที่พักแนวบ้านไม้ ที่น่ารักมาก อย่างGoodvibes Cabins ใน “หมู่บ้านปางไฮ” ดอยสะเก็ด จังหวัดเชียงใหม่ มีคาเฟ่ ถ่ายรูปสวยๆ มีความ Slow Life เหมาะแก่การมาพักผ่อนจริงๆ ค่ะ เราหาที่พักน่ารักๆ แบบนี้ได้จาก Traveloka เลยค่ะ สามารถจองได้ทั่วโลก ไม่ว่าจะในไทยหรือต่างประเทศเลย แถมจองโรงแรมกับTraveloka ก็ยังได้ Point สะสมเพื่อใช้แลกเป็นส่วนลดในการจองโรงแรมครั้งถัดไปได้ด้วย แล้วราคาที่พักที่โชว์บนแอพ ก็รวมภาษีแล้วด้วยนะคะ เห็นราคาไหน จ่ายราคานั้นได้เลยค่า ดีมากค่ะทุกคน #TravelokaTH #จองที่พักต้องTraveloka #พักที่แปลว่าพักจริงๆ #กอมอนอ

อ๋อ หน้าตาของความตั้งใจมันเป็นแบบนี้ 😂

เป็นเพลงเศร้าที่อบอุ่นมาก เนื้อเพลงสวย และเป็นทางที่เราชอบ Me - ฝึกร้องท่อน rap Yo!! 🧐😙 #จำลอง @warwanarat @ftodah @pplachigo

#จำลอง เป็น mv ที่ดูแล้วชอบมาก กะทันหันมากทั้งการดีล ทั้งถ่ายและตัดต่อ เราตอบตกลงโก้ ตั้งแต่ยังไม่ได้ฟังเพลง และแทบจะไม่รู้ด้วยว่าต้องทำอะไรบ้าง จนวันถ่ายมาถึง เราเสียงหาย พูดไม่ได้เลย คิดถึงโก้มากแต่ก็แทบไม่ได้คุยเพราะไม่มีเสียง พอต้องเข้าซีนกับน้องวอร์ ก็เจอกันตรงนั้นเลย สวัสดีทักทาย และแอคชั่น! น้องวอร์ธรรมชาติสุด ๆ แม้จะเพิ่งเคยเจอกัน ส่วนพี่กอล์ฟ เราอยากคุยด้วยมาก ๆ แต่ไร้ซึ่งเสียงเลยอด วันนั้นเลยเป็นการทำงานที่ใช้ภาษามือสื่อสารซะส่วนใหญ่ ทั้งกับน้องวอร์และทีมงานทุกคน แต่เราชอบมากนะ เป็นการทำงานที่สนุกเฉย แปลกสุด ๆ เพราะปกติ เราต้องพูดฉ่ำ 555555 จนกระทั่งเลิกกอง เสียงเริ่มมา… โอเค แยกย้าย.. 5555555 มีความสุขมากวันนั้น ป.ล. พอรู้ว่าน้องวอร์ตั้งใจทำเพลงนี้เพื่อที่จะปล่อยในคอนเสิร์ต ก็แอบตื่นเต้นแทนแฟน ๆ ที่จะมาดูคอนฯเลย ดีจัง ชอบเพลงนี้มาก ๆ @warwanarat @pplachigo