‚Toxic Positivity‘. Erst vor kurzem habe ich diesen Begriff zum ersten mal gehört und tatsächlich war mein erster Gedanke ‚Bin ich eine Person die toxisch Positiv ist?‘. Doch dann kam direkt eine alte Erinnerung in mir hoch. -Es war ein neuer Tag in der Klinik und der begann wie immer mit einer Gruppenrunde. Meist sagt man zu Beginn der Runde wie es einem heute geht, wie man sich fühlt. Es gab in diesen 5 Monaten Aufenthalt 1 Tag an dem ich sagte es ginge mir nicht gut, denn ich fühlte mich schlecht. Im Einzel Gespräch später erfuhr ich das sich die anderen Gruppenmitglieder ‚freuten‘ das ich endlich ehrlich war und gesagt habe es würde mir schlecht gehen. Dabei war es um ganz ehrlich zu sein auch für mich schwer jeden Morgen zu hören wie schlecht es den anderen ging. Am letzten Tag meiner Kur kam eine Therapeutin zu mir, für ein letztes Gespräch. Sie sagte zu mir es ist etwas wundervolles in allem etwas Positives zu sehen, ich sollte es mir beibehalten.- Ob ich toxisch Positiv bin? Nein. Ich habe schlechte Tage, und all die Gefühle die an diesen Tagen auftauchen nehme ich an. Manchmal entscheiden ich bewusst ‚darin zu baden‘ und manchmal entscheiden ich mich eben bewusst dagegen. Wichtig ist es das du all deine Gefühle annimmst. Das du offen bist für jedes Gefühl. Denn stell dir vor wir hätten nie schlechte Tage, vielleicht würden wir die guten dann garnicht mehr zu schätzen wissen.

❆ Mein Gesicht. Nicht nur bei zu viel Schnee, sondern auch bei allgemeiner Überforderung. Ich lieb‘s. ❆

☾ Love yourself from all angles. ☾ Anzeige/ Inspiration @plantwitchlauri

TRIGGERWARNUNG MOBBING/ FLASHBACKS/ Es ist eine ganze Weile her als ich das letzte mal alleine draußen war. An das letzte mal kann ich mich aber noch gut erinnern. Ich habe dich beim einkaufen gesehen, und mit einmal war ich wieder 7 Jahre alt. Sofort war ich zurück. Zurück in der Zeit als es an der Tagesordnung stand mir mein Herz zu brechen. Mich schlecht zu reden. Mich zu beschimpfen. Mich zu mobben. Ich mit meinen 23 Jahren sah dich also, fing an schrecklich zu weinen und rannte aus dem Laden. Hilflosigkeit und pure Überforderung. Eine riesige Explosion an alten, dunklen Gefühlen. Ich sah mit einmal den ganzen Schmerz ganz deutlich. Und um genau das zu vermeiden bin ich -bis zum heutigen Tag- ein Jahr lang nicht alleine raus gegangen. Ich habe mich in den letzten Monaten viel mit mir, meiner inneren Welt und meiner kleinen Luisa auseinandergesetzt die all das erleben musste. Ich habe sie unter Tränen, in ihren schlimmsten Momenten in den Arm genommen und ihr gezeigt dass sie nicht allein ist. Das sie stark ist. Das jetzt alles gut ist. Das -JETZT ALLES GUT IST-. Tatsächlich weiß ich nicht wie ich reagiere wenn ich dir das nächste mal begegne. Aber eins weiß ich genau: Ich und die kleine Luisa werden uns an den Händen halten und stärker sein. Stärker als jemals zuvor. Und mit jeder erneuten Explosion werden genau diese immer ruhiger. Bis sie irgendwann kaum noch zu hören sind.

𖥸 If you aren't seeing anything inspiring, you're walking too fast. 𖥸

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5 Dinge die du sicher noch nicht von mir weißt: ✺ ich hasse Dekoration. Denn umso mehr ich davon habe umso mehr Staub muss ich putzen, und ich hasse putzen. ✺ wenn ich so richtig wütend bin weine ich. Ich fluche dann auch und werfe mit Schimpfwörtern um mich. Aber ich bin selten wütend, also ehrlich. ✺ mir schmeckt kein Gemüse. Ich hab schon wirklich viel versucht aber komm einfach nicht dran. Und ich kann nicht würzen, aber das wisst ihr ja schon.. ✺ es erschreckt mich gerade selbst. Ich war das letzte mal im April 2020 wirklich allein draußen. Meist siegt hier doch die Angst. Muss ich dieses Jahr definitiv üben. ✺ ich kann keine Wäsche waschen. Also ich kann schon, aber sie läuft mir jedesmal ein und ich begreife einfach nicht warum. Und jetzt legt los und schreibt mir einen Fakt über euch in die Kommentare! Ich bin gespannt! 🙏🏻✨💫❤️

Was hat dich in letzter Zeit eigentlich so richtig glücklich gemacht? Wie man ganz klar sehen kann, war es bei mir der erste Schnee in diesem Jahr. Erzähl mir in den Kommentaren sehr gern von deinem Erlebnis. Ich freu mich von dir zu lesen und drück dich ganz ganz fest du schöne Seele. ✨❄️💫

Ich lache in letzter Zeit so viel. Vor allem mit mir allein, was nichts schlimmes ist. Ich tanze wie eine wilde durch die Wohnung und lache, lache mit mir allein aus vollem Herzen. Ich steh Abends ungeschminkt vor dem Spiegel, übe einen verführerischen Blick und lache über mich selbst. Ich hätte nie gedacht das ich mal so frei bin. Das ich selbst wirklich mal meine beste Freundin bin. Ich bin nicht nur verliebt ins Leben, sondern auch in mich. Und mit viel Glück, bleiben diese Schmetterlinge für immer. ✨💫

✺ Go where you breathe free. ✺

Es ist heute so schön. So schön ruhig. Wenn man sich und seine Umgebung Achtsam wahrnimmt wird man für sowas ganz feinfühlig. Das kann natürlich auch wahnsinnig anstrengend sein wenn zum Beispiel mal wieder eine düstere Schwingung in der Luft liegt. Aber heute war es einfach nur ruhig. Ruhig, und ich würde fast schon sagen sanft. Jeder Tag bringt doch irgendwie seine ganz eigene Energie mit sich und du kannst entscheiden wie du darauf reagierst. Ist doch eine ganz magische Vorstellung wie jede Nacht neue, bunte Energien durch die Luft sausen um uns den nächsten Tag zu begleiten.. spürst du das eigentlich auch? Diese Ruhe die heute in der Luft liegt? 🌫

❆ Herz voll Licht. Bauch voll Schneeflocken. ❆