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72.3% of frei_style's followers are female and 27.7% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.30%. The average number of likes per post is 1137 and the average number of comments is 62.

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GENDER OF ENGAGERS FOR FREI_STYLE

Female
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Male
27.7 %

AUDIENCE INTERESTS OF FREI_STYLE

  • Restaurants, Food & Grocery 88.88 %
  • Healthy Lifestyle 74.95 %
  • Fitness & Yoga 71.30 %
  • How-to & Style 53.78 %
  • Travel & Tourism 44.35 %
  • Art & Design 39.58 %
  • Beauty & Fashion 32.96 %
  • Entertainment 32.79 %
  • Sports 31.86 %
  • Home & Garden 31.77 %
  • Technology & Science 31.29 %
  • Business & Careers 30.38 %

RECENT POSTS

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Schokoladen Overnight Oats (English below) Hallo Ihr Lieben, Schokoladen Overnight Oats mit Feigenkompott, so kann der Tag auf jeden Fall gut starten. Das Rezept findet ihr jetzt auf dem Blog, schnell zubereitet und einfach lecker. Mit herbstlichen Gew√ľrzen, die so gut mit den Feigen zusammenpassen. Habt einen sch√∂nen Tag! Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, Chocolate overnight oats with fig compote, perfect start for your day. The recipe is already up on the blog, quick to prepare and simply delicious. With autumn spices that go so well with the figs. Have a nice day! Love Verena __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #veganrecipes #oats #fr√ľhst√ľck #gesundundlecker #breakfast #overnightoats #feigen #figs

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Hummus Brot mit geroŐąstetem KuŐąrbis Anzeige // Hallo Ihr Lieben, KuŐąrbis und Hummus passt so gut zusammen und daher hab ich heute eine neue schnelle Rezept-Idee mit feinen Bio-Zutaten fuŐąr euch: Hummus Brot mit geroŐąstetem KuŐąrbis aus dem Ofen. Mit dem schnellen @alnatura.ch Hummus aus meiner @migros, ich war echt uŐąberrascht wie lecker der ist. Und blitzschnell angeruŐąhrt, waŐąhrend der KuŐąrbis im Ofen roŐąstet. Hier das Rezept: 1 Bio-Butternut KuŐąrbis 3 EL OlivenoŐąl 1 EL Ahornsirup 1/2 TL Paprika 1/2 TL Knoblauch Salz & Pfeffer Frische Thymian Frische Bio Feigen Den Butternut in WuŐąrfel schneiden, mit dem OŐąl und den GewuŐąrzen mischen und bei 200 Grad ca. 25-30 Minuten backen (am Ende kann man auch den Grill zuschalten). Das Brot toasten, den angeruŐąhrten Hummus (ich habe diesen mit etwas mehr Salz und Zitrone verfeinert) darauf verteilen und dann die warmen KuŐąrbiswuŐąrfel, mit frischem Thymian und Feigen servieren. Eure Verena #migros #migrosbio #alnaturaentdecker ***** Hello Lovelies, pumpkin and hummus go so well together and that's why today I have a new quick recipe idea for you: Hummus bread with oven roasted pumpkin. With the instant @alnatura.ch Hummus from @migros, I was really surprised how delicious it is. And mixed in an instant while the pumpkin is roasting in the oven. Here is the recipe: 1 organic butternut squash 3 tbsp olive oil 1 tbsp maple syrup 1/2 teaspoon paprika 1/2 teaspoon garlic Salt & pepper Fresh thyme Fresh organic figs Cut the butternut into cubes, mix with the oil and the spices and bake at 200 degrees for about 25-30 minutes (at the end you can also turn on the grill). Toast the bread, spread the mixed hummus (I refined this with a little more salt and lemon) on it and then add the warm pumpkin cubes and serve with fresh thyme and figs. Love Verena _______________________ #veganrecipes #bestofvegan #veganbombs #feedfeed #veganrecipes #wholefoodsfaves #forksoverknvies #f52grams #bonappetit #feedfeedvegan #thekitchn #foodphotographer #huffposttaste #gesundessen #vegan #gesundeernaŐąhrung #gesunderezepte #rezeptefuŐąrjedentag #einfacherezepte #herbst #kuŐąrbis #hummus #brot #feigen #pumpkin #toastforall

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Hirse-Porridge (English below) Hallo Ihr Lieben, wir starten heute mit einem Hirse-Porrdige in den Tag, die Kinder haben es auch sehr gerne und ich mag die cremige Konsistenz, eine tolle Abwechslung zu Hafer-Porridge, hier das Rezept: 1 1/2 Tasssen Hirseflocken 1 Tasse Wasser Saft 1 Orange 1 1/2 Tassen pflanzliche Milch z.B. Hafer, Soja, Mandel 1 Prise Salz 1-2 EL S√ľsse nach Wahl z.B. Ahorn-, Dattelsirup 1 Prise Zimt 1 TL Vanille-Extrakt 1-2 EL Cashewmus Toppings: Kiwi, Blutorange, Granola, Cashewmus Anleitungen Wasser, Milch, Salz in einen Topf geben und erw√§rmen Die Hirseflocken einr√ľhren und kurz aufkochen lassen Orangensaft, Sirup, Vanille und Zimt beigeben und bei niedriger Temperatur cremig r√ľhren Das Cashewmus unterr√ľhren Den Porridge auf Sch√ľsseln verteilen und mit den gew√ľnschten Toppings servieren Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, we started the day with a millet porridge, the children love it too and I like the creamy consistency, a great alternative from oat porridge, here is the recipe: 1 1/2 cups millet flakes ¬† 1 cup water Juice of 1 orange 1 1/2 cups plant-based milk e.g. oat, soy, almond 1 pinch salt 1-2 Tbsp sweetener of your choice e.g. maple syrup or date syrup 1 pinch cinnamon 1 ¬†tsp vanilla extract 1-2 tbsp cashew butter¬† Toppings: kiwi, blood orange, granola, cashew butter Instructions Add water, milk and salt to a pot and heat it up¬† Stir in the millet flakes and let it boil up briefly¬† Add orange juice, syrup, vanilla and cinnamon and stir until creamy at low heat Now stir in the cashew butter¬† Put the porridge into bowls and serve it with toppings of your choice Love Verena __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #veganrecipes #hirse #fr√ľhst√ľck #gesundundlecker #breakfast #millet

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Minestrone mit K√ľrbis und Marroni (English below) Hallo Ihr Lieben, heute war es richtig kalt und grau, da lieben wir eine Minestrone, vor allem wenn sie voll gepackt ist mit herbstlichen Zutaten wie K√ľrbis, Maroni, aber auch Kichererbsen, Bohnen und f√ľr die Kids nat√ľrlich Nudeln. Hier das Rezept f√ľr euch: 1 Zwiebel gross 1 Knoblauchzehe 2 EL Oliven√∂l 1- 1,2 l Bouillon 400 gr K√ľrbis z.B. Butternut 200 g Kichererbsen 100 g Kidneybohnen 100 gr Maroni 3-5 Stiele Mangold 100 gr Suppennudeln Salz, Pfeffer, Petersilie, veganer Parmesan Anleitungen Die Zwiebel und den Knoblauch fein w√ľrfeln In einem Topf das Oliven√∂l erhitzen, Zwiebel und Knoblauch beigeben und anr√∂sten Den K√ľrbis in W√ľrfel schneiden und in den Topf geben, kurz mit r√∂sten Wenn man gefrorene Kichererbsen und Bohnen verwendet, diese nun auch in den Topf geben - benutzt man vorgekochte oder aus dem Glas, dann kommen diese erst sp√§ter dazu Die Bouillon in den Topf geben (je nachdem wie viel Br√ľhe ihr m√∂chtet, k√∂nnt ihr auch mehr Bouillon verwenden) Zudecken und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten k√∂cheln, bis der K√ľrbis weich ist Maroni, Bohnen und Erbsen (falls aufgetaut oder aus dem Glas) beigeben, ausserdem die Stiele des Mangold Dann die Nudeln zugeben und je nach Garzeit der Nudeln die Minestrone f√ľr weitere 7-10 Minuten k√∂cheln lassen Die Bl√§tter des Mangold grob zerkleinern und kurz unterheben Mit Salz und Pfeffer abschmecken Die Minestrone mit frischer Petersilie und veganem Parmesan servieren Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, today it was really cold and gray, so a hearty minestrone was needed, especially when it is packed full of autumnal ingredients such as pumpkin, chestnuts, but also chickpeas, beans and, of course, noodles for the kids. Here is the recipe for you: 1 large onion 1 garlic clove 2 Tbsp olive oil 1- 1,2 l 33 ‚Äď 40 oz. Bouillon 400 gr 14 oz. pumpkin (i.e. butternut) 200 gr 7 oz. chickpeas 100 gr 3.5 oz. kidney beans 100 gr /3.5 oz.) chestnuts 3-5 stems of Swiss chard 100 gr 3.5 oz. small noodles Salt, Pepper, Parsley, Vegan parmesan Instructions Chop onions and garlic finely Heat up olive oil in a pot, add onions and garlic and saut√© them Dice the pumpkin, add it to the pot an

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Marronikuchen (English below) Hallo Ihr Lieben, ein neues Rezept ist auf dem Blog f√ľr diesen leckeren Marronikuchen. Ich bin so happy, wie dieser geworden ist, richtig sch√∂n fluffig, aber gleichzeitig auch saftig, probiert ihn unbedingt aus! Am n√§chsten Tag schmeckt er sogar noch besser und unsere G√§ste waren begeistert und haben direkt nach dem Rezept gefragt :-). Habt ihr schon mal mit Marronip√ľree gebacken? Ich kann es euch nur empfehlen. Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, a new recipe is on the blog for this delicious chestnut cake. I'm so happy how it turned out, really fluffy, but also juicy at the same time, make sure to try it! It tastes even better a day after backing and all our guests were delighted and asked for the recipe :-). Have you ever baked with chestnut puree? I can only recommend it. Love Verena __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#plantbaseddiet¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #veganrecipes #bestofveganbaking #veganbaking #vegancake #chestnut #marronikuchen

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Sushi Love Hallo Ihr Lieben, selbstgemachtes Sushi - wie wir es lieben. Veganes Sushi ist im Restaurant oft etwas langweilig (zumindest in der Schweiz), dabei kann man es so bunt und kreativ fuŐąllen! Macht ihr es selbst? Habt einen schoŐąnen restlichen Sonntag! Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, just some homemade Sushi Love. Vegan Sushi often is a bit boring here in Switzerland, so we prefer to make our own rainbow sushi. Do you make your own? Have a lovely Sunday! Love Verena __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#plantbaseddiet¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #veganrecipes #sushi #vegansushi #rainbow #eattherainbow

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2 Smoothie-Rezept (English below) Hallo Ihr Lieben, 2 leckere Smoothie-Rezepte sind neu auf dem Blog f√ľr euch. Einmal gr√ľn mit Sellerie, Fenchel, Apfel und einmal einen roten mit Rote Bete, Karotten, Ingwer und Kurkuma - beide voller Vitamine und perfekt um euer Immunsystem zu unterst√ľtzen, jetzt wo es k√§lter und nass wird. Ausserdem stelle ich euch meinen neuen K√ľchenliebling vor: den @sageapplianceseu Bluicer Pro. Ein Ger√§t mit dem ihr Entsaften und Mixen k√∂nnt‚Ķich liebe ihn und diese Kombi macht einfach die leckerste Smoothies!! Was w√ľrdet ihr zuerst probieren, rot oder gr√ľn? Happy weekend! Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, 2 delicious smoothie recipes are new for you on the blog. One green with celery, fennel, apple and one red with beetroot, carrots, ginger and turmeric - both full of vitamins and perfect to support your immune system now that it's getting colder and wet. I will also tell you more about my new kitchen favorite: the @sageapplianceseu Bluicer Pro. Juicing and mixing with one device...I love it and this combination is simply perfect for the most delicious and creamiest smoothies !! Which would you try first, red or green? Happy weekend! Love Verena __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#plantbaseddiet¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #veganrecipes #fall #smoothie #sage #bluicer #juicing #healthy #immuneboosting

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Herbstlicher Chia-Pudding (English below) Hallo Ihr Lieben, herbstliches Chia-Pudding mit Pflaumenkompott und Nussbutter. Chia-Pudding schmeckt uns so auch wenn es k√ľhler ist, mit gew√ľrztem Kompott oder sogar warmen Fr√ľchten. Habt einen sch√∂nen Tag! Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, autumnally chia pudding with plum compote and nut butter. We like it in colder times as much as in summer, just combined differently with spiced fruit compote, maybe even warm and seasonal fruits. Have a lovely day everyone! Love Verena __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#plantbaseddiet¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #veganrecipes #fall #chia #chiapudding #plums #bestofvegan

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Gef√ľllter K√ľrbis mit Basilikum-Tofu Anzeige // Hallo Ihr Lieben, ich liebe diese √úbergangszeit von Sommer zu Herbst, wenn man noch jede Menge Basilikum im Garten hat, es aber auch schon K√ľrbis gibt. Daher gibt es gef√ľllten K√ľrbis und zwar mit Bio Basilikum-Tofu, den gibt es n√§mlich neu in meiner @migros und ich finde ihn sehr lecker! Ich habe ihn diesmal mit dem K√ľrbis im Ofen gebacken, aber auch kalt schmeckt er mir gut! Und so macht ihr den K√ľrbis: Den Butternut einschneiden, mit Oliven√∂l bestreichen, frischer Knoblauch und Basilikum darauf verteilen und bei 200 Grad backt ihr ihn je nach Gr√∂sse f√ľr ca. 30-40 Minuten. Den Basilikum-Tofu in W√ľrfel schneiden, mit Oliven√∂l mischen, salzen und pfeffern und f√ľr ca. 15 Minuten zum K√ľrbis geben in den Ofen geben. Gef√ľllt habe ich diesen mit einem Paprika/Tomaten-Reis aus der Pfanne. Und als Topping passt nat√ľrlich ganz viel frischer Basilikum und die Crema con Balsamico von @alnatura.ch. Probiert den neuen Tofu unbedingt aus! Eure Verena #migros #migrosbio #alnaturaentdecker ***** Hello Lovelies, I love this transition period from summer to autumn, when you still have a lot of basil in the garden, but there is also pumpkin available. That's why I made stuffed pumpkin with organic basil tofu, which is new @migros and I think it's very tasty! I baked it with the pumpkin in the oven, but I also like it cold! And this is how you make the pumpkin: Cut the butternut (but not all the way through), brush with olive oil, spread fresh garlic and basil on it and bake it at 200 degrees for about 30-40 minutes, depending on its size. Cut the basil tofu into cubes, mix with olive oil, season with salt and pepper and add to the pumpkin in the oven for about 15 minutes. I filled it with a pepper / tomato rice from the pan. Topped with lots of fresh basil and cream di balsamico. Love Verena _______________________ #veganrecipes #bestofvegan #veganbombs #feedfeed #veganrecipes #wholefoodsfaves #thebakefeed#forksoverknvies #tastingtable #TOHfoodie #f52grams #bonappetit #feedfeedvegan #thekitchn #foodphotographer #huffposttaste #gesundessen #vegan #gesundeern√§hrung #gesunderezepte #rezeptef√ľrjedentag #einfacherezepte

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3 Berge in 3 Tagen - ein Wochenende in Luzern (english below) Hallo Ihr Lieben, wir haben letztes Wochenende wieder einmal die sch√∂ne Zentralschweiz und an 3 Berge in 3 Tagen besucht: Titlis, Stanserhorn und Pilatus - jeder Berg hat seinen ganz eigenen Charme und Luzern @ilove_lucerne und der Vierwaldst√§ttersee begeistern uns einfach jedes Mal. Unseren ganzen Bericht √ľber die 4 sch√∂nen Tage, was wir auf den Bergen unternommen haben und waren wir euch den TELL-Pass sehr empfehlen k√∂nnen, lest ihr jetzt auf dem Blog. Welche der Berge habt ihr schon besucht und was steht noch auf eurer Wunschliste? Eure Verena ‚Ā£ *pr-reise *******‚Ā£ Hello Lovelies, last weekend we once again visited beautiful Central Switzerland and 3 mountains in 3 days: Titlis, Stanserhorn and Pilatus - every mountain has its own charm and we just love Lucerne @ilove_lucerne and Lake Lucerne and never get tired of its beauty. Which of these mountains have you already visited and which ones are still on your bucket list? Love, Verena ‚Ā£ __________________‚Ā£ #swissblogger #worldtraveler #instatravel #beautifulplaces #travelfamily #beautifuldestinations #reisen #theweekoninstagram #diewocheaufinstagram #healthylifestyle #travel #food #instagram #weekend #blogger #reisen #travelphotography #travelgram #twins #havekidswilltravel #travelwithkids #reisenmitkindern #schweizerfamilienblogs‚Ā£ #lakelucerne #vierwaldst√§ttersee #switzerland #schweiz #luzern #mylucerne #travel #inLOVEwithSWITZERLAND #LakeLucerneRegion @myswitzerland @ilovelucerne #schweizerfamilienblogs @ilove_Lucerne

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Pesto-Stangen (English below) Anzeige// Hallo Ihr Lieben, heute hab ich ein tolles Rezept & ein Gewinnspiel f√ľr euch! F√ľr die Lunchbox oder f√ľr ein Picknick: PESTO-STANGEN mit Vollkorn. Schnell gemacht, gef√ľllt mit Pesto und getrockneten Tomaten. So fein und dank der gesalzenen Butter von @floraplantbased wird der Teig super. Die vegane Butteralternative schmeckt aber auch toll aufs Brot, ich liebte gesalzene Butter und freue mich sehr dar√ľber, das sie quasi genauso schmeckt. Das Rezept f√ľr die Stangen teile ich in den Stories mit euch!! GEWINNSPIEL: Und jetzt k√∂nnt ihr ein tolles nachhaltige Set mit einer Bamboo Lunch Box und einer Keep-Cup gewinnen, das m√ľsst ihr daf√ľr tun: Folgt @floraplantbased auf Instagram Likt dieses Bild und markiert eine Person, die das Set auch gerne h√§tte Ihr seid mind. 16 und aus der Schweiz Dieses Gewinnspiel steht nicht in Zusammenhang mit Facebook und Instagram. Die Flora Plant Butter gibt es mit und ohne Salz bei Coop. Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, today I have a great new recipe for you! For the lunch box or for a picnic: Whole grain PESTO-STICKS. Quickly made, filled with pesto and sun-dried tomatoes. So delicious and thanks to the salted vegan butter from @floraplantbased, the dough turns out great. The vegan butter alternative also tastes yummy on bread, I used to lov salted butter and am very happy that it tastes almost the same. I'll share the recipe for the sticks with you in the stories !! Love, Verena ‚Ā£ __________________‚Ā£ #bestofvegan¬†#foodporn¬†#beautifulcuisines#buzzfeast¬†#veganrecipe¬†#plantbaseddiet¬†#foodandwine¬†#f52grams#forksoverknives #makeitdelicious¬†#lifeandthyme#feedfeed¬†#huffposttaste¬†#tastingtable#veganbombs¬†#veganfoodspace¬†#wholefoodfaves #foodphotographer #foodwithmood #veganrecipes#FloraPlant #PlantBased #PlantBasedDiet #PlantBasedFuture #FloraPlantBetter #IEatPlant #veganbutter #vegan #dairyfree

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Bananenbrot mit Pflaumen (English below) Hallo Ihr Lieben, herbstliches Bananenbrot mit Pflaumen und Haseln√ľssen, das m√ľsst ihr unbedingt probieren. Es wird so lecker und saftig mit den Pflaumen und den feinen Gew√ľrzen, das Rezept in deutsch findet ihr bereits auf dem Blog, einfach nach Bananenbrot suchen und ich verlinke es in den Stories! Ich √ľberlege schon was ich diesmal mache, mit Maroni oder Feigen? Was meint ihr? Eure Verena ‚Ā£ *******‚Ā£ Hello Lovelies, banana bread autumn version with plums and hazelnuts, you have to try it. It is so delicious and juicy with the plums and the fine spices, here is the recipe: 2 ripe bananas 2 Tbsp flax flour or ground flax seeds¬† + 5 Tbsp water (egg replacement) 80 gr (3 oz.)¬† soft dates e.g. Medjoul¬† 100 gr ¬†(3.5 oz.) apple sauce 100 ml (1/2 cup)¬† plant-based milk e.g. oat or soy 100 ml (1/2 cup)¬† sparkling water 300 gr (2 1/3 cup)¬† spelt flour¬† 1 tsp baking soda¬† 1 tsp baking powder 2 tsp ¬†cinnamon¬† 1 pinch salt 1 Tbsp apple cider vinegar 50 gr (1.8 oz.) roasted hazelnuts 50 gr (1.8 oz.)¬† vegan chocolate or chocolate drops¬† 4-5 Tbsp plum jam 5-6 fresh plums Instructions Mix flax flour or ground flax seeds with water and let it soak for about 5-10 minutes¬†(you can use Chia seeds as well) Mash the bananas, put them in a mixer or food processor along with water, pitted dates, apple sauce and milk and mix well.¬† Now add the soaked flax seeds and mix well Mix all dry ingredients (flour, baking powder, baking soda, cinnamon and salt) in a bowl and then add them to the moist ingredients¬† Mix well until the dough is smooth and add the apple cider vinegar at the very end Roughly chop hazelnuts and chocolate and add them to the dough¬† Preheat the oven to 180¬įC (356¬įF)¬† Grease and flour a loaf pan (25-30 cm/10-12‚Äú)¬† Put the first layer of dough into the loaf pan, place 1-2 Tbsp plum jam on top. Then add a 2nd layer of¬†¬†dough and once again place plum jam on top, finish up with a layer of dough¬† Coat it with fresh plums, hazelnuts and chocolate and bake for 45-50 minutes ‚Äď check with stick if well done Let it cool off and enjoy it¬† Love, Verena ‚Ā£

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