Bahier.a's Instagram Audience Analytics and Demographics

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Germany

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Germany

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PROFILE OVERVIEW OF BAHIER.A

Average engagement rate on the posts is around 2.70%. The average number of likes per post is 334 and the average number of comments is 15.

10.53% of the followers that engaged with bahier.a regularly are from Germany, followed by United States at 10.53% and Thailand at 6.58%. In summary, the top 5 countries of bahier.a's posts engager are coming from Germany, United States, Thailand, Russian Federation, Canada.

Bahier.a loves posting about Health & Fitness.

Check bahier.a's audience demography. This analytics report shows bahier.a's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
12,438
Avg Likes
334
Avg Comments
15
Posts
118
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Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR BAHIER.A

Female
0 %
Male
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AUDIENCE COUNTRIES OF BAHIER.A

  • Germany 10.53 %
  • United States 10.53 %
  • Thailand 6.58 %
  • Russian Federation 5.26 %
  • Canada 5.26 %

RECENT POSTS

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📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ Bereit fürs Wochenende...? . Nach einer hart erarbeiteten Woche, kann man sich so richtig aufs Wochenende freuen 🤗 . Viele fragen mich, wie man sich nach einer Verletzung oder Erkrankung wieder ins Training begeht? . Ich finde, dass es eine sehr interessante Frage ist. Ich persönlich habe es immer schwer, die Finger ruhig zu halten, da ich am liebsten direkt da anfangen möchte, wo ich gezwungen war, aufzuhören - Sollte man natürlich nicht machen😅. . Ich fange immer mit einer Ganzkörpereinheit an (eine Übung pro Muskel). In der ersten Woche steigere ich mich langsam hoch, sodass ich in der zweiten Woche wieder voll dabei bin. . Das ist die beste Methode um verletzungsfrei durchzustarten. . Ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende und einigen von euch auch ne geile Party, da diese Woche einige bday haben 🤣. . Sportlichen Gruß Euer Coach ______________________________________________________

283 9

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch 🤗. . Sicherlich haben alle eine anstrengende Woche hinter sich... ich kann mich nur anschließen und sagen, dass es mir nicht anders ging. Es war nicht leicht, aber wir haben es hinter uns... umso schöner ist nun das Wochenende. Schönes Wetter, viel Sonne und neue Energy für die kommende Woche. . Dieses Wochenende habe ich einen guten alten Freund getroffen. Wir haben zusammen trainiert. Wärend der Einheit, konnte man seine Motivation und Energy sehen. Ein toller Mensch - selbstbewusst, mit sich selbst im Reinen und offen für jede Herausforderung. . Ich wünsche ihm weiterhin viel Erfolg für die Zukunft. Bleib weiterhin auf der Erfolgsspur, motiviert und fleißig. Nichts kann dich aufhalten. Ich freue mich schon auf unsere nächste Trainingseinheit @cikufit . Ich wünsche euch einen schönen Sonntag Abend 🙋🏽‍♂ ______________________________________________________

303 19

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ Was geht ab Sportsfreunde, . nach einer kleinen Auszeit melde ich mich wieder zum Dienst 😁. . Ich musste tatsächlich mal wieder etwas Sonne tanken, damit ich wieder Vollgas geben kann. Ich habe nämlich Instagram etwas vernachlässigt 😅. . Trotz schwerer und ein bisschen stressiger Zeit, bin ich am Ball geblieben. Ich habe weiterhin hart trainiert und mich strickt an meinen Trainingsplan gehalten 💪🏼😌. . Ich hoffe ihr seid alle fleißig, auch wenn das Wetter nicht so gut ist in Hamburg. Ein Grund mehr für eine gute und harte Trainingseinheit in euer Gym zu gehen und bisschen Stress abzubauen. . Mir hat es wirklich geholfen. Ich habe einfach mal abgeschaltet, Handy weggelegt und mich nur aufs Training konzentriert! . Es gibt nichts Schöneres als wenn du einfach abschaltest und dich nur auf die wesentlichen Sachen konzentrierst. . Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. Gibt dem Montag auch eine Chance. Mit ein bisschen positiver Einstellung kann es auch ein guter Tag werden 😅. . 🙋🏽‍♂ ______________________________________________________

254 13

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ Halli hallooo, . denkt dran: es ist sehr wichtig sich gut aufzuwärmen 😉. . Viele denken man bräuchte dafür keine Gewichte und legen deshalb einfach los. Eigenkörper-Gewicht ist auch schon eine Menge Gewicht. Sollte man auch bedenken 😁. . Ein durchschnittlicher Mann wiegt um die 80 kg. Das ist ganz schön viel Gewicht für unsere Gelenke und Muskeln, die nicht aufgewärmt werden. Über Frauen Körpergewicht spricht man lieber nicht. Da kann es ja nur Ärger geben 😂. . Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 😍🙋🏽‍♂️. ______________________________________________________

238 8

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ . Guten Morgen, . der frühe Vogel fängt den Wurm... wie man es so schön sagt 😝. . Die nächste Übung, die ich mittlerweile sehr gut beherrsche. Meiner Meinung nach, eine Stufe schwieriger als die Human Flag. Dafür habe ich ne ganze Weile gebraucht 😅. . Bei Calisthenics ist nicht nur die Kraft gefragt, sondern vorallem die Technik. Kein Meister ist vom Himmel gefallen! Harte Arbeit macht sich bezahlt. . Die Motivation beim Sport ist ein unverzichtbarer Faktor. Davon leben wir Sportler, aber wie schaffen wir es uns selbst zu motivieren 🤔? . Indem wir einfach unser Ziel vor Augen haben. Ab und zu muss man mit dem Kopf durch die Wand laufen. Schließlich haben wir keine Ziele, die durch eine oder zwei Trainingseinheiten zu erreichen sind. Dran bleiben und Ziele verfolgen 💪🏼. . Viel Erfolg auf eurem Weg 🙏🏼 . ______________________________________________________

339 25

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ . Sportsfreund, es wird wieder Zeit für Calisthenics 😝. . Ich habe meine Calisthenics Übungen in letzter Zeit ein bisschen vernachlässigt 😅. Heute habe ich wieder dran gearbeitet. . Ich habe die Human Flag gemacht, wie ihr auf dem Foto sehen könnt. Diese klappt mittlerweile ganz gut. Anfangs habe ich mich damit etwas schwer getan, aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 😉. . Ich hoffe ihr hattet eine entspannte Woche. Bei dem Wetter kann man nicht viel machen, ihr sollt aber auch nicht im Bettchen bleiben, oder? Perfekte Gelegenheit ins Fitnessstudio zu gehen 👌🏼. . Ich habe mein Workout nun beendet und lasse den Abend ausklingen. Wünsche euch ein schönes Rest Wochenende. Bleibt fleißig 🙋🏽‍♂. . ______________________________________________________ #calisthenics #humanflag #gymlifestyles #personaltrainer #coach #sportmodel

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📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ . Hallöchen ihr lieben, . ich hab trotz des Wetters super Trainingseinheiten absolviert. Mit einer sogar noch besseren Regenerationphase. Am Besten war natürlich mein Cheatday 😋😍. . Ich muss schon meist lachen, wenn ich höre, wie manche ihren Cheatday planen und ausführen. Das einzige Ziel ist es, alles in sich hineinzustopfen 😅. . Mein Cheatday sieht folgendermaßen aus: Ich esse nicht alles und trinke auch nicht alles. Ich nehme nur Sachen zu mir, die ich sehr gerne esse und trinke. Zum Beispiel Morgens Nuttella zu meinen #pancakes, Mittags mal einen #bürger oder eine #pizza, ein #cocktail oder eine kalte #cocacola 😝. Es sollte alles im Rahmen bleiben. . Macht nicht die gleichen Fehler wie eure Freunde, nur weil die es gut reden. Esst nur das, was ihr gerne esst und nicht einfach vollstopfen. Es macht überhaupt keinen Sinn, ihr genießt euren Tag nicht, sondern verbringt den ganzen Tag mit den Gedanken wie : "Ich hoffe, ich schaffe das alles zu essen, was ich mir vorgenommen habe". . Ich plane meinen Cheatday nicht. Ich lasse alles auf mich zukommen. Ansonsten trinke ich entspannt und spontan, was so das Herz begehrt. Probiert es aus und ich verspreche euch, ihr fühlt euch am nächsten Tag super 💪🏼. . Ich wünsch euch einen schönen Tag und hinterlasst einen Kommi für ein paar neue Trainingstipps, wobei ich euch noch so weiterhelfen soll 💪🏼. . ______________________________________________________

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📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ . Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und einigen von Euch schöne Sommerferien 😁. . Genießt das Wetter und immer schön viel trinken bei der Hitze 💪🏼😋. . Bis bald 🙋🏽‍♂ . ______________________________________________________

453 16

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ . Hallo Freunde, . wir haben aktuell ein Bombenwetter in Hamburg. Einige von euch ziehen aber Gesichter - da könnte man ja denken, wir hätten wieder Winter 😂. . Ich lasse morgens meinen Wecker nicht zweimal klingeln, beim ersten Mal spring ich meist aus dem Bett 😌. Das ist nämlich meine Lieblingsjahreszeit und da möchte ich keinen Tag von verschwenden 😁🤗. . Es gibt auch keine Ausreden beim Training! Die Fitnessstudios sind heutzutage alle klimatisiert. Also Hopp Hopp, ab zum Training 😉. Das Wetter läuft schon nicht weg 😂. . Genießt die Woche, dass Wetter und auf jeden Fall euer Training 😁. . ______________________________________________________

425 15

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ . Hey Leute, . wie ihr sehen könnt, poste ich noch ein paar Bilder aus dem vergangenen Urlaub. Bilder sind nicht nur Erinnerung an einen Urlaub oder an einen bestimmten Ort, sondert man hält damit Momente fest, die einem helfen, sich in die jeweilige Situation hineinzuversetzen. . Versucht mal euch ein altes Bild rauszusuchen und versetzt euch in diesem einen bestimmten Moment, in der ihr damals wart, als dieses Bild entstanden worden ist. . Am besten nehmt ihr ein Bild, in dem ihr lächelt und eine positive Ausstrahlung habt. Kein Bild, auf dem ihr traurig seid oder gar eure Tränen unterdrückt 😅😂. . Ich halte nämlich nichts davon, Vergangenheit hinterher zu trauern. Sondern nur das Positive aus der Vergangenheit herauszuholen. Wie z.b. Motivation und neue Energie. Es soll euch helfen, in einem schwachen Moment stark zu bleiben! . So ... für weitere Tipps sowie Tricks bezüglich des Trainings stehe ich euch weiterhin jederzeit zur Seite 😉. . Ich hoffe ihr freut euch auf euren Feierabend, denn aktuell haben wir ein Bomben-Wetter in Hamburg. Schönen Feierabend euch 😘🤗. . ______________________________________________________

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📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ Halli Hallo, . Es was eine echt harte Woche. Dies habe ich bei vielen von euch beobachten können. Aus diesem Grund wünsche ich euch ab nun ein entspanntes Wochenende. . Nutzt die Zeit aus, sammelt viel Kraft für die kommende Woche, sowohl mental als auch physisch. . 🙏🏼🙋🏽‍♂ . ______________________________________________________

526 30

📸 Werbung / Advertisement ______________________________________________________ Hallöchen Freunde der Sonne, _______________________________________________________ In den vergangenen Tagen habe ich mitverfolgt, wie einige schlappgemacht haben. Mit der Begründung: “Wetter spielt verrückt und dementsprechend haben wir so eine Depriphase” _______________________________________________________ Ich weiß nicht, was ich davon halten soll. Mein Rat ist, vergisst das Wetter und die faulen Leute um euch herum und startet euer eigenes Ding. _______________________________________________________ Fangt endlich an, nur an euch zu denken. Das ist euer Körper und ihr seid für euren Erfolg verantwortlich. Niemand anderes. Ihr braucht keinen Trainingspartner, um mehr Spaß zu haben. Das Einzige, was wirklich Spaß macht, ist Erfolg !. _______________________________________________________ Wie ihr schon mitbekommen habt, bin ich aus dem Urlaub zurück. Es war wirklich schön, aber jetzt geht es weiter. Ärmel hochkrempeln und los gehts. Ich mach mich auf dem Weg ins Gym, vielleicht sehe ich den Einen oder Anderen von euch gleich. _______________________________________________________ Auf eine erfolgreiche Trainingseinheit 💪🏼🙋🏽‍♂

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