Projetokawfitness's Instagram Audience Analytics and Demographics

@projetokawfitness

Brazil

Fitness girl Mamãe de Gêmeos 👫 Receitas Fitness e Saudáveis🍒🍒 Atividade física 🏋🏿 Motivação💃 Dicas de treino💪
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Sao Paulo|São Paulo
Brazil
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF PROJETOKAWFITNESS

67.1% of projetokawfitness's followers are female and 32.9% are male. Average engagement rate on the posts is around 0%. The average number of likes per post is 174 and the average number of comments is 34.

40.63% of the followers that engaged with projetokawfitness regularly are from Brazil, followed by United States at 9.38% and Tanzania at 6.25%. In summary, the top 5 countries of projetokawfitness's posts engager are coming from Brazil, United States, Tanzania, Spain, Thailand.

Projetokawfitness loves posting about Fitness, Coaching, Health & Fitness, Cooking, Food & Drink.

Check projetokawfitness's audience demography. This analytics report shows projetokawfitness's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
375,519
Avg Likes
174
Avg Comments
34
Posts
4,282
Global Rank
49,681
Country Rank
5,706
Category Rank
106

GENDER OF ENGAGERS FOR PROJETOKAWFITNESS

Female
67.1 %
Male
32.9 %

AUDIENCE INTERESTS OF PROJETOKAWFITNESS

  • Fitness & Yoga 58.83 %
  • Beauty & Fashion 40.31 %
  • Sports 38.11 %
  • Restaurants, Food & Grocery 35.63 %
  • Travel & Tourism 35.14 %
  • Art & Design 33.79 %
  • Music 33.72 %
  • Business & Careers 32.46 %
  • Entertainment 32.12 %
  • Healthy Lifestyle 31.31 %

AUDIENCE COUNTRIES OF PROJETOKAWFITNESS

  • Brazil 40.63 %
  • United States 9.38 %
  • Tanzania 6.25 %
  • Spain 6.25 %
  • Thailand 6.25 %

RECENT POSTS

79 12

BOM DIA QUARENTENA!!! Suadeira nessa segunda-feira pós- Páscoa borá queimar as calorias do chocolate de ontem e focar nesse comecinho do dia com coragem e fé... Hoje foi 50 minutos de cardio na bike alternando entre pedaladas leves a moderadas... . . . . . . . . . . #quarentena #Barrigachapada # #bikinifitness #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #quarentine #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#musculacao #bike #bodyshape

90 40

SÁBADO!!! Se reinventar nesses tempos difíceis é quase um ato de sobrevivência... Para uma pessoa como eu então, está sendo muito complicado ficar isolada em casa a quase 20 dias, hj então final de semana está mais difícil ainda, mas se é necessário e eu sei que é, então vamos nos adaptando corridinha de manhã aqui dentro do prédio nas escadas vazias.. Deu pra suar um pouquinho .. Um sábado iluminado e com muita força para todos. . . . #quarantine body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #physique #muscles #crossfit #musculos #biceps #triceps #quarentena #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #bicepsday #gym #squats #bodytransformation #legday #crossfitlife #disciplina #objetivo #bodybuildingmotivation #arms #chest #corrida

186 25

Tempos de mudanças!!! Há exatamente há 1 ano atrás essa era minha realidade, tomando um solzinho e comendo maçã verde no Guarujá( minha paixão)feriado de Páscoa na praia com a família. Para quem ama o mar, as corridas na rua e no calçadão da praia tudo dói muito 💔😭. Todos livres e vivendo em paz ; Mas um ano depois a realidade é outra trancados em casa a 20 dias, sem sol, sem atividades ao ar livre, sem contanto com o restante da família a não ser por WhatsApp é muito complicado... Tudo isso só me leva a pensar o quanto a vida é um instante que no piscar de olhos tudo pode acontecer é mudar ... Só quero que tudo isso passe é que todos nós possamos tirar boas lições de todo esse confinamento e a dar muito mais valor a tudo ao nosso redor.. . . . . . . #praia #Barrigachapada#quarantine #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #fashion #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#musculacao #Atitudeboaforma #bodyshap

325 38

BOA TARDE!! Segundo round do dia exercícios funcionais , hoje já teve 1 hora de bike e agora no final do dia fiz exercícios de abdominais, pernocas e superiores tudo usando poucos equipamentos, 1 anilha de5kg e caneleiras de 4 e 3 kg eu fiz 4 séries de 15 repetições de abdominais e 3 séries de 10 repetições de pernas e superiores.. Arraste para o lado tem receita do quadradinhos nos meu destaques também é outras receitas saudáveis. QUADRADINHOS DE AMENDOIM TORRADO C/ LEITE CONDENSADO ZERO LACTOSE E CHOCOLATE 🍫... Sua Páscoa mais feliz e saudável.. Receita do quadradinhos de amendoim torrado c/ chocolate 100% e leite condensado zero lactose.. Ingredientes.. - 500 gramas de amendoim torrado e sem cascas. - 2 xícaras de chá de açúcar mascavo ou açúcar de coco. - 1 colher de sopa de cacau em pó 100% ou chocolate em barra 70% . - 2 colheres de sopa de margarina light. - 1 pitada de sal rosa.. Preparo.. Na panela coloque o amendoim, a manteiga e o açúcar mexa em fogo médio até virar um caramelo, retire do fogo e acrescente o leite condensado zero lactose e o chocolate.. Unte uma forma com margarina light e coloque a massa . Deixe esfriar corte em quadradinhos e cubra com paçoquinha . . . . . . . . #funcionalfit #Barrigachapada # #quarantine #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #bikelife #quarentena #dietaeterna #dieta #mamaefitness#musculacao #Atitudeboaforma #bodyshape

339 42

BOA TARDE!!!! Já que NÃO posso ir à academia, já que NÃO posso correr na rua😭😭😭vamos de bike em casa.... O momento é sério e complicado no mundo inteiro, temos que respeitar a quarentena para ajudar a salvar vidas, mais isso NÃO será desculpa para eu ficar sem cuidar da minha saúde física e mental, por aqui segue cardio diariamente por 1 hora,alimentação saudável e exercícios funcionais dias sim dia não; Tudo sem neurose sem modismo mas com seriedade e dedicação.... Arraste para o lado tem foto da receita👇 está delicioso, a receita está disponível nos meus destaques... Tenho certeza que vocês irão amar, um salgado saudável e delicioso... Receita .. QUICHE DE QUEIJO... Ingredientes.. -5 ovos. - 100 gramas de queijo ralado. -1 colher de sopa de farinha de grão-de-bico.( ou pode ser farinha de aveia) -1 pote de requeijão light. - 1 colher de sopa de manteiga gee ou light. -sal rosa ou light.. Preparo.. Bata os ovos e depois junte os demais ingredientes e misture bem tudo... Coloque em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos depende de cada forno. . . . . . . . #bikelife #Barrigachapada # #bikinifitness #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #bike #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#quarantine #Atitudeboaforma #bodyshape

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É meu povo NÃO estar fácil pra NINGUÉM... Mas uma quarentena aqui em Sampa, e como fica nossa saúde mental e física?? Tá complicado ainda mais para quem é mamãe c/ eu e tem que ficar trancada em casa o dia inteiro.. Mas para dar um gás aqui nessa quarentena eu estou investindo na meu cardio da bike aqui em casa, fazendo uma alimentação saudável e ajudando meus filhos nos estudos... Em dias de dificuldades a melhor forma de deixar a rotina mais leve é levando a vida de um jeito produtivo mesmo em casa.. É de extrema importância vc manter uma rotina sua e com sua família; Eu por exemplo acordo bem cedo faço 1 hora de bike, depois faço alguns exercícios funcionais e começo a cuidar da rotina da casa e ajudar as crianças no que for necessário para os estudos pela internet. Não tem jeito temos que nos reinventar e seguir com força e fé.. Arraste para o lado tem dica de alimentação saudável.. Mingau de aveia. - 3 colheres de sopa de aveia. - 4 colheres de sopa de água. - 1 colher de sopa de cappuccino - 1 medida de whey sabor chocolate. -1 colher de sopa de leite de coco ( eu usei coco cream. -canela e adoçante a gosto. Por cima granola integral que eu mesma fiz, tem receita nos destaques. No microondas eu coloquei primeiro a aveia c/ a água e deixei por 2 minutos, depois coloquei todos os ingredientes e misture por último joguei a granola por cima.. Almoço: Salmão assado/ pepino é arroz. . . . . . #quarentena #Barrigachapada # #bikinifitness #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #treino #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#musculacao #Atitudeboaforma #bodyshape

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DOMINGUEIRA!!! Borá fazer um treininho básica mais muito eficaz... Cardio da bike de casa e agora um pouquinho de funcional na minha escada aqui de casa uso individual só acesso nosso... Um ótimo domingo 💪🙏. . . . . . . . #treinoemcasamesmo #Barrigachapada # #bikinifitness #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #treinoemdupla #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#musculacao #Atitudeboaforma #bodyshape

218 34

#tbt❤️ de 5 anos atrás para matar a saudade da praia e do meu cabelão solto ao vento... . . . . . . #Barrigachapada #healthystyle#treino #bumbumnanuca #lifeStyle# #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #teambueno#lifestyle #amominhadieta #bodyfit #dietasemsofrer#treinecomestilo #itgirlStyle #mamaefitness#lookfashion #lookfitness#fitnessmodels

310 44

SEXTOU NA TERRA DA GAROA !!! Aqui em Sampa o dia amanheceu c/ um pouquinho de sol, mas agora o tempo fechou e está chovendo... Sexta-feira de quarentena e chuva é dureza .... Mas por aqui segue as pedaladas e à vontade de fazer de cada amanhecer um dia melhor e mais otimista diante de todas as dificuldades que não é só minha mas também do mundo 🌍 inteiro. Faça uma rotina saudável diária para vc é sua família assim o tempo será bem aproveitado e passará mais rápido e com certeza mais suave na medida do possível.. Luz.... Amor ..... Fé... Força... Otimismo... e CORAGEM.... A vida nos pede coragem e fé em Deus o tempo todo de várias formas... Meus carinho a vocês que estão assim como eu com medo do que vai acontecer , mais cam fé em Deus sempre 🙏❤️... Aqui em casa tem atividade física diária na bike e funcional, tem estudos pela internet, tem brincadeiras com às crianças, tem comidinha saudável e principalmente FÉ E UNIÃO.. . . . . . . . #bike #Barrigachapada # #treino #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #quarentena #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#treinofuncional #Atitudeboaforma #bodyshape

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Saudades de quando a gente podia andar livre por aí.. Hoje a realidade é dura e hostil para todos nós.. Sonhando com o dia que eu e meus filhos vamos poder sair por aí livres leves e felizes por poder usar cada cantinho desse mundo sem tanto pânico.. Hoje está completando 2 semanas que eu estou trancada em casa com a família, não estamos parados porque mesmo em casa seguimos uma rotina diária, quem me acompanha nos histories sabe como eu estou ativa com meus filhos estudando pela internet eu trabalhando em casa e fazendo minha atividade física regulamente ..Mas nada se compara a liberdade de viver livre .. Desejo muita força emocional pra todos. . . . . . . #sampa#Barrigachapada # #pelasruas #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #fashion #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#musculacao #Atitudeboaforma #bodyshape

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SORVETE FIT DE PITAYA CONGELADA !! nesses dias em casa a gente fica como ? Ansiosa aí para não sair chutando o balde eu vou fazendo receitinhas saudáveis e super fácil de fazer.. Anotem aí!! Ingredientes do sorvete fit pitaya - 1 banana prata pequena congelada. -1/2 pitaya congelada ( mas vc pode usar morangos congelados/ polpa de maracujá congelado/ frutas vermelhas congeladas) -2 colheres de sopa de de leite de coco em pó ( coco cream) outra opção é trocar o leite de coco em pó por whey sabor baunilha. No processador coloque todos os ingredientes e processe até virar uma massa homogênea cremosa.. Aí vc pode finalizar c/ leite de coco ou polvilhar whey sabor baunilha por cima . Uma alimentação saudável ajuda bastante a segurar aquela ansiedade que todos nós estamos tendo por conta dessa pandemia mundial. . . . . . . . #projetoKawfitness #food#vidasaudavel#healthyfood #cozinhasaudavel #chocolate #alimentacaosaudave #comidadeverdade #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #desengordurando #dietasemsofrer #dicassaudaveis #dietaeterna #vidasaudavel #emagrecer #alimentacaosaudavel #Atitudeboaforma #amominhadieta #alimentacao #bellafalconi #soumaeemecuido#dieta #sucoverde #reeducacaoalimentar #receitalight #receitafit #maispertoqueontem #buenoConcept

131 30

SAMPA!!! Quem diria que em plena terça-feira à tarde eu estaria aqui na minha casa na minha bike pedalando ! É a vida que está em constante mudanças; E todos nós fomos pegos de surpresa nessa pandemia que estar no mundo 🌍 inteiro, em todos os cantinhos desse planeta em todas as nações.. NÃO está sendo dias fácies pra ninguém, pessoa que não podem ir trabalhar na sua grande maioria, crianças fora das escolas e nossos avós e pais trancados em casa, que ironia do destino justo as crianças que estão na fase de aprendizado e necessitam da escola, quanto as pessoas mais velhas que trabalhou tanta nessa vida pra na sua velhice poder viver livres como eles sempre viveram. Eu tenho uma avó de 93 anos meus pais de 70 anos e estão todos em casa longe dos netos e dos seus filhos, só peço a Deus misericórdia da humanidade .❤️ Mas a mensagem que eu quero passe para todos é que tenhamos força para seguir e o mais importante vamos todos nós criar uma rotina diária saudável em casa com nossos filhos e c/ a gente mesmo, aqui em casa eu meu marido e as crianças estamos pedalando todos os dias, a noite assistindo um filme leve e durante o dia as crianças estudam pela internet..#juntossomosmaisfortes . . . . . . #bike #Barrigachapada #sampa #bumbumnanuca #alimentacaosaudavel #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #soumaeemecuido #sarada #amominhadieta #bikes #dietasemsofrer#dietaeterna #dieta #mamaefitness#cardio #Atitudeboaforma #bodyshape

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