2 SEMANAS SIN EJERCICIO = DEPRESIÓN A esta conclusión llegó un grupo de investigadores de Estados Unidos y Holanda: 1. Quienes dejan de hacer ejercicio luego de haber llevado una rutina constante tienden a la ansiedad y depresión. 2. Estos síntomas empeoran según el tiempo que no lo hagan por falta de tiempo o recursos. 3. Los efectos ocurren después de dos semanas. #nonstop #fittness #workout

Preparándonos para la semana que viene. Empuja tu limites 👊 📸: @jldmuchowski #limites #deporte #womenpower #fit #fittness

Te dejamos esta increíble mascarilla de belleza especial para estos días de calor, donde tenemos que buscar hidratar nuestra piel y cuerpo lo más posible. Ingredientes:  1 taza de leche de almendra (no azucarada) 🍶 1 cucharada de mantequilla de maní 🥄 1/2 taza de frambuesas  1/2 taza de frutillas 🍓 1 cucharada de néctar de coco🥥 Preparación:  Poner todos los ingredientes en la juguera y dejar por un minuto en velocidad máxima o hasta que se suavice. ¡Disfrútalo como smoothie y guarda un poco para tu mascarilla de belleza! 💫 ¿Porqué funciona?  Los berries nutren la piel con vitamina C y Biotin, esto sirve para dar elasticidad y además tienen componentes anti-aging. La mantequilla de maní natural es rica en omega 3 y tiene proteínas que ayudan a la regeneración de la celular e hidratación. #mascarilla #belleza #skincare #cuidadodelapiel

En caso que no lo hayas escuchado aún, @beyonce y #jayz están ofreciendo entradas gratis  de por vida (bueno, por lo menos 30 años) a sus conciertos a los fans que se comprometan a ser veganos. (o por lo menos a una dieta basada casi en su totalidad en vegetales) Pero Bey y Jay-Z no son los únicos en el mundo del espectaculo que siguen esta corriente cada vez más común. Acá te dejamos de algunas, de muchas, celebridades veganas... #veganismo #celebs #vegancelebs

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¿Quién opina como nosotras que Enero tuvo como 300 días?💫 ¡Hola Febrero! Te estábamos esperando🤩