Stiloholistico's Instagram Audience Analytics and Demographics

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Costa Rica

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Costa Rica
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PROFILE OVERVIEW OF STILOHOLISTICO

67.8% of stiloholistico's followers are female and 32.2% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.40%. The average number of likes per post is 50 and the average number of comments is 8.

Stiloholistico loves posting about Fitness, Coaching, Virtualization.

Check stiloholistico's audience demography. This analytics report shows stiloholistico's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
2,285
Avg Likes
50
Avg Comments
8
Posts
170
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-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR STILOHOLISTICO

Female
67.8 %
Male
32.2 %

AUDIENCE INTERESTS OF STILOHOLISTICO

  • Fitness & Yoga 78.58 %
  • Restaurants, Food & Grocery 72.51 %
  • Healthy Lifestyle 65.08 %
  • Children & Family 42.80 %
  • Music 42.12 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 40.19 %
  • Beauty & Fashion 35.00 %
  • Art & Design 35.00 %
  • Travel & Tourism 33.44 %
  • Business & Careers 33.39 %
  • Movies and TV 33.14 %

RECENT POSTS

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La soledad puede afectar negativamente a la salud. Estas personas, pueden presentar patrones de sueño interrumpidos, presión arterial elevada y mayores índices de estrés. . También puede afectar al sistema inmunológico y disminuir la sensación general de satisfacción. . La soledad es también un factor de riesgo para el comportamiento no social(falta de relacionarse con otro), la depresión e incluso el suicidio. . La falta de relaciones, puede tener un impacto directo en tu bienestar físico, aumentando el riesgo de obesidad o de tener presión arterial alta. Estos problemas pueden derivar a problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e incluso cáncer. . No es suficiente disfrutar de una vida saludable, evitando los malos hábitos. . Necesitamos ser socialmente activos para estar bien y felices. . Muchas personas que viven solas gozan de una salud fabulosa, ya que sus relaciones sociales son las adecuadas. Esto no es lo mismo que sentirse solas. Sentirse solos afecta negativamente a nuestra salud. . . . Consideraste alguna vez estos efectos en tu salud? . . . #stiloholistico #vidaholistica #alimentoprimario #relaciones #primaryfood #tbt

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Las personas con buenas relaciones personales se les fortalece el sistema inmunológico, reduciendo el impacto de determinadas enfermedades y llegando a alargar la esperanza de vida. . Tienen tasas menores de ansiedad o depresión varios estudios lo comprueban. Además, presentan mayor autoestima, empatía y estas relaciones son más fiables y con mayor cooperación. . Sabemos que tener buenas amistades hace que estemos más contentos y felices. . Además hay un efecto de flujo, ya que las personas que nos rodean querrán pasar más tiempo con nosotros. . Estas conexiones sociales generan un circulo de retroalimentación positiva, con un estado de bienestar social, emocional y físico. . ¿Qué tipos de conexiones o relaciones podemos tener? Existen tres tipos de conexiones que puedes tener con la gente: . Conexiones íntimas: con personas que te aman y cuidan, como familiares y amigos. . Las conexiones relacionales: con personas que ves regularmente y con las que compartes intereses, como compañeros de trabajo o vecinos. . Finalmente, las conexiones colectivas: con personas que compartes aficiones o algún tipo de ideología. . Ahora la pregunta es: ¿tenemos relaciones en estas tres áreas? . . . #stiloholistico #vidaholistica #alimentoprimario #relaciones #primaryfood

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13 años de aventura, sí esta foto es del 2006. . Les comparto estas fotos porque estas historias nos gustan a todos y porque he decidido que voy a volver a los 3 pilares de mi marca: Bienestar, Conexión, y Equilibrio, todo desde una perspectiva muy holística. . Entonces les voy a resumir esto que nosotros (@j_vargas.m) llamamos aventura: tenemos 13 años juntos (de novios) 9,5 de casados, 2 Hijos Sarah de 3 años y Daniel de casi 2 meses, 2 perrijas Terry de 12 y Maggie de 7, hemos vivido en 5 casas en CR y 3 en Perú, hemos viajado muchas muchas muchas veces juntos, hemos conocido muchos destinos juntos y hemos regresado a los favoritos, la virgen de Lourdes ha sido nuestra complice ya 2 veces, nos encantan las series españolas y las vemos juntos aunque duremos meses y nos faltan muchas cosas más por hacer hasta envejecer juntos. . Y les comparto todo esto para hablarles de lo importante de que son las relaciones en nuestra vida y para nuestra salud y bienestar, relaciones de pareja, de padres e hijos, de hermanos, de amigos, una vez leí que tiene más posibilidades de desarrollar una enfermedad mortal una persona que padezca de soledad que una que haya fumado una cajetilla de cigarros diaria toda la vida, wow… así de importantes son las relaciones para nuestra salud. . Revisemos las relaciones con las personas de nuestra vida, trabajemos en fortalecer aquellas que nos construyen y en eliminar las que nos sean tóxicas, amemos mucho y hagámoslo saber. . . . . . #stiloholistico #vidaholistica #alimentoprimario #relaciones #primaryfood

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Se detectaron relativamente pocos pesticidas en estos alimentos, y se encontraron pruebas a bajas concentraciones de residuos de pesticidas. . El estudio 2019 encontró que: . Los aguacates y el maíz dulce fueron los más limpios. Menos del 1 por ciento de las muestras mostraron pesticidas detectables. . Más del 70 por ciento de las frutas y verduras Clean Fifteen (15 Limpios) no tenían residuos de pesticidas. . Con la excepción del repollo, todos los demás productos en la lista de limpios dieron positivo por menos de cuatro pesticidas. . Los residuos múltiples de pesticidas son extremadamente raros en las verduras Clean Fifteen. Solo el 6 por ciento de las muestras limpias de quince frutas y verduras tenían dos o más pesticidas. . . . Ahora sí, con las 2 listas es mas fácil hacer compras que nos alejen de los pesticidas y químicos. . . . #stiloholistico #health #buyorganic #compreorganico #clean15 #15limpios #sersaludable

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Los alimentos en la lista de los 12 contaminados dieron positivo por un residuo de pesticida y mayores concentraciones de pesticidas que otros productos. En el estudio de este año se encontró que: . Más del 90 por ciento de las muestras de fresas, manzanas, cerezas, espinacas, nectarinas y kale dieron positivo para residuos de dos o más pesticidas. . Múltiples muestras de kale mostraron 18 pesticidas diferentes. . Las muestras de kale y espinacas tenían, en promedio, 1,1 a 1,8 veces más residuos de pesticidas en peso que cualquier otro cultivo. . Las diferentes frutas y verduras pueden ser niveles y cantidades muy diferentes de pesticidas detectados en el cultivo. Todos los precios de las frutas y verduras orgánicas son más baratos de lo normal. . Usar estas listas como guía para comprar puede ayudar a reducir la exposición a pesticidas tanto como sea posible. . . Comprar orgánico es caro, si, pero ayudándonos con estas lista le hacemos un favor a nuestra salud y a nuestra economía . . . . #stiloholistico #health #buyorganic #compreorganico #dirty12 #12contaminados #sersaludable #comersaludable #ewg

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Todos los años @enviromentalworkinggroup publica la lista de los 12 contaminados (frutas y vegetales) en los cuales se encuentran más pesticidas, así como también los 15 limpios, ó sea aquellos en los cuales no se encontró presencia de pesticidas y químicos. . Aquí les comparto The Dirty 12, los alimentos que debemos evitar consumir si su origen no es orgánico. Voy a iniciar con una serie sobre comer orgánico, su importancia, beneficios, y razones para implementar esta costumbre en nuestras vidas. . Alguna vez te ha puesto a pensar que los pesticidas matan eso pues pestes, bichitos, parasitos en las plantas, etc, y que eso también está en lo que nos comemos, vos te comerías un tomate que vos mismo cultivaste y al cual pusiste veneno en el agua que le dabas todos los días? . Suena horrible, verdad? pues los perjuicios para la salud son muchísimos, entonces si me preguntan a mi todo esto es horrible! . . . . . #stiloholistico #health #buyorganic #compreorganico #dirty12 #12contaminados #sersaludable #comersaludable #ewg

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La experiencia más retadora de mi vida, es al mismo tiempo la más gratificante, es la máxima expresión de amor, es realmente indescriptible… . Ser mamá me cambió la vida en todos los sentidos, pero para convertirla en una mejor. Para que yo pueda vivir en carne propia todo lo que mi mamá me decía desde que era muy pequeña. . Ahora ser mamá de 2 ha sido doblemente retador, se imaginaran que esta es la razón de mi ausencia, vivir en presencia absoluta estos primeros días ha sido increíble. . Cada embarazo es transformador, cada uno diferente y en diferentes formas, sentidos y niveles. . Esta foto describe en un buen sentido como veo la maternidad, por un lado, llevaba dentro a mi Daniel y esa parte de la maternidad -aun con sus retos y dificultades- es mágica, y la felicidad, amor, complicidad, que representa tener a Sarah conmigo todos los días. . Aun cuando me convertí en mamá hace más de 3 años a veces me cuesta creer que tengo hijos (ahora plural) y siento que es como un sueño. También es un sueño vivir mi maternidad con un hombre que vive la paternidad al 100% @j_vargas.m y que juntos somos un gran equipo. . Mi admiración y respeto para todas las mamás que día a día hacen lo mejor por sus hijos. Feliz día de la madre! . . . . #stiloholistico #vidaholistica #maternidad #sermama

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Desde la perspectiva del Ayurveda, todas las fuentes de nutrición se pueden clasificar de acuerdo con uno o más de los seis sabores básicos, es decir, dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente. . Consumir diariamente alimentos que representen los seis sabores mantendrá el equilibrio apropiado entre carbohidratos, proteínas y grasas, y se consumirán vitaminas y minerales en abundancia. La variedad es la clave para una dieta sana y balanceada. . Cada sabor tiene una función especifica, vamos a verlas: DULCE Los alimentos dulces son ricos en energía, pero menos ricos en información. Además de construir masa, los alimentos dulces calman y ejercen un efecto suavizante sobre los tejidos. . ÁCIDO Los alimentos ácidos ayudan a la digestión, estimulan el apetito y ayudan a impulsar el alimento por la vía digestiva. Las frutas que contienen ese sabor promueven el desarrollo de las células y la función normal del sistema inmune. . SALADO Los alimentos salados facilitan la digestión y son ligeramente sedantes y laxantes. . PICANTE El sabor picante estimula la digestión, alivia la náusea, limpia los senos nasales y las vías respiratorias, y es ligeramente laxante. Se ha demostrado que muchos de estos alimentos reducen los niveles de colesterol en la sangre, bajan la presión arterial y mejoran la función inmunológica. . AMARGO Entre ellos se cuentan los flavonoides, los polifenoles y los terpenos, sustancias que promueven la salud, combaten la enfermedad, mejoran la función inmunologica y promueven el crecimiento. El sabor amargo estimula la digestión y desintoxica el sistema. . ASTRINGENTE Proporcionan dosis sanas de calcio, magnesio y ácido fólico. . Más allá de lo que perciben nuestras papilas y decidir nuestra alimentación solo por el sabor que percibimos, ahora que sabemos que otros beneficios tienen en nuestra salud, vas a poner atención a los sabores que incluyes en tu día a día? . Ejemplos de los alimentos en un post que hoce hace tiempo que se llama: 6 Sabores del Ayurveda. . . #stiloholistico #vidaholistica #ayurveda #embarazoyayurveda #embarazoholistico

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El Ayurveda nos dice que la inteligencia de la naturaleza está presente en todas las células del cuerpo y que si escuchamos con atención sus mensajes, podremos alimentarnos de manera sana y balanceada. . El enfoque ayurvédico es un diálogo directo con la naturaleza. . Para el Ayurveda, la nutrición no consta únicamente de las proteínas, los carbohidratos y las grasas que ingerimos. La nutrición es el proceso mediante el cual la Madre Naturaleza empaca la energía y la información en las verduras, los cereales, las frutas y las nueces, las cuales los animales después metabolizan como energía e información en su cuerpo. . La madre fabrica el cuerpo del bebé a través de los alimentos que consume. Si bien esto es cierto durante toda la vida, durante el embarazo, es especialmente importante consumir una dieta sana, balanceada y exquisita. . Esto es fácil de hacer si ponemos un poco de atención. Los principios son sencillos: consuma durante el día los alimentos que contengan los seis sabores básicos que las papilas gustativas pueden identificar y los siete colores básicos que los ojos pueden reconocer. . Ya hemos hablado de los 6 sabores anteriormente, pero vamos verlos en el embarazo específicamente. . . . 📸: @rosalimon.cr #stiloholistico #vidaholistica #ayurveda #embarazoyayurveda #embarazoholistico

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Según el Ayurveda, en cada una de las células vivas, hay un rescoldo de conciencia. Cuando el bebé comienza a adoptar su forma física, las chispas de conciencia de cada una de las células se unen entre sí, encendiendo en el bebé la conciencia de sí mismo. Esta llama de conciencia, conocida en el Ayurveda con el nombre de agni , adquiere más y más brillo a medida que aumenta el grado de complejidad biológica. . Desde el momento de la concepción, el bebé recién nacido experimenta los pensamientos y los actos de su madre. . La madre y el bebé comparten continuamente sus respectivas moléculas y experiencias. Este intercambio dinámico de información y estos mensajeros químicos son los códigos de comunicación entre el corazón y la mente de la madre y el corazón y la mente del hijo por nacer. La semilla de una vida emocional plena se siembra desde la concepción. . Uno de los libros que he leído durante mis embarazos es: Un comienzo Mágico de @DeepakChopra. A diferencia de otros libros de embarazo este presenta una perspectiva que aprecia el milagro de la vida en todo su esplendor, con una mezcla de Ayurveda y conocimientos científicos occidentales, o sea, la mezcla perfecta. . Como de hoy en un mes conoceremos a nuestro bebé Daniel, les voy a estar compartiendo algunas cosas del libro que son ademas de lindas poderosas y que podrían servirles a ustedes también, ya sea que estén embarazadas, planeando estarlo o no, y puedan también entender algunas cosas de su vida misma que tuvieron que ver con ese tiempo dentro de su mamá. . . . Alguna lo ha leído? . . . . #stiloholistico #vidaholistica #ayurveda #embarazoyayurveda #embarazoholistico

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El yoga en mi vida es un espacio para estar conmigo misma, donde me tranquilizo y tengo esa conexión especial entre mi mente, mi cuerpo y mi espíritu. . Hoy en el día del yoga, puedo decirles que tener este momento en la semana ha tenido un impacto tan positivo en mi vida que no podría escribir en pocas palabras. . Y ahora que tengo a Daniel dentro de mi es nuestro espacio sagrado para conectar con él de una forma tan hermosa. . Si nunca has probado yoga porque te parece: muy suave, aburrido, que no te podes estar quieto o cualquier otra razón te invito a incluirlo en tu vida, de verdad que hay un antes y un después de practicarlo. . Namasté 🙏 . . . . 📸: @hola.fotograma en @kramacostarica #stiloholistico #vidaholistica #yoga #yogaprenatal

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Tips para favorecer tu salud digestiva, hoy que se celebra el día mundial de la salud digestiva, hablemos de consejos fáciles de incluir en nuestra vida y que van a hacer una total diferencia. . Hidratate: Es necesario tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día. El agua es vital para nuestro organismo, pero además facilita la digestión y previene el estreñimiento. . Come bastantes vegetales y frutas: La fibra vegetal, sobre todo la insoluble, retiene agua en la porción final del intestino grueso, lo cual facilita la defecación. Además de estar llenos de enzimas digestivas que también contribuyen a una digestión más saludable. . Come hasta sentirte satisfecho y no hasta sentirte lleno. Esto evita la sobrecarga del sistema digestivo, la producción elevada de insulina, y distribuye mejor la energía. . Consume aceite de oliva: El ácido oleico que se encuentra fundamentalmente en el aceite de oliva mejora la función pancreática y aumenta la absorción de minerales. Incluido en la dieta de forma habitual, reduce la acidez del estómago, retrasa su vaciamiento y parece tener efectos antiinflamatorios. . Ejercitate: ejercicio moderado colabora en el mantenimiento de nuestra salud en general y también en nuestra salud digestiva. El simple hecho de caminar favorece la movilidad intestinal y el movimiento del producto de la digestión, ayudando a su eliminación. . Consume probioticos: los mejores son de los de producción casera, Kombucha, Kéfir, Yogurt, Chukrut, etc. . De estos cuales ya tenés incorporados en tu vida? Cuales te faltan? No son tan difíciles de incluir o si? . . . . 📸: @estefania_valenciano y @verdementa.cami #stiloholistico  #saluddigestiva #saludintestinal #probioticos #vidaholistica #hidratacion #fibra #estefycami

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