Nutricionista.rociosuarez's Instagram Audience Analytics and Demographics

@nutricionista.rociosuarez

Chile

👩🏼‍🎓Mg en Nutrición y Alimentación 👩🏼‍💻Atención nutricional online desde el año 2014 Visita mi web👇🏻
inf▓▓▓▓▓@nutricionistarociosuarez.cl
Chile
25–34

Business Category

Publishers

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF NUTRICIONISTA.ROCIOSUAREZ

75.9% of nutricionista.rociosuarez's followers are female and 24.1% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.10%. The average number of likes per post is 1569 and the average number of comments is 59.

55.56% of the followers that engaged with nutricionista.rociosuarez regularly are from Chile, followed by Spain at 11.11% and Argentina at 7.41%. In summary, the top 5 countries of nutricionista.rociosuarez's posts engager are coming from Chile, Spain, Argentina, Colombia, France.

Nutricionista.rociosuarez loves posting about Chef, Food, Recipes, Cooking, Food & Drink, Health & Fitness.

Check nutricionista.rociosuarez's audience demography. This analytics report shows nutricionista.rociosuarez's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
143,387
Avg Likes
1,569
Avg Comments
59
Posts
1,533
Global Rank
188,520
Country Rank
1,418
Category Rank
12

GENDER OF ENGAGERS FOR NUTRICIONISTA.ROCIOSUAREZ

Female
75.9 %
Male
24.1 %

AUDIENCE INTERESTS OF NUTRICIONISTA.ROCIOSUAREZ

  • Fitness & Yoga 48.64 %
  • Beauty & Fashion 48.37 %
  • Restaurants, Food & Grocery 45.97 %
  • Books and Literature 45.26 %
  • Art & Design 42.20 %
  • Movies and TV 37.46 %
  • Healthy Lifestyle 37.31 %
  • Travel & Tourism 34.47 %
  • Technology & Science 34.42 %
  • Entertainment 32.28 %
  • Clothes, Shoes, Handbags & Accessories 32.04 %

AUDIENCE COUNTRIES OF NUTRICIONISTA.ROCIOSUAREZ

  • Chile 55.56 %
  • Spain 11.11 %
  • Argentina 7.41 %
  • Colombia 3.7 %
  • France 1.85 %

RECENT POSTS

1,092 60

Saben los ingredientes “secretos” de esta maravilla? . Estaba organizando mi semana y pensando las rectas para incorporar legumbres y plop! Me doy cuenta que nunca les subí esta receta que mostré por historias 🤦🏻‍♀️... y quedó tan buena! . La verdad más que receta es una idea, mi receta de blondie y de porotos negros juntas (pero no revueltas 😜) . Decir que quedó buena es poco! La de blondie se las compartí hace poco (revísenla en unos videos más atrás) así que les dejo la del brownie. . Brownie Porotos Negros: 1 1/2 taza Porotos negros cocidos 1/2 taza harina de Avena 1/2 taza Azúcar de caña 3 cucharadas Cacao en polvo sin azúcar 3 cucharadas Mantequilla de maní 1 cucharadita Esencia de vainilla Pizca de sal de mar 100 cc Agua fria . Preparación: 1. mezclar todos los ingredientes en una procesadora o licuadora potente hasta que quede una mezcla ligera y homogénea. 2. Poner en un molde para horno (en este caso sobre la mezcla de blondie). 3. llevar a horno precalentado a 180*C por 20 minutos aprox. Si queda muy alto entonces déjalo 25 a 30 Minutos. 4. sacar del horno y dejar enfriar completamente! Quedará crujiente por fuera y húmedo por dentro... DELICIOSO! . Yo esta semana lo repito y así aseguro una porción de legumbres (lo ideal es más de 2 Porciones de legumbres a la semana!) recuerden que no solo están en lo guisos 😉. . Que legumbres tienen pensadas para esta semana? Los leo!

4,761 34

Las Redes Sociales, así tal cual. . . . La ilustración es de @fineprintfood vayan a ver su cuenta, se que les va a encantar tanto como a mi. . Además agradecimiento especial a @vanirosenthal que me envió esta cuenta para conocerla 😘.

753 23

Para mi las ensaladas tienen que ser así, entretenidas y coloridas! . Pocas veces encuentro flores comestibles así que cuando ayer vi en las historias de @elhuertoemporio que les habían llegado partí a buscarlas. . Para aliñar solo ocupe un poco de Limón, mandarina, miel y sesamo... queda riquísimo! . Cómo les gustan las ensaladas a ustedes? Le agregan algún aderezo especial? . Los leo!

1,143 54

Amo el hummus y lo versátil que es. Lo podemos ocupar al desayuno como agregado en unas tostadas, en el almuerzo con una rica ensalada o cómo en esta foto como parte de un snack. . Este hummus rosado es solo mi clásico hummus al que le agregué media betarraga que había quedado de la ensalada del almuerzo 💖. . Han probado el hummus? Que le agregan ustedes? Leo sus ideas!

1,181 47

Toma agua, en todos los idiomas (gracias Google) . Cuando hablamos de hidratación estamos hablando del aporte de agua que proviene tanto de los alimentos como de los líquidos que tomamos. . En cuanto a los líquidos una manera fácil y rápida de saber cuanto debo tomar al día es calculando 30 cc x Kg de peso. Es decir alguien que pesa 70 kilos debe tomar 2100 cc al día proveniente de los líquidos. . Y aquí viene lo importante, qué líquidos? . No todas las bebidas sirven para hidratar, si buscamos en la literatura la información es bastante variada y varios de los estudios que hablan de hidratación están financiados por la bebida preferida del viejito pascuero (saben de la que les estoy hablando?) por lo que a mi parecer presentan un conflicto. . En algunos casos se menciona que para que un liquido sirva para hidratar debe ser: 👉🏻 Sin alcohol y en esto estamos totalmente de acuerdo 👉🏻 Contener un 80% de agua en su composición y aquí es donde en MI opinión difiero ya que aunque el 80% sea agua el otro 20% es sal, colorantes, preservantes y un largo etc lo cual muchas veces no es algo optimo para nuestro organismo. . Además algo que e muy importante es que para que mi cuerpo pida tomar agua saben lo que debemos hacer? Sí! Tomar agua! 💧 Y aquí es donde ocurre algo clave y que no pasa si tomo jugos, bebidas, café, té o mate. Mi cuerpo para pedir agua necesita activar los receptores de agua y eso lo hace solo con 💁🏼‍♀️ AGUA (de la llave o mineral). . Ahora ojo! Una cosa es ganas de tomar agua, y otra sentir sed que ya muchas veces habla de deshidratación ⚠️ , no tenemos que esperar llegar a eso para tomar agua. . Además es importante poner atención a los síntomas que pueden indicar falta de agua: ❗️ Sequedad de mucosas y piel ❗️ Disminución en la cantidad de orina ❗️ Llanto con ausencia de lágrimas, especialmente en niños. . En el próximo post les voy a subir algunas ideas para aumentar nuestro consumo de agua, pero ahora les dejo mi clásica pregunta…. es casi mediodía, cuantos vasos de agua ya tomaste? . #TomaAgua #SiempreAguaNuncaInagua #ElAguaDeLaVida #TomaAguaMiechica

2,101 77

Llega la hora de la cena y se que para muchos es uno de los horarios más difíciles, y es que estamos cansados, queremos comer algo rápido y por supuesto rico. . Como ayer en el live les prometí una de mis recetas favoritas aquí se las dejo, y es que el . “ceviche de porotos” es de esas recetas que vas a querer repetir una y mil veces. . Ingredientes para 2 porciones: 1 envase de porotos listos de @iansa_agro 1/3 taza de pimiento morron verde picado 1/3 taza de pimiento morron rojo picado 1/3 taza de cebolla morada picada 1/2 palta picada Cilantro picado Jugo de 2 limones 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen Sal, pimienta y ajo a gusto . Como los porotos ya vienen listos solo debes escurrir el agua que traen y combinarlos con los otros ingredientes y listo! Si tienes tiempo lo puedes dejar reposar una hora antes de comer, de lo contrario agrégale unas gotas de vinagre y verás que queda increíble y así no tienes que esperar. . Puedes acompañar con tortillas de maíz como te muestro en la segunda foto y así aportar más crocancia a tu cena. . #NutriDato para no olvidar: - Las legumbres son una fuente importante de proteínas vegetales, carbohidratos de buena calidad y fibra, esta combinación entrega muchos beneficios como la saciedad prolongada, ayuda al control glicémico, y reducción de enfermedades cardiovasculares. - Debemos comer legumbres un mínimo de 2 veces a la semana, aunque ya hay estudios que demuestras los beneficios de su consumo 4 veces a la semana o incluso todos los días, así que mientras más veces mejor todavía! - Combina las legumbres con alimentos altos en Vitamina C (jugo de limón, pimiento) para mejorar la absorción del hierro. - Evita tomar té, café, mate y agua de hierbas 2 horas antes, durante y hasta 2 horas después de consumir proteínas vegetales. . En la tarde preparé otra receta con legumbres, pero esta vez dulce… se imaginan cual fue? Si adivinan les dejo un video (a quien engaño, si no la adivinan les subo el video tb, es solo para tentarlos 😏😜) . #elsaborgenuino #ceviche #cevichedeporotos #frijoles @iansa_agro

1,335 54

Llega el domingo de fiestas patrias y como siempre los mensajes que me llegan son preguntando qué hacemos con “lo comio’ y lo bailao’” 😅. . Sinceramente yo creo que hay mucho por hacer, empezando por dejar de buscar milagros o formas de “compensar” estos días 🙅🏻‍♀️. . Y si mejor aprovechamos el impulso de querer hacer algo para: 👉🏻 aumentar el número de frutas y verduras en los próximos días? 👉🏻 buscar esa botella perdida en la cocina para desde mañana llenarla con agua y tratar de ir tomando día a día un poco más. 👉🏻 Inscribirnos en esa clase online de ejercicio que queríamos probar hace tiempo . Que le agregarían a la lista de detox? O mejor todavía a la lista de ideas para esta semana? . Hoy a las 20:00 hrs juntemonos en un instagram live para hablar de esto. Déjame tus ideas y consultas aquí 👇🏻

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Chile to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

25.1K
-
0.01 %
Chile Actors
6.6K
94 / post
1.70 %
Chile Cooking, Travel
45.7K
268 / post
4.50 %
Chile Humor
102.7K
-
-
Chile News&Politics
14.3K
41 / post
1.00 %
Chile Film, Music & Books, Humor
48K
174 / post
0.60 %
Chile Beauty, Art, Fashion, Celebrities, Hair & Beauty
15.8K
52 / post
1.50 %
Chile
179.4K
-
0.70 %
Chile Shopping
29K
79 / post
1.40 %
Chile Photography, Technology
18.6K
-
5.00 %
Chile
48.3K
-
1.50 %
Chile Actors, Fashion, Modeling
51.7K
211 / post
0.40 %
Chile Pets, Dogs, Virtualization, Animals & Pets, Celebrities, Humor
26K
-
-
Chile Virtualization, Actors
516.6K
-
0.70 %
Chile Dogs, Pets, Actors
2.8K
67 / post
0.02 %
Chile Film, Music & Books, Photography