Jacob.beermann's Instagram Audience Analytics and Demographics

@jacob.beermann

Denmark

ūüďöPT, foredragsholder og forfatter ūü§ďMSc.Com & MSc.Pain ūüĒ©Styrkel√łft -74ūüŹÖfra EM & VM ūüí™Vil du v√¶re st√¶rkere? Forbedre din teknik? Blive smertefri?
jac‚Ėď‚Ėď‚Ėď‚Ėď‚Ėď@maxer.dk
+45‚Ėď‚Ėď‚Ėď‚Ėď‚Ėď43
Tårnby
Denmark
25‚Äď34

Business Category

Publishers

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF JACOB.BEERMANN

51.9% of jacob.beermann's followers are female and 48.1% are male. Average engagement rate on the posts is around 2.80%. The average number of likes per post is 364 and the average number of comments is 32.

45.74% of the followers that engaged with jacob.beermann regularly are from Denmark, followed by Norway at 7.45% and United States at 5.32%. In summary, the top 5 countries of jacob.beermann's posts engager are coming from Denmark, Norway, United States, Bulgaria, United Kingdom.

Jacob.beermann loves posting about Design, Fitness, Coaching, Health & Fitness, Cooking, Food & Drink, Education.

Check jacob.beermann's audience demography. This analytics report shows jacob.beermann's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
14,132
Avg Likes
364
Avg Comments
32
Posts
664
Global Rank
1,016,514
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR JACOB.BEERMANN

Female
51.9 %
Male
48.1 %

AUDIENCE INTERESTS OF JACOB.BEERMANN

  • Fitness & Yoga 73.66 %
  • Travel & Tourism 39.14 %
  • Art & Design 37.59 %
  • Home & Garden 37.59 %
  • Sports 35.77 %
  • Restaurants, Food & Grocery 35.26 %
  • Healthy Lifestyle 35.23 %
  • Beauty & Fashion 34.94 %
  • Cars & Motorbikes 31.75 %
  • Music 30.72 %
  • Books and Literature 30.48 %

AUDIENCE COUNTRIES OF JACOB.BEERMANN

  • Denmark 45.74 %
  • Norway 7.45 %
  • United States 5.32 %
  • Bulgaria 4.26 %
  • United Kingdom 4.26 %

RECENT POSTS

121 3

I fitness- og tr√¶ningsverden er der ofte meget fokus p√• tal i jagten p√• resultater - og for at optimere resultater. Det ses med m√•linger af fedtprocent, makrotal, kropsv√¶gt, maxl√łft, cm-m√•l osv. I styrketr√¶ningsmilj√łet har procentbaserede tr√¶ningsprogrammer i mange √•r v√¶ret en selvf√łlgelig strategi for den seri√łse ud√łver - men kan du f√• bedre resultater ved at m√¶rke mere efter og tilpasse tr√¶ningen til dagsform? ūü§Ē Det har @christopher.dahl_ skrevet en super god artikel om, s√• grib en kop, s√¶t dig i sofaen og l√¶s hans skriveri - link i bio ūü§ď De sidste par √•r har der indenfor kost v√¶ret en modbev√¶gelse mod det store talfokus med populariseringen af kostretninger som blandt andet intuitiv spisning, hvor m√•let er at bringe fokus tilbage p√• intern regulering fremfor ekstern. Tilsvarende i styrketr√¶ningsmilj√łet er principper for autoregulering som rated perceived exertion (RPE) og repetition in reserve (RIR) der kan v√¶re fordelagtige at implementere i din tr√¶ning, hvis du fors√łger at maksimere dine resultater. ūüĎä #maxerdk #styrke #styrketr√¶ning #styrkel√łft #progression #tr√¶ningsprogram #danskstyrkel√łft #sundhed #personligtr√¶ner #personligtr√¶ning #pigerderl√łfter #dullermedmuller #fitfamdk

309 32

Det her er kagen fra receptionen da min bog ST√ÜRK udkom i 2017 - for satan det var en tung kage ūüėā Selvom der er g√•et over to √•r siden den udkom, s√• er bogen stadig aktuel og mange af de sp√łrgsm√•l jeg ofte f√•r samt tvivl og frygt jeg m√łder, besvarer jeg i bogen. Jeg f√•r l√łbende beskeder fra folk, der har l√¶st bogen eller k√łrt programmet fra den som har f√•et virkelig meget ud af - og det g√łr mig selvf√łlgelig b√•de glad og stolt ūüėĀ Hvis du ikke har k√łbt bogen endnu, men overvejet det, s√• er det nu du skal sl√• til: hvis du senest p√• s√łndag 22/9 kl. 23.59 k√łber bogen p√• Maxer og skriver din t-shirt st√łrrelse som note til bestillingen, s√• l√¶gger jeg en Maxer t-shirt med i pakken som en gave ūüéČ ST√ÜRK er bogen for dig, som vil v√¶re st√¶rkere, have bedre teknik i squat, b√¶nkpres og d√łdl√łft og f√¶rre smerter ūü§ď #maxerdk #st√¶rkbog #st√¶rkogsmertefri #st√¶rk #styrke #styrketr√¶ning #styrkel√łft #danskstyrkel√łft #squat #b√¶nkpres #d√łdl√łft

706 37

Desto mere specifikt m√•l du har og desto h√łjere niveau du kommer p√• i din tr√¶ningskarriere, desto vigtigere bliver detaljerne i din tr√¶ning for dine resultater. Antallet af s√¶t, gentagelser, kg, pauserne, tempoet, progressionen fra uge til uge osv. Men det vigtigste f√łrste skridt er, at du faktisk tr√¶ner - dine planer og ideer t√¶ller ikke i praksis. S√• inden du g√•r alt for meget i dybden med de mange detaljer og parametre, som du kan skrue p√• for at "optimere" din tr√¶ning, s√• s√łrg for at have en solid rutine, som du kan v√¶re konsistent omkring ūüĎä S√• kan du se n√¶rmere p√• detaljerne senere - de betyder mindre end de fleste tror ift. en konsistent indsats over tid. #maxerdk #styrke #styrketr√¶ning #styrkel√łft #tr√¶ning #sundhed #fitfamdk

97 2

TR√ÜN SOM FORSVARET MED MILIT√ÜRETS 12 PRINCIPPER Mange er nysgerrige p√• tr√¶ningen i og til milit√¶ret. Hvordan tr√¶ner de egentlig og hvordan forbereder du dig bedst muligt hvis du vil ind? I gamle dage s√• milit√¶r tr√¶ning ganske anderledes ud end det g√łr i dag, hvor man er meget mere bevidst omkring hvad hver enkelt skal kunne pr√¶stere under forskellige omst√¶ndigheder. I episoden snakker vi blandt andet om: Tr√¶ning i og til Forsvaret - hvordan tr√¶ner de og hvad kan man selv g√łre? Milit√¶rets tr√¶ningsmetoder - og hvad de baseres p√•. Operativ fysisk parathed - hvad indeb√¶rer det? Milit√¶rets 12 tr√¶ningsprincipper, der skal sikre operativ fysisk parathed. Forsvarets styrketr√¶ningssystem: tre grundsystemer og fem protokoller. H√łr som altid episoden p√• iTunes, Spotify eller i din favorit podcast-app, se den p√• Youtube som video eller l√¶s den som artikel p√• Maxer ūüéß #maxerdk #st√¶rkogsmertefri #st√¶rkpodcast #milit√¶ret #milit√¶rfysisktr√¶ning #milit√¶rtr√¶ning #forsvaret #forsvaretdk #kvinderiforsvaret

609 39

Mig om 1 år hvis folk bliver ved med at jagte åndssvage quickfixes og gå op i alle mulige ligegyldige detaljer...

691 95

De sidste godt 2,5 √•r har jeg studeret en kandidat i klinisk h√•ndtering af smerte p√• University of Edinburgh og i fredags fik jeg svar p√• mit speciale med en stor l√¶kker tommelfinger opad ūüėĀ Dejlig f√łlelse at v√¶re f√¶rdig med en sp√¶ndende og l√¶rerig rejse, som jeg er glad for at have v√¶ret p√•, men samtidig er jeg ogs√• glad for fremadrettet at have et projekt mindre at bruge tid p√• - for √¶rlig talt har der til tider v√¶ret lidt vel meget at se til ūüėÖ

493 51

Mange tager for givet at faldsk√¶rme er effektive i at forhindre d√łd eller st√łrre skade blandt dem, som hopper ud fra fly - men effektiviteten af faldsk√¶rme er prim√¶rt baseret p√• anekdoter og ekspertudtalelser ūü§Ē Der er nemlig ikke udf√łrt dobbeltblindede randomiserede kontrollerede studier med faldsk√¶rme p√• mennesker for at bevise deres effektivitet. Indtil nu! Overraskende nok viste det randomiserede studie fra 2018 (1) at i mods√¶tning til hvad mange tror, at der ikke var en reduktion i antal d√łdsfald eller st√łrre skade p√• fors√łgspersoner, der brugte faldsk√¶rm, n√•r de hoppede ud fra fly sammenlignet med personer, der hoppede med en tom rygs√¶k ūüėĮ Dermed kan brug af faldsk√¶rme ved udspring fra fly ikke som udgangspunkt siges at v√¶re effektive baseret p√• den nuv√¶rende evidens. Er der noget, som skurrer lidt i √łrerne? Det h√•ber jeg, for studiet er selvf√łlgelig et humoristisk indslag i British Medicine Journal i deres √•rlige juleudgave. Hvis man n√¶rl√¶ser studiet vil man nemlig finde grunden til at der ikke var forskel mellem gruppen med og uden faldsk√¶rm: deltagerne hoppede fra et fly i gennemsnitligt 0,6 meters h√łjde og en gennemsnitshastighed p√• 0 km/t ūüėā Og netop heri er pointen: s√łrg altid for at kontrollere detaljerne i et studie ‚Äď ikke kun om faldsk√¶rme, men ogs√• om kost, kosttilskud, tr√¶ningsmetoder, behandlingsmetoder osv. ūü§ď 1. Yeh, R. W., Valsdottir, L. R., Yeh, M. W., Shen, C., Kramer, D. B., Strom, J. B., ... & Nallamothu, B. K. (2018). Parachute use to prevent death and major trauma when jumping from aircraft: randomized controlled trial. BMJ, 363, k5094. #maxerdk #videnskab #evidens #kritiskt√¶nkning

130 14

Det er sgu ikke s√• sp√¶ndende hvad jeg synes om noget. Det er i hvert fald min egen holdning - som jeg s√• ironisk nok fort√¶ller dig om ūüėā Pointen er, at n√•r det g√¶lder tr√¶ning, kost, smerter osv., s√• er personlige meninger ikke trov√¶rdige at navigere efter som prim√¶re kilder. I stedet kan vi bruge videnskaben som guide for vores videre f√¶rden - selvf√łlgelig i kombination med vores personlige pr√¶ferencer. Det kan v√¶re sv√¶rt ikke at blive farvet af ens egne personlige oplevelser og erfaringer. Men anekdoter har mange potentielle fejlkilder og anses derfor ogs√• som svage kilder. Det betyder ikke, at personlige oplevelser og meninger ikke kan bruges til noget. De kan bruges til at danne hypoteser, som kan unders√łges med videnskabelige metoder. Konsensus i litteraturen kan findes - og d√©t er meget mere interessant end hvad jeg synes ūü§ď #maxerdk #kritiskt√¶nkning #fitfamdk #sundhed #styrketr√¶ning #vanecoaching #vanecoach #styrkel√łft #personligtr√¶ning #personligtr√¶ner #styrke #videnskab

320 26

ūüćĎHvad betyder elastikkens placering for aktivering af ballerne?ūüćĎ Det unders√łgte et studie (1) fra 2018 og fandt at aktiviteten af ballerne (gluteus medius og maximus) m√•lt ved overflade EMG var: 1. H√łjest med elastik ved f√łdderne. 2. Lavere med elastik ved anklerne. 3. Lavest med elastik ved kn√¶ene. Det peger i retning af at elastikken med fordel kan placeres ved f√łdderne, men afh√¶nger sandsynligvis af hvilken type og l√¶ngde af elastik du bruger. Is√¶r hvis du har de sm√• loops/booty bands eller laver X-band walk, s√• virker placering ved f√łdderne oplagt. Husk ogs√• at selv m√¶rke efter hvad du selv fornemmer, men leg med placeringen. Udover placeringen fandt de at kvinder l√¶nede sig mere fremad og havde st√łrre balleaktivitet end m√¶nd i side steps. 1. Lewis, C. L., Foley, H. D., Lee, T. S., & Berry, J. W. (2018). Hip-Muscle Activity in Men and Women During Resisted Side Stepping With Different Band Positions. Journal of athletic training, 53(11), 1071-1081. #maxerdk #styrke #styrketr√¶ning #balle #baller #booty #bootybuilding #dullermedmuller #styrketr√¶ningforkvinder

412 32

Passive behandlinger som massage, akupunktur, dry needling, cupping, "kn√¶k", ultralyd, laser, shockwave og andre behandlingsformer, hvor en behandler g√łr noget p√• dig...kan og b√łr ikke st√• alene som behandling mod smerter hvis du v√¶lger at bruge det. Det kan maksimalt give dig kortvarig lindring fra smerterne, men kan ogs√• g√łre dig afh√¶ngig, er ofte dyrt, har ikke afledte positive effekter p√• din sundhed (i mods√¶tning til al fysisk aktivitet), er ofte forbundet med frygtskabende budskaber og virker sj√¶ldent bedre end placebo. S√łrg for at der er en aktiv komponent i din strategi, n√•r du arbejder mod at blive smertefri. Det kan se ud p√• mange m√•der og kan inkludere mange forskellige ting - der er ikke √©n rigtig m√•de. Men det skal v√¶re noget du selv g√łr med din krop og naturligvis gerne noget du synes om, s√• du kan holde fast i det ūüėä P.S. Har desv√¶rre mistet den oprindelige kilde, s√• kan ikke kreditere, men hvis du kan genkende citatet fra en engelsk side, s√• sig lige til! #maxerdk #smerte #smerter #smertefri #sundhed #smertevidenskab

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Denmark to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

69.8K
-
3.40 %
Denmark Design, Interior Design
21.7K
-
0.90 %
Denmark Design, Interior Design
5.5K
59 / post
0.60 %
Denmark
3.4K
91 / post
3.10 %
Denmark
12K
87 / post
0.01 %
Denmark
3.1K
138 / post
-
Denmark Health & Fitness, Cooking, Food & Drink
13.3K
803 / post
2.40 %
Denmark Celebrities, Fashion, Hair & Beauty
2.3K
55 / post
0.02 %
Denmark
38K
-
0.40 %
Denmark Design, Interior Design
5.8K
144 / post
2.50 %
Denmark Architecture, Art, Design
4.8K
-
5.40 %
Denmark Design, Interior Design
12.8K
258 / post
8.90 %
Denmark Celebrities, Health & Fitness
1.7K
63 / post
3.10 %
Denmark Nature & Outdoors, Photography, Travel
1.5K
106 / post
7.70 %
Denmark Celebrities, Hair & Beauty, Design, Photography, Fashion
2.3K
68 / post
4.70 %
Denmark Design