Genoveva_tenaillon's Instagram Audience Analytics and Demographics

@genoveva_tenaillon

Chile

💚 Recetas fáciles y saludables ❤️Tips para una vida saludable física y mentalmente ⚖️ 📖Autora del libro #sinculpas
gen▓▓▓▓▓@gmail.com
Chile
25–34

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PROFILE OVERVIEW OF GENOVEVA_TENAILLON

78.2% of genoveva_tenaillon's followers are female and 21.8% are male. Average engagement rate on the posts is around 1.10%. The average number of likes per post is 1702 and the average number of comments is 53.

Genoveva_tenaillon loves posting about Food, Recipes, Chef.

Check genoveva_tenaillon's audience demography. This analytics report shows genoveva_tenaillon's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
151,862
Avg Likes
1,702
Avg Comments
53
Posts
2,518
Global Rank
204,845
Country Rank
1,525
Category Rank
13

GENDER OF ENGAGERS FOR GENOVEVA_TENAILLON

Female
78.2 %
Male
21.8 %

AUDIENCE INTERESTS OF GENOVEVA_TENAILLON

  • Restaurants, Food & Grocery 58.88 %
  • Fitness & Yoga 52.82 %
  • Books and Literature 50.42 %
  • Healthy Lifestyle 46.26 %
  • Beauty & Fashion 44.92 %
  • Art & Design 44.92 %
  • Movies and TV 40.20 %
  • Entertainment 35.52 %
  • Technology & Science 34.59 %
  • Travel & Tourism 33.26 %
  • Sports 31.33 %
  • Music 31.15 %

RECENT POSTS

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Un #kinderbueno #sinazucar #ketofriendly 🙌🏻 . Receta en el post anterior👈🏼

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💣 Torta‼️ versión #fullplomo🐽 y #sugarfree ... Quien se anima a hacerla❓👀 con o sin❓ . Con: Receta de torta de Brownie de mi libro @sinculpaslibro (150gr chocolate amargo + 100gr mantequilla fundidos) + 3 huevos + 200gr de azúcar (use #panelarecetas )+ 100gr de harina👉🏼 mezclar y al horno (secreto de la humedad maxima del #brownielovers en el libro)🤫 cocinar a horno medio x 20’ y dejar enfriar... ... Puse un sachen de dulce de leche (mi favorito en Chile es Nestlé), buen sabor y textura. ... Arriba una capa de 500ml de crema batida (sin azúcar total ya teníamos bastante)😂 y arriba frambuesas congeladas; #oreos trozadas y pedacitos de #twix Tip: espolvorear con #canela que ayuda a regular el azúcar en sangre 😅🤪 VERSIÓN #SUGARFREE (si, SIEMPRE existe la opción): . La receta del brownie + #saludable es: 150gr de chocolate amargo fundido + 1/2 taza de aceite + 3 huevos + 1 taza de endulzante para repostería + 100gr de harina de almendras (o avena o linaza o nuez). . Cubrimos con un pote de dulce de leche #sinazucarchile (300gr) + crema batida + frambuesas + @gullonchile tiene unas galletas libres de azúcar que son = a las oreo!!!😱🤩 Esta versión es igual de riquísima; #singluten #sintacc✔ y apta para #diabeticoschile 😋🍭 . . . . . . . . . #chilefit #chilesaludable #concon #chilegram #saschafitness #oreolover #browniefit #healthyfood

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Flan 🍮 🤔Con dulce de leche o con crema⁉️ (o eso no se pregunta???🐽) 👉🏼 Fácil 👉🏼 Rendidor 👉🏼 Full proteico (llena más) 👉🏼 Sin azúcar . Necesitas: 🍮 1 litro de leche 🍮5 huevos 🍮un chorrito de endulzante líquido 🍮ESTE PASO ES OPCIONAL: 5 scoop de proteína hidrolizada marca @saschafitnessmarket que consiguen en 🇨🇱 en @thefitclubcl cl *pueden usar leche en polvo, no está hidrolizada pero sirve para que quede más firme; o bien una cuchara sopera de maicena. *mi queridos #ketofriendly pueden reemplazar el litro de leche x crema👌🏻 Preparación: Mezclar en un bowl los ingredientes y verter en una pirex o molde de flan grande (yo espolvoreé la fuente con panela para que se haga el famoso caramelo de abajo). Cocinar en una fuente con un poco de agua 1hs (aproximadamente) en horno bajo 150• grados (te das cuenta que está cocido cuando mueves el molde y la mezcla no se quiebra o ya se siente firme) ... Obvio que se come con dulce de leche y crema 🐽 al menos eso dice mi religión 😇 Rinde 10 porciones muy llenadoras 👌🏻

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Fin de semana📍❣️3, 2, 1, 🛎 Desafío @frutosdelmaipo a #descongelatudia con la familia apañando‼️ Sábado am se descongeló la campaña de hielo y partió #mipapachongo cocinando un pastel de choclo (es típico de acá de 🇨🇱; se parece a un pastel de papas 🇦🇷 pero el puré es de choclo 🤤), queda TRE MEN DO🤯 Mientras yo hacía el postre (receta en el post anterior)... total demóranos 20’ en hacer el almuerzo #teamchongos la lleva😎 (en argentino: esta pareja la rompe)👊🏻 ... Caminata con las 🐕🦮🐕‍🦺 + 🧉 = #findesemanaperfecto con siesta y todo!!! Aproveche la motivación a hacer algo distinto de @frutosdelmaipo e hice varios postres que les mostré en historias y se los subiré en los próximos días 😃 Y ustedes, cómo prefiere el finde??? Yo SIEMPRE en familia soy más feliz✌🏻

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MAGNUM 😍 #sugarfree #altoimpacto ⚠️ . Hoy en historias mostré cómo hacía este helado famoso version “chocolate blanco con frambuesa”... . Ingredientes (6 helados) 🍦200gr de crema (de leche de vaca o de coco). 🍦100gr de frambuesa congelada. 🍦300gr de chocolate blanco #sinazucar (Lo compró en @chocono.cl ) .... Batir👉🏼 primero la crema hasta que esté espumosa y ligeramente espesada; agregar 100gr del chocolate blanco fundido y batir hasta integrar; agregar las frambuesas y colocar la mezcla en moldes de paletas (los que mostré en historias que son maravillosos son de @mercadito_crys ). Llevar al freezer por aproximadamente dos horas y luego bañar con los 200gr de chocolate restante... Como vieron en historias según mi hija “mejor que cualquier heladería”🥰, acá somos FANS del helado!!! Así que feliz de lograr una versión baja en azúcares... . Ahora a desafiar a @nutricionista.dominiquejury a hacer el 🆚 (en su Ig hay algunos vs de mis versiones caseras 🆚 las indrustriales)👌🏻🙃 . #chilesaludable

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✅Otro clásico #Gansito #singluten #sinazucar #sinlacteos ... para el #kioskodeGeno . La receta en mis historias y la versión #keto es solo reemplazar la harina que use por una de almendras 🕵🏻‍♀️ (voy a dejar en historias destacadas para que veas cómo cortar el lugar para el relleno). . Receta‼️⚠️ (si te gusta dale like)‼️ Para el bizcochuelo: •6 huevos •1/2 taza de endulzante en polvo (use la #stevia de @iansacero_k ) •2 tazas de harina de arroz integral (use una sin gluten para hornear y otra de #avenaglutenfree de @thepower_offood ) •1/2 taza de aceite de coco (o el que tengas) •1 cucharadas sopera de polvos de hornear Preparación: Batir los huevos con el endulzante hasta que formen una espuma- crema. Agregar el aceite de coco derretido y la harina con polvos en forma cuidadosa de no perder mucho aire. Verter la mezcla en una placa rectangular con papel mantequilla y aceitado. Hornear en fuego moderado (horno precalentado a 180•) de 15 a 30’ (siemore según horno, nos damos cuenta cuánto está listo xq se forma una costra marrón o café con leche. Una vez frío cortar en barras y ahuecar tipo “canoa”. . Para el relleno hice mermelada de frambuesa, receta de mi libro @sinculpaslibro calentando frambuesa con endulzante líquido (lo consiguen en @trayecto_comunicaciones ) . Luego tenía una lata de crema de coco, cuando está refrigerada la grasa se concentra en la superficie, dejando x debajo el agua de 🥥. Sacamos la crema dura con una cuchara y puse apenas unas gotas de alulosa líquida de @iansacero_k porque el coco ya tiene un poco de dulzor. Batí tipo Chantilly y puse una cucharita. . Luego bañe con los chocolates que mencioné en la publicación anterior... . Para los 🆚 de @nutricionista.dominiquejury son unos 30gr de @choconochile #sugarfree 1 cucharadita de frambuesa molida y 1 cucharadita de crema de coco (15gr) y la masa rinde para 10 porciones 🤗

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Chocman‼️ golosina #simple #rica #singluten #sinazucar #sinlactosa ... Quien se anota con la receta nueva?👀 👇🏻 Para el bizcochuelo: •6 huevos •1/2 taza de endulzante en polvo •2 tazas de harina de arroz integral •1/2 taza de aceite de coco (o el que tengas) •1 cucharadas sopera de polvos de hornear Preparación: Batir los huevos con el endulzante hasta que formen una espuma- crema. Agregar el aceite de coco derretido y la harina con polvos en forma cuidadosa de no perder mucho aire. Verter la mezcla en una placa rectangular con papel mantequilla y aceitado. Hornear en fuego moderado (horno precalentado a 180•) de 15 a 30’ (siemore según horno, nos damos cuenta cuánto está listo xq se forma una costra marrón o café con leche. . Partir al medio y para rellenar mezclar: 1 pote de dulce de leche #sinazucar #sinlactosa de @enlinea_cl cl mezclado con una tapita de ron 🏴‍☠️🥃 . Esparcir entre las dos masas y cortar barras (les dejó video como lo hizo @mipecadosaludable para mi tienda @pura.vida.renaca ) . Dejar enfriar 30’ y bañar con chocolate (usamos x los negocios @chocono.cl que es #sugarfree ) pero recomendaciones de chocolates: @pacarichile @cacao_soul @belcolade_belux (Son los que yo suelo comprar, quizá hay más marcas) Espero que lo hagan este fin de semana! Quedaron muy ricos y como siempre son #sinculpa porque acá comemos de todo disfrutando🍻🍩🍪🍿🧁 ... #chilesaludable #saschafitness #nodieta #glutenfree #healthfood #kioskodegeno

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Cuando me dicen que no le tenga miedo a los carbohidratos (lo que yo interpreto vs lo que muestran “nutricionistas y coach en salud”: Luego de 7 años de terapia para lograr salir de lo que fue un trastorno de la alimentación que condicionó gran parte de mi vida; dejé de tenerle miedo a los carbohidratos y empecé a tener miedo a cosas reales. Deje de vivir en la fantasía de “me van a querer si peso X kg”, y ni hablar de la falsa sensación de control constante. SOLTAR; soltar de verdad es ser capaz de comerte un plato de fideos y una fruta de postre y que eso sea tu normalidad. NO una “recarga de carbohidratos” NO una “comida ocasional” NO un premio Es una comida más de las 14 qué haces durante una semana. Un plato de fideos... . Alguien me explica en que momento un plato de fideos dejo de ser una comida normal? Acaso las rrss destaparon una nueva pandemia de personas con TCA? 🤔 . En fin, pastas, mi comida normal de persona normal... Ni vegana Ni fit Ni fat Ni bodypositive Ni (ya no me acuerdo más etiquetas) ... Gracias cultura de dieta por hacerme sentir normal por primera vez en mi vida 🙌🏻 . #antidieta #sinculpas #chilesaludable #carbofobia

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