(VER VIDEO ANTES) **Mayo fácil de zanahoria. -2 zanahorias cocidas bien blanditas. -3 cdas de aceite de oliva o el que tengan. -jugo de limón 🍋. -agua tibia necesaria. -sal a gusto. -especias a gusto: tomillo, ajo en polvo, pimienta o lo que tengan. (-levadura nutricional solo si tienes, no es obligatorio pero es un superalimento y le da un sabor delicioso, si tienen es un buen momento para usarla) Procesar, mixear o moler con la maquina que tengan hasta que todo esté cremoso y homogéneo, dura hasta 6 días refrigerado y sirve para reemplazar la mayonesa en aderezos, sanguches, salsas para untar, etc. #connieachurracocinanatural

Cómo amanecieron??? Esta foto de mis monitas cuando eran chicas es mi sensación de hoy, ajajajajajja ganas de salir a abrazar a todosssssss...la encontré haciendo cambio de celu y la encuentro increíble, se las tomó el seco @huesocarrizo en el mampato hace mil años 🤣😂🤣😂🤣😂🤣

He descubierto una cantidad impresionante de aplicaciones para que todo se vea bonito, así que ahora a poner lindo el canal de YouTube, no se olviden de suscribirse, en mi biografía está el link y voy a ir subiendo todas las clases! #youtube #conniedato Mi logo hermoso me lo hizo la seca @deletteringpapeleria hace años ya y me encanta!

Tenemos nuevo CONCURSO... Una de las primeras cosas que voy a hacer cuando todo ésto termine, es ir donde la Sandra a cortarme el pelo y a darnos un abrazo gigante... Les cuento que Sandra es dueña de @espaciobellezatp, una peluquería de barrio y por supuesto, como cientos de pequeños negocios, a estado sin funcionar durante varias semanas, desde el lunes que se levanta la cuarentena, va a empezar a atender en su local con todas las medidas de seguridad necesarias y con hora, y ahora vamos a regalar 2 cortes de pelo + masaje de hidratación, lo pueden cobrar ahora o dejarlo pendiente para cuando todo se normalice, lo coordinan con ella que es la más amorosa de la galaxia: -sigue a @espaciobellezatp. -etiqueta a 2 amigas que se animen a participar. El próximo martes 14 les contamos quién ganó, besos!!!!! #amigasemprendedoras #apoyaalpequeñocomercio Chaleco @trekotejidos y aros bellos de @brendamendezoficial

(VER VIDEO ANTES) **Croquetas de jurel deliciosas! -2 tarros lomitos de jurel @sanjose.cl, hay ahumado, en aceite y al agua y los 3 son maravillosos. -2 huevos -1 cebollín o cebolla o ajo o lo que quieras para el sofrito. -1/2 pimentón asado, es opcional pero yo lo tenía y lo aproveché. -1 cdta pequeña de sal. -especias a gusto, usé aliño completo, paprika y un mix de especias indias, pero usen lo que tengan. Saltear el cebollín picado bien chiquitito en aceite de oliva, poner el jurel en un boul y desmenuzarlo bien, agregar el pimentón picado bien chiquitito, el sofrito cuando ya esté dorado, los huevos, sal y especias, pueden agregar otras verduras pero todo picado pequeño o rallado, mezclar bien y con una cuchara ir poniendo porciones en un sartén con un poquito de aceite caliente, doran por ambos lados y listo, también pueden ponerlas en una lata de horno con un poco de aceite para que no se peguen, cuando de doren ya están listas, unos 20-25 min a 180 grados. #connieachurracocinanatural #sanjose

La Dra. @alemateluna es mi cuñada y amiga del alma, se dedica a la medicina integrativa y trabaja en el centro médico @medvida_chile, a propósito de la contingencia, la Ale sigue atendiendo de manera virtual a sus pacientes y el centro completo se ha ido adaptando a las necesidades de las personas, les dejo este post de @medvida_chile que sé que a muchos puede servirles! ✅ Para apoyarte en esta difícil situación, abrimos la atención de Medicina General Online con Arancel Diferencial con el Dr. Rafael Vicuña: ⠀ ➡️ Consultas de 15 minutos. ➡️ Valor consulta: $15.000. ➡️ Modalidad Online. ⠀ ⠀ ¿Cuándo consultar? 🤔. ⠀ ⠀ 👉 Si tienes Dudas médicas: ⠀ 🔴 Si presentas algún síntoma o molestias de algún tipo y necesitas acudir al médico para saber qué hacer, puedes pedir una hora. 🔴 Puedes consultar para pedir una segunda opinión sobre un diagnostico dado anteriormente. 🔴 Recibir orientación especial para saber si debes acudir a un servicio hospitalario por sospecha de contagio por Coronavirus. ⠀ 👉 Medicamentos: ⠀ 🔴 Si necesitas revisar tu tratamiento habitual, actualizar tus recetas o ajustar dosis de medicamentos. También puedes consultar si tienes dudas sobre algún medicamento. 🔴 Te enviaremos tus recetas por correo electrónico. En caso de ser recetas retenidas, se deberá coordinar el envío por Chilexpress. ⠀ 👉 Exámenes: ⠀ 🔴 Si necesitas una orden para realizarte exámenes de chequeo, o exámenes de control por alguna patología, se pueden realizar por consulta online. 🔴 Si necesitas revisar los resultados de tus exámenes y realizar controles posteriores. ⠀ ⠀ ✅ Puedes pedir una hora de Medicina General desde cualquier ciudad de Chile. ✅ Solo necesitas tener acceso a internet para conectar con tu médico. ⠀ 👉Llama a los teléfonos ‪ 📞56225678511‬ / ‪56225678512‬ para reservar tu hora. ⠀ COMPARTE Y DIFUNDE ESTE MENSAJE 👍 ⠀ Estamos con ustedes 🤗 #consultaonline #covid_19 #covid_19prevencion #covid_19chile #covid_19tratamiento #coronaviruschile #quedateencasa #ozonomedico #ozonoterapia #ozono

(VER VIDEO ANTES) **Tortilla de papas (a mi manera🙏) 5-6 porciones -3-4 papas medianas -5 huevos -1 cebolla chica o media grande Lavar y pelar bien las papas, cortarlas en medias lunas (en el video lo explico) y ponerlas a cocer en agua, cuando hiervas las dejas 10-12 min, colar y reservar. Cortar la cebolla pluma y saltearla en un sartén con un chorro de aceite de oliva, cuando se doren agregar 1 cdta de sal, agregar las papas y dorar por unos minutos. En un boul batir los huevos con un tenedor o espumadera, que se mezclen bien, agregar la mezcla y agregar los aliños que quieras, yo puse 1 cdta de paprika y un poco de aliño de curry, calentar un buen chorro de aceite en el sartén, cuando esté caliente poner la mezcla e ir despegando los bordes, esperar 5-8 minutos o hasta que los bordes se despeguen, dar vuelta con un plato, dejar 4-5 min más y listo! Mi sartén @tefalchile se llama expertise, lo tengo hace años y de verdad que es una maravilla, su quiere invertir en un buen sartén, este es mi favorito... #connieachurracocinanatural #teamsamsung #galaxys20