So langsam bin ich in meiner Aufstehen - lernen - Sport- Routine wieder angekommen! Wenn ihr ein bisschen mehr zu mir erfahren wollt und welche Faktoren ich für wichtig erachte dann hört euch gerne die neue med.NESS #Podcast Folge an 😉 Wie wichtig sind Routinen in euerem Leben?

Content is coming... Gesundheit besteht für mich aus 4 Säulen Medizin Fitness Ernährung Mindset Zu all diesen Themen werdet ihr in Zukunft hier, aber natürlich auch weithin im Podcast und Co einiges zu hören bekommen. Habt ihr Wünsche oder expliziere Fragen?

Da ist das Ding 🎉 Der Podcast med.NESS wie medizin & FITNESS Aus der Praxis für die Praxis - mit Tipps zu Ernährung, Fitness, Medizin, Mindset! Wir schlagen die Brücke zwischen Medizin, Psychologie und Fitness. Hört unbedingt rein wenn ihr euch für diese Themen interessiert!

#blackouttuesday 🖤

Für alle spontanen jetzt gleich in 13min Live Q&A bei @likeacoldblooded auf dem Kanal! Freuen uns über jeden der dabei ist 😉

Swipe right 😜 Ich bin immer noch nicht mit euren ganzen Fragen durch aber ich hole jeden Tag mehr und mehr auf 😉 vielen vielen Dank für euer Vertrauen und das Interesse 😁 habt einen tollen Freitag Abend. PS: Alle Q&As sind jetzt in den StoryHighlights!

Eure ganzen Fragen haben mich wirklich geplättet. Ich hätte nie gedacht, dass das ganze Thema #gesundheit für euch so interessant ist! Es freut mich aber ungemein! Scheut euch nicht mir fragen zu stellen - ich werde alle Schritt für Schritt beantworten - auch wieder in der Story, sobald Instagram mich lässt 😂 vielen Dank an euch alle! Großer Dank gilt besonders an @lizzi1402! Sie hat das Ganze angekurbelt! Danke auch an @likeacoldblooded - die das ganze geteilt hat, obwohl wir uns gar nicht kannten! Dann sorgen wir doch gemeinsam mal dafür, dass der Durst und das Bewusstsein nach #mehrmedizin und Gesundheit in Zukunft weiter gestillt wird!!

Ein neuer #MedicalMonday mit euren Fragen zur Verdauung ist jetzt online. Danke @lizzi1402 für den tollen Artikel dazu. Fragen könnt ihr gerne weiter in der Story stellen oder hier unter dem Bild 😉 in dem Sinne guten Appetit 😅

#CORONA vs. IMMUNSYSTEM 🦠 in IGTV————————————————————— Wir sollten anfangen zusammenzuhalten in dieser Zeit und uns nicht um das Toilettenpapier prügeln! . Gerade jetzt kann Social Media die allgemeine bereits bestehende Angst verstärken oder aber zu Aufklärung betragen und dadurch die Angst nehmen und vor allem für das richtige Verhalten sorgen! . Ärzte, Pflegekräfte, ... und generell Mediziner sollten sich unterstützen und nicht gegeneinander arbeiten, denn wenn wir ehrlich sind hat uns diese Situation alle ziemlich eiskalt erwischt! . Also wie gesagt habt nicht zu viel Panik - alles wird wieder gut werden und wir haben weiterhin genug zu essen, ein Dach über dem Kopf und soooooo vieles mehr! Also fokussieren wir uns alle mal auf die positiven Dinge 😉 . Wenn ihr Fragen habt immer raus damit!

3,5 Stunden Schlaf - 3.20 wake up - 4.00 Körperzusammensetzungsmessung - 5.00 hike zum Gipfel vom @lionsheadct. Laune top - alle hochmotiviert und ausgelastet!!! Was mache ich heute für ein Thema im #medicalmonday? 🤔

Long time no see... ————————————————————— Was ein geniales Gefühl nach 6 Jahre wieder ein Board unter den Füßen zu haben 🏂

Also nach der Mikrobiologie Klausur heute fühle ich mich eher nach links als rechts 😜 bald ist es hoffentlich vorbei 💪🏻