Katzologie's Instagram Audience Analytics and Demographics

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Taiwan
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PROFILE OVERVIEW OF KATZOLOGIE

62.6% of katzologie's followers are female and 37.4% are male. Average engagement rate on the posts is around 4.50%. The average number of likes per post is 2522 and the average number of comments is 38.

Katzologie loves posting about Fitness, Coaching, Training.

Check katzologie's audience demography. This analytics report shows katzologie's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
56,508
Avg Likes
2,522
Avg Comments
38
Posts
190
Global Rank
202,356
Country Rank
1,505
Category Rank
86

GENDER OF ENGAGERS FOR KATZOLOGIE

Female
62.6 %
Male
37.4 %

AUDIENCE INTERESTS OF KATZOLOGIE

  • Fitness & Yoga 65.93 %
  • Beauty & Fashion 52.55 %
  • Restaurants, Food & Grocery 43.73 %
  • Travel & Tourism 39.57 %
  • Business & Careers 37.01 %
  • Sports 36.12 %
  • Music 34.11 %
  • Books and Literature 33.61 %
  • Art & Design 31.77 %
  • Technology & Science 31.60 %

RECENT POSTS

2,320 44

消風計畫第六週。 . 各位客官這樣還可以嗎? . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌

2,197 46

運動最膚淺的理由就是追求有穿沒穿都要可以Hold住全場! . . 你們比較喜歡我穿運動裝時的樣子?還是時裝的樣子呢? . . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌

2,380 87

大家找得到這張照的亮點在哪裡嗎😤 . . . 提示: 很亮 . .

1,707 16

最近收到好多大家加油打氣的訊息!真的很感動!無奈我訊息真的很多,我看得到的就儘量回,有時候一個💗也代表我讀過! . 不要佩服我的意志力跟自律! . 其實不管你今天身分是什麼,時間就跟乳溝一樣擠一擠就擠得出來(喂) . 說沒時間運動通常都是自己意志不夠堅定! . 其實上班那麼累我真的也不想午休去運動啦😂但是想到下班還要去運動然後回家都天黑還要去買菜煮飯洗衣服洗澡就覺得更累! . 時間的規劃對你的訓練絕對有幫助!養成良好運動的習慣,找一個你覺得你比較可以配合的時間(不管是1、2個小時)慢慢的去接受它,把運動變成你生活的一部分😃而不是想「天啊,我現在有空卻要去運動」 . 換個角度想,就跟你每天都要刷牙洗臉一樣、你每天不也是準時去上班上課? . 記得,把運動融入你的生活!只要時間一到,告訴自己「運動時間到了」 . 像我現在午休十二點一到,我就不會想說午休時間到了!反而是,運動時間到囉! . 而且呀做一件事,做久也就習慣了! . 不管你今天還想要一大早、午休或是下班時間去運動,我建議你可以從半小時進步到一小時-兩小時!一開始就想要一步登天,每天逼自己去兩個小時本來就不喜歡的事,久了你反而會更排斥去做這件事! . 這也是為什麼很多人無法做到持之以恆! . 希望這個小撇步可以幫助到你們! . . . . Outfit: @icaniwill 25% promo code: Katzologie25 http://bit.ly/2G3a7QA . . . . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌 #健康 #瘦身 #瘦身減肥 #減肥 #icaniwill

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《皮膚保養問題》 . 有人問我如何30歲看起來還像大學畢業😅 . 我除了保持良好的運動習慣以外、注重飲食均衡、愛酗酒(喂)😂真的沒有在買什麼保養品。 . 我以前很愛用kiehls,但自從今年初換回妮維雅後發現根本皮膚用什麼保養品都沒有差別啊🙂 . 保養要從內而外!你如何吃身體會很誠實的反應給你! . 我是一個會帶妝去運動的人,不是因為我素顏不敢給人家看到,而是我運動時間就是臉上會有妝(上班期間或下班後)我不會特別去卸掉它。就是回家後睡前卸掉而已! . 你皮膚差跟你的飲食習慣與生活方式和衛生習慣息息相關。 . 你就算不化妝去運動每天吃油炸喝飲料用很貴保養品你皮膚也不會好的! . 不曉得是不是小秘訣,但我個人很注意的幾點,說不定可以給你們一點小幫助: 👉🏻飲食均衡 👉🏻補充足夠的水分 👉🏻睡眠我一定早早去睡(一定要睡🈵️八小時的人) 👉🏻在累都會卸妝 👉🏻少吃油炸 👉🏻不喝含糖飲料 👉🏻床單一定定期清洗 👉🏻保養品一定用無香料最便宜大罐妮維雅那種!一罐護全身! 👉🏻運動 . . 看起來不難,也是最常聽到的最便宜護膚秘訣,但能做到的有多少人呢? . . 很多人寧願花大錢也不願意去改變自己的生活方式、飲食習慣。總認為有捷徑可以抄,我為何要這麼辛苦的心態 . 總之,我已經把我的秘密告訴大家,也請大家不要再問我如何保養肌膚了😂 . . . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌

3,247 53

大家眾所期待的「事件」現在就來公佈啦! . . . . . . 其實就是我10月6號要到英國曼城去參加Myprotein品牌大使活動! . 之前很多粉絲都以為我被冷落為什麼都無法參加myp總部活動! . 這裏我要幫小編澄清一下,他們真的都沒有冷落我,每次一有活動他們一定會問我,但由於我在德國正職的關係,我實在無法說走就走,所以每次我都是含恨拒絕他們🥺 . 這次能夠排除萬難可以參加品牌活動也是我百般哭求經理讓我休假的😂 . 10/6我將與其他歐洲大使同台與粉絲互動(我是唯一的亞洲代表😆),如果剛好有在英國的朋友真的歡迎來找我玩~ . 這也是為什麼我最近這麼苦的練與吃! . 可以代表亞洲以及台灣去參加這場活動我真的是無比榮幸!真的有一種要出國比賽的感覺😂台灣查某不能輸這樣😂 . 這次會辦這個活動主要的原因,也是為了慶祝我們在全世界的會員數突破800萬🥳,所以藉由這個活動感謝大家的支持,也提供粉絲與品牌大使見面互動的機會。 . 請大家幫我分享這則消息在你的動態上支持我這位呆灣查某!或者在貼文底下標籤你在歐洲唸書的朋友們! . 關於10/6的品牌大使活動: . 時間:2019.10.6(日) . 地點:英國曼徹斯特 Great Northern Warehouse (地址:235 Deansgate, Manchester M3 4EN) . 活動內容:Myprotein 品牌大使粉絲見面、與粉絲互動、論壇分享關於健身的主題、挑戰及小遊戲 . 參加的品牌大使來自: 英國、德國、俄羅斯、台灣、希臘、西班牙等等 . 麻煩大家勞頂揪勞咖,一起來玩唷! . 那個... . . . 猜拍婚紗的.. . . 就算我哪天要結婚,應該也不會拍婚紗照啦! . . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌

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減脂到今天為止剛好30天。 . 由於我家體脂計壞掉,我只有靠穿褲子的鬆緊感以及皮衣手臂的鬆緊感來感受自己在消風中😂 . 當然肚子脂肪漸漸消下去,好久不見的川字也重見江湖。 . . 不曉得你們每天看我有沒有察覺我的變化,但我自己還是沒有很滿意! . 距離這個「事件」還有兩個禮拜! . 我繼續加油! . 下個禮拜我就可以正式與大家公佈! . 也希望如果你跟我一樣目前在減脂期的朋友,我們要一起加油互相鼓勵! . 這條路不好走、很孤單🥺 . 昨天大家去烤肉吃漢堡,我只能單吃菲力還要量重量🥺 . 不過沒關係! . 你們怎麼吃怎麼動,你的身體就如何回饋給你! . 我們一起加油! . 最後猜猜我這30天減了多少kg呢 . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌

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新手機第一拍! . 用過一天心得:膚質狀況不好記得要拿遠一點😂 . 關於為什麼在減脂: . 不是因為要結婚啦被你們笑死! . 我不曉得能公布了沒,但可以的話一定跟你們說! . 送你們一張聞腋少女圖! . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲 #腹肌 #馬甲線 #川字肌

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其實好幾個禮拜前就接到法院的通知,今天是我們兩方正式簽離婚協議書的日子。 . 在前往法院的路上心情異常的平靜。 . 終於, . 拖了兩年的歹戲總算要落幕了。 . 在等候室見到面的我們就像見到好久不見的朋友一樣,彼此噓寒問暖。 . 彼此都有了新的伴侶我們也替對方開心! . 天下無不散之宴席,在與法官最後確認喊出那句「我確定要離婚」後,我真的覺得解脫了! . 踏出法院,彼此擁抱並且祝福彼此往後事業、人生一路順利,我想所謂的好聚好散就是如此吧😊 . . . . . 最後, 沒事不要在德國亂結婚啦幹!

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這陣子收到一些女孩們的訊息。 . 大部分是跟我描述為什麼他們很勤奮的運動但還是瘦不下來? . 我必須說,體態的改變不是只是光靠數字。我其實不太量體重,這陣子會量只是因為 MyFitnessPal 剛好有一個可以記錄的項目所以我就大概一個禮拜量個一兩次。 . 其實剛開始第一二個禮拜都沒什麼變化啊,只是微微感覺制服褲有比較鬆一點。然後穿皮衣手臂不會那麼緊繃。 . 很多人在初期會因為看到體重計無變化或者不減反增而開始自暴自棄。 . 其實這點在我很久以前的文章裡有寫過(為什麼剛開始體重不增反減)那是因為你加入了重量訓練,肌肉的重量比脂肪重很多呀,雖然體重無變化或增加,但只要你持之以恆,你一定會看到變化! . 我已經連續一個月每天都是在午休時間去健身房運動,或許很多人會覺得,一個小時可以做什麼? . 我必須說,我以前都是下班去運動,但因為永遠都覺得自己時間很足夠,所以休息間距偶爾會拉長一點😆 . 自從把訓練時間換到午休後,反而會更加的逼死自己,希望在最短的時間得到更有效率的訓練。我副經理已經維持六年不變的只在中午午休去訓練這個模式,下班去買菜,晚上備晚餐以及明天所需的午餐。我這點其實也是跟他學的☺️ . 不過德國超市有沙拉吧,所以我上班前去那買雞肉條跟青菜! . 當然,像我禮拜五都提前兩小時下班,我就會在下班時間去運動以及週末不用上班時可以有更充足的時間去健身房,也就不用分秒必爭了。 . 你想要的體態不是做夢來的,是努力得來的! . 你還要知道,要減肥光靠運動不是很靠譜,除非你吃的真的很乾淨(看到這,除非你職業部落客為了工作或職業選手在備賽)一般人會吃到很斤斤計較很難,我不是說不可能,但很難!要不然,我也不會一直收到一堆讓我很難受的訊息。 . 自律很重要!很多人沒有一個動機,缺少動機就很難自律!所以首先你得為自己找一個運動的理由! . 如果你知道自己體態都沒有改變,大部分的人說真的,都是喜歡自己騙自己,明明自己貪吃,暴飲暴食,飲食不控制,熱量控制遠遠超過你每日所需的熱量你當然不會瘦!要瘦就是要製造熱量赤字!要消耗掉1公斤要大約耗掉7500卡。 . 你明明寫的訊息裡可以找到的錯誤那麼的多,又為何要詢問他人意見? . 該吃什麼,怎麼動,如何動都很重要。 . 重訓加有氧以及飲食控制如果你真的都有做到,還是體態上都沒有改變...那我真的建議你去找專業醫師、教練做詢問! . 心魔是自己的,沒有人可以為你克服它! . 我每天身邊都是一堆不愛運動跟愛亂吃的人,但由於目前我在為一個活動做準備,我就是在腦裡告訴自己: . 你吃啊,吃了就待會下班湖邊跑兩圈(一圈7.5km) . 我想跑兩圈嗎?不想!所以我就不會碰它! . 反正等到活動結束了,我還是可以去享受美食呀! . 再說,我目前週末還是會跟朋友小酌,要小酌那天,我就會為自己留約300卡的熱量,好讓我可以喝WeißWeinschorle白酒加氣泡水( 0.2l= 70卡) . 出門在外也把磅秤帶著!我朋友們都覺得我過的很辛苦😂但我覺得不會啊😂 . 好了,我與大家分享我過去三個禮拜怎麼過的😂(僅供參考) . 每日攝取熱量1200-1400 . 蛋白質、脂肪以及碳水基本上比例是40、30、30左右(不會吃到剛好,就大概) . 週一至週五在午休一小時,以一天重訓隔天就半小時有氧為主(畢竟時間不多,所以我分天做,有氧那天我就還可以吃個午餐)週末就是重訓加跑一圈湖。 . 我會逼自己每天要製造約300-400的消耗卡路里(我有心率錶可以幫我記錄) . 再搭配上MyFitnessPal 就可以幫我完美的紀錄我每日所吃所動! . 那我平常嘴饞吃什麼零食? . 很多啊,香蕉、Quark、蛋白棒或堅果(當然都有秤重 . 嗯,文章有點長,但就是希望可以給你們加油打氣一下! . 你的態度、毅力、付出的心血與心力決定你的體態! . 所以呀,真的不要羨慕別人,去做就對了!因為你要相信你真的也可以! . 最後,這樣想好了,如果我一個平凡上班族都做得到了,你為什麼不行? . 🐒 . #健身 #台北 #台灣 #臺灣 #臺北 #運動 #粗腿 #翹臀 #蜜桃臀 #健身房 #硬舉 #深蹲

2,631 18

👈🏻05.09.2019👉🏻2014 . 體重差沒幾公斤體態差很多😅 . 目前57公斤,體脂沒量不曉得。 . 目前我每天吃大約1200-1400卡 . 希望可以在四個禮拜內縮一點。 . . 我現在每天午休去一小時健身房:重量訓練為主,有氧為輔。 . 實施到目前已經從59多->57(從七月底到現在)慢慢縮才會漂亮又健康呀😇 . 剛從台灣回來制服褲還撐破拿去給裁縫師補到現在已經鬆到開三指(是要生了嘛?!) . 對了,我覺得隨身秤磅真的很棒,我是在亞馬遜買的。 . 如何紀錄每天飲食?我推薦大家 MyFitnessPal . 我自己是買一年份的,功能強大且無廣告干擾😅 . 一起朝自己理想體態前進吧! . . 還有,內褲 @hm (被問到很累) #健身 #運動 #深蹲 #硬舉 #健身房 #翹臀 #健康 #飲食控制 #減肥 #瘦身

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昨天我收到好多讓人聽到會很難過的最初的運動動機。 . 女孩們,今天不管是在感情上受到多大的挫折與打擊你運動不是為了想要挽回失去的戀人。 . 會因為你外表而拋棄你就根本不需要在為這種渣而費心。 . 運動是為了讓你更好、更愛自己。 . 你不懂得如何愛自己,又如何奢望別人愛你? . 我以一個經歷過失敗婚姻過來人來告訴你: . 哭過痛過,隔天雨過會天晴,我們都值得更好的人來珍惜! . 加油共勉之! . #健身 #運動 #深蹲 #硬舉 #健身房 #翹臀 #健康 #飲食控制 #減肥 #瘦身

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