Inlukaali's Instagram Audience Analytics and Demographics

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Germany

Einfache, schnelle Rezepte & Backideen zum Abnehmen 💛 📝Kalorien zählen 📍Vorarlberg | Bodensee ❗️Impressum in den Highlights Teilnahmebedingungen:
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PROFILE OVERVIEW OF INLUKAALI

76.9% of inlukaali's followers are female and 23.1% are male. Average engagement rate on the posts is around 4.80%. The average number of likes per post is 3273 and the average number of comments is 99.

Inlukaali loves posting about Lifestyle, Fitness, Food.

Check inlukaali's audience demography. This analytics report shows inlukaali's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
69,638
Avg Likes
3,273
Avg Comments
99
Posts
1,925
Global Rank
250,503
Country Rank
8,079
Category Rank
166

GENDER OF ENGAGERS FOR INLUKAALI

Female
76.9 %
Male
23.1 %

AUDIENCE INTERESTS OF INLUKAALI

  • Fitness & Yoga 80.33 %
  • Restaurants, Food & Grocery 79.22 %
  • Healthy Lifestyle 59.53 %
  • Sports 50.54 %
  • Beauty & Fashion 44.37 %
  • Travel & Tourism 34.94 %
  • Technology & Science 30.29 %
  • Art & Design 30.18 %
  • Business & Careers 29.93 %

RECENT POSTS

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Tadaaa! 🥳 Ihr habt euch Food-Diaries gewünscht und hier kommt schon das erste mit all dem leckeren Essen das ich am Montag genossen habe 😋🤩 ⠀ Und zwar gab es für 1.534 kcal: 🍰 6 Stück Zitronen Biskuit Rolle 🍛 Linsen Kürbis Curry mit Reis - wollt ihr das Rezept? 😋 🥣 Quark mit Beeren und Müsli-Crunch 🥪 Sandwich mit Ei, Schinken und Käse Das ist natürlich wie immer alles nur mein persönliches Wohlfühlessen und ohne Vorgabe für euch - ihr könnt und dürft natürlich auch mehr essen. Der Kalorienbedarf ist ja immer davon abhängig wie viel ihr euch bewegt, ich als Büromieze bekomme da nicht viel auf den Tacho - leider👩🏻‍💻 Aktuell esse ich gerade ein bisschen im Defizit um das ein oder andere Kilo vom Sommer wieder loszuwerden ☀️🍦Dieses Jahr haben wir es uns wirklich wirklich gut gehen lassen 😂🙈 ⠀ Ich mache mich jetzt auf den Weg nach #kempten um meinen Eltern beim Einpacken für den anstehenden Umzug zu helfen 📦🏡 Ach, wie sehr habe ich es vermisst - nicht! Wir sind ja auch schon einige male umgezogen die letzten Jahre und daher bin ich noch gut in Übung und habe deutlich mehr Erfahrung wie meine Eltern. Also werde ich da mal tatkräftig mithelfen 😉

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Sauer macht lustig! Darf es eine Zitronen Biskuit Rolle für jemanden sein?! 🍋🍋🍋 ͏ Ich sage euch, es gibt kaum einen köstlicheren Kuchen wie diesen hier... Ich liebe die Kombination aus der frischen Füllung und dem super fluffigen Biskuit 😋😍 Eine Biskuitrolle ist übrigens auch immer ein guter Tipp wenn ihr was süßes beim Bäcker holt. Selbst wenn eine Sahnefüllung drin sein sollte ist er immer noch relativ kalorienarm! 😉 ͏ Hättet ihr übrigens Interesse daran dass ich euch mal meine Tipps und Tricks für die ganzen sozialen Anlässe gebe die man ja auch während der Abnahme nicht umgehen möchte. Also ich zumindest habe während meiner Abnahmezeit nie mein eigenes Essen irgendwohin gebracht (ausser ich wurde gefragt einen Kuchen mitzubringen 😉) und habe dennoch 36 kg abgenommen. ͏ Wer will meldet sich bitte mit 🙋🏻 oder „hier“ in den Kommentaren, dann kann ich dazu mal etwas mehr erzählen! 😃 Für heute wünsche ich euch jedenfalls einen wunderschönen Tag! ☀️ _________ #rezept 👩🏻‍🍳 für 12 Stücke mit je 50 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. Ich schau wirklich gerne was ihr so schönes macht! __________ Biskuitroulade 2 Eier - 179 kcal 25ml Wasser lauwarm 50g Dinkelmehl - 176 kcal 20g Birkenzucker (Xylith) - 48 kcal 5g Backpulver - 9 kcal __________ Füllung 250g Magerquark - 180kcal 20ml Zitronensaft und etwas Schale - 7 kcal ich hab noch 1/4 Verschlusskappe Süßstoff dazu optional *️⃣1-2 Blatt Gelatine wenn nötig - kommt auf die Feuchtigkeit eures Quarks an. Der österreichische Magerquark ist sehr trocken! __________ ➡ Biskuitroulade 1. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 2. Eier trennen und das Eiklar schön steif schlagen. 3. Eigelb mit dem Wasser und dem Birkenzucker schaumig aufschlagen, mit den trockenen Zutaten vermengen. 4. steifes Eiklar unterheben und auf ein mit Backpapier belegtes Blech streichen - nicht zu dünn - es sollte größer als ein DIN A4 Blatt sein. 5. Ab in den Ofen und ca. 12 Minuten auf Sicht backen, das heißt ich stelle den Timer auf 10 Minuten und kucke dann immer in den Ofen, sobald der Biskuit oben goldbraun wird muss er raus! ⬇️weiter in den Kommentaren 😊

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Heute Mittag gibt es Schinkennudeln! Wer will etwas davon? 😋😍 ͏ Das ist eines meiner liebsten Gerichte wenn es mal schnell gehen soll! Bei uns gab es dazu noch einen leckeren Gurkensalat mit viel Dill 😊 Mögt ihr Schinkennudeln auch so gerne? ͏ Wir waren schon ausgiebig spazieren heute, jetzt lassen wir es und erst mal schmecken und genießen dann noch die Sonne auf dem Balkon ☀️ Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🙋🏻🥰 _____ #rezept 👩🏻‍🍳 für 1 Portion mit 526 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. Ich schau wirklich gerne was ihr so schönes macht! __________ 90g Pasta ungekocht - 323 kcal 50g Kochschinken - 56 kcal 1 Ei - 89 kcal 1 Zwiebel - 17 kcal 5g Öl - 41 kcal zum Abschmecken etwas Salz, Pfeffer, Paprika ⬇️ optional Petersilie 🌿 __________ 1. Pasta kochen 2. In der Pfanne auf niedriger Hitze gewürfelte Zwiebel und den Schinken andünsten, das Ei dazu geben und stocken lassen 3. Gekochte Pasta dazugeben, würzen mit Salz, Pfeffer und Paprika 4. wer mag Petersilie dazu und schmecken lassen 😋

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Oldie but Goldie - Puddingoats! Gab es schon viel zu lange nicht mehr 😋 Und bei dem Wetter darf es ruhig auch was warmes zum Frühstück sein. Mögt ihr das auch am Morgen? 🥣 Also schnell einen Topf auf den Herd gestellt und zack zack leckere Pudding-Oats gezaubert! Schmecken ja am Nachmittag auch 😍😋 Aber jetzt wünsche ich euch erst einmal einen tollen Start in das Wochenende 💕 Ich wünsche euch einen hoffentlich sonnigen Tag ihr Lieben, wenn nicht, denkt an Puddingoats 🙋🏻 _______________ #rezept 👩🏻‍🍳 für eine Portion mit 375 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht, ich komm gerne zum kucken vorbei 😍 _______________ Pudding Oats 40g Haferflocken - 149 kcal 325ml Wasser oder Milch 10g Puddingpulver Vanille – 35 kcal 125g Quark - 87 kcal wer mag süßen, ich hatte etwas Süßstoff Prise Salz _______________ Topping 40g Heidelbeeren - 17 kcal 10g Cashewmus - 62 kcal 70g Banane - 65 kcal _______________ 1. Puddingpulver in einem Teil des Wassers auflösen 2. restliches Wasser aufkochen, Haferflocken, Süße nach Geschmack sowie das angerührte Puddingpulver unter ständigem Rühren ein paar Minuten kochen lassen - zur Seite stellen 3. abschließend den Quark unter die Haferflocken-Pudding-Mischung geben, kräftig umrühren - durch den kalten Quark zieht die Masse an und wird fester 4. Topping nach eurem Geschmack dazu und schmecken lassen 😋

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Werbung | Habt ihr schon einmal selbst Kresse angesät? 🌱 ͏ Urban Gardening ist gerade voll im Trend - überall wird gegärtnert und Obst und Gemüse angebaut. Es ist nicht nur ein tolles Hobby, es lehrt uns auch wieder die Wertschätzung gegenüber dem Produkt. Denn die Zeit und Aufmerksamkeit, die wir investieren müssen um letzten Ende etwas zum Ernten zu haben, ist nicht zu vergleichen mit einem Einkauf im Supermarkt. Doch leider darf nicht jeder einen Balkon oder gar einen Garten sein eigenen nennen. Darum dachte ich mir: Lasst uns gemeinsam Kresse anbauen! Denn die fühlt sich auch ganz ohne Erde auf jeder noch so kleinen Fensterbank wohl und ist somit für jeden Haushalt geeignet. ͏ Die Herkunft der Lebensmittel zu kennen, stellt für mich einen wichtigen Teil beim Einkaufen dar. Umso toller ist es am Ende ein Produkt zu verarbeiten, das man von der Aussaat bis zur Ernte begleitet hat. 🌱🍅🥕Dieser Meinung ist auch @rabodirect_de, die Direktbank unterstützt zum Beispiel Ackierdemia e.V. Das Bildungsprogramm richtet sich an Kinder und Jugendliche die in ihren Klassen praxisorientiert lernen wie Lebensmittel angebaut werden und wie man bewusst mit ihnen umgeht. 👩🏻‍🌾👨🏼‍🌾 ͏ Habt ihr euch schon einmal mit den Möglichkeiten von Lebensmittelanbau bei euch zu Hause auseinandergesetzt? Oder seid ihr gar schon richtige Profigärtner? ___ Was ihr zum Kresse züchten benötigt: - Ein Päckchen Kresse Samen (gibt es z.B. im Baumarkt oder im Gartencenter), mit der enthaltenen Menge könnt ihr mehrmals Kresse ansäen - Eine kleine, wasserdichte Schale - Ein kleines Stück Stoff in Größe der Schale oder etwas Watte _ 1. Stoff oder Watte mit Wasser vollsaugen lassen. 2. Kresse Samen darauf verteilen (nicht zu dicht) 3. Auf eine Fensterbank stellen und je nach Trockenheit alle 1-2 Tage mit etwas Wasser befeuchten. 4. Nach ca. 4-6 Tagen könnt ihr schon die erste Kresse ernten. ͏ ͏ #bankingforfood #urbangardening #kresse #kresseselbstanbauen #zerowaste #nachhaltigkeit #selbstversorger #gärtnern

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Wo sind die Pancakelover unter euch?! 🥞😍 ͏ Also ich würde sofort noch mal eine Portion nehmen! 😋 Was gab es bei euch heute gutes zum Frühstück? Seid ihr eher Typ herzhaft oder süß zum Frühstück? 🥨🍩 ͏ Bei mir steht heute nur noch der Haushalt auf dem Programm, es ist ja auch das beste Wetter dafür ☔️ Ich wünsche euch einen tollen Tag heute ♥️ _____ #rezept 👩🏻‍🍳 für eine Portion mit 433 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht, ich komme so gerne bei euch zum bewundern vorbei 😍 _____ Teig 75g Dinkelmehl - 263 kcal 1 Ei - 89 kcal 100ml Leichtmilch - 38 kcal 20g Erythrit oder andere süße eine Prise Salz - Topping 100g Beeren - 42 kcal wer mag etwas Puderzucker ______ 1. Das Ei trennen und das Eiklar mit einer Prise Salz steif schlagen. 2. Restliche Zutaten inkl. Eigelb zu einem dickflüssigen Teig verrühren und das Eiklar unterheben. 3. In einer guten Anti-Haft beschichteten Pfanne Pancakes ausbacken und mit den Beeren toppen und schmecken lassen 😍😋

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Schnelle Ofenkartoffeln mit Kresse-Dip für jemanden?! 🥔🌱 ͏ Rucki zucki fertig und dann auch noch sooo lecker ! Ich liebe ja so einfache Gerichte mit Kartoffeln 😍😋 Das ist einfach immer lecker! Mögt ihr Kartoffeln? Und was ist euer Lieblingsgericht? 🥔 ͏ Für mich geht jetzt gleich ins Büro 👩🏻‍💻 Ich war ja heute Vormittag zu Hause im Home-Office da ich auf den Heizungsableser gewartet habe. ͏ Lasst es euch gut gehen heute, wir hören uns nach Feierabend wieder 🙋🏻‍♀️💛 __________ #rezept 👩🏻‍🍳 für 1 Portion mit 453 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. So kann ich eure ganzen Kreationen bewundern 😍 __________ 300g Kartoffeln - 227 kcal 10g Olivenöl - 82 kcal 200g griechischer Joghurt 2% - 132 kcal ca. 20g Kresse oder Kräuter - 8 kcal Salz, Pfeffer, italienische Kräuter (Oregano, Rosmarin, Basilikum…) nehmt was ihr gerne mögt 1 Zehe Knoblauch - 4 kcal __________ 1. Backofen auf 220 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen oder wie ich die Heißluftfritteuse verwenden. 2. Kartoffeln vierteln und mit dem Öl und den Gewürzen in einer Schüssel gut durchmischen. 3. ab in den Ofen und für circa 15-20 Minuten knusprig backen. Wenn ihr den Ofen hin und wieder aufmacht kann der Dampf entweichen und alles wird schön knusprig. 4. In der Zwischenzeit den griechischen Joghurt mit der Kresse und der Knoblauchzehe sowie mit Salz und Pfeffer abschmecken. 5. alles zusammen am richten uns schmecken lassen! 😋

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Guten Morgen! Wem darf ich einen Kuchen servieren? 🍰☕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das da oben ist ein köstlicher Quark-Grieß-Mandarinen Kuchen 🍰 😋 Was habt ihr heute schönes vor? Wir werden heute wohl oder übel die restliche Wäsche vom Urlaub waschen und wegbügeln 🥳🎉 Aber etwas spazieren gehen und lecker Essen ist definitiv immer drin. ͏ Was habt ihr heute schönes vor? ͏Ich wünsche euch allen einen zauberhaften Sonntag heute 🙋🏻 ____________ #rezept 👩🏻‍🍳 für 8 Stücke mit je 93 kcal (für eine kleine Ø 18 cm❗️Form) ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. Ich komm gerne bei euch vorbei und schau mir eure Kreation an! ☺️ ___________ 2 Eier - 179 kcal 65g Weichweizengrieß – 216 kcal 250g Magerquark – 165 kcal 20g Birkenzucker (Xylith) - 48 kcal 10g Backpulver – 7 kcal Wer mehr Süße benötig, noch 1 Kappe Flüssigsüßstoff oder mehr Birkenzucker eine Prise Salz, etwas Zitronen- 🍋 oder Orangenschale 1 Dose Mandarin-Orangen - 126 kcal _____________ 1. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen 2. die Eier trennen, das Eiklar steif schlagen. Die restlichen Zutaten, auch das Eigelb (ohne Mandarinen) verrühren. Dann das Eiweiß unterheben. 3. Teig in die Backform geben und mit den Mandarinen belegen 4. ca. 45-50 Minuten backen bis er goldbraun ist und die Stäbchenprobe besteht (kein Teig bleibt kleben) 5. Auskühlen lassen und schmecken lassen 🤗

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15 Minuten One Pot Maultaschen Gemüsepfanne 😋🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was sind denn eure liebsten Maultaschen? Ich mag am liebsten die klassischen oder mit Spinat-Frischkäse Füllung! Wir haben heute den letzen Tag hier im Urlaub in vollen Zügen im Spa genossen und jetzt geht es dann zum 6 Gang Menü. Ich kann euch sagen, ich bin jetzt richtig froh wenn ich meinen Ofen und meinen Herd wieder habe. Endlich wieder selber kochen 😁😍 Wer kennt das nach dem Urlaub? Ich wünsche euch einen tollen Abend, lasst es euch gut gehen! 🙋🏻‍♀️💛 _____ #rezept 👩🏻‍🍳 für 1 Portion mit 594 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. Ich komm gerne bei euch vorbei und schau mir eure Leckereien an! ☺️ ___ 4 Maultaschen - 453 kcal 200g TK-Gemüsemischung - 50 kcal 100ml Sahne zum Kochen 7% - 90 kcal 50-100ml Wasser Gewürze: Knoblauch (wer mag), etwas Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer ___ 1. Maultaschen in Scheiben schneiden. 2. Maultaschen zusammen mit dem Gemüse in eine Pfanne geben. 3. Sahne mit Wasser vermengen, und zum Gemüse geben, würzen und alles köcheln lassen bis das Gemüse gar ist und die Soße schön cremig ist. 4. Schmecken lassen 😉😋

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🥖🥖 Hier kommt das Rezept für die Brote welche ich als Basis für die Fladenbrotpizza verwendet habe 🥖🥖 ͏ Wie schon angekündigt könnt ihr das Brot in der Pfanne 🍳 oder im Ofen ausbacken, das klappt beides wunderbar. Wenn ihr eine ganz ganz schnelle Variante wollt, dann macht es nur mit Backpulver anstatt mit Hefe, dann wird es allerdings etwas kompakter da das Backpulver nicht so sehr treibt wie die Hefe 😊 ͏ Mich hat übrigens jetzt auf den letzten Metern meines Urlaubs eine leichte Erkältung überrascht - blöd, wir wollten nämlich noch ein paar schöne Touren machen 🏔🥾 aber die Gesundheit geht vor. Somit entspannen wir halt jetzt im Wellnessbereich und auf der Terrasse und genießen das Alpenpanorama aus der Ferne 👋🏻🏔 ͏ Ich wünsche euch einen schönen entspannten Abend ihr Lieben 🙋🏻‍♀️😉 __________ #rezept 👩🏻‍🍳 für 2 bis 4 kleine Fladenbrote zu je 232 kcal (4 Stück) kommt auf eure gewünschte Größe an ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. So kann ich eure ganzen Kreationen bewundern 😍 __________ 250g Dinkelmehl - 878 kcal 190g Wasser lauwarm 5g Olivenöl - 41 kcal 3g Salz 1/2 Päckchen Trockenhefe Optional + zusätzlich 1/2 TL Backpulver, dann geht es noch besser auf —> Für die Variante ohne Gehzeit 1 1/2 TL Weinsteinbackpulver anstatt der Hefe __________ 1. Trockenhefe in lauwarmen Wasser auflösen mit 2 EL Mehl - 15 Min ruhen lassen. 2. Restliche Zutaten dazu geben und gut durchkneten, der Teig sollte schön geschmeidig werden - 1 h ruhen lassen. 3. Backofen auf 220 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen oder eine Pfanne aufstellen und heiß werden lassen. 4. Teig in 4 etwa gleich große Stücke teilen und mit beiden Händen sanft auseinander ziehen oder mit den Händen vorsichtig auf der Arbeitsfläche flach drücken. 5. Ca. 4 Minuten von jeder Seite (kuckt öfters mal drunter) in der Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken - im Ofen ca. 10-15 Minuten backen (kommt auch darauf an wie dünn/dick die Brote bei euch sind). Tipp: für guten Ofentrieb eine Feuerfeste Schale mit Wasser zu den Broten in den Ofen geben!

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Nur 15 Minuten und dieses leckere Frühstück ist fertig 😋😍 ͏ Zuerst einmal ein herzliches „hallo“ an alle Neuzugänge und allen anderen natürlich ebenfalls einen wunderschönen guten Morgen! 🙋🏻 Ich hoffe ihr startet alle ausgeruht und motiviert in die neue Woche! ͏ Was sind eure Pläne und Ziele für diese Woche? Sport, gesünder Essen oder genießt ihr wie ich noch das süße Urlaubsleben?! 🏔🥾☀️ ͏ Was ich auf jeden Fall einplanen würde: Dieser leckere Semmelschmarrn da oben. Er klappt mit Toast oder wie der Name schon sagt auch mit altbackenen Semmeln. Und ich sage euch, er ist soooo gut 😍😋 Na, wer hat Lust bekommen?! ͏ Ich wünsche euch natürlich einen wunderschönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🙋🏻💛 _____ #rezept 👩🏻‍🍳 für 1 Portion mit 440 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. So kann ich eure ganzen Kreationen bewunderen 😍 ___ 4 Scheiben Toastbrot - 268 kcal 1 Ei – 89 kcal 100ml Milch oder Wasser, was ihr da habt Süße nach Belieben 80g Beeren - 34 kcal Wer mag: etwas Muskatnuss und Zimt 5g Puderbirkenzucker – 12 kcal ___ 1. Toastbrot klein schneiden 2. Ei mit Milch und nach Belieben mit etwas Süßungsmittel und Gewürzen verkleppern 3. Brotstücke in die Milch-Ei-Mischung geben, vermanschen und wenn es quasi eine Art Teig ist, einen Teil der Beeren darunter mischen (ich geb den Toast immer mit der Milch in den Mixer) 4. Auf mittlerer Hitze von beiden Seiten ausbacken und dann in Stücke reißen 5. mit Puderzucker bestreuen, restliche Beeren darauf verteilen und schmecken lassen 😋

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Wer will, wer mag, wer hat noch nicht?! Es gibt: Fladenbrotpizza 🍕 ͏ Wenn ihr ein schnelles Essen sucht, dann seid ihr hier genau richtig, denn innerhalb von 20 Minuten steht ein knusprig leckeres Abendessen bei euch auf dem Tisch 😁😋 Ich kann ja bei Pizza und Co immer schlecht „nein“ sagen - das klappt bei mir absolut nicht! Wie ist das denn bei euch? ͏ Übrigens habe ich das Fladenbrot auch selbst gebacken, hättet ihr Interesse an dem Rezept? Sind auch nur ein paar Zutaten und wenn ihr wollt könnt ihr es sogar in der Pfanne ausbacken. Wenn ja, dann haut doch ein 🥖 in die Kommentare 😁 ͏ Wir sitzen übrigens gerade auf der Sonnenterrasse und genießen das süße Urlaubsleben… ☀️🍷 Wenn ihr Lust habt, dann findet ihr in der heutigen Story übrigens ein paar Eindrücke unserer Wanderung heute 🏔🥾 Lasst es euch gut gehen heute Abend, wir hören uns morgen wieder 🙋🏻‍♀️💛 __________ #rezept 👩🏻‍🍳 für 2 Pizzas mit zusammen 436 kcal ➡️ Nutzt #leckerschmeckeralainlukaali wenn ihr was von mir nachmacht. So kann ich eure ganzen Kreationen bewundern 😍 __________ 1 Fladenbrot selbst gebacken oder gekauft - 232 kcal 260g Tomaten - 47 kcal ca. 20g Basilikum - 8 kcal 40g Mozzarella gerieben - 132 kcal 20g Tomatenmark - 23 kcal Etwas Wasser Salz, Pfeffer, italienische Kräuter (Oregano, Rosmarin, Basilikum…) nehmt was ihr gerne mögt __________ 1. Backofen auf 220 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen. 2. Das Tomatenmark mit etwas Wasser glattrührend und mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern glatt rühren. 3. Das Fladenbrot halbieren und mit der Tomatensoße bestreichen. 4. Käse auf dem Brot verteilen und mit den in Scheiben geschnittenen Tomaten belegen. 5. 10-15 Minuten backen und abschließend mit dem Basilikum bestreuen. 6. Schmecken lassen 😋

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