Elena_fitdoc's Instagram Audience Analytics and Demographics

@elena_fitdoc

Germany

Mamaleben | Mindset | Fitness | Rezepte 🌸#fürmehrcontentaufinstagram 💪 Fitte Mama 📍 Mittelhessen, Germany ❤️ Ärztin mit Herz
ele▓▓▓▓▓@web.de
Germany
25–34

Business Category

Creators & Celebrities

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PROFILE OVERVIEW OF ELENA_FITDOC

60.2% of elena_fitdoc's followers are female and 39.8% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.90%. The average number of likes per post is 526 and the average number of comments is 62.

52.67% of the followers that engaged with elena_fitdoc regularly are from Germany, followed by Morocco at 7.63% and Austria at 6.11%. In summary, the top 5 countries of elena_fitdoc's posts engager are coming from Germany, Morocco, Austria, United States, Spain.

Elena_fitdoc loves posting about Fitness, Gym, Lifestyle, Health & Fitness, Food & Drink, Cooking.

Check elena_fitdoc's audience demography. This analytics report shows elena_fitdoc's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
60,454
Avg Likes
526
Avg Comments
62
Posts
706
Global Rank
466,615
Country Rank
15,324
Category Rank
1,703

GENDER OF ENGAGERS FOR ELENA_FITDOC

Female
60.2 %
Male
39.8 %

AUDIENCE INTERESTS OF ELENA_FITDOC

  • Fitness & Yoga 89.01 %
  • Sports 67.56 %
  • Restaurants, Food & Grocery 58.17 %
  • Beauty & Fashion 54.79 %
  • Healthy Lifestyle 36.98 %
  • Music 32.28 %
  • Art & Design 31.16 %
  • Travel & Tourism 30.84 %
  • Business & Careers 30.71 %
  • Books and Literature 29.60 %
  • Entertainment 29.41 %

AUDIENCE COUNTRIES OF ELENA_FITDOC

  • Germany 52.67 %
  • Morocco 7.63 %
  • Austria 6.11 %
  • United States 3.82 %
  • Spain 3.82 %

RECENT POSTS

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Heute habe ich wieder etwas super Schönes für Euch zum Start ins Wochenende - nämlich ein Gewinnspiel mit der lieben @ploons_by_sabrina 😍 Ihr wisst ich unterstütze gerne liebevoll gefertigte handmade Produkte - es findet da garantiert jeder etwas 😍 Es gibt 2 Gewinner, die entweder ein T-Shirt für Euch bzw ein Longsleeve für die Mäuse oder einen Babybody bzw einen Wimpel mit der Aufschrift ihrer Wahl beplotten lassen dürfen 😍 Das bedeutet: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Fast ALLES ist möglich 😊Aufschriften, Tiere, Muster, Farben... Swiped einfach ☺️ Ob ihr nun ein T-Shirt wie ihr oben seht haben wollt, oder aber wenn ihr zB Katzen oder Hundemama/papa seid ein "Cat" nehmt. Oder ein "Miau". Alles ist möglich 😍👍 Was Ihr tun müsst? 🔸Folgt @ploons_by_sabrina und mir 🔸Liked das Bild und markiert 3 Freunde hier in den Kommentaren (max 3x3) 🔸Um doppelt in den Lostopf zu hüpfen, repostet das Gewinnspiel in eurer Story 😊 Das Gewinnspiel läuft bis Montag den 19.Oktober und ist für alle aus Deutschland kommenden Follower. Und dann heißt es - Daumen drücken 😊 #gewinnspiel #giveaway #mamagiveaway #baby2019 #schwanger #plotterliebe #plottenmachtsüchtig #plotten

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[Wunderwerk Körper❤️] Es ist so wahnsinnig zu was unsere Körper in der Lage sind. Noch vor einem Jahr schlummerte ein ganzes Baby in mir - gemacht von meinem Körper. Einfach so - mit allem an seinem Platz. Ist das nicht unfassbar, wenn man genau darüber nachdenkt? Nach der Geburt war alles - milde gesagt - eingeschränkt funktionsfähig. Alles hat sich für mich angefühlt wie durch eine Wäschetrommel gewirbelt. Körper und Psyche. Und ihr wisst wie sehr ich zweifelte, dass alles wieder "gut" werden würde. Das war für mich eine furchtbare Zeit. Habt ihr auch so eine Phase gehabt? 😭 Und jetzt - nach einem Jahr hat sich alles wieder geordnet. Für alle, die sich gerade in der Situation des "Leben-wieder-ordnens" befinden: Es braucht eine Zeit. Aber alles wird seinen neuen Platz finden. Und auch die körperliche Leistungsfähigkeit ist wieder da - bis auf den Schlafentzug, der mich das ein oder andere Mal etwas lahm legt 😅🤷🏽‍♀️ Was ich vermitteln will: Alles braucht seine Zeit - seid geduldig und milde mit euch und euren Körpern. In diesem Sinne: Habt einen tollen Samstag 😊 #transformation #mamaleben #oktoberbaby2019 #fitmama #intuitivessen #mamablogger_de #fitnessmotivation #sportmotivation #glaubandich #afterbabybody

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Aus dem Bauch, mitten ins Herz ❤️ Heute wirst du schon ein Jahr alt-wie die Zeit fliegt 😭😊 Ein Jahr #momlife 😅 - ein unfassbares Jahr - mit Höhen und Tiefen, Stolz und Angst, unfassbarer Freude und Liebe liegt hinter mir. Und viele weitere werden wohl folgen 😅 #firstbirthday #keinbabymehr #oktoberbaby2019 #vombabyzumkleinkind #erstergeburtstag #momlife #momswholift Die tollen Geschenke sind alle selbstgemacht von @ploons_by_sabrina 😍😊Dankeschön dafür 😚

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[Gefühl des Versagens nach ungeplantem Kaiserschnitt ] Genau so hat es sich vor fast einem Jahr angefühlt. Nach über 3 Tagen Wehen, Dauerkotzen, Einleitung, PDA und fast allem, was dazugehört - letztendlich dem Kaiserschnitt bei Amnioninfektion. Mit aller Kraft versucht zu umgehen - und dann musste er ganz dringend doch sein. Es folgten das Gefühl des Kontrollverlustes über den eigenen Körper, Schmerzen, die ich so nie hatte, ein "aufgerissener" Körper, fehlender Milcheinschuss usw.   Das dominierende Gefühl: Ich habe versagt. Warum habe ich es nicht geschafft, natürlich zu entbinden? Das hat viele Wochen angehalten und war sehr bedrückend. Immer wieder habe ich über die Geburt gesprochen, bin immer wieder in Tränen ausgebrochen. Und habe so langsam verarbeitet.   Und heute weiß ich: Ich habe gekämpft. Und schlussendlich musste ich loslassen. ABER genau dieser Kaiserschnitt hat unserem Baby und mir das Leben gerettet. Das hätte alles anders laufen können - darüber mag man gar nicht nachdenken. Also nach jetzt fast einem Jahr - bin ich dankbar, dass es diese Möglichkeit der Medizin gibt. Auch wenn man einige Zeit zum "Verdauen" braucht.   Was ich sagen will? Jedem, dem es gerade so oder ähnlich geht: Es wird besser mit der Zeit und das Gefühl des Versagens wird blasser. Denn das was zählt, ist im Endeffekt: Gesundheit für Baby und Mama.❤️   Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht mit Kaiserschnitt bzw Geburt? Und könntet ihr euch einen Kaiserschnitt vorstellen?   Habt einen schönen #minimittwoch  #mama2019 #oktoberbaby2019 #mamablogger_de #wochenbettwahrheit #kaiserschnitt #startinsleben #afterbabybody #ausgekugelt #lebenmitbaby

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[MOTIVATION 💥] You are much stronger than you think. Du stehst vor einem Berg an Aufgaben?Hab den Spruch immer im Kopf!💗 Manchmal haben wir tausend Dinge zu tun - könnten uns in vier Stücke teilen, damit jeder Teil Etwas erledigen kann. Und gerade als Mama hat man manchmal das Gefühl alles wächst einem über den Kopf 🙈 Oder ich kenne es auch aus der Zeit in der ich mit dem Sport gestartet bin - vor allem mit dem Laufen jetzt nach der Schwangerschaft. Manche Runden haveb sich angefühlt, als ob ich nie Sport gemacht habe in meinem Leben. Aber ich kann nur dazu ermuntern eure Gedanken positiv zu füttern. Glaubt an euch und eure Stärke - und glaubt daran, dass ihr es schaffen könnt. Denn geht man direkt mit einer Einstellung wie "Schaffe ich eh nicht" ran - kann man ebenso direkt aufhören. Stattdessen glaubt an euch - ihr könnt ALLES schaffen - ihr seid unfassbar stark - und ihr glaubt nicht wie mächtig sich positive Gedanken auswirken können. In diesem Sinne: Seid dankbar für euren Tag und kämpft wie die Löwen. Und füttert euch mit positiven Dingen! Habt einen wundervollen Tag!💗😍 #kraftderpositivengedanken #fürmehrcontentaufinstagram #strongmind #mamaalltag #fitmama #throwback #intuitivessen #girlswithmuscle #muscle #positivevibes #youcandoit #strongnotskinny

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[Gib nicht auf - NIEMALS!❤️!] Ich kann mir noch lebhaft erinnern - es ist ja auch noch nicht so lange her - das mittlere Bild. Nach dem Wochenbett. Ich konnte mich nach wie vor nur unter Schmerzen bewegen. Die anstregende Geburt, der ungewollte aber rettende Kaiserschnitt, das Wochenbett, 24h Stunden nur Baby, der Körper "gehört" einem beim Stillen nicht mehr allein. Wisst ihr, wie ich mich gefühlt habe?   Als ob es nie mehr besser werden würde. Um ehrlich zu sein, war ich kurz davor mich aufzugeben. Es mögen keine 30kg sein, die ich nach Geburt mehr hatte, aber die Veränderung meines Körpers hat mich sehr mitgenommen.   Doch ich habe eins gemerkt: Genau wie ich mich damals von meinem Übergewicht weggekämpft habe, in 2019 durch die Geburt gekämpft habe, so habe ich mich auch jetzt einmal mehr wieder hochgekämpft. Tief in einem stecken Wahnsinnskräfte! Die einen viel mehr einstecken lassen, als man vermutet.   Also wenn du auch an dem Punkt bist, an dem du aufgeben willst - oder dich schon aufgegeben hast - an dem du gedacht hast, dass es nicht mehr anders werden kann - wach auf - und fördere deine versteckten Kräfte an den Tag.   Denn du kannst viel mehr, als du es dir denkst. Du schaffst viel mehr, als du meinst - auch mit Baby!   In diesem Sinne: Was machst du heute für DICH? Dafür nicht aufzugeben?   Wir werden nachher eine Runde laufen gehen - oder etwas trainieren. Je nachdem wie Baby drauf ist.   Habt einen kraftvollen Tag! #motivation #transformationtuesday #transformation #mama2019 #fitmama #fitnessmotivation #afterbabybody #ifyoubelieveinityoucandoit #believeinyourself

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[Ein kleines Stückchen Freiheit] Es folgt Werbung, da : Unser ehrlicher Testbericht über den Kidgoo1 Sport von @qeridoo 😊 Wir haben ihn seitdem Leonie 7 Monate alt war. Sie fährt seitdem in einem Sitzverkleinerer. Und was soll ich sagen: sie liebt es. Entweder sie erzählt ganz fleißig und schaut sich die Umgebung an, oder sie schläft innerhalb von wenigen Minuten einfach ein 😅Angeschnallt wird immer im 5 Punkt Gurt und zusätzlich hat sie eine Kopfstütze.Sie sitzt im Grunde wie in einem Reboarder. Getestet wurde der Kidgoo1 wie ihr ja immer in meiner Story seht vor allem beim Joggen - auch über Stock und Stein. Das Tolle: Er ist unheimlich leichtgängig und auf geraden Strecken muss man kaum schieben - nicht zu vergleichen mit dem Kinderwagen oder Buggy! Gehts bergauf verstellt man einfach ganz einfach den Bügel zum Schieben - das geht sogar während dem Laufen 😊 Und bergab ist noch super: Man kann mit Handbremse bremsen, falls er einem zu schnell wird (zusätzlich gibt's eine Handschlaufe und einen Gurt für den Rumpf, als doppelte Sicherung) Und das Beste, was er mir gegeben hat? Ein Stück Freiheit! Warum? Immer, wenn ich Lust habe etwas Sport zu machen, setze ich die Kleine in ihr Auto (so nennen wir ihn liebevoll😅) und ab geht's - ich muss nicht warten, bis zB mein Mann nach Hause kommt und auch ein Schläfchen klappt problemlos darin😊 Am Fahrrad haben wir ihn auch auf Herz und Nieren getestet und er ist super schnell angebaut bzw umgebaut vom Jogger 😍👌 Teer, unwegsames Gelände, Schotter, alles hat er gemeistert und Baby hat sich wohl gefühlt - und Mama sicher 🙈😅was glaube ich auch ein wichtiger Punkt ist... Und auch da: ich kann euch nicht sagen, was mich gestört hat, denn es gab Nichts 🤷🏽‍♀️ Wir sind wirklich rundherum zufrieden - er bietet Stauraum, stabilen Sitz fürs Baby, eine super und leicht einstellbare Federung, leichte Handhabung und schick ist er auch noch 😊 Falls ihr spezielle Fragen zum Kidgoo1 habt, stellt sie gerne in den Kommentaren 😊 Habt ihr auch einen Fahrradanhänger/Jogger? Und was hat er euch gegeben? 😊 #fitmama #sportmitbaby #werbung #queridoo #kidgoo1 #jogger #sportnachderschwangerschaft #bewegung #joggen #fahrradanhänger

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[Baby? Niemals. Das versaut die Figur] So ein Satz hätte noch vor einigen Jahren von mir kommen können 🙈 Als ich so extrem war was meinen Sportkonsum und meine Ernährung anging, habe ich das wirklich für mich so gedacht 🤷🏽‍♀️ Rückblickend: Klar, der Körper hat sich verändert, aber ich bin auf dem besten Wege mich wieder zu einem starken Körper (ja mit noch mehr Makeln - aber ich konnte meinen Körper noch nie so annehmen wie jetzt - jedenfalls von Zeit zu Zeit) - zu kämpfen ☺️💪 Zudem hat er daa größte Glück der Welt "einfach so aus dem Nichts" geschaffen - und das macht mich so stolz ❤️😍 Wie seht ihr das - habt oder hattet ihr auch mal so Gedanken? Oder wie habt ihr es rückblickend nach der Schwangerschaft gesehen? #schwanger #babybump #pregnantfotoshooting #schwangerschaft #mama2019 #fitmama #fitmitbabybauch #oktoberbaby2019 Foto: @comfotografie.de

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‼️‼️Vorsicht.‼️‼️ Das Bild hält nicht, was es verspricht. Was man sieht? Eine Frau am Strand. Eine schlanke Frau. Dahinter steckt eine super wichtige Botschaft. Denn: Was niemand sieht - was hinter diesem Bild steckt. Wisst ihr, was rückblickend für mich absolut Wahnsinn ist? Ich habe mich selbst da noch unwohl und mopsig gefühlt! Habe gedacht jeder starrt mir auf den Bauch, der mich anschaut (mein Bauch war und ist schon immer meine eigene Problemzone). Oder auf meine Cellulite, die meine Beinrückseite ziert. Unsicherheit - die das Bild vielleicht nicht verspricht, oder? Jetzt würde ich eher denken: ist es nicht wahrscheinlich, dass einen die Menschen gar nicht gemustert haben, sondern einfach nur das tolle Meer angeschaut haben? Warum denkt man immer, dass man im (negativen) Fokus steht und gemustert wird? Mittlerweile weiß ich: es geht um so viel mehr, als die äußere Hülle und unsere Körper sind absolute Wunderwerke. Sie erschaffen Leben ❤️ Und was ich einmal mehr sagen will: Lasst euch nicht von Bildern "blenden". Denn wenn Person XY auf dem Bild noch so toll, glücklich oder wie auch immer aussieht. Vielleicht siehts im Inneren ganz anders aus 🤷🏽‍♀️ Schonmal drüber nachgedacht? Nur ein kleiner Gedankensalat☺️ #mexiko #schonlangeher #kleinerreminder #throwback #fitmama #achtsamkeit #fürmehrcontentaufinstagram #fürmehrrealitätaufinstagram #lifeisbetteratthebeach

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Baby-Kringel bzw Donut Rezept 👶🏼🍩 Ist übrigens auch für die Erwachsenen lecker 🙊😍 Ihr braucht für 6 Donuts in der Silikon-Form: 🔸80g Dinkelvollkornmehl 🔸2 EL feine Haferflocken 🔸60g Apfelmark (oder eh schon angefangenes Fruchtgläschen) 🔸️ 1 Banane 🔸2 Eier 🔸50g Margarine 🔸1 TL Backpulver 🔸Eine Hand Heidelbeeren (optional) So geht's: Matscht die geschälte Banane ( ca 1/3 aufgeheben) mit einer Gabel und gebt sie in eine Schüssel. Dazu dann alle anderen Zutaten und vermengen. 1/3 der Banane in kleine Würfel schneiden und wer möchte eine Hand voll Heidelbeeren in den Teig geben. Auf die Formen verteilen (ich habe sie vorher etwas mit Öl eingesprüht) - ihr könnt natürlich auch einfach Muffins aus dem Teig machen. Bei 180 Grad Umluft ca 20 Minuten in den Ofen - ist natürlich abhängig vom Ofen 😅Einfach so lange, bis gerade nichts mehr beim Piecks-Test hängen bleibt 😆👌 Und dann schmecken lassen 😍😃 Zum Schluss noch ein Tipp: Ich mache die doppelte Portion und friere sie dann ein 👍 #backenfürbabys #babyrezepte #zuckerfreibacken #lebenmitbaby #blwrezepte #blw #breifrei #backenfürkinder #zuckerfrei #backenistliebe

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Ich könnte schreien, wenn ich diese Nachricht lese. Kennt ihr so Aussagen? Die kann man sich doch echt sparen 🙄🥴 Warum? Warte kurz - ich bin ja "nur" fürs Kind da aktuell. Was ein ein Fulltime Job ist. Ich stehe mit der Kleinen auf, bringe sie ins Bett. Füttere sie, gehe spazieren und bespaße sie. An schlechten Tage trage ich sie ganz viel. Wir fahren Oma und Opa und Freunde besuchen. Ach aber moment. Ich kaufe meistens ein, kümmere mich darum, dass nie Essen, Windeln und Milch ausgehen. Koche, wasche Wäsche, hänge sie auf oder stecke sie in den Trockner, lege sie zusammen und sortiere sie ein. Halte ein 3 stöckiges Haus sauber und renoviere es weiter, wenn es die Zeit zulässt. Ach und da ist noch ein großer Garten. Hier will Rasen gemäht sein, Büsche und Hecken geschnitten, Unkraut gejätet. Und ich kümmere mich um den Gemüsegarten. Aktuell bereite ich noch meine Doktorarbeit nach und bereite den Start ins Berufsleben wieder vor. Und möchte dabei mich selbst nicht vergessen und tue etwas für mich - mache Sport, trinke in Ruhe mein Käffchen, wenn ich die Maus zum Mittagsschlaf hingelegt habe. Mein Mann ist die meiste Zeit oft auch über Nacht unterwegs - tzja und von allein macht sich ja nichts 😅🤷🏽‍♀️ Und bin manchmal nur eins: müde 😅 Aber ach halt. ? Ich bin ja "nur" Betreuung fürs Kind und hab nichts zu tun, schon vergessen 😂🤫🤨🤦🏽‍♀️ PS: Das soll kein JammerPost sein, sondern sagen: man schafft so unfassbar viel, wenn man will - auch mit Kind❤️ #mamaleben #fürmehrrealitätaufinstagram #mamassindhelden #alltagmitbaby #alltagmeistern #fitmama #afterbabybody

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"Ich bin etwas Besseres, weil ich Ärztin bin"... "Ich bin etwas Besseres, weil ich XY Tausend Follower habe". 2 Sätze, die ihr niemals von mir hören werdet - und die ich auch niemals denken werde. Unterschiedlich und doch haben sie viel gemeinsam. Denn genau solche Sätze scheinen manche Ärzte und auch Influencer zu schreien scheinen, oder? Eine schöne Parallele gibt's da beim Antworten finde ich 😅 Während viele der Profile hier nicht (mehr) auf Nachrichten antworten , wie ihr erzählt habt, ist das bei manchen Ärzten nämlich auch der Fall. Oft werfen meine Kollegen mit Fachvokabular um sich, ohne eigentlich auf eine Frage zu antworten - in dem Sinne, dass es auch ein medizinischer Laie versteht. Und dann sitzen die Patienten oft da mit einem riesen Fragezeichen - und sind umso dankbarer, wenn man dann das Fachchinesisch "übersetzt". 🙏 Wer kennts oder hats auch schon mal erlebt? 🙈 Bei Ärzten oder "Influencern"? Für mich ist das eine Art sich über andere Menschen zu heben - sich im Grunde als etwas Besseres zu sehen 🤷🏽‍♀️Nichts für mich. NIEMAND sollte das meiner Meinung nach. Ich spreche natürlich nicht von allen - das sei mal nebenbei gesagt 😊 Ja, ich habe einen guten und verantwortungsvollen Beruf. Und ja ich bin stolz darauf. Aber nein - ich mich würde nie, nie, niemals als "besser" deswegen bezeichnen. Genau so wie ich nicht anders bin, als andere, die kein Insta haben - oder eben weniger Follower 🤷🏽‍♀️ Auch auf die Anzahl bin ich stolz, ja. Aber das waren auch Jahre an Arbeit - und wie ihr seht geht leider stetig die Zahl zurück aber im Ganzen macht - egal wie hoch diese ist- das niemanden zu etwas besserem ❤️sollte sie jedenfalls. Wir sind doch alle Menschen. Musste ich einfach mal loswerden 😊🙈 Was denkt ihr darüber? #fürmehrcontentaufinstagram #docsofinstagram #seidankbar #mama2019 #gedanken

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