Danoshop_'s Instagram Audience Analytics and Demographics

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Korea

"평생 먹을 수 있는 건강한 식품은 없을까?" 라는 고민에서 시작된 건강한 식단관리 전문샵입니다. 다노샵과 함께 건강한 식단관리 시작해 보세요! . 믿고 먹는 다노샵💕 홈페이지 보러가기👇🏻
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Korea
18–24

Business Category

Grocery & Convenience Stores

StarNgage Profile

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PROFILE OVERVIEW OF DANOSHOP_

50.0% of danoshop_'s followers are female and 50.0% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.40%. The average number of likes per post is 381 and the average number of comments is 10.

Check danoshop_'s audience demography. This analytics report shows danoshop_'s audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
78,803
Avg Likes
381
Avg Comments
10
Posts
1,021
Global Rank
559,704
Country Rank
5,874
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR DANOSHOP_

Female
50.0 %
Male
50.0 %

AUDIENCE INTERESTS OF DANOSHOP_

  • Travel & Tourism 42.17 %
  • Beauty & Fashion 41.51 %
  • Movies and TV 41.23 %
  • Fitness & Yoga 41.09 %
  • Healthy Lifestyle 39.94 %
  • Restaurants, Food & Grocery 39.94 %
  • Art & Design 37.97 %
  • Business & Careers 35.87 %
  • Music 35.35 %
  • Home & Garden 34.35 %
  • Books and Literature 34.05 %
  • Photography 33.08 %
  • Sports 32.82 %
  • Entertainment 32.77 %
  • Pets 32.39 %

RECENT POSTS

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여성의 몸은 생리주기에 따라 #에스트로겐 과 #프로게스테론 의 균형이 바뀌면서 몸의 변화를 겪게 돼요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 특히, 생리 전 일주일은 행복 호르몬(세로토닌, 도파민)에 영향을 주는 #에스트로겐 은 감소하는 반면😨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 당 대사 속도를 늦추는 #프로게스테론 은 증가해 이 시기에는 평소보다 우울감을 느끼고, 쉽게 짜증이나기도 해요😣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 또 낮아진 혈당을 빠르게 채울 수 있는 #달콤한 음식이 당기구요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이럴 땐 #쿠키 #초콜릿 #아이스크림 등의 간식을 먹는 것보다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 행복 호르몬인 세로토닌을 합성하는 트립토판이 많은 음식을 먹어주는게 훨씬 효과적이에요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐트립토판이 많은 음식⭐ #생선🐟 #달걀🥚 #치즈🧀 #콩🥜 #우유🥛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 생리 전 유독 달콤한 음식에 손이 많이 간다면 이번에는 조금 더 건강하게 행복 호르몬을 만들어낼 수 있는 음식으로 대체해서 먹어보는 것 어때요?👧🏻❤

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왜 맛있는 간식들은 다 #탄수화물 이 가득한 거죠🙀? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 매콤달콤한 #떡볶이 부터 #마카롱 #브라우니 #피자 등 대중적인 간식들은 #탄수화물 함량이 많은 편이에요😹 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 탄수화물은 간과 근육에서 에너지로 사용하기 위해 글리코겐으로 저장되고, 남는 #과잉탄수화물 은 우리가 #살 이라고 부르는 #체지방 으로 전환 되죠😿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그래서, 다노샵은 섭취하기 쉬운 #탄수화물 대신 #단백질 을 채워주는 #프로틴브라우니 를 만들었답니다🙆🏻‍♀️❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 프로틴브라우니는 밀가루와 설탕, 버터를 넣지 않고 #계란 #카카오분말 #아몬드분말 등으로 만들었어요❣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그래서 #식단관리 중에도 과잉 탄수화물 걱정 없이 즐길 수 있는 맛있는 #간식 이죠👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오는 #10월 부터 기존 #월요일 #목요일 과 더불어 #수요일 에도 #프로틴브라우니 를 구입할 수 있게 되었답니다🎉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 매주 월, 수, 목 점심 12시에 갓 만들어낸 신선한 #프로틴브라우니 가 입고 되니까요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 탄수화물 걱정 없이 꾸덕꾸덕한 #브라우니 를 즐기고 싶은 분들은 매주 월, 수, 목에 만나요!🎂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *10/9(수)은 한글날이기에 10/8(화) 점심 12시에 대신 오픈합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photograph by. #다노얼리먹답터 @ranunculus_guk 님

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제1회 프로틴다노바 찾기 대회💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 한 번도 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹는 사람은 없다는 JMT #다노바 의 후속작 #프로틴다노바 는 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #출시 하자마자 많은 분들이 #간증후기 를 올려주신 덕분에 다노샵 신제품 중에서도 역대급 관심과 사랑을 받는 제품이에요🙇🏻‍♀️❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그래서! #퀴즈요정 #다노샵언니 가 #오리지널다노바 와 #프로틴다노바 알아맞히기 퀴즈 를 준비했답니다🧚🏻‍♀️💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅1번에 대한 힌트 100% 수제로 만든 통견과류바에요! #건크랜베리 의 자연스러운 달콤함이 특징인 아이템이죠! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅2번에 대한 힌트 #통견과류 뿐 아니라 콩에서 추출한 #분리대두단백 으로 11g의 #단백질 까지 충전시켜주는 아이템이에요 #크리스피단백질 이 #견과류 사이사이를 채우고 있어 바삭한 식감이 특징이죠❣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 위의 사진에서 #프로틴다노바 는 몇 번일까요 ~? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 지금 #프로틴다노바 는 출시 기념으로 25% 할인 행사를 진행 중이에요 9/30(월) 점심 12시까지만 할인이 진행되니까요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 아직 오리지널다노바 만 먹어본 다노블리는 할인이 끝나기 전 얼른 겟하러 가셔요🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💕

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우리는 자주 #보고 #듣고 #접하는 음식을 먹게 되고 계속 먹고 싶어 하게 돼요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그래서 #냉장고 에 어떤 음식으로 채워져 있는지만 살펴보아도 그 사람의 #식습관 을 가늠해볼 수 있죠🙊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 우리는 #식탁 위나 #냉장고 속의 음식들로 자연스럽게 끼니를 구성하기 때문에 #체중감량 을 위한 #습관성형 에는 #환경 설정이 참 중요해요☝🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 다만, 바쁜 일상에서 필수 영양소의 적정 섭취량을 체크하고, 신선한 재료를 손질하기 번거롭다면 #다노샵 의 #다노한끼도시락 의 도움을 받아보세요👍🏻🧡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #냉동실 에 #다노한끼도시락 하나만 채워두면 한 끼에 채워야하는 #탄수화물 #단백질 #지방 을 모두 섭취할 수 있고 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 덜도 말고, 더도 말고 #체중감량 에 딱 알맞은 #칼로리(255~355kcal)로 부담 없이 맛있게 먹을 수 있거든요❣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #다노한끼도시락 으로 #식습관성형 을 위한 #환경 설정을 시작해보세요!🙆🏻‍♀️❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Photograph by. #다노얼리먹답터 @bin_hereiam 님

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나는 #과식 을 한 것일까? #폭식 을 한 것일까?😥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 과식은 좋아하는 음식 앞에서 혹은 좋아하는 사람들과의 즐거운 식사 시간에서 #배부르게 먹는 것처럼 평소보다 많이 먹었을 때를 말해요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 반면, 평소의 3배 이상의 음식을 먹고, (혹은 그 보다 더 엄청난 양의 음식) 먹고난 후에 아프게 느껴질만큼의 #배부름과 살 찌는 것에 대한 #공포 와 #좌절감 그리고 #구토 증상이 동반 되었을 때 비로소 #폭식 이라고 정의해요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #과식 할 때의 특징은 자신이 평소보다 많이 먹고 있다는 사실을 스스로 인지할 수 있는 반면 #폭식 은 먹는 양에 대한 인지를 스스로 하지 못하는 것이 특징이죠😨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이렇게 #폭식 혹은 #과식 후에는 지나친 #좌절감 을 느끼기 보다는 다시 건강한 #식습관 으로 돌아가기 위한 3가지 방법을 실천할 것을 추천해요😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step1. #식단일기 쓰기 Step2. 과식한 당일에 #고강도 운동을 10분 이상 하기 Step3. 48시간 이내에 2L의 물 나눠 마시기 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 더 자세한 내용은 위의 이미지에 나와있으니 #북마크 를 눌러서 두고두고 유용하게 꺼내보시기 바랄게요!🙆🏻‍♀️❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *폭식 후의 #구토 는 #위장 건강뿐 아니라 #위산 에 의해 식도와 구강 그리고 #치아 까지 손상을 주고, #마음의병 에 원인이 될 수 있기에 증상이 심한 경우  전문 의료기관의 도움을 받는 것을 추천합니다.

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단백질을 잘 챙겨주는 만큼 #탄수화물 도 함께 챙겨야 한다는 것 아시나요?👀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #탄수화물 을 배제한채 #단백질 위주로만 식단을 꾸리면 #탄수화물 이 해야할 에너지를 내는 일을 단백질이 대신하느라 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 단백질의 중요한 역할인 #근육 만들기 병과 싸우는 일(#면역력 을 생성하는 일)을 제대로 못하기 때문이죠😥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 또, #포만감 을 느끼기 위해서는 #탄수화물 섭취 후에 나오는 #인슐린 이 꼭 필요하기에 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 지속가능한 식단관리가 되기 위해서는 #단백질 과 #탄수화물 을 모두 챙겨주어야 한답니다😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 성별을 불문하고 모든 연령에서 필요한 탄수화물의 양은 100g이며(*미국국립의학연구소기준) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #체중감소 를 위해서 하루에 섭취하는 탄수화물의 양은 150g을 넘지않는 것을 추천해요🙆🏻‍♀️💕 (*섭취하는 음식의 #영양성분표 에서 #탄수화물 양을 확인해주셔요❣) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여러분이 먹고싶은 다노샵의 #탄수화물 식품에는 무엇이 있나요?😋

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‘오늘은 꼭 먹는 양 조절해야지’하고 다짐했다가도 약속 자리에 나가면 다짐은 온대간대 없고,  #디저트 까지 꼭 챙겨 먹고 있는 자신을 발견할 때가 있죠😓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 너무 많이 먹었다는 것을 뒤늦게 알아차리면 자칫 남에게도 못할 말을 나 자신에게 하게 될 수도 있어요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 이때 중요한 #마음가짐 은 #못 하나가 #집 전체를 망쳐버리지 않듯이 단 한 번의 #과식 이 앞으로 평생 나와 함께할 #습관 을 고르고 다듬는 전체의 과정을 망치지 않을 것이란 #믿음 이에요❣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 우리는 다이어트 #성공 이 아닌  나만의 #베스트버전 으로 매일 #성장 해나가는 #습관성형 의 과정 중에 있으니까요😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그 무엇보다 소중한 나에게 혼잣말이라도  마이너스(-)로 표시된 말보다는 (+)로 표시된 말들을 해줘요 우리🙆🏻‍♀️❤

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