Danielrisgaard's Instagram Audience Analytics and Demographics

@danielrisgaard

Denmark

Lifetime drugfree 🦍 Personlig træner. Vanecoach. Bevægelse og ernærings-nørd Naturlig træning, store vægte og endnu større smil😀
kon▓▓▓▓▓@renfitness.dk
Frederiksberg
Denmark

Business Category

-

StarNgage Profile

Free Promotion Count

0

Paid Campaign Count

0

Get Our Influencer Rate Card Today!

A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.

Learn More

PROFILE OVERVIEW OF DANIELRISGAARD

Average engagement rate on the posts is around 5.20%. The average number of likes per post is 1184 and the average number of comments is 56.

45.24% of the followers that engaged with danielrisgaard regularly are from Denmark, followed by United States at 8.33% and Norway at 5.95%. In summary, the top 5 countries of danielrisgaard's posts engager are coming from Denmark, United States, Norway, United Kingdom, Thailand.

Danielrisgaard loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink, Education, Humor.

Check danielrisgaard's audience demography. This analytics report shows danielrisgaard's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.

Followers
23,887
Avg Likes
1,184
Avg Comments
56
Posts
620
Global Rank
-
Country Rank
-
Category Rank
-

GENDER OF ENGAGERS FOR DANIELRISGAARD

Female
0 %
Male
0 %

AUDIENCE COUNTRIES OF DANIELRISGAARD

  • Denmark 45.24 %
  • United States 8.33 %
  • Norway 5.95 %
  • United Kingdom 5.95 %
  • Thailand 5.95 %

RECENT POSTS

3,816 131

You may not like this, but male PEAK PERFORMANCE, is what you see on the left... ☝🏻NOT what you see on the right This post is dedicated to all the guys complaining about ‘not being shredded’, and feeling out-of-shape. You know what, being in shape doesnt have to mean being lean. The guy on the right, yeah, he has nice abs, and social media likes that shit.. and I even like that shit. Its awesome. But truth is, the guy on the left could beat the shit out of him in the gym. The guy on the left, can Squat 260kg, deadlift 280kg, benchpress 200kg. The guy on the right can’t do that. Not even close. The guy on the left is happy, has patience, can drink beer and eat pizza when he wants.. the guy on the right, well.. he can’t really do that (not that much atleast). The guy one the left is a great coach, the guy on the right is prob. not so great, due to being exhausted from a calorie deficit. The guy on the left has good libido, the guy on the right hasn’t. 🍆❌ The guy on the left doesnt give a f*ck that he is not lean, cus he knows he is bigger than the average guy - the guy on the right is so hard on himself, and keeps thinking “im not in shape yet”. This post is not to tell you not to get lean. Do it, it looks awesome. I do sometimes aswell. Maybe even wins you a trophy. But acknowledge the offseason for its qualities, embrace the gorilla-mode, and i guarantee, you will look even better when you get lean 🦍 #RisgaardOut #EmbraceTheOffseason #BigAndHappy

905 30

Hvad folk ser: 17kg fedt smidt. Fra bleg (men flot) Bulky-Bjørn til knivskarp han-hund med en ny tan Hvad jeg ser Et resultat som dette... det kræver en laaaang process, og et forløb med mange trænings-faser.. opbygningsfaser, cut-faser.. Mange snakke om kost, om motivation, om work/life-balance, om kvinder (for den sags skyld)😂 Om hvordan man gør denne livsstil med træning og kost i fokus til en naturlig ting... alt dette kan ses i DETTE resultat. Sådan et resultat opnåes ikke på 12 uger, også selvom SOME fortæller jer andet når i scroller Jeg har sjældent folk i korte perioder. Faktisk er gennemsnits-varigheden på mine forløb over 1,5 år. Lige nu har jeg 9 klienter (aktive) som alle har været hos mig i over 3 år. Og 14 som har i over 2 år. Det er ikke målet for mig at holde længe på folk, men for at være ærlig, så ELSKER jeg når folk er “in it for the long run”. Også selvom vi PT’er snakker om at man i vores branche er “målet at gøre sig arbejdsløs” .. Hvorfor er det fedt med lange forløb? Fordi klient-til-træner forholdet bliver intet mindre end verdensklasse. Man kan ikke undgå at blive gode kammerater, når man snakker i telefon og skriver sammen ofte... Tag for eksempel Thomas. Aaaltid god gas’ når vi snakker, og selvom vi snakker meget lort, så har vi respekt for hinanden, og det formål og mål vi har sammen! Det gør at vi regner med at vi begge leverer varen, men vi har også forståelse for hinandens livs-situation. Det er en af de vigtigste ting, hvertfald for mig som træner, og dette er nok grunden til at jeg meget sjælendt har korte forløb. Tak for dit altid gode humør, din arbejdsmorale og dit ønske om at lære. Fornøjelse uden lige Thomezz. @thomaswolsen #Renfitness #Not12Weeks #RisgaardHealth #Transformation #norceperformance #nordicperformancetraining

1,071 82

“DANMARKS BEDSTE TRÆNER”🤬 _________________________________ Jeg og en række andre PT’er fik en mail fra et firma som havde igangsat en konkurrence, hvor trænere kunne blive nomineret til “Danmarks bedste træner”, og igennem flest stemmer fra klienter, vinde den prestige-fyldte pris Det er nok det DUMMESTE jeg længe har hørt. Handler det så bare om at have haft flest klienter igennem møllen, så de kan stemme på dig? At dine klienter måske ikke ved bedre, fordi du er den eneste træner de har haft? Gælder det om at betale folk for at de kan stemme på dig? Handler det om følgere? Handler der nærmere om at være den mest ‘populære træner’ fremfor dygtigste? Jeg kaster op Du kan ikke definere hvornår man er en ‘bedre’ træner end andre. Og værst af alt, så er fokus med sådan en konkurrence ikke hvor meget man hjælper folk, men mere om ‘man hjælper FLERE folk end en anden træner”. Klienten skal være i fokus. Det er hele pointen For hvad er bedst? En personlig træner der gør en lille forskel for en STOR gruppe mennesker.. eller en personlig træner der gør en STOR forskel for en lille gruppe mennesker? For mig, så er en dygtig personlig træner, en person der gør en SIGNIFIKANT forskel for enkeltpersonen - og ‘signifikant’ er endda subjektivt. Fysisk som psykisk I den anledning, synes jeg vi skal fremhæve DET istedet. Fremhæve kvalitet fremfor kvantitet. Det handler ikke om flest stemmer men nærmere at anerkende dem enkelte. Måske har en træner KUN hjulpet én person men giort en KÆMPE forskel? Har du oplevet en træner gøre en signifikant forskel for dig? (I MÅ IKKE tagge mig, idag handler IKKE om mig...) ‘Tag’ en træner der er dygtig, som gør eller har gjort en forskel for dig på den ene eller anden måde👇🏻 og giv ham/hende derved anerkendelse på den måde 💙

1,218 47

Week 5 on my latest project ‘Road to 300kg Deadlift’ 🦍. Im deloading this week, and that means a bit less sets and a bit less load. But still not an excuse to be a bitch. I often times use my deload-weeks to figure out what movements i want in my next 4-week block. If you havent trained for a long time and know your body well, i wouldnt recommend it, cus there is a chance you end up doing too much. I found a 92kg kettlebell. Im gonna make this my b*tch in the next block on splitsquats. Today it made me a bitch, while i was trying NOT to be.. great.. 😂 #Renfitness #RoadTo300 #Thicc

311 31

*Dette post var oprigtigt en LANG tekst med teori omkring hvordan man burde tackle en offseason (muskelopbygnings-fase) som fysik-atlet* Men istedet for at komme med en masse teori, så får i hvad vi HAR gjort i praksis ⬅️2018 - 4 days out vs ➡️ 2019. - 6 WEEKS out Imponerende fremgang på skulder, traps, Lats og benene. Faktisk også armene. MEN ISÆR BEN 🍗 Tilgangen træning-wise Mindre fokus på isolationsøvelser Lære at udføre de 3 store løft: squat, dødløft og bænkpres Blive brølstærk i de 3 løft: 120kg backsquat, 140kg dødløft, 80kg bænk Hav en fase med fokus på pullups og Chinups Bruge den nyfundne styrke til accessory-arbejde, og lidt højere reps = muskelmasse øgning Nu kombinér alt i en hybrid-tilgang: Lavere reps i A og B øvelser. (De 3 store, dips, chinups & pullups) efterfulgt af højere reps på øvelser der rammer weakpoints Bam! Flottere symmetri. Mere muskelmasse. Nu skal det sidste fedt bare skrælles af, og så er vi klar. 🍗 #NowThatsBodybuilding #TeamRenfitness #Renfitness #Naturalbodybuilding @camillamarkmann

1,365 37

Currently hitting all muscle-groups 4x a week. First time ever trying that. And on top of that... Im deadlifting 4x a week💀 Other than my glutes 🍑😩... my body is actually feeling DAMN good. #IfYoureOvertrainingAndYouKnowItClapYourHands #Clapclap #Renfitness #naturalbodybuilding Fotocred: @casper_dufour

996 39

Man ser altid det færdige produkt. Ikke denne gang: dette er ikke det færdige produkt, men noget langt vigtigere... Det her, det er slidet og slæbet. Det er et forløb som IKKE er færdigt - men jeg inviterer jer indenfor, så i kan få indsigt i mine og Mortens tanker på dette stadie. Hvordan vi kom til dette stadie med over 100cm smidt, og hvordan vi kommer videre? ✍🏻 Morten og jeg brugte de første 12 uger på næsten IKKE at tabe os. Hvorfor? Fordi der var en masse eksisterende vaner, der gjorde det umuligt at følge nogen form for vejledning, men mindre det var en firkantet struktur. Var de første 12 uger så en fiasko? Ja. Det var en fiasko på badevægten. Men Morten og jeg holdte hovedet koldt. Der er mere til vægttab. De første 12 uger trænede vi stadig en masse - og som vanerne blev arbejdet med, og alle fejlene blev lavet, blev Morten bedre og bedre til at håndtere sociale sammenhænge ifht kost, bedre til at træne, bedre til at få sin søvn... Det krævede at Morten var HELT ærlig overfor mig, så vi kunne arbejde med alle de svære dage Denne periode kan være pisse demotiverende for en klient.. altså, at den skide pis-lorte-papand🦆-badevægt ikke rykker på sig. Men sådan en periode er en investering, som resulterer i at man er langt bedre klædt på, og så med stor succes kan gå ind i en periode med et kcal-underskud. Vi har brugt 8 måneder sammen. Det kunne sagtens have været et 40kg vægttab.. Hvis man er i en situation hvor man ingen dårlige vaner har... men det ser jeg bare aldrig.. Morten har FØR han kom til mig tabt sig mange kg.. men er endt med at tage dem alle på igen.. Hvorfor? Fordi hovedårsagen til overvægten ikke blev arbejdet med. Der blev bare fulgt en plan som gav resultater. Men når planen ikke var aktuel længere, hvad så? Morten følger lige nu ingen plan - han forstår kost. Han ved at han nu kan spise alt. Han har arbejdet med sine vaner, og tør nu sige ‘nej-tak’. Han ‘hacker’ sociale sammenhænge langt bedre så han ikke altid sætter sig selv i en situation hvor han er “den kedelige” og spiser stadig ude. Han har dage hvor han ikke tracker, men bare prøver at spise efter mæthed. Morten, det er en fornøjelse at følge din udvikling. We keep going

968 45

Fucking fed gave fra mig til jer! 20% på ALT på hele bodylabs hjemmeside Og jeg mener vitterligt, ALT! Skriv kampagnekoden nedenfor: ‘risgaard’ (alt med småt) - før i betaler jeres ordre. Ingen hager. I skal ikke deltage i noget. Jeg tjener ingenting på det. Bare en gave fra bodylab og jeg, til dig der bruger NOGEN som helst former for kosttilskud, trænings-gear, peanutbutter, protienbar, T-shirt.. WHATEVER. Now go buy some proteinz, and do some deadlifts. 🦍 @bodylab Jeg har fået lov til at have koden en uges tid, FYI. #Bodylabdk #reklame #FraMigTilDig #5YearsStillLoyal

2,144 54

May your coffee be strong & your chestpumps filthy. Im off for vacation w @linneamoos 🚀 #PumpSoGood #Vacation #renfitness

PEOPLE ALSO VIEWED

Looking for the next influencer in Denmark to work with?
Have you considered to work with the following influencers?

1.9K
308 / post
0.17 %
Denmark Celebrities
20.1K
-
5.40 %
Denmark Design, Interior Design
2.2K
219 / post
0.10 %
Denmark Photography, Film, Music & Books, Technology
16.8K
-
2.40 %
Denmark
11K
-
0.01 %
Denmark Music, Producers, Singer
6.1K
323 / post
3.90 %
Denmark Health & Fitness, Cooking, Food & Drink
6.1K
24 / post
0.30 %
Denmark Design
18.6K
2K / post
0.13 %
Denmark Fashion, Hair & Beauty, Health & Fitness, Celebrities
15.8K
120 / post
2.70 %
Denmark Technology, Photography
23.6K
-
1.50 %
Denmark Events, Design, Interior Design
24.6K
-
0.10 %
Denmark Fashion, Design, Lifestyle
11K
-
1.20 %
Denmark
2K
73 / post
4.10 %
Denmark Health & Fitness, Cooking, Food & Drink, Education, Humor
7K
156 / post
4.70 %
Denmark
5K
119 / post
0.02 %
Denmark