⛔️KUN 5 PLADSER ⛔️ Bliv klædt godt på til sommerferien med 5 x træninger i maj + juni hvor vi gennemgår- og tester dit træningsprogram så du ved præcis hvad og hvordan du skal træne sommeren over ☀️😎💪🏼 Du får samtidig kostvejledning så allerede nu kan implementere gode vaner for dig selv, og komme nogen af sommerens fristelse i forkøbet med den rette strategi 👙

Jeg har haft min datters byggeklodser med til dagens senior +60 år træning, hvor der blev koordineret, grint, svedt og samarbejdet timen igennem 🧠🤸🏼‍♂️

Få trænet din krop og hoved med alsidig udendørs træning🧠🤸🏼‍♂️🍀

Hvis man ikke var morgenfrisk blev man det i hvert fald 🙏🏼☀️🥐 Morgenfrisk træning hver fredag kl 06:15-07:00 P.s. en kærlig reminder om at der er selv-træning på søndag, og derfor ingen undervisning. God weekend ❤️

Prøv noget nyt og hold hjerne igang 🧠 Få frisk luft, alsidig motion og fællesskab Hver torsdag kl 9-10 er der træning i Lejre Økologiske Frugtlund Vi træner med egen kropsvægt og elastikker, hvilket er skånsomt for leddene og overførbar til hverdagens bevægelser. Alle øvelserne kan laves i egen tempo, og hvis der er en øvelse du ikke kan lave, får du en anden. Det handler nemlig bare om, at få rørt kroppen på en alsidig måde. Vi mødes til kaffe og kage den første torsdag i måneden 🥐☕️ 13. april - 22. Juni Pris kr. 1.199,- 📲Mobilepay 17793 Send en sms til 60465927 med din betaling

Det morgenfriske fredagshold der træner 06:15-07:00 👊🏼🕺 effektive 45 min inden arbejde så starter weekenden godt Næste morgenfriske hold d. 14 april

GRATIS MORGENFRISK TRÆNING FREDAG KL 06:15-07:00 😎🤘🏼 📍Lejre Økologiske Frugtlund Medbring måtte og morgenhår

Tak til de bedste medlemmer for at holde svedkonceptet igang på 6. år ❤️

Det MORGENFRISKE fredagshold 😎 Træning kl 06:15-07:00. Den bedste måde at starte dagen på inden arbejde og inden børnene skal sendes afsted ☺️ Så er der klar til weekend 🥂 📍Lejre Økologiske Frugtlund Næste gange 31. marts ⛔️7. april⛔️påskeferie 14. april 21. april 28. april

MORGENFRISK TRÆNING 06:15-07:00🫶 Få sved på panden, smil og High Fives inden arbejdet og inden børnene skal afsted i institution 👋🏼 Næste gang fredag d. 24 marts kl 06:15-07:00 ved Lejres Økologiske Frugtlund P.s. DET ER GRATIS 😎

Hold hjerne igang med alsidig træning i naturen og et rigtigt sjovt og givende fællesskab 🧠🫶 Vi træner hver torsdag kl 9-10 i Lejres Økologiske Frugtlund Kom forbi til en gratis prøvetime

Bakkeløb i elastik med mine senior+60 år 🫶