Соскучилась... Порой захожу в этот домик, листаю фотки, читаю посты... И это словно вернуться в квартиру в которой уже не живёшь - спектр эмоций передать не возможно (

💥Рецепт батата💥 . Батат режем кружочками по 1.5-2см толщиной. Выкладываем в форму для запекания и отправляем в духовку разогретую до 180° на 30 минут. . Спустя 30 минут достаём батат. Выкладываем на него пару ломтиков бекона с/к, несколько кубиков сыра дорблю и сверху слой сыра гауда. Отправляем в духовку ещё на 5-7 минут. Все! Это оооочень вкусно😜 #рецепты #готовимдома #готовимдетям #худеемвкусно #давайтепопробуем #вкусно #полезно

Кто готов со мной стройнеть? Пишите в комментариях и я добавлю в наш чат телеграмма👌 И сразу же начнем💣 #зож #спорт #бег #беганутые #run #running #худеемвкусно #худеемвместе #давайтехудетьвместе

Чудесная осенняя пробежка выдалась сегодня! Как ваши дела с вхождением в режим и тренировками? Кто в деле? 💪 #зож #бег #беганутые #run #running #худею #давайтехудетьвместе

Тот самый понедельник настал💥💣! Понедельник, который изменит всю твою жизнь 💥💥💥 Понедельник, который изменит тебя до неузнаваемости.... Готова? . Сегодня Ты берёшься за себя👊! Ты больше не откладвваешь и не ищешь отмазки... Ты ПРЯМО СЕЙЧАС скачиваешь FatSecret (если нужно - напиши в комментах и я рассчитан твоё кбжу) и вбиваешь туда ВСЕ ЧТО УЖЕ СЪЕЛА сегодня! Ты берёшь ищмерительную ленту и снимаешь свои мерки (ОГ, ОТ, ОП, ОБ, ОЛ)! Ты встаёшь на весы и смотришь правде в глаза!!! . Ты готова? Кто в бой? Будем создавать отдельный чат в телеге? #давайтепопробуем #давайтехудетьвместе #худею #доипосле #мотивация #мотивашка #теломечты #зож #пп

Мои идеальные сырники! ⠀ Я уже как-то публиковал этот рецепт, но все равно не устану его вам дублировать 🤣 Сырники я люблю. Очень! Обожаю! А вы? Долгое время я не могла приготовить их так, что бы быть довольной на 100%. Все время что-то было не то и не так🤷♀️... Пока я не нашла его - мой идеальный творог для сырников (пластовой из Вкусвилл). Этот творог и ещё парочка моих маленьких секретов и.....вот мои сырники уже не уступают моим любимчикам из #Starbucks 💥🥰! В общем, если сырники - не ваше коронное блюдо, то попробуйте сделать их так: ⠀ - 350гр творога 9%, ⠀ - 1 яйцо, ⠀ - 3 пакетика @fitparad N7 (это важно! Фитпарад под другими номерами могут работать иначе и давать другой привкус!), ⠀ - соль на кончике ножа, ⠀ - ванильный сахар 1 маленький пакетик, ⠀ - рисовая мука 3ст.л с горкой в сами сырники + немного для обвалки. ⠀ Итак. Творог, яйцо, фитпарад (или сахар если вы не на диете), соль, ванильный сахар хорошо взбиваем миксером. Да! Я настаиваю, что бы этот этап был сделан именно так. Это даст вашим сырникам максимально кремовую однородную структуру. Далее добавляем муку и хорошо вымешиваем лопаткой. На блюдце высыпаем муку для обвалки и начинаем формировать сырники. Выкладываем наши сырники на смазанную кокосовым или оливковым маслом сковороду, оставляя между ними расстояние!!! Иначе они склеятся!!! Включаем плиту на маленькую мощность, накрываем крышкой и ждём. Минут 10. Далее переворачивает и ещё раз ждём 😜. Все! Все очень просто! ⠀ Ещё раз хочу вернуться к вопросу о твороге. Творог не должен иметь структуру твёрдых крупинок - это самое важное. Он должен быть мягким, но не жидким. Упругим но не сухим. Найдите свой идеальный творог и ваши сырники никогда не будут прежними ❤️😜 #идеидлязавтрака #идеярецептов #рецепты #готовимдома #готовимдетям #сырники #зож #пп #давайтепопробуем #худеемвкусно #худеемвместе #худею

Предлагаю открыть подготовку к лету 2021💥🎉😜! Лето 2020 у большинства было так себе, но в 2021 мы должны просто взорвать 💣💯! . Когда начнём? Традиционно предлагаю с понедельника 👊. . Что будем делать? Едим в рамках кбжу + тренировки минимум 3 раза в неделю + ежедневные планки и вакуум. . Где тренируемся? Кто где может! Я лично пойду в зал. . Кто готов вписаться в бой с понедельника???? Предлагаю объединиться и придумать мотивацию... Например - не прислал отчёт о 3 тренировках за неделю - заплатил за каждую пропущенную 100р🤣👊...

Одна моя половина хочет немного подровнять кончики, другая отрезать все нахрен и полностью сменить образ🙈🤣.. Это осень? Нет... Скорее просто мой характер... По знаку зодиака я дева, но иногда мне кажется, что должна была бы быть весами 🤣🤣🤣 И что делать???? #фотограф #фотосессии #модель #съемка #фешн #фотомодель #зож #мояеда #мотивашка

Открыт набор в новый поток Школы лидеров💥💣! . В первый месяц в компании я заработала около 7000р, второй чуть больше 17 000р, в этом месяце уже больше 30 000р. Я смогла - значит я знаю как научить этому тебя!!! . Если ты хочешь научиться зарабатывать, не выходя их дома. Если тебе надоела твоя работа. Если ты хочешь получить подробный план действий - пиши мне! Я набираю людей в свою первую линию!!! Я лично буду заниматься обучением КАЖДОГО! Я гарантирую вам выход на нормальный доход! . Отзывы о первом потоке уже в сохранённых сторис "школа"! . Приходи уже сегодня - не упусти эту уникальную возможность!!!!

Этот кадр я решила распечатать! Это маленький кусочек вчерашней фотосессии... я считаю лучший кусочек💣... И я уверена, что никто не угадает как этот кадр был сделан🤣 #фотограф #фотосессии #модель #съемка #фешн #фотомодель #яфотографятаквижу

Порошок портит зубную эмаль, говорили они... ⠀ Тряпка портит машину, говорили они... ⠀ Стекло нельзя отмыть без химии, говорили они... ⠀ От комплекса #detox не возможно похудеть, говорили они... ⠀ БАДЫ не работают, говорили они... ⠀ Все это развод, говорили они... ⠀ Ты все бросишь через неделю, говорили они... ⠀ 29 человек в структуре. - 2кг200гр. Уже 1900PV. Зубы посветлели и не стёрлись. Все зеркала в квартире сияют. И я продолжаю 💥🤣 #greenway #гринвей #сетевик #бизнес #работа #пробизнес #проработу #сетка #финансы #эко #экономика

Здоровое тело не красивым быть не может! ⠀ Я говорила это тысячу раз и не устану повторять. Грамотная программа #detox - это не только про "убрать все ненужное", но ещё и про "напитать всем необходимым"! Именно поэтому на своей программе #detox от #greenway я распрощалась уже с 2кг100гр лишнего всего за 2 недели! ⠀ Почему я выбрала именно эту комбинацию? ⠀ Antisweet поможет урегулировать уровень глюкозы в крови, а значит вам станет значительно проще отказать себе в очередной шоколадке. Antisor поможет детоксикации и поддержит все системы организма в этот момент. Omega plus напитает вас нужными жирами, тем самым мягко наладит работу гормонального фона и не даст коже потерять эластичность в момент потери веса. ⠀ Напитки же, в свою очередь, нормализуют липидный обмен, восстановят водно-солевой баланс, помогут восстановить минеральный баланс, создадут фон для формирования здоровой микрофлоры и простимулируют выведение лишних жиров и токсинов посредством лимфы. ⠀ И что же? Мы просто пьём весь этот комплекс и становимся прекрасней с каждым днем? ⠀ Не совсем. Я рекомендую соблюдать некоторые рекомендации на период данного курса: ⠀ - полный отказ от алкоголя (в момент чистки организма ему вовсе не нужна лишняя интоксикация); - отказ от продуктов, способствующих задержке жидкости в организме (соевый соус в большом количестве, соления, селёдка и тд); - старайтесь соблюдать умеренность в питании; - пить около 2 литров чистой воды в сутки; - стараться не есть за 2 часа до сна. Если вас заинтересовала данная программа - я с удовольствием отвечу на вопросы и помогу заказать её Вам. Кроме того я готова оказать Вам полную поддержку на время прохождения курса - обсудить Ваш рацион, просчитать Ваш коридор калорийности, составить рекомендации, основываясь на лично Вашей анкете. ⠀ Помните, забота о своём организме сейчас - это лучшая инвестиция в ваше будущее! #диетолог #диетология #нутрициолог #худею #сетевик #гринвей #работа #пробизнес #проработу #сетка #финансы #эко #экология