Throwback zu unserem Megamarsch Erfurt 2022! Für ein paar MEGA Eindrücke swiped gerne nach Links. 👈 Falls Ihr dieses Jahr dabei sein wollt, freuen wir uns auf Euch mit 50 Kilometer in 12 Stunden am 08.07.2023! #megamarsch #megamarschweserbergland #megamarschweserbergland2022 #wandern #hiking #wirgehenweiter #wanderlust #weserbergland

Heute besprechen wir mal das Thema „Fokus richtig setzen.” Gerade in der heutigen Zeit merkt man, dass viele das vergessen und wie schnell der Fokus verloren geht. Deswegen wollen wir Euch heute ein paar Tipps geben, wie Ihr lernt, Euren Fokus richtig zu setzen. Am besten wäre es, wenn Ihr Euch erstmal einen Plan über alles macht, auch wenn das leichter gesagt ist, als getan. Ein Plan ist einfach wichtig, um Euer Zeitmanagement zu verbessern und Ihr Euch so den Fokus einplanen könnt. Was dazu recht hilfreich sein könnte, wäre ein Kuchendiagramm mit verschiedenen Bereichen aus Eurem Leben. Hierbei ist es wichtig, dass Ihr direkt zwei macht - und zwar wie es gerade in Eurem Leben aussieht und wie Ihr Euren Fokus gerne setzen würdet. Somit könnt Ihr sehen, wo Ihr in Eurem Leben bestimmte Bereiche ändern müsst. Das erfordert natürlich viel Kraft, deswegen ist es wichtig, Euch kleine Ziele zu setzen und nicht direkt alles auf einmal ändern zu wollen. Vergesst außerdem nicht, noch kleine Übungen einzubauen, wie meditieren oder Tagebuch zu schreiben. Das hilft dabei, einfach Eure Gedanken zu sortieren und einen freien Kopf zu bekommen, denn so lässt sich der Fokus viel besser setzen.❤ #megamarsch #wandern #wirgehenweiter #hiking #strong #ändern #mindset

Die nächsten Kilometer beim Megamarsch in #düsseldorf

Megamarsch Düsseldorf 2023 // Der erste Abschnitt #düsseldorf #benrath

Megamarsch Düsseldorf - Lets go!

Passend zu unserer Themenwoche wollten wir einmal das Thema Special Need Service ausführlich erklären. Wichtig❗️ - Den Special Needs Service könnt Ihr Euch nur an drei Stationen liefern lassen (VPS 2,3,4). - Für jede VPS müsst Ihr einen eigenen Beutel packen! Falls Ihr noch weitere Fragen dazu habt, lasst uns die gerne in den Kommentaren da.❤️ #megamarsch #themenwoche #wandern #wirgehenweiter #specialneed #hiking

In unserem neuen Blogbeitrag findet Ihr leckere Rezepte, die man gut als Special Needs Service mitnehmen kann. Verratet uns doch gerne mal was Euer Lieblings Snack ist? 🥨 #megamarsch #blogbeitrag #specialneeds #wirgehenweiter #hiking #wandern #themenwoche

Bei so vielen Teilnehmern ist es nicht möglich, auf jeden Geschmack und jede Ernährungsform einzugehen. Daher können wir an unseren Stationen nur eine Standard-Verpflegung anbieten. Wer diese Verpflegung erweitern und an den eigenen Geschmack anpassen möchte, kann bei unseren 100km Megamärschen den Special Needs Service zum Ticket dazu buchen und sich eigene Verpflegung an 3 Stationen liefern lassen. Die 1. Station kann aus organisatorischen Gründen leider nicht angeliefert werden. Der Special Needs Service kann bei den 100km Megamärschen gebucht werden. Wählt dafür Eure Stadt aus: https://www.megamarsch.de/. Dort findet Ihr bei den Tickets auch den Special Needs Service. Wichtig:❗ Kleidung, Wanderstöcke oder Wertsachen dürfen nicht als Special Needs abgegeben werden. #megamarsch #specialneeds #wirgehenweiter #hiking #wandern

Ist Euch auch schon mal das Gepäck während der Wanderung zu schwer geworden und Ihr habt nur noch geflucht, weil Ihr so viel mit Euch herumträgt? 😬 Das ist wahrscheinlich einer der Momente, in denen der Gepäcktransport echt praktisch gewesen wäre. Bei welchem Megamarsch habt Ihr Euch gewünscht, weniger dabei zu haben? #megamarsch #hiking #wandern #gepäcktransport #wirgehenweiter

Throwback zu unserem Megamarsch Düsseldorf 2022! Für ein paar MEGA Eindrücke swiped gerne nach Links.👈 Falls Ihr dieses Jahr dabei sein wollt, freuen wir uns auf Euch mit 50 Kilometer in 12 Stunden am 01.07.2023!❤ #megamarsch #wandern #megamarschdüsseldorf2022 #hiking #düsseldorf #wirgehenweiter #wanderlust #megamarschdüsseldorf

Gewinne 1 von 3 @ios_manufaktur - Rucksäcken für Deine nächste Tour. 🎒👣 Markiere Deinen Megamarsch-Buddy in den Kommentaren und teile diesen Beitrag in Deiner Story. Die Gewinner werden in der Woche nach dem Megamarsch Düsseldorf presented by Columbia per Zufallsgenerator ermittelt und benachrichtigt. #IOSbewegt #fürmehrGEHsundheit 📲 ios-technik.de --- Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook/ Instagram und wird in keiner Weise von Facebook/ Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. — #megamarsch #gewinnspiel #IOS #wirgehenweiter #wandern #hiking

Passend zu unserer Themenwoche wollten wir einmal das Thema Gepäcktransport ausführlich erklären. Falls Ihr noch weitere Fragen dazu habt, lasst uns die gerne in den Kommentaren da.🫶🏼❤️ #megamarsch #wandern #themenwoche #hiking #wirgehenweiter #gepäcktransport