Can you guess my height?🖤✨ If you do i add you to best friends🧸 Have an amazing day 🎥 @gerardo__nieves

ABS/CORE DE 🔥EN 20 MINUTOS💕 Guárdala + Compártela + Like ⏰ ¿Chicas estáis preparadas para sudar y darlo todo hoy?😜 Vamos con Core a topeee!!! TIP IMPORTANTE: mirad bien la posición de los pies, ¿vale? 😊 Muy importante para crear muchísima más tensión mecánica en estos ejercicios🤟🏽👩🏽‍💻 Una vez arriba apretamos bien el abdomen también importantísimo🌸 Tu rutina de hoy: 4 ejercicios 🔁 4 vueltas 40” ON Y 20” OFF🥵 Descansamos entre bloqué 1 minuto🐙 Etiqueta a tu amiga con la que te gustaría hacer este work out☺️👇🏽 Outfit completo: @kailifitswimwear 💕 CÓDIGO descuento: FITNESS20 Mi suplementación: @zumub.es // CÓDIGO: KRISTEN10 . . . . . #kristenrodz #training #fit #workout #sixpackabs #health #bodybuilding #fitspo #fitness #motivation #gym #abs #fitnessmodel #fitfam #absworkout #gymlife #muscle #fitnessmotivation #videoworkouts #videopractice #absworkouts #absworkoutvideo #absdays #homeworkout #homepractice

IRON🔥 UPPER BODY HOME DUMBELL ————— BRAZOS DE HIERRO EN CASA CON PESAS💁🏽‍♀️🔥 Save+ Like + Share 👊🏽💕 Chicas en este work out estoy usando los leggings y el top de mi nueva colección PUSH-UP 👉🏽 @kailiswimwear 💜😛 Estos ejercicios son perfectos para hacerlos con pesitas pequeñas y desde casa, os aviso os van a arder los bracitos hahahhaah 🔥 🏋🏽‍♀️ Realiza 4 rondas de estos ejercicios, de 12-15 repeticiones con los dos brazos y de 10-12 repeticiones unilateralmente (un brazo solo)💪🏽 Recuperamos entre ejercicios 1 minuto y entre bloques 1 minuto también Decidme que tal os fue💕🤟🏽 Buen lunes bonitas💁🏽‍♀️🦋 . . . . #kristenrodz #fitnessmotivation #fit #musclebuilding #armworkout #fitnesslifestyle #health #fitness #upperbody #training #fitgirls #getshredded #musclegain #girlswholift #fitgirl #workout #abworkout #upperbodyworkout #lowerbody #getfit #trainhard #dumbellworkout #trainlikeabeast #gym

I have an infinite number of reason to be happy💙🫶🏽 ¿Cuál outfit es tu favorito? @kailifitswimwear 🫵🏽 Tenéis todos los nuevos shorts y tops disponibles en la web😏⬇️ www.kailiswimwear.com Feliz domingo🤗 . . . . #kristenrods #girlfitness #girlmuscle #fitness #fit #fitnessmotivation #fitgirl #athletic #sixpack #sixpacks #muscle #musclegirls #workout #instafit #instafitness #stomach #flatstomach #belly #back #muscleback #musclebuilding #musclegain #muscle #musclemodel #quads #hamstrings #abs #absgirl #girlabs

¿Cuál es tu mayor virtud? 💖 Feliz sábado🫶🏽 . . . . . . #kristenrodz #instafit #muscle #fitnessmodel #exercise #training #gymfirness #healthylifestyle #abs #healthy #fitlife #fitnessaddict #fitness #fitfam #gains #fitspo #fashion #workout #motivation #strong #gymlife #gitness #fitnessgym #fitnessmotivation #lifestyle #bodybuilding #consistency #gymconsistency #gym

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Un día te despertarás y no habrá más tiempo para hacer las cosas que siempre has querido✨ A por el jueves con mucha actitud🫶🏽 ¿Has entrenado ya hoy? Fotón de mi @gerardo__nieves 📸 . . . . . . . #kristenrods #girlfitness #girlmuscle #fitness #fit #fitnessmotivation #fitgirl #athletic #sixpack #sixpacks #muscle #musclegirls #workout #instafit #instafitness #stomach #flatstomach #belly #back #muscleback #musclebuilding #musclegain #muscle #musclemodel #quads #hamstrings #abs #absgirl #girlabs

Guess my favorite video game and I'll add you directly to my best friends! 🤓💚 Let’s play! 🎮🕹️ Have an amazing Wednesday !💕👌🏽 📸 @christiancabar Check my link in bio😎😍 . . . . . . . . . . #kristenrodz #gaminggirl #streamer #gamer #codwarzone #games #callofdutymemes #callofduty #callofdutyblackops #callofdutyclips #videogames #codmw #game #battleroyale #codmodernwarfare #streamer #youtube #codclips #gamers #twitch #codtopplays #callofdutymodernwarfare #modernwarfareclips #warzoneclips #callofdutywarzone #blackops #mw

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De la arena y el mar 🐚🏝️ ¿Qué foto te gusta más? ¿1 o 2?📸 No olvides de hacer click en mi bio✨ . . . . . . . . . .⁣ #kristenrodz #gymgirl #gymlife #changebody #bodyresults #musclegirl #brunette #brunettebalayage #brunettegirl #brunettehair #brunettes #brunettesdoitbetter #darkhair #fashion #girl #haircut #happy #instagood #instaphoto #longhair #love #makeup #me #model #photography #photooftheday #spanishgirl #selfie #smile #style

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Work in progress 🤓📸💪🏽 🖤 @gerardo__nieves More pics of that wonderful shooting✨