Reklam för Sophia Anderberg AB & @creativly.se ♡ Och på onsdag är vi igång, sommarens härligaste kurs. Tänk dig en sommar i frihet. Där stress, krav och förväntningar är som bortblåsta och istället fylls du med känslor av lugn, glädje och harmoni. Låter det härligt? Då är det förmodligen helt rätt för dig! Under sju dagar guidas och stöttas du av fantastiska @creativly.se till en mer närvarande, hållbar och lugn sommar. Sju dagar som är fyllda med reflektion, meditation och praktiska övningar som hjälper dig att skapa en sommar där du ger dig själv utrymme till att njuta och landa. Dessutom får du en ljuvligt hörlig grupphealing som "kursavslutning" den 18 juni! Världens bästa investering! Och ja, jag är sommarens härligaste bonus. För utöver allt detta, får du också en workbook med ett härligt, accepterande och läkande yinpass som jag satt ihop till dig 🧘🏽‍♀️ Har du länge varit nyfiken på yin, PERFEKT tillfälle att testa på, tillsammans med allt annat härligt du får. Detta är helt klart en lite försmak på vad som komma skall för min del, för längre fram kommer du kunna yoga tillsammans med mig på en helt ny nivå 😍 Men tills dess, njut av ett ljuvligt yinpass med fokus på självkärlek och läkning. Inga förkunskaper behövs pch du är välkommen precis som du är, här och nu ♡ Investering: 288:- Signa upp dig via länken I min profil 😍🧘🏽‍♀️

Reklam för Sophia Andeberg AB & @creativly.se Woow! Detta är så stort! Dels att får göra detta tillsammans med @creativly.se, men också att jag skapat min allra första WorkBook. För japp, i @creativly.se magisk kurs introduceras du också in i yinyogans värld, tillsammans med mig som en härlig bonus! Här får du ta del av mina favoritpositioner i ett kortare men otroligt härligt yinpass med fokus på tid, självkärlek och närvaro. Till detta får du också tillgång till en alldeles unik spellista som jag skapat helt anpassat till just detta pass Läs mer om kursen A Blissful Summer nedan samt via länken i min profil, där du även signar upp dig! Investering: 288:- LÄNGTAR DU EFTER EN SOMMAR FULL AV NÄRVARO, LUGN OCH BLISS? EN SOMMAR DÄR DU FÅR TA PLATS, MED DINA BEHOV OCH ÖNSKNINGAR? Föreställ dig en sommar där du känner dig fri från stress, krav och förväntningar. Där varje dag kan ge dig känslan av lugn, glädje och harmoni. En sommar där du verkligen kan vara närvarande och njuta av varje ögonblick, just där du är. En sommar där du har tid för dig själv och kan fokusera på det som verkligen betyder något för dig. Kanske låter det som en ouppnåelig dröm? Något som absolut inte kommer vara möjligt? Vi vill visa att det visst går! Och det är också därför vi har skapat den här kursen. För att det där som just nu känns orimligt och overkligt ska kunna bli din verklighet. Där du skapar utrymme för dig, och en sommar som ger energi och ro, där du kan prioritera ditt välmående och njuta. En sommar för dig! ♥️

Sökes: Nya vänner Mitt stående tema som jag kör varje torsdag på stories, Linjen är öppen, är otroligt uppskattat. I stort sett varje öppnar någon upp sig om temat vänner. Att man önskar hitta nya. Jag har förstått att denna typen av inlägg är otroligt uppskattade, så nu hoppas jag att kunna hjälpa just dig finna nya vänskaper! 😍 Jag tänker såhär: Börja med att kommentera vilke STAD du bor i med STORA BOKSTÄVER. Skriv sen lite om dig själv, vad du gillar att göra, favoritmat, intressen? Kanske hur gammal du är? Helt enkelt vad som kommer till dig, vad du själv vill ❤️ Posta sen din kommentar och håll koll både här i kommentarsfältet men också självklart i din DM 😍

34 år idag 🎈✨️🎉 Tänk att det skulle ta 33,5 år att hitta stilen man trivs i, alltså kapselgarderoben har räddat min ständiga stilkris och att-aldrig-ha-något-att-ha-på-mig-trots-att-garderoben-är-full- känslan 😍 Grattis till mig och grattis till min kapselgarderob får man väl ändå säga 😍 #kapselgarderob #capsulewardrobe

Yinyoga och självkärlek, ja, faktiskt en fantastisk kombo och jag ser så mycket fram emot att få lära ut mer självkärlek genom just yinyogan. Det fina är att kroppen får smälta och vara sig själv, att du som utför känner in kroppen och vart kroppen vill sätta sina gränser just idag. Det innebär att fokus från kroppens utseende försvinner och vi istället blickar inåt, på känsla och mående. Och det är samma med självkärlek, det är så det börjar. Inifrån och ut och inte tvärtom. Juni är Lipödemmånad och jag har behövt jobba extra med just självkärlek den senaste tiden. För i några veckor har jag varit inne i ett skov av smärta och kroppslig begränsning. Jag har somnat med smärta och vaknat med smärta, och det gör verkligen något med en, det påverkar mer än vad man tror. Så, lite extra kärlek till mina ben, helt utan att bry sig om dess utseende. Istället fokusera på känslan, värmen och pirret som min ir-madrass ger. Och självkärlek. Massor av självkärlek ♡ #självkärlek #lipödem #yinyoga

Kvällsdopp med henne, tacksamhet! ♡ Säger tack för en FANTASTISK vecka tillsammans med barnen och min familj ♡ Stugan, kvällsdopp, ALV, familjemys, sol, grillat och jordgubbar. Jag må bo precis vid havet, på härligaste västkusten, men stugan kommer alltid att vara sommar för mig!

Där allas våra sagor blir till verklighet! Åh vad vi älskat detta stället ♡ Tack ALV för ännu ett år och några helt fantastiska dagar ♡

Och dansig onsdag, hej fina du ♡ Vilken värme vi har, helt galet! Det är sommar och det ligger liksom framför oss, allt ♡ Jag njuter något enormt just nu. Av livet, av en veckas semester med mina barn, den årliga trippen med min familj, sol, kvällsdopp och SUP. Hej sommar ♡ #kapselgarderob #capsulewardrobe

Vill du veta den allra allra finaste grejjen med yin? Att det inte handlar om utseendet, alltså hur en position ser ut, utan hur den känns. Det innebär alltså, att hur jag ser ut i respektive position är helt orelevant för dig. För du ska gå på din känsla, inget annat. Det gör yin till något otroligt accepterande och läkande, något som är helt fritt från jämförelse. Något vi finner nog av runt om i samhället idag. En plats att landa i dig själv, helt och hållet med dig själv. En stund av medveten närvaro, som en ljuvlig meditation 🧘🏽‍♀️ När jag testade på yin för första gången kunde jag för första gången relatera till yogan. Jag har länge känt en dragning till den, men aldrig kunnat relatera. Förens då. Yinyogan räddade mig ♡ #yinyoga

Reklam för @globalyoga.se 🧘🏽‍♀️ Och så va jag äntligen igång med min andra online- yogaukurs för @globalyoga.se , först ut var lymfyoga som lärde mig så mycket om lymfan och hur man på ett underbart sätt kan koppla ihop det med yogan. Förra helgen påbörjade jag min yinyogakurs och det pirrar i hela kroppen när jag pluggar den. Så lärorik, både om man vill jobba med yinyoga framöver eller bara lära sig mer för egen del. Onlinekurserna gör man alltså helt i sin egen takt, hemma och är uppbyggda både med teoretiska, praktiska och reflekterande delar. I slutet av kursen gör man också ett certifieringsprov och vid godkänt test blir man certifierade. På så vis kan man välja pch vraka bland kurserna och bygga sin alldeles egna kunskap kring områden som intresserar en inom yogan och på så vis bygga sin helt egna yogautbildning! @johannahector_ Är dessutom en helt fantastisk lärare som inspirerar mig så mycket i min egna yogalivsstil och praktik. Tack för det ♡ Onlinekursen i yinyoga går jag som en förberedande kurs inför min 50h utbildning i september, därefter kommer vi äntligen kunna yoga ihop 😍 Ser verkligen fram emot att yoga tillsammans med er och jobba mer med @globalyoga.se framöver. #globalyoga

Heej gänget! Alltså vet du vad jag har gjort? Jag har skapat mig en spellista på Spotify som jag börjat fylla med mina happy-låtar. Alltså här får endast låtar som fyller en med glädje, glada minnen och pirr finnas. Den här låten är en sån låt! Älskar den 😍 Har du någon riktig Happy-låt? En som får dig att fyllas med bubblande glädje i hela kroppen, så att du bara måste dansa när du hör den? 🎶🎤 #kapselgarderob #capsulewardrobe

Min helg ändå 😍 Som min otroligt medvetna och fantastiska själasyster sa ; " När man följer pirret, kommer det bara ske fler pirriga saker". Och den här helgen har U n i bara fortsatt att leverera. Så det stämmer ju. När du lyssnar till din intuition och följer den, kommer det bara levereras mer pirr ♡