Amante e praticante de artes marciais, a @DBolina estará na torcida por @Amanda_Leoa, @CharlesDoBronxs e @MariaOliveiraUFC no #UFC289! 💪

Olarrrr New mom 💛

Bom como poucos sabem e muitas me pedem para postar treinos , dieta e evolução pós parto, eu não estava postando até pq não estava fazendo, eu estava em Nárnia e não conseguia voltar a treinar de forma correta e me alimentar bem , vida de mãe é corrida e as vezes não sobra tempo para nos cuidarmos e muito menos para comermos bem , comia o que dava na hora que dava e o que tinha , por muito tempo me anulei não me cuidei e inúmeras vezes me sabotava para não treinar , não estava na minha frequência, estava desanimada mesmo , sem gás e sem ânimo para voltar , o tempo que sobrava queria fazer nada mesmo kkk porém não estava me encontrando em mim , sempre gostei de treinar de manter o life style, me faz bem , feliz e realizada , sempre trabalhei com o corpo então além de ser bom pra mim , era prioridade na minha vida. Tudo mudou com a chegada da Luna , eu definitivamente larguei a mão quando engravidei, chutei o balde engordei 25 kilos , e hoje 21 meses após o turbilhão de coisas que aconteceram e mudaram em minha vida resolvi dar um fim, um basta nas minhas desculpas para não ir , não fazer , eu hoje estou no mesmo peso que estava antes de engravidar, perdi rápido até os 25 kilos em menos de 5 meses , mas estacionei , perdi muita massa magra e meu corpo mudou muito , aparentemente para todos não mas pra mim sim, tenho consciência de que talvez eu não volte ou se voltar terei que me dedicar a isso e como falei vida de mãe é diferente, busquei ajuda e suporte de um profissional para comigo ir em busca do meu objetivo, estou com o @diogomdompersonal full time agora no meu pé 😑 para me ajudar, me disciplinar e me incentivar , acompanhar de perto a mudança, vou me dedicar e me comprometer porque pra mim isso faz sentido, me faz bem , me faz feliz cada um tem sua válvula de escape, e a minha sempre foi essa treinar 👊🏽 Estarei melhor comigo e consequentemente melhor para minha filha e família, mais disposta , estava numa fase de não querer me cuidar , me arrumar , não queria sair de casa , pura preguiça sei que bagunçou muito os hormônios isso também faz uma enorme diferença, a idade também muda um pouco metabolismo enfim … 👉🏽 continua nos comentários 👈🏽

#belong 👊🏽 Foi uma semana intensa , muito trabalho para montarmos o nosso novo espaço @tra_jiujitsu mas graças a Deus temos pessoas incríveis ao nosso lado. Obrigada a todos que fizeram parte disso , inclusive nossos alunos maravilhosos , sem palavras por todo apoio e ajuda, botaram a mão na massa junto com nós, e sim em 1 semana montamos nossa nova academia, ainda temos coisas a fazer mas devagar vamos encaixando as peças e melhorando tudo 🤍 todos foram fundamentais para que isso tudo se concretizasse. Abrimos as nossas portas ontem , com seminário do @leovieirabjj foi demais 🙏🏼 #trajiujitsu #trajiujitsunewjersey #trajiujitsubayonne #bjj #jiujitsu #jiujitsunewjersey #jerceycity #jerseybjj #oss #danibolina #teambolina #jiujitsulifestyle #trafamily

Duas palavras definem : Perfeição e Orgulho . Orgulho do impecável trabalho do @mestremoleza e sua diretoria, competência e determinação dos ritmistas essa soma da 10 , eu estou morrendo de saudades da minha escola querida , minha comunidade, da minha bateria minha galera meu povo , saudades dos nossos momentos nossas bagunças , estou longe mas sempre por perto acompanhando e vibrado com vocês , espero em breve poder estar de volta , mas enquanto isso não for possível fica a saudade e a vontade de estar com vcs aí novamente Amo todos vocês bjk da madrinha 💚💙🤍 #vilamaria #cadenciadavila #danibolina #teambolina #madrinhadacadencia #carnaval #bateria

Muito amor ❤️ obrigada 2022 🙏🏼 #danibolina

Bom diaaaa ,me sinto Mara e renovada Obriii @paullinhonetto e toda sua equipe do @theboutiquebybrae ❤️ foi uma tarde incrível e hoje acordei assim novamente iluminada @braehaircare #danibolina #teambolina #nyc #braehaircare #theboutiquebybrae

Durinha kkkk Hoje a Luna conheceu o @renzograciebjj 💜 #babybolina #danibolina #teambolina #trajiujitsu #renzogracienyc #nyc #jiujitsu #bjj

Ela chegou 🤍 ontem 30/03/2022 as 9:20 AM medindo 51 cm pesando 3,830 o caminho foi longo e desafiador pra mim , o trabalho de gerar uma vida , um milagre , foi o meu milagre. Obrigada Deus por essa chance ,minha filha é maravilhosa e saudável , tive uma gravidez tranquila , acredito na transformação que terei a partir de agora , não só a minha como a do meu marido, as nossas prioridades mudarão para sempre , e tudo em nossas vidas será diferente, estamos preparados para essa missão , e prontos para você filha! Queria desde já agradecer toda a equipe que cuidou de mim nesse pré , e cuidará no pós , foram meses indo e vindo pois estava em New Jersey , até a vinda “ definitiva” @sermamaeemmiami meu médico @eldoctorcardenas pensa num cara incrível 🙏🏼 e toda equipe de obstetras @eldoctoryoussef @eldoctorcruz @eldoctoralberttriana @jtrianamd a toda enorme equipe da clínica Bayshore , todas as meninas sempre foram maravilhosas e super atenciosas comigo, a todos aqui do hospital que auxiliaram o parto equipe mara todos muito prestativos e cuidadosos , o anestesista foi demais , @pediatrademiami que irá assumir agora , e toda sua equipe , Doc sempre esteve disponível desde o começo onde eu decidi vir para Flórida ter minha filha. Estamos super cansados , porém encantados com ela , ❤️ não dormi 1 min sequer está noite Luna é demais estamos todos apaixonados #babybolina #luna #danibolina #teambolina #sermamaeemmiami #maedemenina

💜 38 Semanas , 9 meses a neném batendo na portinha pra chegar 🙏🏼 Muitos julgamentos e questionamentos tantos meus próprios como de terceiros : Tá gorda , tá feia , tá inchada , barriga feia , barriga muito grande alta ,tem que ser parto normal , vai amamentar , pode comer isso , isso não pode comer , não pode lá lá lá enfim ... afinal o que realmente importa é a saúde da mãe tanto mental quando a saúde do bebê , não foram fáceis esses nove meses fui constantemente testada e ainda sou , acredito que cada gravidez é uma gravidez , diferentemente com cada mulher , temos os nossos medos , nossos impulsos e muitos hormônios em questão , a aceitação do corpo referente a mudanças , inseguranças , comparações, o achar bom ou não bom alguns fatos isolados da gravidez, cada mãe sabe o que sente , onde dói , o que magoa e o mais importante ☝🏽 o que é melhor para o SEU FILHO 👍🏽 a internet hoje é terra de ninguém onde algumas pessoas das trevas com uma vida de 💩tiram minutos do seu dia para infernizar ou acabar com o dia de outras pessoas , e eu fico pensando o que ganham com isso ???? Eu ultimamente liguei o foda @&$!? e respondo a altura mas no começo da minha gravidez onde eu estava vulnerável e fragilizada me atingiu , demorei para voltar a ser q Dani Bolina foda$&@?! , porém voltei , as pessoas são completamente sem noção e falam umas barbaridades eu queria postar pra vcs terem uma noção mas enfim , agora faltam poucos dias para eu conhecer ela sentir o cheirinho dar o nome 🙏🏼 kkk exatamente ela ainda não tem nome e tudo bem . Estou super feliz com a interação que tenho no meu direct com minhas seguidoras e principalmente essa troca que estou tendo com as grávidas , muito legal compartilhar tudo com vocês.💜 Bora pra mais alguns dias de espera. #danibolina #teambolina #gravida #sermamaeemmiami #babybolina #38weeks #38weekspregnant #pregnant #38semanas #maedemenina

36 semanas 🖤 Feliz Dia Mulheres #36weekspregnant #teambolina #danibolina #babybolina #36semanas #9mês #9meses #gravidez #gravidinha #gravidas #pregnant #sermamaeemmiami