Coach.stefan's Instagram Audience Analytics and Demographics
@coach.stefan
Sweden
Business Category
Get Our Influencer Rate Card Today!
A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.
Learn MorePROFILE OVERVIEW OF COACH.STEFAN
Average engagement rate on the posts is around 10.08%. The average number of likes per post is 85 and the average number of comments is 7.
30.61% of the followers that engaged with coach.stefan regularly are from Norway, followed by United States at 22.45% and Japan at 6.12%. In summary, the top 5 countries of coach.stefan's posts engager are coming from Norway, United States, Japan, Finland, Italy.
Coach.stefan loves posting about Health & Fitness, Cooking, Food & Drink.
Check coach.stefan's audience demography. This analytics report shows coach.stefan's audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.
Followers
Posts
GENDER OF ENGAGERS FOR COACH.STEFAN
AUDIENCE COUNTRIES OF COACH.STEFAN
- Norway 30.61 %
- United States 22.45 %
- Japan 6.12 %
- Finland 6.12 %
- Italy 4.08 %
MENTIONED HASHTAGS OF COACH.STEFAN
- valleyoffire 1
- magtröja 1
- croptop 1
- glutehamraise 1
- gluteus 1
RECENT POSTS
Gratulerar sĂ„ mycket pĂ„ födelsedagen, du vackra, fantastiska Mette! đ Ser fram emot mĂ„nga nya Ă€ventyr tillsammans âïž Hurra för dig, och skĂ„l för dig! đ»đđ #valleyoffire
Hamstrings och glutes! đđ 1. För stilpoĂ€ng: ta pĂ„ dig en #magtröja / #croptop som du ser jag harđ 2. För extra belastning pĂ„ toppen av övningen - anvĂ€nd gĂ€rna gummiband av varierande motstĂ„nd. 3. KlĂ€m ihop rumpan till MAX pĂ„ toppen! đ„ 4. Denna varianten i en sĂ„ kallad #glutehamraise Ă€r alltsĂ„ med mest fokus pĂ„ #gluteus đ DĂ€rmed behöver du inte gĂ„ lĂ€ngre upp Ă€n till punkten dĂ€r rumpan inte lĂ€ngre utför mer arbete med att strĂ€cka ut i höften âïž #squeeeeezeyourbutt
PĂ„sken Ă€r över, och #facepull kan göras pĂ„ flera olika sĂ€tt. Ăr du lite spaghetti i benen, som mig (efter #bysykkel idag đ ), sĂ„ kan denna variant funka fint đ Kom ihĂ„g att dra högt! Mot ansiktet - dĂ€rav namnet pĂ„ övningenđ€
UtesĂ€songen Ă€r Ă€ntligen igĂ„ng! đŸâïž #tennis
Hey! đ Ăr du kanske lite ledsen? Bekymrad? Orolig?đ€ Irriterad pĂ„ den som Ă„t din Ben & Jerryâs du hade i frysen?đ© Enkel kur: Hitta en skivstĂ„ng - kasta pĂ„ lite vikter - ta pĂ„ ett bĂ€lte sĂ„ du ser extra cooool ut - strike a #pose - och SĂ lyfter du som fan đđïžââïž #gladpĂ„sk #godpĂ„ske
Skwatsđ€
Trening - check! â Gjenskinn fra hodet mitt - check! â Poopface - Yup! â MĂ„r jeg bedre etter trening? - Yaaass! â 30 min aktivitet daglig anbefales pĂ„ det sterkeste! Du mĂ„ ikke kjĂžre #flyes for harde livet, det er min ting, det liker jeg! đ€·ââïž GjĂžr det du trives med - gĂ„ deg en tur i solenâïž ta bysykkel et sted đŽââïž en langrennstur i marka (insert langrenns-emoji), eller tren til en god gammeldags aerobic-VHS du har hjemmeđșViktigst av alt - beveg deg đđȘ
Jag, min stora nĂ€sa och Airpodsa Ă€r ute Ă„ âflexarâ i solen - pĂ„ smultronstĂ€llet i Ozloođâïž #tjuvholmen #oslo #solfaktor50
BrainGainz fra trening - bokstavelig talt?! đ€đȘ Ja! Visste du at trening, og da sĂŠrlig regelmessig fysisk aktivitet over lengre tid (som en god vane for life đ) kan forebygge og/eller utsette noen potensielle hjerne-degenerative (nedbrytende) effekter som kan komme av aldring? DET er nice!! đđ§ Det vil si at du har gjort deg selv en stor tjeneste gjennom Ă„rene med fysisk aktivitet! Du har da hjulpet hjernen din til Ă„ bli litt «sterkere», slik at f.eks demensen forhĂ„pentligvis aldri tar deg! đ #gainz #braingainz #doyouevenscience
Nettopp fĂ„tt tilbake treningsmotivasjonen igjen? BRA!đ Men HUSK, du mĂ„ ikke trene HVER dag, du mĂ„ ikke gĂ„ berserk pĂ„ HVER Ăžkt!đč Say whaat? đ§ Hvordan skal du fortsette med treningen din slik at det blir en vane for livet og ikke bare for de tre fĂžrste mĂ„nedene av 2019âKort svar: ta det med ro i starten! đ Langt svar đ Mange har helt sikkert satt seg nyttĂ„rsforsett eller ingĂ„tt i andre avtaler med seg selv om Ă„ starte opp med regelmessig trening. Det er en fin avtale Ă„ ha med seg selv det!đ Dessverre er det (altfor) mange som gir opp treningen relativt fort etter inngĂ„tt avtale. Mulig lĂžsning pĂ„ dette: ta det «med ro» i starten âșïž Jeg tenker at noe av problemet er at man gĂ„r ut for hardt! Trener for mye, for ofte, pusher seg altfor hardt pĂ„ hver eneste Ăžkt. Hvis hver eneste trening gir deg en fĂžlelse av kvalme og spy langt opp i halsen (đ€ąđ€ź) og du gĂ„r fra Ăžkten mer demotivert enn fĂžr du kom, sĂ„ er det kanskje ikke sĂ„ rart at du mister lysten etter hvert. Slapp avđ Du MĂ IKKE trene hardere enn eliteutĂžvere, du mĂ„ ikke svette helt til klĂŠrne dine er gjennomvĂ„te, du mĂ„ ikke pushe deg sĂ„ hardt at du hater livet ditt pĂ„ trening, samtidig som du stĂ„r Ă„ ser deg i speilet Ă„ lurer pĂ„ hvorfor du gidder Ă„ holde pĂ„ med noe som fĂžles sĂ„ crapđ€Ż Trening har GOD EFFEKT selv om du ikke mishandler deg selv hver eneste Ăžkt đ En trenginsĂžkt i uken er bedre enn null. Trening skal vĂŠre noe du kan trives med livet ut. Start rolig, finn "rytmen" din, sĂ„ fĂžles det nok myyyyye bedre Ă„ dra pĂ„ trening, Ă„r efter Ă„rđȘ #tingtartid #treningsmotivasjon #nyttĂ„rsforsett
HELT ĂRLIG, @nrk, hva var hensikten med debatten «Trening eller slanking»? Var hensikten Ă„ skape debatt bare for at? Litt «action» i beste sendetid? Uten tanker om det som formidles videre, uten tanker kring mulige implikasjoner? âŒïž Dere klarte definitivt Ă„ lage liv. Dere har dessverre ogsĂ„ klart Ă„ jobbe mot folkehelsen, mener jeg. Hvorfor? Fordi jeg tror at det folk flest vil ta med seg fra denne debatten er fĂžlgende: «at det ikke er vits med trening/fysisk aktivitet, det funker jo ikke uansett. Hvorfor skal jeg gidde? Jeg har jo blitt lurt!» âŹïž Ănsker vi virkelig Ă„ jobbe mot Ă„ minske andelen folk som regelmessig trener eller er i fysisk aktivitet?! #tragisk âŹïž Trening har sĂ„ enormt mange positive effekter utover det at det faktisk har en betydning for vektnedgang, noe vinklingen pĂ„ hele debatten bestrider mener jeg. Trist. Mer enn trist. Uakseptabelt! âŹïž Dere nĂ„r ut til veldig mange folk, noe jeg dessverre ikke gjĂžr. Jeg har et ansvar, og det har dere ogsĂ„ - fĂžlgene av denne unyanserte, meget uheldige debatten bĂžr dere hjelpe til Ă„ ordne opp i. Jeg hĂ„per virkelig ikke jeg hĂžrer om en eneste utmelding pĂ„ treningssenteret med bakgrunn i debatten som ble vist. âŹïž Mye handler om Ă„ skape seg gode vaner for HELE livet - trening/regelmessig fysisk aktivitet er en veldig god vane! Det kan vĂŠre til hjelp bĂ„de ved vektnedgang, og nĂ„r det gjelder Ă„ holde vekten nede i etterkant. #nrkdebatt #legendarisk #ansvarslĂžst â
Gode vaner, resten av livet! đ€ Akkurat som lĂŠreren min i aksjekunnskap en gang sa: «tenk langsiktig», sĂ„ oppfordrer jeg ogsĂ„ dere til Ă„ tenke pĂ„ treningen som en livslang investering i din fysiske og psykiske helseâïžAlltid fint Ă„ fĂ„ stĂžrre #gunz đȘ og at du blir mer fornĂžyd med det estetiske. Langt viktigere er de helsegevinstene du ikke ser, det som skjer i kroppen din. Tenk pĂ„ dette neste gang du fornĂžyd flekser i speilet đ God trening!
PEOPLE ALSO VIEWED
Looking for the next influencer in Sweden to work with?
Have you considered to work with the following influencers?
Avg Comments