Busywoman_'s Instagram Audience Analytics and Demographics
@busywoman_
Business Category
Get Our Influencer Rate Card Today!
A brand new way for you to compare the rates of influencers across the world.
Learn MorePROFILE OVERVIEW OF BUSYWOMAN_
48.0% of busywoman_'s followers are female and 52.0% are male. Average engagement rate on the posts is around 0.05%. The average number of likes per post is 51 and the average number of comments is 5.
Busywoman_ loves posting about Education, Health and Medical Services.
Check busywoman_'s audience demography. This analytics report shows busywoman_'s audience demographic percentage for key statistic like number of followers, average engagement rate, topic of interests, top-5 countries, core gender and so forth.
Followers
Posts
GENDER OF ENGAGERS FOR BUSYWOMAN_
AUDIENCE INTERESTS OF BUSYWOMAN_
- Fitness & Yoga 77.52 %
- Restaurants, Food & Grocery 43.68 %
- Art & Design 41.20 %
- Music 39.71 %
- Healthy Lifestyle 39.48 %
- Travel & Tourism 38.69 %
- Beauty & Fashion 35.23 %
- Business & Careers 35.15 %
- How-to & Style 34.85 %
- Movies and TV 31.62 %
- Technology & Science 31.19 %
MENTIONED HASHTAGS OF BUSYWOMAN_
RECENT POSTS
7์ ๊ทธ๋ฃน ์์ ์ผ์ ์ ๋๋ค.โค๏ธ ํด๋์ํ๋ผํ ์ค๊ฐ ์ฒ์์ด์ ๋ถ์ด๋ผ๋ฉด 6์์ ์ ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ธ๋ ์จ5ํ ์งํ ํ ๊ทธ๋ฃน๋ ์จ 7์๋ก ๊ฐ์๋๊ฑธ ์ถ์ฒ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ํ ์ผํฐ์์ ๊ธฐ๊ตฌํ๋ผํ ์ค๋ฅผ ๊ฒฝํ ํ๋ค ํ๋๋ผ๋, ๊ธฐ๊ตฌ (Gratz ์ฌ) ์ ํด๋์ ํ๋ผํ ์ค ๋ฉ์๋๊ฐ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์ ์๊ฒ ๋ฌธ์ ์ฃผ์ ๋ถ๋ค ์ญ์ ๊ฐ์ธ ๋ ์จ์ ๋ฐ์ ๋ณด๊ธฐ ์ ๊น์ง ์ ๋ชจ๋ฅด์๋ค๊ฐ ๋ฐ์ผ์๋ฉด, ์ค์ค๋ก ๊ฐ์ธ๋ ์จ์ ๋ฐ์์ผ ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋๋ถ๋ถ ์ ๋๋ค. *์์ธํ ์๋ด์ ์ํ์๋ฉด, ์นด์นด์ค์ฑ๋๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์ธ์. *๋๊ธฐ๋ง๊ฐ ๋ ๋ฐ๋ ์์. *2๋ช ์ด์ ๋ฑ๋ก ์ ์์ ๊ฐ์ค ๊ฐ๋ฅ โช๏ธ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ๐๐ฒ ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐น (ํด๋์ ํ๋ผํ ์ค ๊พธ์คํ ๋ ์จ ๋ฐ์ผ์ ํ์๋, ํ๋ผํ ์ค ๊ฐ์ฌ) *๊ทธ๋ฃน ๋ ๋ฒจ์ ๋ฐ๋ผ์ ๐ฎ๐ฑ๐๐ฎ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ฑ ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐น ์์ ๋ ์งํ ํ ์์ โช๏ธ๐ฏ๐ฎ๐๐ถ๐ฐ ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐น (ํด๋์ ํ๋ผํ ์ค ์ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ์๋ ๋ถ, ์ฐํ , ํ๋ผํ ์ค ๊ฐ์ฌ ๊ฐ๋ฅ) *๊ทธ๋ฃน ๋ ๋ฒจ์ ๋ฐ๋ผ์ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ฟ ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐น ์์ ๋ ์งํ ํ ์์ ๐๋ฑ๋ก : ์นด์นด์ค์ฑ๋ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
ํด๋์ํ๋ผํ ์ค๊ฐ ์ฒ์์ด์ ๋ถ๋ค์ ์ํโค๏ธ ํจํค์ง๋ ์จ๊ถ ๊ฐ์ธ5ํ+๊ทธ๋ฃน4ํ๊ถ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ๋ ์จ์ผ๋ก ์ ์ ํจ๊ป 5ํ ๊ธฐ๋ณธ๊ธฐ ๋ค์ ธ๋๊ณ ๊ทธ๋ฃน์ผ๋ก ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํจ๊ป ํ๋ผํ ์ค ํด๋ณด์ธ์. ๐๊ทธ๋ฃน์ basic / intermediate ๋ ๋ฒจ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ๐๊ทธ๋ฃน ์๊ฐ๋์ ์์ผ์ ํฝ์ค์ด๋ฉฐ, ์๋ก์ด ์๊ฐ ์์ผ๋ก ์คํ ๋ฉ๋๋ค. -๋ฒ ์ด์ง : ๋งค์ฃผ ๋ชฉ pm7 or pm8 / ๋งค์ฃผ ํ am10 or am11 or pm12 -์ธํฐ๋ฏธ๋์ : ๋งค์ฃผ ์ pm2 or pm3 / ๋งค์ฃผ ๋ชฉ pm2 or pm3 / ๋งค์ฃผ ํ pm1 or pm2 ํ์ฌ ๋๊ธฐ, ๋ง๊ฐ ๋ ๋ฐ๋ ์์ต๋๋ค. โ๏ธ์์ธํ ์๋ด์ ์นด์นด์ค ์ฑ๋ โ์์๋ฅดํ๋ผํ ์คโ ๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์ธ์. โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
์์ฃผ์์ฃผ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋ ์ฃผ๋ง^^ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ผ์ ๋ค์ ๋ผ์ดํธ ํ๊ฒ ๋จน๊ธฐ. ๐คฃ๐๐พโค๏ธ #๋ํก์ค #ํกํฐ ๋ ๊ฑฐ์ ๋งค์ผ ์์นจ ๋น ์ง ์์ด ๋ง์๊ณ ์๊ณ , ํ์ฅ์ค ๋๋ฌด ์๊ฐ๊ฒ ํด์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ง์ง ์์ด์ ์ ๋ ์์ด๋ผ๊ตฌ์:) ๐๋ํก์ค๋ ๋ํก์ค๋ 1. ์ฅ๊ธฐ์์ค์ ํด๋ : ๋ฐฐ๋ณ , ํธํก , ์คํธ๋ ์ค 2. ์ธํฌ์์ค์ ํด๋ ์ด ์๋๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ ํกํฐ๋ ์ฅ๊ธฐ์์ค์ ํด๋ ๋ฐฐ๋ณ์ ๋์์ฃผ์ง์ ๋ชธ์ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ผ์ฃผ๋ ๊ฐ์ ํด๋ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๋ฐ ๊ฐ์ ๊ฑฐ์ ๋ณด๋๊ฐ๋ ์ญํ ์ ํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ์ฅ๊ธฐ์ ๋๋ฌ ํ๋ ๋ ์ฑ ์ฑ๋ถ์ ๋ํญ ์ค์ฌ์ค๋ค ํด์ ๊ทธ๋์ ๊ฐ์ด ์ด ์ ์๊ฒ abc๋ก ํด๋ ํด ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ง ์ค์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง ์ต๊ณ ์ ํด๋ ์์ฉ์ ๋ฐฐ๋ณ ํ๋ ์ธ๋ฐ #ํกํฐ ์๋ ๊ณผ์ผ ์ผ์ฑ ์ ์ฐ๊ท ๋ฑ ์ข์ ๊ฒ๋ค๋ง ๊ฐ๋ ํ์ฌ ์ด ๋ถ๋ถ์ ์์ฃผ ์ ~~ ๋์ ์ค ๋ต๋ค. โ๏ธ ๋ํก์ค ํ ๋ ์ ๋๋ฌด ๋ฌด๊ฒ๊ฒ ๋์์ง ๋ง์ธ์. ๊ทธ๋์ผ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค ๐ซถ๐พ ๐ ํด๋ ๋ํก์ค๋ ๊ฑด๊ฐ ์ต๊ด์ผ๋ก ๋งค์ผ ์ค์ฒํด์ผ ํ๋ ์ผ์ด๋ผ๋ ์ธ์์ด ํ์ํด์.!!! ๊ผญ #ํกํฐ ํ์ธ์ 4๏ธโฃ๋ฐ์ค ์ด์ ๊ตฌ๋งค ์ ๋ถ๊ธฐ์ฐจ ์ํฐ 1๏ธโฃ๋ฐ์ค ์ฆ์ ๐ซถ๐พ
์์นจ ํ์ #ํกํฐ #๋ํก์ค #๋ฐฐ๋ณํ๋ ์ฝ..? ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ ์๋๊ณ ์ง์ซ ๊ณผ์ผ ์ผ์ฑ ๋ค ๋๋ ค ๋ฃ์์ด์๐ซถ๐พโค๏ธ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฒ์ 4๏ธโฃ๋ฐ์ค ์ด์ ๊ตฌ๋งค์ ๋ถ๊ธฐ์ฐจ ์ํฐ๋ ๋๋ ค์. ์ ๊ฐ ํกํฐ, ์ํฐ ์์ฃผ ์ต๊ด ์ ์ผ๋ก ์ ๋ง์๋๊ฑฐ ๋ค๋ค ์์์ฅฌ??๐๐ฅฐ โ ํกํฐ๋?ํด๋ ์ฆ๋ฅผ ์ํ ABC ์ฃผ์ค์์. ๊ฐ์๋ง๋ ๊ณผ์ผ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ถ๋ง๋ก ํด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋์ ๋ชธ์ ๋ถํ์ํ ๋ ธํ๋ฌผ๊ณผ ๋ ์๋ฅผ ๋ฐฐ์ถ์์ผ์ฃผ๊ณ ๋ฐฐ๋ณํ๋์ ๋์์ ์ค์ 27์ข ์ ๊ณผ์ผ์ผ์ฑ,์ธ๋ธ๋ฒ ๋ฆฌ ๋์ถฉ๋ถ๋ง, ๋ ๋ชฌ๋ถ๋ง, ์ ์ฐ๊ท ์ ๋ง๋! ๋จ์ด์ง๋ ์์ผ๋๋ง๊ณ , ์น์ปค๋ฆฌ์์ด์ฌ์ , ๋ฐ๋ปํ๊ฒ๋ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ๋ ๋จน์์ ์๋๋ฐ ๋ฌผ๋์ฉ์ผ๋ก ๋์ ๋ ๋์! ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ ์ด๋ํผ์ ์์น๋ต๊ฒ ๋ชจ๋ ๋ฐฐ์ ํ์ด์๐ -๋ฌผ 200ml-250ml ํํฌ ํ๋ค์ด์ ๋์ ์ฃผ์ธ์ -๊ฐํธํ ์คํฑ์ด๋ผ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ -ํ ๋ธ๋ฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋ฉด ํ๊ฒฝ๋ ์ข์์ -๋ฐ๋ปํ ์ฐจ, ์๋๋ฉด ์์ด์ค! -ํ์ฐ์๋, ์๋ฌ๋์ ๋ฟ๋ ค๋์ ๋ ๋์ -๋น๋ฅ๋ 0g , ์์ฐ๋ถ์์ ๋ถ์๊ฒ ํด๊ฐ๋๋ ์ฑ๋ถ์ ์์ง๋ง ๊ฐ์ธ์ ์๋ฌ์ง ์ฒดํฌ ํด์ฃผ์ธ์! -1๋ฐ์ค 30ํฌ 1ํฌ์ 10g ํ์ ์ฉ๋ -ํ๋ฃจ 2ํฌ~3ํฌ ์ ๋๋ง ์ญ์ทจํด์ฃผ์ ๋ ์ถฉ๋ถ! ํกํฐ ์์ ์ต์ ๊ฐ!!!!!! โ 1ํฌ์ 10g 1๋ฐ์ค์ 30ํฌ!! โ ์ด๋ฐ ์ ํ๋ค์ 5g๋ฐ์ ์๋ค์ด๊ฐ์๊ณ 14-15ํฌ ์ ๋๊ฐ ํ๋ฐ์ค์ธ๋ฐ ์ด๋ํผ์์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ค์ดโคต๏ธ ์ฉ๋์ ์์ ๋ง๊ฒโคด๏ธ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ ์ง๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ๋ง์๊ฒโบ๏ธ
์ฆ๊ฒจ์. ์๋ฒฝํ ํ์๋ ์์ง๋ง, ๊ทธ๋๋ ์ง์ง ํ๋ผํ ์ค ์ ๋๋ก ๋ ํ๋ผํ ์ค๋ ๋๋ผ์ ์ผ์ฃ .๐ฅฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋ ์๋งค ๋๊ฒฐ๐๐พ๐๐พ๐ซถ๐พ 7์์๋ ์ธ๋ถ ๊ฝ ์ฑ์ ํจ๊ปํด์ ๋ ์ฆ๊ฒ๊ณ ์์ฐฌ ์์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ตํ๊ฒ ์ต๋๋ค. โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
์์คํ ์๊ฐ๋ค ์์คํ ์ฌ๋๋ค (์ฌ์ง์ ์๋ ํ๋๋ค ์ญ์ญํด ํ์ง ๋ง์ธ์ ์์ฃผ ์์ฃผ ์ฌ๋ฆด๊ฑฐ๋๊น๐ฅฐ) #์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค ๐ซถ๐พ 6/24 ์๋ฐ์ด ํด๋์ค ์ผ์ ๋ ๋๋ ค๋จ์ผ๋ @soerpilates ์์ ํ์ธ ํด ์ฃผ์ธ์. ํด๋์ ํ๋ผํ ์ค ํจ๊ป ํด์ โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
โ์ง๊ธ ์๋ค๊ฐ ์ฒํด ์๋ ํ์ค์ ๋ฐ๊พธ๋ ค๋ฉด ๋นํ์ค์ ์ธ ๋ชฉํ์ ๊ณํ์ด ๋น์ฐํ ํ์ํ์ง ์๊ฒ ๋? ํ์ค์ ํ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ์ง ์์ผ๋ฉด ์ถ์ ๋ณ๋ก ๋ฌ๋ผ์ง์ง ์๋๋ค๋ค. ์ด๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๊ณ ์ค์ํ ํ๋๋ 100% ๋ณด๋ค 110% ๋ ํ๋ ค ํด์. ๋ชจ๋ ๊ฑธ ๋ค ์ํด๋ด๊ณ ์ถ์ง๋ง, ๊ทธ๊ฑด ์ ์ถ์ ์ง์ ์คํ๋ ค ๋จ์ดํธ๋ฆฌ๋๋ผ๊ณ ์. ๋๋จธ์ง๋ ์๋ฒฝํ์ง ์์๋ ๋ถ์ก์ง ์์ผ๋ ค ํ ๋ต๋๋ค. #์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค 7์ ์์ ์ผ์ ๊น์ง ๋ฒ์จ ์ฐจ๊ณ ์์ด์ :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ซถ๐พ๐๐พ 6์ ๊ทธ๋ฃน ์๋ฐ์ด ํ๋ผํ ์ค์ผ์ 6/17 pm12 6/24 am11, pm12 โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
18๋ ๋ถํฐ ์ฐ๊ณ 19๋ ๋ ์๊ฐ ํด๋๋ ธ๊ณ , ์ง๊ธ ๊น์ง ๊พธ์คํ ์ฐ๋ #์ฒ์ฐ์์ ํด๋ ์ #๋ฒจ๋นํฐ์ ์ด์์. #๊ณต๊ตฌ์์ ์ ๊ฐ ํผ ํด๋ ์ ๋ ์ฌํ ๋ฒจ๋นํฐ์ ์ธ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฐ์ ์์ฃ ..? ๊ทธ๋งํผ ์ด๊ฒ๋งํ ์ ํ ๋ชป์ฐพ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฅฌ ใ ์ ๊ฐ ์ ๋ง ์ข๋ค!! ๋ผ๋ ๊ฑด ์ง์ง ์ข์๊ฑฐ ์ ์ ํ์ ์จ ๋ณด์ จ๊ณ , ๋์ ๋ณด์ จ๋ค๋ฉด ์์ค๊ฑฐ๋ผ ๋ฏฟ์ด์โค๏ธ ์ ๋์ ์ง๊ธ ๋ ธํ๋ ์์ง๋ง ใ ใ ใ ๋ชจ๊ณต ๋งํผ์.. ์์ง๋ ์ซ์ซ ํ๋ค๊ตฌ์! ๊ทธ ์ด์ ๋!?๋ฒจ๋นํฐ์ ์ญํ ๋ ํฌ์ง์ ๋ฒจ๋นํฐ์ ํด๋ ์ ํ๋ฉด ์ธ์ ๋ ฅ ๋นผ๋๊ณ ์๊ธฐ ํ ์ ์์ฃ โ ์ฌ์ง์ด ๋ณด๋ค ๋ณด๋คํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ฉด์ ์๋ถ์ ๋นผ์๊ธฐ์ง ์์ผ๋ ๋ ํ ๋์ ์์ด ์จ๋ณด์ ๋ถ๋ค์ 3๊ฐ ๊ตฌ๋งค ํ์๋๊ฒ ๊ฐ์์โฅ๏ธ #๋ฒจ๋นํฐ์ ์ ph5.5์ฝ์ฐ์ฑ ํด๋ ์ ๋ก ๋ด ํผ๋ถ์ ์ต์ ํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋์๊ฑด ๋ฌผ๋ก ์ฒ์ฐ ํธ๋๋ฉ์ด๋ ํด๋ ์ ์์~ ์ง์ง ๋ฐ์ฃฝ ์์ฒด๋ฅผ ์น๊ณ ์น๊ณ ์์ฑ์์ผ์ ์๊ฐ์ ๋ง์ด ๋ค์ฌ ๋ง๋ ๊ฒ! โ ์ด๊ฒ ์ ๊ฒ ์ธํ์ ์๊ณ ! ๋ค ํ์ ์๊ณ ! ํ๋ฒ์ ์ฌ์ธ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ๋ณด์ถฉ๊ณผ ๋ ธํ๋ฌผ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋น์์ค๊ฑฐ์์ ๐๋ฒจ๋นํฐ์ ์ฒ์ฐ ํด๋ ์ ์ฌ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ!! 1๏ธโฃํจ๊ป๊ฐ๋ ํด๋ ์ ์ ์ฉ ์คํ์ถ๋ฌ๋ก ๋ฌผ ๋ฌปํ์ง ์๊ณ !!!!!!ํด๋ ์ ๋ฅผ ์์ ๋์ด ์ผ๊ตด์ ๋ํฌํด์ฃผ์ธ์. 2๏ธโฃ๋ํฌํ ์ผ๊ตด์ ํผ๋ถ ๋ง์ฌ์ง ๋กค๋ง์ ํด์ฃผ์ธ์(๋ธ๋ํด๋,ํ์ดํธํด๋,ํผ์ง, ์์์ฐ์ฑ ๋ฝํ๋ฉฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ก๋์ ์ถ์ถ๋ฌผ๋๋ฌธ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์ง์ ๊ฑฐ๊ฐ ๋์). 3๏ธโฃ๋ฌผ์ ์ด์ง ์์ ๋ฌปํ์ ํผ๋ถ์์์ ๋ค์ํ๋ฒ ๋ง์ฌ์งํ๋ฏ ๋กค๋งํด์ฃผ์ธ์. 4๏ธโฃ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ฌผ์ธ์์ ํด์ฃผ์ธ์. 5๏ธโฃ์ธ์ ํ ๊ฑฐ์ธ๋ณด๋ฉด~ ํํต ๋ค ์ธ์๋ก ๊ดํผ๋ถ๊ฐ ๋ญโจ ์ฌ์ค ํผ๋ถ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๊ฑด ํด๋ ์ ์ง์ง ์ง์ง ์ค์ํด์๐๐ป ์๋ก๋์์ด๋งค๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง๋ ๋ฒจ๋นํฐ์ ์ฌ์ฉํ ํผ๋ถ๊ฐ ๋ป๋ปํ์ง๋ ์๊ณ ๋ปฃ๋ปฃํ์ง๋ ์๊ณ ์ด์ดํจ์ด ๊ฐ๋ ํด์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง์ง๋ ๋ด๋ด ๋ณด๋ค ๋ณด๋ค ๊ฐ์ด์ ํ๋ฒ ๋๋ผ๊ณ ์ด์ดํจ์ ๋ํ๋ฒ ๋๋ผ๊ณ ์ฝง๋ฑ์ด๋ ํผ๋ถ์ ๋ธ๋ํค๋์ ๊ฐ์ง์ ๋ค๋ธ์ด ์น ์ป๊ฒจ๋ด๋ ค๊ฐ์ ๋๋ผ๊ณ ! ๊นจ๋ํ ํผ๋ถ์ ์์ ํ๋ฒ ๋ฒจ๋นํฐ์ ํด๋ ์ ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณด์์ ์ฐ๋ฆฌ!โค๏ธ ๐๋ชฉ์์ผ ์ผ๊ด ๋ฐฐ์ก ๋ฉ๋๋คโค๏ธ
๊ฐ์ฅ ์๊น์ ํ๋ ์๊ฐ ์ค ํ๋๋ ๋จ์ ์งํฌํ๋ ์๊ฐ, ๊ทธ๋ค๊ณผ ๋๋ฅผ ๋น๊ตํ๋ ์๊ฐ. ์ ์ ํจ๊ป ํ๋ผํ ์ค ํ๋ฉด, ์ ๊ฐ ์๋ฌ๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ด๋ ์ฌ๋ฅ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋์ ์๋์ง๋ง, ์ด์ฌํ ์ด๊ณ ๋ด ์์ ์ ๋ฏฟ๋ ์ฌ๋์ด๋ผ ์ ์ ์ด๋ ํ์๋ฉด ํฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋์ค ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐ ํฉ๋๋ค ๐ค๐๐พ ์ด๊ฑด ์์ ํฉ๋๋ค :) ์ ๋ ํ๋ผํ ์ค๋ฅผ ์ ๋๋ก ๊ฐ๋ฅด์ณ ์ฃผ๋ ๊ฒ๊ณผ, ํผํผํ ๋ง์์ ํจ๊ป ์ ํด ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ด์ :) ์ฃผ๋ง ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ํ๊ณ , ๋ด์ผ ๋ถํฐ ์ ์ ํจ๊ป #ํ๋ผํ ์ค ํด์. โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
์๋น ์ฌ๋ํด์โค๏ธ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ค๋์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌํ๋ค๋๋ฉด์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด์. ๋ด ์๋น ํ๋๋ฟ์ธ ์ฐ๋ฆฌ ์๋น ์๋์ค๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ์๋น ๐ #์๋น #ootd #์์ค๋ฃฉ ใ ใ ใ
Basic group time๐ ๊พธ์คํจ์ ํ!! Roll up !! Rolling like a ball์ด ์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ ์ ์๋ ๋ ์ด ์ค๋ค๋์!๐ฅฐ๐๐พโค๏ธ ๊ฐ๋์ ๋๋ค. 7์ ๊ทธ๋ฃน ๊น์ง ์์ฝ ํด์ฃผ์ ๋ถ๋ค ๐ ํจ๊ป ์ฐจ๊ณก ์ฐจ๊ณก ๋ ์์๋ณด์์. โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
pilates instructor lesson ๐ ์ด ๊ทธ๋ฃน๋ค์ ์ ๋ ๊ฐ์ธ๋์จ๋ ํจ๊ป ํด ์ฃผ์๊ณ , ์์ด์. ๐ ์ด๋ค ๋ฌด์๋ฌด์ํ ๋์์ด ๋์๋ ์ดฅ์ดฅ ์ ํด ์ฃผ์๋, ์ ์๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ฒซ ๋์ ๋ถํฐ,, ๋ ํจ๋ฐ๊ฐ์ง ใ ํ๋ฉด์๋ ๋๋ฌด ์ฃ์กํ ์์ ์ด์์ง๋ง, ๋ค๋ค ์ฆ.. ๊ฑฐ์ฐ์ จ์ฃ ? ์์ ๋ณด๋ฉด ์ ๊ฐ ์ ค ํ๋ณตํ๋ค์๐คฃ โค๐ข๐ธ๐ฎ๐ป ๐๐ต๐ช๐ผ๐ผ๐ฒ๐ฌ ๐๐ฒ๐ต๐ช๐ฝ๐ฎ๐ผ _______________________________ โซ๏ธํด๋์ แแ ตแฏแ แ กแแ ฆแแ ณ ์ ๋ฌธ แแ ฆแซแแ ฅ โซ๏ธ๋ช ํ ํ๋ผํ ์ค ๊ธฐ๊ตฌ Gratz ์ฌ์ฉ โซ๏ธ1:1, 2:1, 3:1 lesson โซ๏ธ์ผ๋ฐ | ๊ฐ์ฌ๊ต์ก | ์ฐ์ โขแแ กแซแแ ฎ | ์ด๋์ ์ | ํค์ฆ ์ค๋ฒ โซ๏ธแ แ ฆแแ ณแซแแ ฎแซแแ ด : @soerpilates DM or ์นด์นด์ค์ฑ๋ ๐ ์์๋ฅดํ๋ผํ ์ค โซ๏ธแแ ฎแแ ฅแซแแ กแผแแ ฉแผแแ งแจ 7แแ ฉแแ ฅแซ 1แแ ฅแซแแ ฎแฏแแ ฎ แแ งแ แแ ฆแแ กแแ ณแฏแ แ ฅแแ ณ ๊ฑด๋ฌผ _______________________________
PEOPLE ALSO VIEWED
Looking for the next influencer in to work with?
Have you considered to work with the following influencers?
Avg Comments